Νερό για φόρμουλα: Ποιο είδος πρέπει να χρησιμοποιείτε;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό βρύσης για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας;

Παρόλο που μας πουλούσαν εμφιαλωμένο νερό εδώ και πολύ καιρό, το νερό της βρύσης στα περισσότερα μέρη – όχι σε όλα – στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι ασφαλές για κατανάλωση. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι καλύτερο να βράζετε το νερό της βρύσης και να το αφήνετε να κρυώσει πριν το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας.

Το βραστό νερό σκοτώνει κάθε μικρόβιο, όπως βακτήρια ή ιούς, που μπορεί να εισχωρήσουν στο νερό. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν οι σωλήνες είναι παλιοί ή παρουσιάζουν διαρροή, εάν υπάρχει έντονη βροχή ή πλημμύρες στην περιοχή σας ή εάν υπάρχουν προβλήματα με το δίκτυο ύδρευσης ή τη δεξαμενή στην πόλη σας.

Η χρήση ενός συστήματος απόσταξης, καθαρισμού ή φιλτραρίσματος νερού στο σπίτι δεν αφαιρεί όλα τα μικρόβια από το νερό. Το βραστό νερό το καθιστά ασφαλές για εσάς και το μωρό σας να πίνετε.

Για να βράσει απλά:

1. Γεμίστε μια καθαρή κατσαρόλα ή βραστήρα με νερό.
2. Φέρτε το νερό σε ένα κυλιόμενο, βρασμό.
3. Αφήστε το να βράσει για τουλάχιστον ένα ολόκληρο λεπτό.
4. Το αποσύρουμε από τη φωτιά.
5. Αφήστε το νερό να κρυώσει περίπου σε θερμοκρασία σώματος – 98,6°F (37°C).

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν ηλεκτρικό βραστήρα για να βράσετε νερό. Χειριστείτε το βραστό νερό πολύ προσεκτικά. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιείτε και τα δύο χέρια ενώ βρίσκεστε κοντά σε σόμπα ή ζεστό βραστήρα, επομένως μην κρατάτε το μωρό σας ενώ φτιάχνετε τη φόρμουλα. κρατήστε τα μακριά με ασφάλεια.

Χρησιμοποιήστε βρασμένο και κρύο νερό βρύσης για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας. Δοκιμάστε τη θερμοκρασία της φόρμουλας στον καρπό σας πριν ταΐσετε το μωρό σας. Απλώς ρίξτε μερικές σταγόνες στο εσωτερικό του καρπού σας. Αν είναι πολύ ζεστό για τον καρπό σας, είναι πολύ ζεστό για να το δώσετε στο μωρό σας!

Φθόριο και νερό βρύσης

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για το νερό της βρύσης είναι ότι στις Ηνωμένες Πολιτείες το μεγαλύτερο κοινοτικό νερό βρύσης έχει προσθέσει φθόριο. Αυτό το μέταλλο προστίθεται στο πόσιμο νερό επειδή βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας. Το φθόριο βρίσκεται φυσικά στο νερό και το έδαφος, αλλά τα επίπεδα είναι πολύ χαμηλά για να έχουν οποιοδήποτε όφελος.

Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση υποστηρίζει την προσθήκη φθορίου στο νερό με αναλογία 0,7 μέρη ανά εκατομμύριο για την προστασία της οδοντικής υγείας. Ωστόσο, το πολύ φθόριο στο σώμα μπορεί να λερώσει τα δόντια με λευκές γραμμές, γνωστές ως οδοντική φθόριο.

Η χρήση του νερού της βρύσης προστατεύει τα δόντια του μικρού σας που εκκολάπτουν επειδή έχει προσθέσει φθόριο. Όμως, επειδή τα μωρά είναι μικροσκοπικά, μερικές φορές μπορεί να πάρουν πολύ φθόριο εάν χρησιμοποιείτε συνεχώς νερό της βρύσης.

Το βραστό νερό της βρύσης δεν αλλάζει το φθόριο που περιέχει. Τα φίλτρα νερού στο σπίτι δεν μπορούν επίσης να αφαιρέσουν το φθόριο. Εάν ανησυχείτε μήπως το μωρό σας παίρνει πολύ φθόριο, χρησιμοποιήστε εναλλάξ νερό βρύσης και εμφιαλωμένο νερό με χαμηλή περιεκτικότητα σε φθόριο για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας.

Τα περισσότερα εμφιαλωμένα νερά προέρχονται από πηγές βρύσης, επομένως μπορούν επίσης να έχουν πρόσθετο φθόριο. Το νερό της βρύσης χαμηλής περιεκτικότητας σε φθόριο μπορεί να χαρακτηριστεί ως «απιονισμένο», «καθαρισμένο», αποσταγμένο ή «απιονισμένο». Αυτό σημαίνει ότι αφαιρείται κάποιο φθόριο.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε υγρή φόρμουλα για μωρά εάν ανησυχείτε για υπερβολική ποσότητα φθορίου. Αυτά τα έτοιμα για ταΐσματα βρεφικά παρασκευάσματα έχουν λιγότερο φθόριο σε σχέση με τη χρήση νερού βρύσης ή κανονικού εμφιαλωμένου νερού.

Ενημερώστε τον παιδίατρό σας εάν χρησιμοποιείτε νερό χαμηλής περιεκτικότητας σε φθόριο για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας ή εάν το ταΐζετε έτοιμο. Υπάρχει πιθανότητα το μωρό σας να πάρει πολύ χαμηλές ποσότητες αυτού του ορυκτού. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συμπληρώματα φθορίου για το μωρό σας όταν είναι 6 μηνών.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό πηγαδιού για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας;

Σε ορισμένες περιοχές των Ηνωμένων Πολιτειών, τα σπίτια παίρνουν το πόσιμο νερό τους από πηγάδια. Πολλά από αυτά είναι ιδιωτικά πηγάδια που δεν ελέγχονται από υγειονομικούς επιθεωρητές. Αυτό σημαίνει ότι μερικές φορές μπορεί να έχουν υψηλότερα επίπεδα μετάλλων από αυτά που επιτρέπονται συνήθως.

Το νερό των πηγαδιών μπορεί επίσης να μολυνθεί με τοξίνες από τη βρωμιά ή το νερό γύρω του. Σε σπάνιες περιπτώσειςοι τοξίνες μπορεί να είναι τόσο υψηλές που μπορεί να δηλητηριάσουν μωρά, παιδιά ακόμα και ενήλικες.

Εάν το σπίτι σας παίρνει το νερό της βρύσης από πηγάδι, ζητήστε από τον δήμο της περιοχής σας να βεβαιωθείτε ότι ελέγχεται τακτικά. Εάν πρόκειται για ιδιωτικό πηγάδι, μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν το νερό του πηγαδιού είναι δοκιμασμένο ή ασφαλές, αποφύγετε να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας. Χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο νερό με χαμηλό φθόριο για το μωρό σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εμφιαλωμένο νερό για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας;

Εάν προτιμάτε να χρησιμοποιείτε εμφιαλωμένο νερό για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας, ίσως μπορείτε να βρείτε εμφιαλωμένο νερό που πωλείται μόνο για μωρά. Αυτό σημαίνει ότι αυτές οι εταιρείες έχουν ακολουθήσει τις οδηγίες για να βεβαιωθούν ότι το νερό αποστειρώνεται με βρασμό πριν εμφιαλωθεί.

Ωστόσο, αυτά μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν και είναι πιο ακριβά από το κανονικό εμφιαλωμένο νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε εμφιαλωμένο νερό για να φτιάξετε βρεφική φόρμουλα.

Ναι, πρέπει ακόμα να το βράσετε. Ενώ το εμφιαλωμένο νερό είναι ασφαλές για κατανάλωση για ενήλικες, μπορεί να μην είναι τόσο ασφαλές για τα μωρά. Επιπλέον, λίγο εμφιαλωμένο νερό μπορεί να ήταν στο ράφι για λίγο ή να έχει μολυνθεί. Είναι καλύτερο να είστε στην ασφαλή πλευρά και να αφιερώσετε χρόνο για να βράσετε ακόμη και το εμφιαλωμένο νερό.

Άλλες εκτιμήσεις

Μπορείτε να βράσετε νερό εκ των προτέρων, έτσι ώστε να είναι έτοιμο για όταν το μωρό σας έχει το πεινασμένο κλάμα. Ο τρόπος με τον οποίο χειρίζεστε και αποθηκεύετε το νερό είναι εξίσου σημαντικός με την προετοιμασία του βράζοντάς το.

• Το πρώτο βήμα είναι να πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν αγγίξετε οτιδήποτε (συμπεριλαμβανομένου του μωρού σας).
• Χρησιμοποιήστε αποστειρωμένα γυάλινα βάζα ή κανάτες με καπάκι για να αποθηκεύσετε βρασμένο νερό. Μπορείτε να τα αποστειρώσετε ρίχνοντας βραστό νερό και ξεπλένοντάς τα με βραστό νερό. Μην χρησιμοποιείτε νερό βρύσης για να τα ξεπλύνετε. δεν θα είναι πια στείρα αν το κάνεις!
• Με τον ίδιο τρόπο, θυμηθείτε να αποστειρώνετε τα μπιμπερό του μωρού σας αφού τα έχετε πλύνει και ξεπλύνετε με νερό βρύσης.

Μπορείτε ακόμη και να καταναλώσετε λίγη από αυτή την ασφαλή φόρμουλα για μωρά αφού την αναμίξετε. Ένα μπουκάλι παρασκευασμένης φόρμουλας μπορεί να μείνει στον πάγκο για περίπου 2 ώρες. Ένα αχρησιμοποίητο μπουκάλι ανάμεικτης φόρμουλας μπορεί να παραμείνει φρέσκο ​​στο ψυγείο για έως και 24 ώρες. Με αυτόν τον τρόπο δεν σκοντάφτετε στη μέση της νύχτας ανακατεύοντας τη λύση του μωρού σας!

Εάν το μικρό σας αποφασίσει ότι προτιμά να κοιμηθεί ή να παίξει παρά να ταΐσει στη μέση ενός μπουκαλιού, πετάξτε την υπόλοιπη φόρμουλα μέσα σε μια ώρα. Μην βάζετε στο ψυγείο ένα μερικώς χρησιμοποιημένο μπουκάλι και μην το ανακατεύετε με νέα φόρμουλα. Δεν είναι πλέον αποστειρωμένο και μπορεί να χαλάσει πιο γρήγορα από ένα φρέσκο ​​μπουκάλι φόρμουλα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο νερό βρύσης όσο και εμφιαλωμένο νερό για να φτιάξετε τη φόρμουλα του μωρού σας. Και στις δύο περιπτώσεις, πρέπει να αποστειρώσετε το νερό βάζοντάς το σε βρασμό — εκτός και αν βρείτε εμφιαλωμένο νερό που είναι ειδικά φτιαγμένο για βρεφικά γάλατα, αλλά αυτό είναι φανταχτερό!

Εάν ανησυχείτε για το φθόριο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την εναλλαγή του νερού της βρύσης και του εμφιαλωμένου νερού χαμηλής περιεκτικότητας σε φθόριο ή τη χρήση μόνο εμφιαλωμένου νερού. Εάν το σπίτι σας έχει νερό από πηγαδάκια, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε εμφιαλωμένο νερό.