Χαμηλό νάτριο στο αίμα (Υπονατριαιμία)

Τι σημαίνει να έχετε χαμηλό νάτριο στο αίμα;

Το νάτριο είναι ένας απαραίτητος ηλεκτρολύτης που βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του νερού μέσα και γύρω από τα κύτταρα σας. Είναι σημαντικό για τη σωστή λειτουργία των μυών και των νεύρων. Βοηθά επίσης στη διατήρηση σταθερών επιπέδων αρτηριακής πίεσης.

Η ανεπαρκής ποσότητα νατρίου στο αίμα σας είναι επίσης γνωστή ως υπονατριαιμία. Εμφανίζεται όταν το νερό και το νάτριο είναι εκτός ισορροπίας. Με άλλα λόγια, υπάρχει είτε πολύ νερό είτε όχι αρκετό νάτριο στο αίμα σας.

Κανονικά, το επίπεδο νατρίου σας θα πρέπει να είναι μεταξύ 135 και 145 χιλιοστοϊσοδύναμων ανά λίτρο. Η υπονατριαιμία εμφανίζεται όταν το επίπεδο νατρίου σας πέσει κάτω από 135 mEq/L.

Συμπτώματα χαμηλού νατρίου στο αίμα

Τα συμπτώματα χαμηλού νατρίου στο αίμα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Εάν τα επίπεδα νατρίου σας πέφτουν σταδιακά, μπορεί να μην εμφανίσετε κανένα σύμπτωμα. Εάν πέσει πολύ γρήγορα, τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι πιο σοβαρά.

Η γρήγορη απώλεια νατρίου είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση. Μπορεί να προκαλέσει απώλεια συνείδησης, επιληπτικές κρίσεις και κώμα.

Τα κοινά συμπτώματα του χαμηλού νατρίου στο αίμα περιλαμβάνουν:

αδυναμία
κόπωση ή χαμηλή ενέργεια
πονοκέφαλο
ναυτία
εμετός
μυϊκές κράμπες ή σπασμοί
σύγχυση
ευερέθιστο

Αιτίες χαμηλού νατρίου στο αίμα

Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν χαμηλό νάτριο στο αίμα. Τα επίπεδα νατρίου σας μπορεί να πέσουν πολύ χαμηλά εάν το σώμα σας χάσει πάρα πολύ νερό και ηλεκτρολύτες. Η υπονατριαιμία μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα ορισμένων ιατρικών καταστάσεων.

Οι αιτίες χαμηλού νατρίου περιλαμβάνουν:

έντονος έμετος ή διάρροια
λήψη ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων αντικαταθλιπτικών και παυσίπονων
λήψη διουρητικών (χάπια νερού)
πίνοντας πολύ νερό κατά τη διάρκεια της άσκησης (αυτό είναι πολύ σπάνιο)
αφυδάτωση
νεφρική ανεπάρκεια ή νεφρική ανεπάρκεια
ηπατική νόσο
καρδιακά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας
διαταραχές των επινεφριδίων, όπως η νόσος του Addison, η οποία επηρεάζει την ικανότητα των επινεφριδίων σας να ρυθμίζει την ισορροπία του νατρίου, του καλίου και του νερού στο σώμα σας
υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργικός θυρεοειδής)
πρωτοπαθής πολυδιψία, μια κατάσταση κατά την οποία η υπερβολική δίψα σας κάνει να πίνετε πολύ
χρησιμοποιώντας έκσταση
σύνδρομο ακατάλληλης αντιδιουρητικής ορμόνης (SIADH), που κάνει το σώμα σας να συγκρατεί νερό
άποιος διαβήτης, μια σπάνια πάθηση κατά την οποία το σώμα δεν παράγει αντιδιουρητική ορμόνη
Σύνδρομο Cushing, το οποίο προκαλεί υψηλά επίπεδα κορτιζόλης (αυτό είναι σπάνιο)

Ποιος κινδυνεύει με χαμηλό νάτριο στο αίμα;

Ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο για χαμηλό νάτριο στο αίμα, όπως:

παλιά εποχή
χρήση διουρητικών
χρήση αντικαταθλιπτικών
όντας αθλητής υψηλών επιδόσεων
ζώντας σε ένα θερμότερο κλίμα
κάνοντας δίαιτα χαμηλή σε νάτριο
με καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική νόσο, σύνδρομο ακατάλληλης αντιδιουρητικής ορμόνης (SIADH) ή άλλες καταστάσεις

Εάν διατρέχετε κίνδυνο για χαμηλό νάτριο, ίσως χρειαστεί να είστε πιο προσεκτικοί σχετικά με την πρόσληψη ηλεκτρολυτών και νερού.

Εξετάσεις για χαμηλό νάτριο στο αίμα

Μια εξέταση αίματος μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να ελέγξει για χαμηλά επίπεδα νατρίου. Ακόμα κι αν δεν έχετε συμπτώματα χαμηλού νατρίου στο αίμα, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει ένα βασικό μεταβολικό πάνελ. Αυτό ελέγχει τις ποσότητες ηλεκτρολυτών και μετάλλων στο αίμα σας.

Ένα βασικό μεταβολικό πάνελ είναι συχνά μέρος μιας φυσικής ρουτίνας. Μπορεί να εντοπίσει χαμηλό νάτριο στο αίμα σε κάποιον χωρίς συμπτώματα.

Εάν τα επίπεδά σας είναι μη φυσιολογικά, ο γιατρός σας θα ζητήσει μια εξέταση ούρων για να ελέγξει την ποσότητα νατρίου στα ούρα σας. Τα αποτελέσματα αυτής της εξέτασης θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να προσδιορίσει την αιτία του χαμηλού νατρίου στο αίμα σας:

Εάν τα επίπεδα νατρίου στο αίμα σας είναι χαμηλά αλλά τα επίπεδα νατρίου στα ούρα σας είναι υψηλά, το σώμα σας χάνει πάρα πολύ νάτριο.
Τα χαμηλά επίπεδα νατρίου τόσο στο αίμα όσο και στα ούρα σας σημαίνουν ότι το σώμα σας δεν προσλαμβάνει αρκετό νάτριο. Μπορεί επίσης να υπάρχει πάρα πολύ νερό στο σώμα σας.

Θεραπεία για χαμηλό νάτριο στο αίμα

Η θεραπεία για χαμηλό νάτριο στο αίμα ποικίλλει ανάλογα με την αιτία. Μπορεί να περιλαμβάνει:

μείωση της πρόσληψης υγρών
προσαρμογή της δόσης των διουρητικών
λήψη φαρμάκων για συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, ναυτία και επιληπτικές κρίσεις
θεραπεία υποκείμενων παθήσεων
έγχυση ενδοφλέβιας (IV) διαλύματος νατρίου

Πρόληψη χαμηλού νατρίου στο αίμα

Η διατήρηση των επιπέδων νερού και ηλεκτρολυτών σε ισορροπία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη χαμηλού νατρίου στο αίμα.

Εάν είστε αθλητής, είναι σημαντικό να πίνετε τη σωστή ποσότητα νερού κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε να πίνετε ποτά επανυδάτωσης όπως Gatorade ή Powerade. Αυτά τα ποτά περιέχουν ηλεκτρολύτες και βοηθούν στην αναπλήρωση του νατρίου που χάνεται μέσω της εφίδρωσης. Αυτά τα ποτά είναι επίσης χρήσιμα εάν χάσετε πολλά υγρά λόγω εμετού ή διάρροιας.

Κατά τη διάρκεια μιας τυπικής ημέρας, οι γυναίκες πρέπει να επιδιώκουν να πίνουν 2,2 λίτρα υγρών. Οι άνδρες πρέπει να στοχεύουν στα 3 λίτρα. Όταν είστε επαρκώς ενυδατωμένοι, τα ούρα σας θα είναι ανοιχτά κίτρινα ή διαυγή και δεν θα αισθάνεστε δίψα.

Είναι σημαντικό να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών εάν:

ο καιρός είναι ζεστός
είσαι σε μεγάλο υψόμετρο
είστε έγκυος ή θηλάζετε
κάνεις εμετό
έχετε διάρροια
έχεις πυρετό

Δεν πρέπει να πίνετε περισσότερο από 1 λίτρο νερό την ώρα. Μην ξεχνάτε ότι είναι πιθανό να πιείτε πολύ νερό πολύ γρήγορα.

Υπερνατριαιμία

Η υπερνατριαιμία είναι σπάνια. Εμφανίζεται όταν ένα άτομο δεν παίρνει αρκετό νερό, είτε λόγω περιορισμένης πρόσβασης σε νερό είτε λόγω εξασθενημένου μηχανισμού δίψας. Προκαλείται λιγότερο συχνά από άποιο διαβήτη. Εμφανίζεται όταν το επίπεδο νατρίου στον ορό σας υπερβαίνει τα 145 mEq/L.

Η υπερνατριαιμία μπορεί να προκαλέσει: