9 κοινά σημάδια νεφρικής νόσου

Τα περισσότερα σημάδια νεφρικής νόσου περνούν απαρατήρητα, αγνοούνται ή εμφανίζονται πολύ αργά. Πολλοί άνθρωποι με νεφρική νόσο δεν γνωρίζουν ότι έχουν τη νόσο μέχρι να πάνε να δουν έναν γιατρό. Όταν οι άνθρωποι αναπτύσσουν χρόνια νεφρική νόσο, τα νεφρά τους καταστρέφονται και με την πάροδο του χρόνου μπορεί να μην καθαρίσουν το αίμα καθώς και τα υγιή νεφρά. Εάν τα νεφρά δεν λειτουργούν καλά, τοξικά απόβλητα και επιπλέον υγρά συσσωρεύονται στο σώμα και μπορεί να οδηγήσουν σε υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και πρόωρο θάνατο.

Ο πιο σίγουρος τρόπος για να μάθετε εάν έχετε νεφρική νόσο είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό για εξετάσεις και εξετάσεις. Μερικά κοινά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι έχετε νεφρική νόσο είναι:

1. Αίσθημα κούρασης ή νωθρότητας: Οι νεφρικές παθήσεις μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε ότι δεν έχετε ενέργεια. Θα κουραστείτε εύκολα και θα δυσκολευτείτε να συγκεντρωθείτε. Η σοβαρή διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση τοξινών και ακαθαρσιών στο αίμα. Αυτό το πρόβλημα προκαλεί επίσης μείωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτή η διαδικασία μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι, αδύναμοι και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε.
2. Αλλαγές στη συχνότητα ούρησης και στην ποσότητα των ούρων: Η νεφρική νόσος μπορεί να σχετίζεται με αύξηση της συχνότητας ούρησης και της ποσότητας ούρων. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν μείωση της συχνότητας ούρησης ή της παραγωγής ούρων.
3. Αίμα στα ούρα: Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ούρα μπορεί να είναι καφέ ή έντονο κόκκινο. Η αιτία είναι βλάβη στο φίλτρο του νεφρού.
4. Αφρώδη ούρα: Τα άσχημα και αφρισμένα ούρα μπορεί να είναι σημάδι ότι τα νεφρά έχουν μόλυνση ή ότι φιλτράρουν τη λευκωματίνη στα ούρα. Η αλβουμίνη είναι πρωτεΐνη και η παρουσία της στα ούρα υποδηλώνει βλάβη των νεφρών.
5. Πρησμένο πρόσωπο και αστραγάλοι: Η απώλεια πρωτεΐνης προκαλεί πρησμένους αστραγάλους και πόδια, ειδικά το πρωί. Μερικές φορές, το πρόσωπο είναι επίσης πρησμένο. Όταν το πρήξιμο εμφανίζεται ενώ κοιμάστε και εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να ελέγχεστε για νεφρική νόσο.
6. Δυσκολία στον ύπνο: Τα νεφρά είναι υπεύθυνα για το φιλτράρισμα των άχρηστων προϊόντων από το σώμα μέσω των ούρων. Όταν αισθάνεστε ανήσυχα στα πόδια σας τη νύχτα, η αιτία μπορεί να είναι η αυξημένη ποσότητα ουρίας στο αίμα σας. Η νεφρική νόσος συνδέεται συχνά με υπέρβαρο/παχυσαρκία και υπνική άπνοια (ροχαλητό ή δυσκολία στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου).
7. Ξηρό δέρμα και φαγούρα: Οι νεφρικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν τη συσσώρευση τοξινών όπως η ουρία και το ουρικό οξύ κάτω από το δέρμα. Μαζί με την ανισορροπία των θρεπτικών συστατικών στο σώμα, αυτό το πρόβλημα θα προκαλέσει ξηρότητα και φαγούρα στο δέρμα.
8. Ανορεξία: Αυτό είναι ένα μη ειδικό σημάδι, το οποίο μπορεί να παρατηρηθεί σε πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της νεφρικής νόσου.
9. Μυϊκές κράμπες: Μια ανεπάρκεια και ανισορροπία σε βασικά θρεπτικά συστατικά όπως το ασβέστιο, η βιταμίνη D και το μαγνήσιο μπορεί να προκαλέσει μυϊκές κράμπες σε άτομα με νεφρική νόσο.

Αιτίες νεφρικής νόσου

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες νεφρικής νόσου. Οι ακόλουθες είναι κοινές αιτίες:

• Διαβήτης
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Μόλυνση
• Η ηλικία άνω των 60 αυξάνει τον κίνδυνο νεφρικής νόσου
• Οικογενειακό ιστορικό νεφρικής νόσου
• Σπειραματονεφρίτιδα (μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία ή τα σπειράματα)
• Γενετικές ασθένειες όπως η πολυκυστική νεφρική νόσος (μια γενετική πάθηση που προκαλεί την ανάπτυξη πολλαπλών κύστεων στα νεφρά)
• Τραυματισμός ή απώλεια αίματος
• Ορισμένα φάρμακα, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα
• Καρκίνος
• Πέτρες στα νεφρά
• Διεύρυνση του προστάτη

Μπορούν να προληφθούν οι νεφρικές παθήσεις;

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρικής νόσου ή να σταματήσετε την εξέλιξή της. Υπάρχουν 6 τρόποι για την πρόληψη της νεφρικής νόσου ως εξής:

• Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή: Αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και αλάτι, όπως τηγανητά ή πρόχειρα φαγητά, όπως πατατάκια, τουρσιά, αλατισμένους ξηρούς καρπούς και κατεψυγμένα ή διατηρημένα τρόφιμα. Η παραμονή ενυδατωμένη με νερό και ροφήματα χωρίς ζάχαρη θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από τα νεφρά.
• Έγκαιρη αντιμετώπιση των ουρολοιμώξεων: Οι ουρολοιμώξεις συχνά παραβλέπονται. Η έγκαιρη αντιμετώπιση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και των λίθων του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να αποτρέψει τη μακροχρόνια βλάβη των νεφρών.
• Αποφύγετε την αυτοθεραπεία και τα συμπληρώματα: Ορισμένα συμπληρώματα και παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή έχουν προκαλέσει βλάβη στα νεφρά σε μερικούς ανθρώπους. Ποτέ μην παίρνετε κανένα φάρμακο χωρίς τη συμβουλή ιατρού.
• Φυσική δραστηριότητα: Η άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης, καθώς και στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Η σωματική δραστηριότητα θα μειώσει πολλούς παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην πρόκληση νεφρικής νόσου.
• Αποφύγετε το αλκοόλ και το κάπνισμα καπνού: Ο καπνός και το αλκοόλ μπορεί να βλάψουν όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών. Οι άνδρες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερα από 2 ποτά την ημέρα και οι γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν περισσότερο από 1 ποτό την ημέρα.
• Τακτική φυσική εξέταση: Τα περισσότερα σημάδια νεφρικής νόσου εμφανίζονται αργά ή αγνοούνται. Οι τακτικοί έλεγχοι υγείας βοηθούν στον έλεγχο των παραγόντων κινδύνου και στην έγκαιρη ανίχνευση παθήσεων των νεφρών.