Το πρόγραμμα γεύματος για την ανακούφιση από τη διάρροια των νηπίων

Τι είναι αυτό?

Η βρεφική διάρροια δεν είναι αληθινή ασθένεια ή ασθένεια, αλλά απλώς ένα σύμπτωμα. Είναι συνηθισμένο στα νήπια και δεν αποτελεί απειλή για την υγεία τους. Η βρεφική διάρροια έχει συνήθως τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Η διάρροια είναι ανώδυνη.
• Η διάρροια είναι συχνά δύσοσμη.
• Το παιδί έχει τρία ή περισσότερα επεισόδια μεγάλων, μη σχηματισμένων κοπράνων για τουλάχιστον τέσσερις συνεχόμενες εβδομάδες.
• Η διάρροια συχνά περιέχει άπεπτη τροφή και βλέννα.
• Η διάρροια εμφανίζεται κατά τις ώρες εγρήγορσης.
• Τα συμπτώματα ξεκινούν μεταξύ 6 και 36 μηνών, αλλά μπορεί να διαρκέσουν μέχρι την προσχολική ηλικία.
• Τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν από τη σχολική ηλικία ή νωρίτερα, και 90 τοις εκατό των παιδιών είναι απαλλαγμένα από διάρροια μέχρι την ηλικία των 40 μηνών.

Ένα κοινό εύρημα είναι ότι η διάρροια ξεκινά συχνά μετά από μια περίοδο γαστρεντερίτιδας. Αυτή είναι μια ιογενής λοίμωξη του στομάχου και των εντέρων που συνήθως προκαλεί πυρετό, κοιλιακό άλγος, έμετο και διάρροια. Μετά την ανάρρωση από αυτή την οξεία, έντονη ασθένεια, το παιδί μπορεί να συνεχίσει με ανώδυνες συχνές κενώσεις, όπως περιγράφεται παραπάνω, αλλά να ενεργεί τέλεια. Σε αυτήν την κατάσταση, οι γονείς συχνά αισθάνονται ότι η «ασθένεια» επιμένει, αλλά το παιδί είναι υγιές, μεγαλώνει, τρώει και νιώθει καλά, σε έντονη αντίθεση με τον τρόπο που εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια της λοιμώδους ασθένειας.

Τι το προκαλεί;

Έτσι, εάν η διάρροια του παιδιού είναι διαφορετική από μια μολυσματική ασθένεια και το παιδί είναι κατά τα άλλα καλά, τι την προκαλεί; Αυτό δεν είναι απολύτως γνωστό, αλλά η πιο πρόσφατη θεωρία είναι ότι πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο, μεταξύ των οποίωντο ακόλουθο.

• Διατροφή: Τα νήπια συχνά λαμβάνουν υπερβολική ποσότητα χυμού και άλλων υγρών με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη και σορβιτόλη, τα οποία έχουν συνδεθεί με τη διάρροια των νηπίων. Έχει επίσης ενοχοποιηθεί μια δίαιτα πολύ χαμηλή σε λιπαρά και χαμηλή σε φυτικές ίνες.
• Αυξημένος χρόνος εντερικής διέλευσης: Για ορισμένα νήπια, η τροφή ταξιδεύει μέσω του παχέος εντέρου πολύ γρήγορα, οδηγώντας σε λιγότερη απορρόφηση νερού, γεγονός που οδηγεί σε πιο χαλαρά κόπρανα.
• Αυξημένη σωματική δραστηριότητα: Η σωματική δραστηριότητα έχει συνδεθεί με αυξημένες κενώσεις γενικά.
• Ατομική εντερική μικροχλωρίδα: Τα έντερα όλων μας περιέχουν δισεκατομμύρια μικρόβια, αλλά αυτά είναι απαραίτητα μικρόβια που βοηθούν στην πέψη. Ωστόσο, η ακριβής σύνθεση αυτού του πυκνού μικροβιώματος διαφέρει από άτομο σε άτομο και ορισμένα νήπια έχουν μια συλλογή βακτηρίων που προάγουν πιο χαλαρά κόπρανα.

Τι μπορώ να κάνω για αυτό;

Επειδή το παιδί με βρεφική διάρροια είναι εξ ορισμού υγιές και ευημερούν, οι περισσότεροι ειδικοί δεν συνιστούν καθόλου φαρμακευτική θεραπεία.

Γι’ αυτό δεν υπάρχει «θεραπεία» για τη βρεφική διάρροια, καθώς δεν είναι στην πραγματικότητα ασθένεια. Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το βελτιώσετε.

Παρακολούθηση Γευμάτων

Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων και συσχετίστε το με την ποσότητα, τη συχνότητα και το χρόνο εμφάνισης της διάρροιας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό του παιδιού σας να εξαλείψει τυχόν άλλες αιτίες διάρροιας που είναι πιο ανησυχητικές, όπως τροφικές δυσανεξίες ή αλλεργίες.

Ελέγξτε για αιματηρά κόπρανα

Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αίμα στα κόπρανα. Αυτό φαίνεται προφανές για τα παιδιά που εξακολουθούν να φορούν πάνες, αλλά φροντίστε να ελέγξετε το σκαμνί όσων είναι εκπαιδευμένοι στο γιογιό, καθώς μπορεί να μην σας το αναφέρουν. Εάν εντοπίσετε αίμα στα κόπρανα, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό του παιδιού σας.

Μερικές φορές το αίμα στα κόπρανα μπορεί να είναι μικροσκοπικό, επομένως ο παιδίατρος του παιδιού σας μπορεί να ζητήσει δείγμα κοπράνων για να ελέγξει για αίμα εάν υπάρχει οποιαδήποτε ανησυχία.

Επιπλέον, μιλήστε με το γιατρό σας εάν το παιδί σας έχει διάρροια μαζί με απώλεια βάρους ή κακή αύξηση βάρους, έμετο, πυρετό, κοιλιακό άλγος ή κόπρανα που είναι λιπαρά ή λιπαρά.

Παραλείψτε τους χυμούς φρούτων

Περιορίστε τους χυμούς και άλλα υγρά με φρουκτόζη και σορβιτόλη, όπως αθλητικά ποτά και σόδα. Διατηρήστε τη συνολική ποσότητα χυμού, εάν υπάρχει, σε λιγότερο από 8 ουγγιές την ημέρα.

Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών

Περισσότερες φυτικές ίνες μπορεί πραγματικά να βοηθήσουν στη σύσφιξη των κοπράνων. Επιλέξτε δημητριακά και ψωμί ολικής αλέσεως, φασόλια και φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Και η προσθήκη λίγο περισσότερο λίπος στη διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Αυτό μπορεί να προκαλεί έκπληξη, καθώς δίνεται τόση προσοχή στον περιορισμό της πρόσληψης λίπους. Αλλά αν το νήπιό σας δεν είναι υπέρβαρο και ασκείται αρκετά, όπως κάνουν οι περισσότεροι, τότε λίγο επιπλέον λίπος θα είναι εντάξει. Φροντίστε να ελέγξετε με το γιατρό σας εάν αυτό είναι κατάλληλο για το παιδί σας. Εάν προσθέτετε λίπος, κάντε το υγιές λίπος όπως γαλακτοκομικά, αβοκάντο, ελαιόλαδο ή αυγά.

Δοκιμάστε τα προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή. Τα προβιοτικά είναι ζωντανά βακτήρια και ζυμομύκητες που είναι ευεργετικά για το σώμα σας. Αυτά πιθανότατα δεν θα βλάψουν το παιδί και μπορεί να βοηθήσουν. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν ότι αυτά είναι αποτελεσματικά.

Το Takeaway

Εάν έχετε κάνει όλα τα παραπάνω και το παιδί σας όντως μεγαλώνει, τρώει και ενεργεί κανονικά, αλλά εξακολουθεί να έχει διάρροια, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Αυτό είναι ένα από εκείνα τα προβλήματα της παιδικής ηλικίας που είναι πολύ χειρότερα για τον γονέα – ή για όποιον πρέπει να καθαρίσει το παιδί – παρά για το παιδί. Επομένως, εάν όλα τα άλλα είναι καλά, σκεφτείτε τη διάρροια των μικρών παιδιών όπως τα ξεσπάσματα, η οδοντοφυΐα και το πιπίλισμα του αντίχειρα. Και αυτό θα περάσει.