ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD);
Η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD) είναι μια πιο σοβαρή μορφή προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Το PMS προκαλεί φούσκωμα, πονοκεφάλους και ευαισθησία στο στήθος μία ή δύο εβδομάδες πριν από την περίοδό σας.
Με το PMDD, μπορεί να έχετε συμπτώματα PMS μαζί με ακραία ευερεθιστότητα, άγχος ή κατάθλιψη. Αυτά τα συμπτώματα βελτιώνονται μέσα σε λίγες ημέρες μετά την έναρξη της περιόδου σας, αλλά μπορεί να είναι αρκετά σοβαρά ώστε να επηρεάσουν τη ζωή σας.
Πόσο συχνή είναι η PMDD;
Το PMDD επηρεάζει έως και το 10% των γυναικών που έχουν περίοδο.
Ποιος μπορεί να πάρει PMDD;
Μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε PMDD εάν έχετε:
-
Άγχος ή κατάθλιψη.
- PMS.
- Οικογενειακό ιστορικό PMS, PMDD ή διαταραχών της διάθεσης.
Συμπτώματα και Αιτίες
Τι προκαλεί το PMDD;
Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν γιατί ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν PMDD. Η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων και των ορμονών της προγεστερόνης μετά την ωορρηξία και πριν από την έμμηνο ρύση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα. Η σεροτονίνη, μια χημική ουσία του εγκεφάλου που ρυθμίζει τη διάθεση, την πείνα και τον ύπνο, μπορεί επίσης να παίξει κάποιο ρόλο. Τα επίπεδα σεροτονίνης, όπως και τα επίπεδα ορμονών, αλλάζουν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.
Ποια είναι τα συμπτώματα του PMDD;
Τα συμπτώματα PMDD εμφανίζονται μία ή δύο εβδομάδες πριν από την έμμηνο ρύση και εξαφανίζονται μέσα σε λίγες ημέρες μετά την έναρξη της περιόδου σας. Εκτός από τα συμπτώματα PMS, μπορεί να έχετε:
- Θυμός ή ευερεθιστότητα.
- Άγχος και κρίσεις πανικού.
- Κατάθλιψη και σκέψεις αυτοκτονίας.
- Δυσκολία συγκέντρωσης.
-
Κούραση και χαμηλή ενέργεια.
- Λαχτάρα για φαγητό ή υπερφαγία.
-
Πονοκέφαλοι.
-
Αυπνία.
- Αλλαγές διάθεσης.
Διάγνωση και Δοκιμές
Πώς γίνεται η διάγνωση του PMDD;
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα πάρει ένα ιατρικό ιστορικό και θα αξιολογήσει τα συμπτώματά σας. Μπορεί να χρειαστεί να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας μέσω ενός ή δύο εμμηνορροϊκών κύκλων. Για να διαγνώσει το PMDD, ο πάροχός σας θα αναζητήσει πέντε ή περισσότερα συμπτώματα PMDD, συμπεριλαμβανομένου ενός συμπτώματος που σχετίζεται με τη διάθεση. Ο πάροχός σας θα αποκλείσει ή θα διαγνώσει άλλες καταστάσεις όπως άγχος, κατάθλιψη ή αναπαραγωγικές διαταραχές.
Διαχείριση και Θεραπεία
Πώς αντιμετωπίζεται ή αντιμετωπίζεται το PMDD;
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει μία ή περισσότερες από αυτές τις θεραπείες για να βοηθήσει στη διαχείριση του PMDD:
- Αντικαταθλιπτικά για να βοηθήσετε στη διαχείριση των επιπέδων σεροτονίνης του εγκεφάλου σας.
- Διατροφικές αλλαγές, όπως η μείωση της κατανάλωσης αλμυρών, λιπαρών ή ζαχαρούχων τροφίμων και καφεΐνης.
- ορμονικό αντισύλληψη που έχει δροσπιρενόνη και αιθινυλοιστραδιόλη.
- Εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα για να ανακουφίσει τις κράμπες (δυσμηνόρροια), τους πονοκεφάλους, την ευαισθησία του μαστού και άλλα σωματικά συμπτώματα.
- Τακτική άσκηση να βελτιώσει τη διάθεση.
- Διαχείριση άγχους εργαλείαόπως ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και διαλογισμός.
Ποιες είναι οι επιπλοκές του PMDD;
Το PMDD χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και, σε σοβαρές περιπτώσεις, σε αυτοκτονία. Η διαταραχή μπορεί να προκαλέσει σοβαρή συναισθηματική δυσφορία και να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις και τις σταδιοδρομίες.
Εάν αντιμετωπίζετε σκέψεις αυτοκτονίας, καλέστε την Εθνική Γραμμή Πρόληψης Αυτοκτονιών στη διεύθυνση 1.800.273.8255. Αυτό το εθνικό δίκτυο τοπικών κέντρων κρίσης παρέχει 24/7 δωρεάν και εμπιστευτική συναισθηματική υποστήριξη σε άτομα που βρίσκονται σε κρίση αυτοκτονίας ή συναισθηματική δυσφορία.
Πρόληψη
Πώς μπορώ να αποτρέψω το PMDD;
Η θεραπεία της υπάρχουσας κατάθλιψης ή άγχους μπορεί να καταστήσει λιγότερο πιθανό το PMS να γίνει PMDD. Αλλά το PMDD θα μπορούσε να σχετίζεται με τον τρόπο που λειτουργούν οι ορμόνες σας και ίσως να μην μπορείτε να το αποτρέψετε. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία μπορεί να φέρει ανακούφιση.
Προοπτική / Πρόγνωση
Ποια είναι η πρόγνωση (προοπτική) για τα άτομα με PMDD;
Με τη θεραπεία, τα περισσότερα άτομα με PMDD ανακουφίζονται από τα συμπτώματά τους και είναι σε θέση να απολαμβάνουν τη ζωή πληρέστερα. Η συζήτηση με έναν ειδικό ψυχικής υγείας ή η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Ζουν με
Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
Θα πρέπει να καλέσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αντιμετωπίζετε:
- Εξαιρετικό άγχος και κρίσεις πανικού.
- Νιώθεις ότι έχεις χάσει τον έλεγχο.
- Σοβαρή κατάθλιψη ή σκέψεις αυτοκτονίας.
- Σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους.
- Ανεξέλεγκτος θυμός.
Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
Εάν έχετε PMDD, μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:
- Γιατί έπαθα PMDD;
- Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για μένα;
- Ποιες είναι οι παρενέργειες της θεραπείας;
- Πρέπει να αλλάξω τον έλεγχο των γεννήσεων μου;
- Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορώ να κάνω για να διαχειριστώ τα συμπτώματα;
- Διατρέχω κίνδυνο μείζονος κατάθλιψης ή αυτοκτονίας;
- Τι πρέπει να κάνω εάν νιώθω σοβαρή κατάθλιψη ή αυτοκτονία;
- Πρέπει να προσέχω για σημάδια επιπλοκών;
Το PMDD είναι μια σοβαρή διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη ζωή, τις σχέσεις και την καριέρα σας. Οι γυναίκες με PMDD μπορεί να βλάψουν τον εαυτό τους ή τους άλλους. Εάν αντιμετωπίζετε σταθερά σοβαρή κατάθλιψη και άγχος ή άλλα συμπτώματα PMDD τις εβδομάδες πριν από την περίοδό σας, ζητήστε βοήθεια από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Τα φάρμακα μπορούν να ελέγξουν τα επίπεδα ορμονών ή σεροτονίνης, ώστε να αισθάνεστε περισσότερο σαν τον εαυτό σας. Το PMDD δεν είναι ένα πρόβλημα με το οποίο πρέπει να ζήσετε. Μην αναβάλλετε τη λήψη της ιατρικής και ψυχικής φροντίδας που χρειάζεστε.
Discussion about this post