Τι είναι το περιορισμένο εύρος κίνησης;

Τι προκαλεί περιορισμένο εύρος κίνησης στις αρθρώσεις;

Ιατρικές καταστάσεις

Οι ιατρικές καταστάσεις που σχετίζονται με ένα περιορισμένο εύρος κίνησης στις αρθρώσεις περιλαμβάνουν:

• αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, η οποία είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που επηρεάζει κυρίως τη σπονδυλική στήλη

• οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ), η οποία είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας που σχετίζεται με την ηλικία και τη φθορά των αρθρώσεων

• ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA), μια αυτοάνοση μορφή αρθρίτιδας που προκαλείται από το ανοσοποιητικό σας σύστημα που επιτίθεται στις αρθρώσεις σας

• νεανική RA, η οποία είναι μια αυτοάνοση μορφή αρθρίτιδας που εμφανίζεται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 16 ετών

• εγκεφαλική παράλυση (CP), η οποία είναι μια ομάδα νευρολογικών διαταραχών που προκαλεί παράλυση των μυών και απώλεια του ελέγχου του σώματος.

• Η νόσος Legg-Calve-Perthes, η οποία είναι μια διαταραχή που προκαλεί το άνω μέρος του μηριαίου οστού να πεθάνει λόγω έλλειψης ροής αίματος στην άρθρωση.

• σήψη του ισχίου και άλλων αρθρώσεων, η οποία είναι βακτηριακή λοίμωξη των αρθρώσεων

• μια συγγενής μορφή τορτίκολης, η οποία είναι ένας δύσκαμπτος λαιμός που σχετίζεται με μυϊκούς σπασμούς

• σύφιλη, η οποία είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη (ΣΜΝ)

Άλλες αιτίες

Άλλες αιτίες περιορισμένου εύρους κίνησης περιλαμβάνουν:

• φλεγμονή των μαλακών ιστών που περιβάλλουν την άρθρωση ή πρήξιμο της άρθρωσης
• μυϊκή δυσκαμψία
• πόνος
• εξάρθρημα της άρθρωσης
• κατάγματα αγκώνα
• κατάγματα σε άλλες περιοχές του σώματος

Πότε πρέπει να δω τον γιατρό μου;

Επισκεφθείτε το γιατρό σας για τυχόν μειώσεις στο φυσιολογικό εύρος κίνησης των αρθρώσεών σας. Θα πρέπει επίσης να πάτε στον γιατρό σας εάν δεν μπορείτε να ισιώσετε ή να λυγίσετε πλήρως μία ή περισσότερες αρθρώσεις ή εάν δυσκολεύεστε να μετακινήσετε μια συγκεκριμένη άρθρωση.

Οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πάντα το δικό τους περιορισμένο εύρος κίνησης. Μπορεί να δείτε έναν γιατρό για άσχετο λόγο και να ανακαλύψετε ότι αντιμετωπίζετε επίσης έλλειψη κινητικότητας σε μία ή περισσότερες από τις αρθρώσεις σας.

Πώς διαγιγνώσκεται το περιορισμένο εύρος κίνησης;

Το αρχικό σας ραντεβού πιθανότατα θα περιλαμβάνει μια φυσική εξέταση. Αυτό θα περιλαμβάνει εκτίμηση των προσβεβλημένων αρθρώσεων. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει ερωτήσεις σχετικά με το περιορισμένο εύρος κίνησης, όπως:

• Πότε ξεκίνησε το πρόβλημα;
• Αντιμετωπίζετε δυσφορία;
• Πού συμβαίνει;
• Έχετε άλλα συμπτώματα;

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να αξιολογήσει τη λειτουργία των οστών, των μυών ή του νευρικού σας συστήματος. Ως συνέχεια, ο γιατρός σας μπορεί να προγραμματίσει ορισμένες εξετάσεις, όπως ακτινογραφίες της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια πορεία φυσικοθεραπείας που έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει το εύρος της κίνησης.

Ποιες είναι οι επιπλοκές που σχετίζονται με ένα περιορισμένο εύρος κίνησης;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θέση της άρθρωσης μπορεί να σταθεροποιηθεί μόνιμα. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα μπορείτε πλέον να μετακινήσετε την άρθρωση πέρα ​​από ένα δεδομένο σημείο. Αυτά είναι γνωστά ως παραμορφώσεις συστολής. Οι συνθήκες που σχετίζονται με αυτήν την επιπλοκή περιλαμβάνουν:

• εγκεφαλική παράλυση (CP)

• μυϊκή δυστροφία, η οποία είναι μια κληρονομική ασθένεια που περιλαμβάνει μυϊκή αδυναμία

• Η σύσπαση του Dupuytren, η οποία είναι μια πάχυνση του στρώματος ιστού κάτω από το δέρμα στα χέρια και τον καρπό

• Η σύσπαση του Volkmann, η οποία είναι η έλλειψη ροής αίματος στο αντιβράχιο, με αποτέλεσμα να βραχύνουν οι μύες στο χέρι

Πώς μπορώ να αποτρέψω το περιορισμένο εύρος κίνησης;

Οι ασκήσεις εύρους κίνησης στοχεύουν ειδικά στην ευελιξία των αρθρώσεων. Μπορείτε να κάνετε διάφορες ασκήσεις κίνησης με φυσικοθεραπευτή. Ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί επίσης να σας πει για ασκήσεις που μπορείτε εύκολα να κάνετε στο σπίτι.

Αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ή να βελτιώσετε την ευελιξία των αρθρώσεων, γεγονός που βοηθά στη συνολική ελευθερία και ευκολία κίνησης.

Υπάρχουν τρεις γενικές κατηγορίες εύρους ασκήσεων κίνησης: ενεργητική, ενεργητική βοηθητική και παθητική.

Μπορείτε να κάνετε ενεργές ασκήσεις χωρίς τη βοήθεια άλλου ατόμου.

Οι ενεργητικές βοηθητικές ασκήσεις βασίζονται στην προσπάθειά σας και στην προσπάθεια ενός άλλου ατόμου. Αυτό το άλλο άτομο είναι συχνά φυσικοθεραπευτής. Αυτές οι ασκήσεις είναι χρήσιμες όταν είναι επώδυνο να κάμπτετε ή να επεκτείνετε την άρθρωση μόνοι σας.

Οι παθητικές ασκήσεις βασίζονται πλήρως στην προσπάθεια του φυσικοθεραπευτή ή άλλου ατόμου.

Αυτά είναι τυπικά όταν το άτομο που λαμβάνει θεραπεία δεν είναι σωματικά ικανό να εκτελέσει την κίνηση από μόνο του.

Η εξάσκηση στο εύρος των ασκήσεων κίνησης μπορεί να αυξήσει σημαντικά την ευελιξία και την ευκολία κίνησής σας. Ωστόσο, μιλήστε πάντα με το γιατρό σας πριν επιχειρήσετε να εκτελέσετε μια σειρά ασκήσεων κίνησης για πρώτη φορά.

Η διατήρηση της σωστής ευθυγράμμισης και μορφής είναι απαραίτητη για να βεβαιωθείτε ότι δεν τραυματίζεστε.