Η πυώδης ιδραδενίτιδα (HS) είναι μια φλεγμονώδης δερματική ασθένεια που προκαλεί το σχηματισμό εξογκωμάτων που μοιάζουν με σπυράκια κάτω από το δέρμα. Αυτά τα οζίδια εμφανίζονται συνήθως σε περιοχές με αποκρινείς ιδρωτοποιούς αδένες, όπως οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε σημεία όπου το δέρμα τρίβεται μεταξύ τους, όπως οι γλουτοί, η μέση, το εσωτερικό των μηρών, ο πρωκτός και κάτω από το στήθος.
Η αιτία του HS δεν είναι πλήρως κατανοητή, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι μια υπερδραστήρια ανοσοαπόκριση. Οι πρωτεΐνες και άλλες ουσίες στο δέρμα σας μπορεί να φράξουν τους θύλακες των τριχών σας. Μερικές φορές, αυτή η απόφραξη παγιδεύει βακτήρια μέσα στο ωοθυλάκιο. Ένας όζος μπορεί να σχηματιστεί εάν αυτό το φράξιμο, ή η ρήξη του μπλοκαρισμένου ωοθυλακίου, προκαλέσει φλεγμονώδη απόκριση.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για τη διαχείριση του HS σας.
Προσωπική υγιεινή
Η χρήση των κατάλληλων προϊόντων για το πλύσιμο και τον καθαρισμό του δέρματός σας είναι σημαντική για τη διαχείριση του πόνου και την πρόληψη εξάρσεων.
Τα καλύτερα καθαριστικά για χρήση
Όταν κάνετε ντους, χρησιμοποιήστε ένα πλύσιμο χωρίς σαπούνι όπως το Cetaphil. Τα απαλά καθαριστικά χωρίς άρωμα, χωρίς χρωστικές και χωρίς σαπούνι είναι η καλύτερη επιλογή για την πρόληψη περαιτέρω ερεθισμού του δέρματος. Εφαρμόστε πλύσεις σώματος με τα χέρια σας. Προϊόντα όπως τα πανάκια και οι λούφα μπορεί να ερεθίσουν τον ευαίσθητο ιστό.
Τα λουτρά χλωρίνης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην απομάκρυνση ορισμένων βακτηρίων από το δέρμα σας. Αυτό πρέπει να γίνεται στο σπίτι χρησιμοποιώντας τις οδηγίες που παρέχονται από τον δερματολόγο σας.
Έλεγχος οσμών
Για οσμή, εφαρμόστε αντιβακτηριακά προϊόντα σε προβληματικές περιοχές. Για να μειώσετε τη δυσάρεστη μυρωδιά, δοκιμάστε ένα πλύσιμο σώματος ή ένα πλύσιμο για την ακμή που αναγράφει “αντιβακτηριακό” στην ετικέτα του. Συνεχίστε με μια αντιβιοτική κρέμα OTC όπως το Neosporin σε σημεία που παροχετεύονται.
Ξύρισμα
Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι το ξύρισμα στη μέση μιας φωτοβολίδας επιδεινώνει τα ξεσπάσματα τους. Ωστόσο, τα στοιχεία κατά του ξυρίσματος είναι αδύναμα και απαιτείται πιο πρόσφατη έρευνα για την επίδρασή του στο HS.
Εάν ανησυχείτε για την αποτρίχωση, μιλήστε με τον δερματολόγο σας. Μπορεί να προτείνουν μεθόδους που είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν το δέρμα σας.
Όταν λείπεις από το σπίτι
Θα πρέπει πάντα να έχετε μαζί σας απολυμαντικό χεριών και μαντηλάκια. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας φρέσκο όταν δεν είστε σπίτι.
Ντουλάπα
Τα ρούχα που θα επιλέξετε μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στο επίπεδο άνεσης και αυτοπεποίθησής σας κατά τη διάρκεια ενός ξεμπλοκαρίσματος.
Φαρδιά ρούχα
Μερικοί άνθρωποι με HS διαπιστώνουν ότι τα στενά ρούχα τρίβουν τις πληγείσες περιοχές και επιδεινώνουν τα σπυράκια.
Για να διευκολύνετε την κυκλοφορία του αέρα και να διατηρήσετε το δέρμα σας στεγνό, μπορείτε να φοράτε φαρδιά ρούχα από φυσικές ίνες όπως βαμβάκι ή κάνναβη. Προτιμήστε ελαστικά παντελόνια, όπως κολάν ή παντελόνια γιόγκα, καθώς προσφέρουν περισσότερη πνοή και επιτρέπουν πιο ελεύθερες κινήσεις.
Μη περιοριστικά εσώρουχα
Δεδομένου ότι οι όζοι εμφανίζονται συχνά σε αυτές τις περιοχές, τα υποσύρματα και οι ελαστικές ταινίες μπορεί να είναι άβολα. Αναζητήστε σχέδια με μαλακά σουτιέν και εσώρουχα χωρίς λάστιχο στα πόδια.
Αναπνεύσιμα στρώματα
Μπορεί επίσης να βοηθήσει να στρώσετε. Μερικές φορές τα οζίδια αποστράγγισης μπορούν να λερώσουν τα ρούχα. Φορώντας ένα στρώμα βάσης που αναπνέει κάτω από ό,τι φοράτε θα σας αποτρέψει από το να αισθάνεστε άγχος μήπως λερώσετε το ντύσιμό σας. Φυσικά, είναι πάντα καλή ιδέα να πακετάρετε μια αλλαξιά για παν ενδεχόμενο.
Απαλά απορρυπαντικά πλυντηρίου
Πλύνετε τα ρούχα σας χρησιμοποιώντας απορρυπαντικά για ευαίσθητο δέρμα. Αναζητήστε απορρυπαντικά πλυντηρίων ρούχων χωρίς βαφές, αρώματα ή ένζυμα.
Κατ’ οίκον ανακούφιση από τον πόνο
Υπάρχουν πολλές επιλογές για την ανακούφιση της ταλαιπωρίας του HS στο σπίτι χρησιμοποιώντας τόσο παραδοσιακές όσο και ολοκληρωμένες μεθόδους. Περιλαμβάνουν:
Μη συνταγογραφούμενα (OTC) αναλγητικά
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και τη φλεγμονή που σχετίζονται με το HS. Οι αλοιφές που μουδιάζουν, όπως η λιδοκαΐνη, μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ενόχληση των εξανθημάτων.
Συμπληρώματα
Ο κουρκουμάς περιέχει την ουσία κουρκουμίνη, η οποία μειώνει τη φλεγμονή. Βάλτε μια κουταλιά σε ζεστό νερό για τσάι ή ανακατέψτε με ένα λάδι μεταφοράς, όπως λάδι καρύδας, για να το εφαρμόσετε απευθείας σε τρυφερά σημεία.
Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Απαιτούνται περισσότερα στοιχεία, αλλά η έρευνα δείχνει ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών.
Κομπρέσες
Μια ζεστή κομπρέσα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής μιας βλάβης HS όταν εφαρμόζεται απευθείας. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ξηρή θερμότητα από ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού στη θέση ενός οζιδίου για να μειώσετε τον πόνο. Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμη ξηρή θερμότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ποτισμένο φακελάκι τσαγιού ή ζεστό πανί στο χώρο.
Οι κρύες κομπρέσες μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση για τοπικό πόνο. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν την ανακούφιση από τον πόνο από κρύα λουτρά, κρύα περιτυλίγματα ή ακόμα και πάγο στο σημείο της ευαισθησίας.
Διατροφή
Η ισορροπημένη διατροφή είναι θεμελιώδης για την υγεία και την ευημερία σας. Εάν ζείτε με HS, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές πρέπει να τρώτε και να αποφεύγετε για να διαχειριστείτε τον πόνο και να αποτρέψετε τα ξεσπάσματα.
Η κατανάλωση αντιφλεγμονωδών τροφών μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των εξάρσεων. Αυτά περιλαμβάνουν λιπαρά ψάρια, φρέσκα φρούτα και λαχανικά και υγιή λίπη όπως αυτά που βρίσκονται στους ξηρούς καρπούς. Εάν έχετε γλυκό δόντι, η σοκολάτα και η κανέλα αποτελούν έναν καλό συνδυασμό επιδορπίων που καταπολεμούν τη φλεγμονή.
Σύμφωνα με μικρές μελέτες, τα γαλακτοκομικά είναι γνωστό ότι επιδεινώνουν τα συμπτώματα του HS. Επίσης, τα άτομα με δυσανεξία στο σιτάρι θα πρέπει να αποφεύγουν τη μαγιά μπύρας καθώς και το σιτάρι, καθώς αυτά τα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν ανοσοαπόκριση. Αυτά τα συστατικά βρίσκονται συνήθως σε προϊόντα ψωμιού και προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως η μπύρα, το κρασί, το ξύδι και η σάλτσα σόγιας.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι εάν ζείτε με HS και καπνίζετε αυτήν τη στιγμή, θα πρέπει να σκεφτείτε να το κόψετε. Η έρευνα δείχνει ότι η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων σε άτομα που είναι υπέρβαρα.
Ιατρική θεραπεία HS
Επί του παρόντος, δεν υπάρχει θεραπεία για το HS. Αλλά με το σωστό σχέδιο θεραπείας και προσαρμογές στον τρόπο ζωής, μπορείτε να μάθετε να διαχειρίζεστε τα συμπτώματά σας και να βελτιώνετε την ποιότητα ζωής σας.
Οι στόχοι της θεραπείας για το HS είναι να καθαρίσει τις ενεργές εξάρσεις, να μειώσει τις ουλές και τις σήραγγες και να αποτρέψει μελλοντικές εξάρσεις. Μερικές επιλογές είναι:
- Φάρμακα που συνταγογραφείται από επαγγελματία υγείας. Αυτά περιλαμβάνουν αντιβιοτικά, κορτικοστεροειδή, ορμονική θεραπεία όπως ο έλεγχος των γεννήσεων και φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καταστάσεων που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σας σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των βιολογικών.
- Πηγές φωτός, λέιζερ και ενέργειας για τον καθαρισμό των βλαβών. Αυτές οι θεραπείες είναι λιγότερο συχνές και απαιτούνται ισχυρότερες αποδείξεις της αποτελεσματικότητάς τους, αλλά μπορεί να μειώσουν τα ξεσπάσματα για ορισμένα άτομα με μέτρια έως σοβαρή νόσο. Το πιο αποτελεσματικό από αυτά είναι το λέιζερ Nd:YAG.
- Πληγή επίδεσμος για τούνελ. Δεδομένου ότι το HS προκαλεί το σχηματισμό βλαβών κάτω από το δέρμα σας, ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει επιδέσμους για να βοηθήσει τις περιοχές να επουλωθούν.
- Χειρουργική επέμβαση για πολύ σοβαρές ή επώδυνες εξάρσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για λέιζερ, παροχέτευση ή αφαίρεση πολύ βαθιών ή επώδυνων όζων ή σοβαρών οδών που μπορεί να προκαλούν μόλυνση.
Υπάρχουν επίσης βήματα στον τρόπο ζωής που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε στη διαχείριση του HS. Αυτά είναι ένα σημαντικό μέρος του ταξιδιού σας προς την επούλωση και θα πρέπει να γίνονται σε συνδυασμό με οποιοδήποτε πρόγραμμα θεραπείας σας συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
Πότε να δείτε γιατρό
Το HS συνήθως ξεκινά με ένα επώδυνο εξόγκωμα που διαρκεί για εβδομάδες ή μήνες. Μετά από αυτό, τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια και να περιορίζονται σε μία περιοχή. Ή, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν και να επηρεάσουν πολλές περιοχές.
Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε εξογκώματα κάτω από το δέρμα σας που:
- είναι επώδυνες
- επιμένουν για εβδομάδες
- καθαρίστε και μετά επιστρέψτε
- εμφανίζονται σε πολλά σημεία
Το HS είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από επώδυνους όζους. Για να σας βοηθήσει να μειώσετε τον αριθμό των εξάρσεων και να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας κατά τη διάρκεια των εξάρσεων, το σχέδιο θεραπείας σας θα πρέπει να περιλαμβάνει συνδυασμό συνταγογραφούμενων φαρμάκων από το γιατρό σας καθώς και αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Discussion about this post