Γεγονότα για το σεξ
Πέρα από το προφανές, η σεξουαλική επαφή έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι, να είστε πιο υγιείς και να ζήσετε μια μεγαλύτερη ζωή. Μπορεί επίσης να προστατεύσει από ασθένειες και πιθανώς να αποτρέψει τον καρκίνο. Εδώ, εξερευνούμε μερικά από τα πρόσθετα οφέλη που μπορεί να σας προσφέρει το σεξ.
Το σεξ μειώνει το άγχος
Η σεξουαλική επαφή μπορεί να μειώσει το επίπεδο άγχους σας. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Biological Perspective ζήτησε από τους συμμετέχοντες να λάβουν μέρος σε μια αγχωτική δραστηριότητα, όπως η ομιλία ή ένα περίπλοκο κουίζ για τα μαθηματικά. Οι συμμετέχοντες που είχαν κολπική επαφή πριν από μια αγχωτική εργασία είχαν χαμηλότερα επίπεδα στρες και χαμηλότερες αρτηριακές πιέσεις σε σύγκριση με άτομα που δεν έκαναν σεξ, εκείνους που αυνανίζονταν και εκείνους που είχαν σεξουαλική επαφή χωρίς επαφή.
Λιγότερο σεξ, περισσότερη δουλειά
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Γκότινγκεν στη Γερμανία ανακάλυψαν ότι τα άτομα με λιγότερο εύρωστη σεξουαλική ζωή τείνουν να αναλαμβάνουν περισσότερη δουλειά για να αντισταθμίσουν την έλλειψη ικανοποίησης στην κρεβατοκάμαρα. Η μελέτη ζήτησε από 32.000 ανθρώπους να περιγράψουν το φύλο και τις εργασιακές τους συνήθειες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 36 τοις εκατό των ανδρών και το 35 τοις εκατό των γυναικών που κάνουν σεξ μόνο μία φορά την εβδομάδα βυθίζονται στη δουλειά τους. Όσο περισσότερη δουλειά έχετε, τόσο περισσότερο άγχος έχετε — και όσο περισσότερο άγχος έχετε, τόσο λιγότερο σεξ κάνετε. Είναι ένας πραγματικά φαύλος κύκλος.
Το σεξ είναι καλό για τον ιστότοπό σας
Η συνουσία σίγουρα κάνει την καρδιά σας να χτυπά, αλλά δεν τελειώνουν εκεί τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο
Καλύτερη αυτοεκτίμηση
Ο δρόμος του σεξ και της αυτοεκτίμησης έχει δύο όψεις: οι άνθρωποι που κάνουν σεξ αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους και οι άνθρωποι κάνουν σεξ για να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Archives of Sexual Behavior εξέτασε τους πολλούς λόγους που οι άνθρωποι κάνουν σεξ και διαπίστωσε ότι ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες που οδηγούν είναι η τόνωση της αυτοεκτίμησης που παίρνουν πολλοί από την πράξη. Αυτοί οι ίδιοι άνθρωποι αναφέρουν ότι το σεξ τους κάνει να νιώθουν δυνατοί και πιο ελκυστικοί. Επίσης, ορισμένα άτομα στη μελέτη είχαν πιο αλτρουιστικές προθέσεις και ήθελαν ο σύντροφός τους να αισθάνεται καλά με τον εαυτό τους.
Το σεξ ανακουφίζει από τον πόνο
Το σεξ μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλά με περισσότερους από έναν τρόπους. Υπάρχει το προφανές φυσικό όφελος και μετά το λιγότερο προφανές: ανακούφιση από τον πόνο. Κατά τη διέγερση και τον οργασμό, ο υποθάλαμος στον εγκέφαλο απελευθερώνει την ορμόνη ωκυτοκίνη για την καλή αίσθηση. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Rutgers στο New Jersey διαπίστωσαν ότι αυτή η αύξηση της ωκυτοκίνης μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τις γυναίκες να αισθάνονται λιγότερο πόνο, ειδικά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Bulletin of Experimental Biology and Medicine διαπίστωσε ότι η ωκυτοκίνη στους άνδρες μειώνει την αντίληψη του πόνου στο μισό.
Το σεξ προστατεύει από τον καρκίνο
Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, οι άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω που κάνουν συχνό σεξ είναι λιγότερο πιθανό να διαγνωστούν με καρκίνο του προστάτη από τους άνδρες της ίδιας ηλικίας που δεν κάνουν συχνά σεξ. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό
Ο οργασμός βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος
Το συχνό σεξ μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος ενός άνδρα, να μειώσει τη βλάβη του DNA στο σπέρμα και να αυξήσει τη γονιμότητα. Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας, οι άνδρες που έκαναν σεξ καθημερινά ή εκσπερμάτιζαν καθημερινά, είχαν πιο βιώσιμο και υψηλότερης ποιότητας σπέρμα μετά από επτά ημέρες από τους άνδρες που δεν είχαν σεξ. Η μελέτη δείχνει ότι αυτή η προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει ζευγάρια με ήπια προβλήματα γονιμότητας να συλλάβουν.
Σκεφτείτε την ασφάλεια
Το σεξ είναι μια ευκαιρία για τα ζευγάρια να εξερευνήσουν τα πάθη τους, να συνδεθούν μεταξύ τους και να απολαύσουν τη σχέση τους. Έχει επίσης πολλά επιπλέον οφέλη που είναι το κερασάκι στην τούρτα. Φυσικά, για να διατηρήσετε μια υγιή σεξουαλική ζωή, μην ξεχνάτε να κάνετε ασφαλές σεξ. Χρησιμοποιήστε προστασία, ειδικά αν δεν είστε σε μονογαμική σχέση, και δοκιμάστε τακτικά για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.
Discussion about this post