Τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια και μετά από ένα συγκοπικό επεισόδιο

Τι προκαλεί συγκοπή;

Η συγκοπή μπορεί να προκληθεί από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση ή από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η λιποθυμία μπορεί επίσης να προκύψει από μια συναισθηματική αντίδραση σε μια πολύ δύσκολη κατάσταση. Ο έντονος πόνος, το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα ή μια αλλαγή στον όγκο του αίματος μπορεί επίσης να προκαλέσει συγκοπή. Εάν παρουσιάσετε πτώση της αρτηριακής πίεσης ή του καρδιακού παλμού, μπορεί να λιποθυμήσετε απότομα.

Οι συνήθεις αιτίες συγκοπής περιλαμβάνουν:

• χαμηλή αρτηριακή πίεση ή διεσταλμένα αιμοφόρα αγγεία
• ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• απότομες αλλαγές στη στάση του σώματος, όπως το να στέκεστε πολύ γρήγορα, που μπορεί να προκαλέσει τη συγκέντρωση αίματος στα πόδια ή τα πόδια
• στέκεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα
• ακραίος πόνος ή φόβος
• ακραίο στρες
• εγκυμοσύνη
• αφυδάτωση
• εξάντληση

Μερικοί άνθρωποι λιποθυμούν στη θέα του αίματος. Η συγκοπή μπορεί επίσης να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως εάν είστε αφυδατωμένοι και έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Σε συνδυασμό, αυτά τα δύο πράγματα θα μπορούσαν να σας κάνουν να λιποθυμήσετε, ακόμα κι αν δεν θα είχατε λιποθυμήσει μόνο από το ένα ή το άλλο.

Συμπτώματα και προειδοποιητικά σημάδια

Τα συγκοπικά επεισόδια συχνά προηγούνται από προειδοποιητικά σημεία ή συμπτώματα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ναυτία
• μπερδεμένη ομιλία
• αδύναμος παλμός
• αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος που σας κάνουν να αισθάνεστε ξαφνικά κοκκινίλες ή παγωμένες
• ξαφνικός, βρώμικος ιδρώτας
• χλωμό δέρμα
• διαταραχές στην όρασή σας, όπως να βλέπετε κηλίδες, όραση τούνελ, θολή όραση ή διεσταλμένες κόρες
• νιώθοντας ότι οι ήχοι είναι ξαφνικά πολύ μακριά
• ζαλάδα, ζαλάδα ή αίσθηση σαν το κεφάλι και το σώμα σας να είναι χωρίς βάρος
• μούδιασμα
• ζάλη
• ίλιγγος ή μια αίσθηση ότι το δωμάτιο κινείται
• γρήγορος καρδιακός παλμός
• αδυναμία του σώματος
• αστάθεια
• πονοκέφαλο

Τι πρέπει να κάνετε αν λιποθυμήσετε;

Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε προειδοποιητικά σημάδια και αισθάνεστε ότι πρόκειται να λιποθυμήσετε, σταματήστε αυτό που κάνετε και καθίστε ή ξαπλώστε. Προσπαθήστε να χαμηλώσετε το σώμα σας κάτω στο έδαφος και να σηκώσετε τα πόδια σας ψηλότερα από το κεφάλι σας. Αυτό βοηθά στην υποστήριξη της ροής του αίματος πίσω στον εγκέφαλο και μπορεί να είναι αρκετό για να αποτρέψει ένα συγκοπικό επεισόδιο. Και αν λιποθυμήσετε, το να κάθεστε ή να ξαπλώσετε θα σας βοηθήσει επίσης να αποφύγετε τραυματισμούς από πτώση, όπως να χτυπήσετε το κεφάλι σας.

Εάν το συναίσθημα δεν περάσει ή εάν αισθάνεστε επανειλημμένα ότι μπορεί να λιποθυμήσετε, καλέστε το γιατρό σας. Μπορούν να βοηθήσουν στον καθορισμό των επόμενων βημάτων. Εάν ο γιατρός σας σας ζητήσει να έρθετε στο ιατρείο του, ζητήστε από κάποιον άλλο να σας οδηγήσει. Η λειτουργία ενός μηχανοκίνητου οχήματος όταν αισθάνεστε λιποθυμία είναι εξαιρετικά επικίνδυνη.

Βοηθώντας άλλους

Εάν ανησυχείτε ότι κάποιος στο περιβάλλον σας μπορεί να λιποθυμήσει, βοηθήστε τον να καθίσει ή να ξαπλώσει. Χαλαρώστε τα στενά ρούχα που μπορεί να εμποδίσουν την αναπνοή, όπως ένα φουλάρι στον λαιμό ή μια γραβάτα.

Εάν ένα άτομο λιποθυμήσει παρουσία σας και δεν ανακτήσει τις αισθήσεις του μέσα σε ένα έως δύο λεπτά, καλέστε τις τοπικές ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Ενώ περιμένετε να φτάσει βοήθεια, κυλήστε απαλά το άτομο στο πλάι του. Ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι αναπνέουν. Μην τα αφήνετε μόνα τους και φροντίστε να προστατεύονται μέχρι να φτάσει βοήθεια.

Πώς μπορώ να αποτρέψω μελλοντικά επεισόδια;

Εάν η λιποθυμία σας προκλήθηκε από μια αναγνωρίσιμη σκανδάλη, όπως η υπερβολική ζέστη, φροντίστε να αποφύγετε τη σκανδάλη εάν είναι δυνατόν. Εάν ανησυχείτε για τη συγκέντρωση αίματος στα πόδια ή τα πόδια σας, λυγίστε και ασκήστε τα πόδια σας. Μπορεί επίσης να επωφεληθείτε από τις κάλτσες συμπίεσης.

Θα πρέπει επίσης να πίνετε πολλά υγρά μετά από ένα επεισόδιο και να αποφεύγετε αγχωτικές καταστάσεις.

Χρειάζεται να δεις γιατρό;

Η λιποθυμία συνήθως δεν αποτελεί ένδειξη σοβαρής πάθησης, αλλά καλό είναι να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν έχετε λιποθυμήσει. Καλέστε αμέσως το γραφείο τους. Θα σας ενημερώσουν εάν πρέπει να σας δουν αμέσως.

Φροντίστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν:

• έχετε λιποθυμήσει περισσότερες από μία φορές
• χρειάστηκαν περισσότερα από δύο λεπτά για να ανακτήσετε τις αισθήσεις σας
• υποψιάζεστε ότι είστε έγκυος
• χάσατε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης ή των εντέρων σας όταν λιποθυμήσατε
• έχετε χτύπημα ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό
• έχετε πόνο στο στήθος
• έχετε ιστορικό καρδιακής νόσου, υψηλής ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης ή διαβήτη

Όταν επισκέπτεστε το γιατρό σας, θα κάνει μια φυσική εξέταση και μπορεί να κάνει πολλές εξετάσεις. Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ανάγνωση της αρτηριακής πίεσης
• τεστ εγκυμοσύνης, εάν υπάρχει πιθανότητα να είστε έγκυος
• ηλεκτροκαρδιογράφημα (EKG), για την ανάλυση της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς σας και τον έλεγχο για ακανόνιστο καρδιακό παλμό
• Δοκιμή tilt table, για να αναλύσετε πώς η καρδιά και η αρτηριακή σας πίεση ανταποκρίνονται στις διαφορές στη στάση του σώματος

Ο γιατρός μπορεί επίσης να ζητήσει το ιατρικό σας ιστορικό, το οποίο περιλαμβάνει:

• τρέχουσες και προηγούμενες διαγνώσεις
• απολογισμός του τι συνέβη κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης
• χρήση φαρμάκων, τόσο χωρίς ιατρική συνταγή όσο και με ιατρική συνταγή

Θα σας ζητηθεί να θυμηθείτε το περιστατικό με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να εντοπίσει τυχόν ερεθίσματα, όπως η υπερβολική ζέστη ή το άγχος, που μπορεί να έχουν παίξει κάποιο ρόλο. Εάν δεν θυμάστε να λιποθυμήσατε, αλλά κάποιος άλλος που ήταν εκεί μπορεί να δώσει αυτές τις πληροφορίες, ζητήστε τον να έρθει μαζί σας στο ραντεβού σας. Μπορεί επίσης να γράψουν τις σκέψεις τους για το τι συνέβη για να φέρετε μαζί σας στο ιατρείο σας.

Αποψη

Η συγκοπή συνήθως δεν είναι σοβαρή, αλλά ο αποκλεισμός μιας ιατρικής αιτίας είναι σημαντικός. Η λιποθυμία μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να μειώσετε το άγχος σας ή να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στην πρόσληψη τροφής ή υγρών.

Μάθετε περισσότερα: 10 απλοί τρόποι για να ανακουφίσετε το άγχος »

Η λιποθυμία είναι συχνή. Θυμηθείτε, εάν αισθάνεστε ότι θα λιποθυμήσετε, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

• Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και να ελέγξετε την αναπνοή σας.
• Καθίστε με το κεφάλι ανάμεσα στα πόδια σας ή ξαπλώστε με τα πόδια ψηλά.
• Καλέστε το γιατρό σας εάν χάσατε τις αισθήσεις σας.

Εάν αισθάνεστε τακτικά λιποθυμία, κάντε σημειώσεις κάθε φορά για το τι συνέβη που οδήγησε σε αυτό το συναίσθημα. Θα μπορούσε να είναι κάτι που μπορείτε εύκολα να αλλάξετε, όπως να τρώτε πιο τακτικά ή να παραμένετε ενυδατωμένοι, ή μπορεί να οφείλεται σε κάτι που χρειάζεστε τη βοήθεια του γιατρού σας για να εντοπίσετε, όπως η χαμηλή αρτηριακή πίεση. Ακόμα κι αν πιστεύετε ότι έχετε εντοπίσει τα ερεθίσματά σας, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας πώς αισθάνεστε.