7 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον με υποθυρεοειδισμό

“Υποδερμική βελόνη ναρκωτικού τι?” Αυτό ρωτούν οι περισσότεροι όταν ακούνε για πρώτη φορά για την ασθένεια του θυρεοειδούς που ονομάζεται υποθυρεοειδισμός. Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα από μια δύσκολη ορθογραφία και προφορά.

Ζητήσαμε από την κοινότητα του Facebook Living With Hypothyroidism να μοιραστεί τα πιο ενοχλητικά πράγματα που έχουν πει οι άνθρωποι για την κατάστασή τους. Ακολουθεί ένα δείγμα από αυτά που έχουν ακούσει — και αυτά που θα ήθελαν να είχαν ακούσει.

Εκτός από την ήπια αύξηση βάρους, κάποια απώλεια μαλλιών και το ξηρό δέρμα, τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού συχνά περνούν απαρατήρητα. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραμερίζετε την κατάσταση του φίλου σας.

Εάν ο φίλος σας είναι πρόθυμος να μοιραστεί τα συναισθήματά του, δώστε του την υποστήριξη που χρειάζονται. Εάν προτιμούν να μην το μοιραστούν μαζί σας, ρωτήστε εάν υπάρχει θεραπευτής ή σύμβουλος με τον οποίο θα ήθελαν να μιλήσουν. Ή, εάν αυτό δεν λειτουργεί, ρωτήστε αν θα τους ενδιέφερε να πάνε σε ένα μάθημα γιόγκα ή διαλογισμού. Οποιαδήποτε από αυτές τις στρατηγικές μπορεί να είναι χρήσιμη για να τονώσει τη διάθεσή τους και να απομακρύνει το μυαλό τους από το πώς νιώθουν.

Ο φίλος σας μπορεί να κουραστεί πιο εύκολα από το κανονικό. Αυτό συμβαίνει επειδή ο υποθυρεοειδισμός επηρεάζει τον θυρεοειδή, έναν σημαντικό αδένα που ελέγχει τον μεταβολισμό του σώματος. Όταν ο θυρεοειδής γίνεται υπολειτουργικός ή αργός, προκαλεί στους ανθρώπους να κουράζονται πιο γρήγορα.

Ο σύντομος απογευματινός υπνάκος μπορεί να ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειας του φίλου σας. Μην απογοητεύεστε όμως όταν απορρίπτουν την πρότασή σας για ένα ολοήμερο ταξίδι πεζοπορίας ή εκδρομή για ψώνια. Η παρακολούθηση μιας ταινίας μαζί στο σπίτι τους ή το φαγητό σε μια κατσαρόλα για δείπνο είναι μόνο μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί.

Κόπωση, πόνος στις αρθρώσεις, αίσθημα παλμών, κατάθλιψη. Αυτά είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα με τα οποία αντιμετωπίζει καθημερινά ο φίλος σας με υποθυρεοειδισμό. Ενώ η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων, δεν πρέπει να πιέζετε τον φίλο σας λέγοντάς του να ανέβει σε διάδρομο. Αν ανησυχείτε για την υγεία τους, ρωτήστε αν νιώθουν αρκετά καλά για να κάνουν μαζί σας μια βόλτα ή να πάνε για ένα γρήγορο μπάνιο.

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια χρόνια πάθηση, επομένως είναι κάτι που θα πρέπει να διαχειριστεί ο φίλος σας για το υπόλοιπο της ζωής του. Αν και τα φάρμακα είναι απαραίτητα, δεν διορθώνουν τη νόσο του θυρεοειδούς. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να είναι ευεργετικές. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν την κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε μαγνήσιο και σελήνιο και την τακτική άσκηση.

Η αύξηση βάρους είναι μια από τις πιο συχνές παρενέργειες του υποθυρεοειδισμού. Ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει επιβράδυνση του μεταβολισμού του φίλου σας. Αυτό επιτρέπει στα ανεπιθύμητα κιλά να κρέμονται.

Αν και μια σωστή διατροφή από μόνη της δεν αρκεί για τη διατήρηση ή την παρακολούθηση των επιπέδων των θυρεοειδικών ορμονών, μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Δεν πρέπει να ελέγχετε τις διατροφικές συνήθειες του φίλου σας, αλλά μπορείτε να ρωτήσετε εάν υπάρχει κάποιο διατροφικό πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθήσει. Αυτό δείχνει ότι νοιάζεστε για την υγεία τους.

Κανείς δεν μπορεί να ελέγξει αν πάσχει από υποθυρεοειδισμό ή όχι. Συχνά προκαλείται από αυτοάνοσο νόσημα. Σε αυτή την περίπτωση, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στον θυρεοειδή. Μπορεί επίσης να προκληθεί από αφαίρεση του θυρεοειδούς, γενετικές ανωμαλίες, ορισμένα φάρμακα και ιογενή θυρεοειδίτιδα.

Τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά γενικά περιλαμβάνουν κόπωση, λήθαργο, ευαισθησία στο κρύο, κατάθλιψη και μυϊκή αδυναμία. Εάν παρατηρήσετε ότι ο φίλος σας αντιμετωπίζει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, ρωτήστε αν μπορείτε να δώσετε μια χείρα βοηθείας.

Ο υποθυρεοειδισμός δεν είναι κάτι που απλά υποχωρεί. Και δεν είναι κάτι από το οποίο μπορείτε να αναπηδήσετε όπως το κρυολόγημα. Γρήγορα θα γίνει το «νέο κανονικό» του φίλου σας. Ως χρόνια πάθηση, ο υποθυρεοειδισμός απαιτεί φαρμακευτική αγωγή εφ’ όρου ζωής για τον έλεγχό του.