Ο φραγμός του δέρματος σας προστατεύει το σώμα σας από τις ελεύθερες ρίζες. Τα σκληρά περιβάλλοντα είναι συχνά η αιτία της ζημιάς. Διατηρήστε το προστατευμένο χρησιμοποιώντας λάδια, κεραμίδια και άλλα.
Τα ράφια των μπουτίκ ομορφιάς και των φαρμακείων είναι γεμάτα με προϊόντα που στοχεύουν στην προστασία και την αναζωογόνηση του δέρματός σας. Μερικά από αυτά κάνουν απολέπιση, άλλα παχουλά και άλλα ενυδατώνουν.
Όλα αυτά τα προϊόντα μοιράζονται το γεγονός ότι δρουν στο πιο εξωτερικό στρώμα του σώματός σας, το οποίο ονομάζεται φραγμός του δέρματος.
Τι ακριβώς είναι όμως το δερματικό σας φραγμό, ποιος είναι ο σκοπός του και τι μπορεί να προκαλέσει βλάβη;
Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις και θα διερευνήσουμε επίσης τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προστατέψετε και να αποκαταστήσετε αυτό το ζωτικής σημασίας αμυντικό στρώμα.
Ποιος είναι ο φραγμός του δέρματος σας και τι σκοπό εξυπηρετεί;
Το δέρμα σας αποτελείται από στρώματα, καθένα από τα οποία εκτελεί σημαντικές λειτουργίες για την προστασία του σώματός σας.
Το πιο εξωτερικό στρώμα, που ονομάζεται κεράτινη στιβάδα, είναι συχνά
Μέσα στα κύτταρα του δέρματος, ή «τουβλάκια», θα βρείτε κερατίνη και φυσικές ενυδατικές κρέμες. Το λιπιδικό στρώμα περιέχει:
- χοληστερίνη
- λιπαρά οξέα
- κεραμίδια
Αυτός ο φανταστικά λεπτός τοίχος από τούβλα είναι κυριολεκτικά
Επιπλέον, χωρίς τον φραγμό του δέρματος σας, το νερό μέσα στο σώμα σας θα διαφεύγει και θα εξατμίζεται, αφήνοντάς σας εντελώς αφυδατωμένο.
Ο φραγμός του δέρματος σας είναι απαραίτητος για τη γενική σας υγεία και πρέπει να προστατεύεται για να βοηθά το σώμα σας να λειτουργεί σωστά.
Τι μπορεί να βλάψει τον φραγμό του δέρματος σας;
Καθημερινά, το δέρμα σας αμύνεται ενάντια σε ένα μπαράζ απειλών, πολλές από τις οποίες προέρχονται από έξω από το σώμα σας και μερικές από μέσα.
Μερικοί από τους εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον φραγμό του δέρματος σας περιλαμβάνουν:
- πολύ υγρό ή πολύ ξηρό περιβάλλον
- αλλεργιογόνα, ερεθιστικά και ρύπους
- υπερβολική έκθεση στον ήλιο
-
αλκαλικά απορρυπαντικά και σαπούνια
- έκθεση σε σκληρές χημικές ουσίες
-
υπερβολική απολέπιση ή υπερβολικό πλύσιμο
- στεροειδή
ψυχολογική οδύνη - γενετικοί παράγοντες που μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς σε ορισμένες δερματικές παθήσεις όπως η ατοπική δερματίτιδα και η ψωρίαση
Ο ρόλος του όξινου μανδύα
Ο φραγμός του δέρματος σας είναι ελαφρώς όξινος. Αυτή η οξύτητα (η
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προστατεύσετε τον όξινο μανδύα γύρω από τις πληγές, καθώς η οξύτητα του δέρματος είναι απαραίτητη για πολλές από τις βιολογικές αλληλεπιδράσεις που συμβαίνουν κατά τη διαδικασία επούλωσης.
Μερικές φορές, μια κατάσταση υγείας όπως ο διαβήτης ή η ακράτεια μπορεί να αλλάξει την οξύτητα του δέρματός σας, αποδυναμώνοντας αυτό το ρυθμιστικό διάλυμα. Για άτομα με αυτές τις παθήσεις, ειδικοί
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν ο φραγμός του δέρματος σας είναι κατεστραμμένος;
Όταν ο φραγμός του δέρματος σας δεν λειτουργεί σωστά, μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς να αναπτύξετε τα ακόλουθα δερματικά συμπτώματα και καταστάσεις:
- ξηρό, φολιδωτό δέρμα
- φαγούρα
- τραχιά ή αποχρωματισμένα μπαλώματα
- ακμή
- ευαίσθητες ή φλεγμονώδεις περιοχές
-
βακτηριακές, ιογενείς ή μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος
Πώς να προστατέψετε και να αποκαταστήσετε τον φραγμό του δέρματος σας
Δεδομένης της σημασίας της διατήρησης του φραγμού του δέρματος και του όξινου μανδύα σας, τι μπορείτε να κάνετε για να τα διατηρήσετε υγιή και λειτουργικά; Ας δούμε πέντε στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν.
Απλοποιήστε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
Εάν εκτελείτε μια περίπλοκη καθημερινή αγωγή για το δέρμα που περιλαμβάνει ένα καλάθι προϊόντων, μπορεί να αποδυναμώνετε ακούσια τον φραγμό του δέρματος σας. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν δερματολόγο ή άλλο επαγγελματία περιποίησης δέρματος σχετικά με το ποια προϊόντα είναι απαραίτητα και πιο αποτελεσματικά.
Εάν κάνετε απολέπιση, παρατηρήστε πώς αντιδρά το δέρμα σας στη μέθοδο που χρησιμοποιείτε. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα και πιο σκούρες αποχρώσεις μπορεί να θέλουν να χρησιμοποιήσουν ένα απαλό πανί και ένα ήπιο χημικό απολεπιστικό.
Ορισμένοι τύποι τρίβει και βούρτσες μπορεί να βλάψουν προσωρινά τον φραγμό του δέρματος σας.
Προσοχή στο pH
Ο ευαίσθητος όξινος μανδύας του δέρματός σας αιωρείται γύρω από α
Οι ερευνητές συνιστούν τον καθαρισμό με ένα προϊόν που έχει α
Η διατήρηση του pH του δέρματός σας σε υγιές επίπεδο μπορεί να σας βοηθήσει να προστατευθείτε από δερματικές παθήσεις όπως η δερματίτιδα, η ιχθύωση, η ακμή και οι λοιμώξεις από Candida albicans. Αν και δεν αναφέρουν όλα τα προϊόντα το pH τους, ορισμένα το κάνουν.
Δοκιμάστε ένα φυτικό έλαιο για να αναπληρώσετε τον φραγμό του δέρματος σας
Μερικά από τα πιο αποτελεσματικά φυτικά έλαια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας περιλαμβάνουν:
- λάδι jojoba
- λάδι καρύδας
- αμυγδαλέλαιο
- Αργανέλαιο
- λάδι μποράγου
- λάδι αγριοτριανταφυλλιάς
- ηλιέλαιο
- σογιέλαιο
- έλαιο νυχτολούλουδου
- λάδι μαύρης σταφίδας
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικά έλαια στο δέρμα σας.
Μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμες και λοσιόν που περιέχουν ένα ή περισσότερα από αυτά τα έλαια ως συστατικό. Ή μπορείτε να ρίξετε μια μικρή ποσότητα από το λάδι στην παλάμη του χεριού σας και στη συνέχεια να κάνετε απαλό μασάζ στο δέρμα σας μέχρι να απορροφηθεί.
Αναζητήστε σκευάσματα που περιλαμβάνουν κεραμίδια
Τα κεραμίδια είναι κηρώδη λιπίδια που βρίσκονται σε ιδιαίτερα υψηλές συγκεντρώσεις στην κεράτινη στοιβάδα. Είναι ζωτικής σημασίας για να βεβαιωθείτε ότι ο φραγμός του δέρματος σας λειτουργεί σωστά.
Οι ενυδατικές κρέμες με κεραμίδια μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες εάν έχετε ακμή. Στο δέρμα με τάση ακμής, ο φραγμός είναι συχνά εξασθενημένος και οι θεραπείες ακμής μπορεί να αφήσουν το δέρμα ξηρό και κοκκινισμένο. Τα προϊόντα που περιέχουν κεραμίδια μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην προστασία του πιο σκούρου δέρματος. Σύμφωνα με α
Δοκιμάστε ενυδατικές κρέμες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, βαζελίνη ή γλυκερίνη
Η ξηροδερμία είναι ένα κοινό πρόβλημα και οι ενυδατικές κρέμες είναι η συχνά προτεινόμενη λύση.
Μια αποφρακτική ενυδατική κρέμα βοηθά τον φραγμό του δέρματος μειώνοντας την ποσότητα της απώλειας νερού από το δέρμα σας. Αυτά τα προϊόντα αφήνουν ένα λεπτό φιλμ στο δέρμα σας που βοηθά στην πρόληψη της απώλειας υγρασίας.
Μία από τις πιο συχνά συνιστώμενες αποφρακτικές ενυδατικές κρέμες είναι η βαζελίνη, η οποία
Όπως οι αποφρακτικές ενυδατικές κρέμες, οι υγροσκοπικές ουσίες μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη λειτουργία φραγμού. Οι υγροσκοπικές ουσίες δρουν αντλώντας νερό — είτε από το περιβάλλον είτε από το εσωτερικό του σώματός σας — και δεσμεύοντάς το στον φραγμό του δέρματος.
Τρόπος χρήσης
Εφαρμόστε απαλά ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας αμέσως μόλις βγείτε από το ντους, όταν το δέρμα σας είναι υγρό.
Δεν λειτουργούν όλα τα συστατικά φροντίδας του δέρματος για όλους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε μερικά διαφορετικά προϊόντα για να καθορίσετε ποιο λειτουργεί καλύτερα για να διατηρεί το δέρμα σας υγιές, προστατευμένο και καλά ενυδατωμένο.
Η κατώτατη γραμμή
Το πιο εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας, γνωστό ως φράγμα του δέρματος σας, προστατεύει το σώμα σας από περιβαλλοντικές απειλές ενώ ταυτόχρονα προστατεύει την κρίσιμη ισορροπία νερού του σώματός σας.
Συμπτώματα όπως ξηρότητα, κνησμός και φλεγμονή μπορούν να σας προειδοποιήσουν για μια διαταραχή σε αυτό το σημαντικό εμπόδιο.
Μπορείτε να βοηθήσετε στην αποκατάσταση του φραγμού του δέρματός σας με:
- απλοποιώντας το πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας
- χρησιμοποιώντας προϊόντα με κατάλληλο pH
- χρησιμοποιώντας μια ενυδατική κρέμα που περιέχει κεραμίδια ή ένα υγραντικό όπως το υαλουρονικό οξύ
Οι ενυδατικές κρέμες με βαζελίνη μπορούν επίσης να βοηθήσουν το δέρμα σας να σφραγίσει την υγρασία.
Ο φραγμός του δέρματος σας είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του σώματός σας ενάντια σε οτιδήποτε μπορεί να σας ρίξει το περιβάλλον. Η διατήρηση της υγείας είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια καλλυντική ανησυχία.
Discussion about this post