Αιτίες και θεραπεία των επικαλυπτόμενων δακτύλων των ποδιών σε ενήλικες και νεογνά

Γρήγορα στοιχεία για τα επικαλυπτόμενα δάχτυλα των ποδιών

Αιτίες επικάλυψης των δακτύλων των ποδιών σε ενήλικες

Τα επικαλυπτόμενα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να είναι κληρονομικά ή να προκύπτουν από τα υποδήματά σας ή τη βιομηχανική του τρόπου με τον οποίο περπατάτε.

Ένα επικαλυπτόμενο δάκτυλο του ποδιού μπορεί να σχετίζεται με περισσότερες από μία αιτίες. Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες για τους ενήλικες.

Κληρονομικότητα

Μπορεί να γεννηθείς με επικαλυπτόμενο δάκτυλο του ποδιού. Μπορεί επίσης να κληρονομήσετε μια οστική δομή στο πόδι σας που αργότερα οδηγεί σε επικάλυψη του δακτύλου. Ένα μακρύτερο δεύτερο δάχτυλο του ποδιού, μια κατάσταση που ονομάζεται δάκτυλο του Μόρτον, πιστεύεται ότι σχετίζεται με επικαλυπτόμενα δάχτυλα.

Σφιχτά παπούτσια

Εάν τα παπούτσια σας είναι πολύ μικρά ή πολύ στενά στο κουτί των ποδιών, μπορεί να αναγκάσει το μικρό σας δάχτυλο να βγει από τη γραμμή. Φορώντας ψηλοτάκουνα ή μυτερά παπούτσια μπορεί σταδιακά να επικαλύπτονται τα δάχτυλα.

Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των αρθρώσεων και δυσκαμψία στα πόδια σας που μπορεί να αλλάξει την ευθυγράμμιση των δακτύλων σας. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, για παράδειγμα, μπορεί να αλλάξει τη δομή του ποδιού σας και να οδηγήσει σε επικάλυψη κάλων και μεγάλου δακτύλου.

Εμβιομηχανική

Η στάση του σώματος και ο τρόπος που περπατάτε μπορεί να επηρεάσουν τα πόδια και τα δάχτυλά σας.

Σύμφωνα με έρευνα, το πόδι σας που κυλάει πολύ προς τα μέσα όταν περπατάτε, που ονομάζεται υπερπρηνισμός, σχετίζεται με την ανάπτυξη κόγχων και επικαλυπτόμενων δακτύλων.

Επίσης, το να έχετε σφιχτό μυ της γάμπας μπορεί να ασκήσει πίεση στην μπάλα του ποδιού σας και να συμβάλει σε ένα κότσι και επικαλυπτόμενο δάκτυλο.

Συνθήκες ποδιών

• Bunion. Βρίσκεται στη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού, ένας κότσις μπορεί να σπρώξει το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας πάνω στο δεύτερο δάχτυλο του ποδιού σας.
• Πλατυποδία. Η έλλειψη ποδικής καμάρας σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης επικαλυπτόμενου δακτύλου. Μπορείτε να κληρονομήσετε την πλατυποδία ή μπορεί να αναπτυχθούν με την πάροδο του χρόνου.
• Σφυρί δάχτυλο. Με ένα σφυρό δάχτυλο, το δάχτυλο του ποδιού σας σκύβει προς τα κάτω αντί να δείχνει ευθεία προς τα εμπρός, κάτι που μπορεί να προκαλέσει επικάλυψη του ποδιού. Ένα δάκτυλο του σφυριού μπορεί να προκύψει από ένα κότσι.
• Ψηλές καμάρες. Είτε κληρονομικά είτε ως αποτέλεσμα ιατρικής πάθησης, οι ψηλές καμάρες μπορεί να οδηγήσουν σε σφυροδάκτυλο και επικαλυπτόμενο δάκτυλο του ποδιού.

Άλλοι παράγοντες

• Ηλικία. Καθώς μεγαλώνετε, τα πόδια σας τείνουν να ισιώνουν ή να κυλούν προς τα μέσα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα στα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των επικαλυπτόμενων δακτύλων.
• Βλάβη. Ένας τραυματισμός στα πόδια μπορεί να επηρεάσει τις αρθρώσεις στα δάχτυλα των ποδιών σας.

Αιτίες επικάλυψης των δακτύλων των ποδιών στα νεογέννητα

Ένα μικρό ποσοστό των νεογνών γεννιούνται με επικαλυπτόμενο δάκτυλο του ποδιού. Συνήθως είναι ένα ροζ δάχτυλο που επικαλύπτει το τέταρτο δάκτυλο. Τα αγόρια και τα κορίτσια επηρεάζονται εξίσου.

• Ένα επικαλυπτόμενο δάκτυλο του ποδιού θεωρείται ότι είναι κληρονομικό.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις η θέση του μωρού στη μήτρα μπορεί να συνωστίσει τα δάχτυλα των ποδιών, προκαλώντας την επικάλυψη του ροζ.
• Σχετικά με 25 τοις εκατό των μωρών που γεννιούνται με επικαλυπτόμενο δάκτυλο του ποδιού αναρρώνουν αυθόρμητα χωρίς θεραπεία.

Επιλογές θεραπείας για νεογνά

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συντηρητικά μέτρα μπορούν να διορθώσουν επιτυχώς το επικαλυπτόμενο δάκτυλο ενός νεογέννητου.

• Το απλό δέσιμο με ταινία του ποδιού είναι συνήθως αποτελεσματικό. ΕΝΑ Μελέτη 2007 από 44 νεογέννητα με επικαλυπτόμενο δάκτυλο του ποδιού διαπίστωσαν ότι το 94 τοις εκατό βελτιώθηκε ή θεραπεύτηκε μετά από 6 μήνες, απλά κολλώντας τα δάχτυλα των ποδιών σε ευθεία θέση.
• Απαλό τέντωμα και αποστάτες στα δάχτυλα. Αυτά έχουν βρεθεί ότι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη διόρθωση του επικαλυπτόμενου δακτύλου του ποδιού σε ένα νεογέννητο.
• Ξεκινήστε έγκαιρα τη θεραπεία. Σύμφωνα με έρευνες, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη θεραπεία για ένα επικαλυπτόμενο δάκτυλο του ποδιού πριν το παιδί αρχίσει να περπατά. Διαφορετικά, το δάκτυλο του ποδιού μπορεί να γίνει άκαμπτο και να χρειαστεί διορθωτική χειρουργική επέμβαση.

Θεραπεία για επικαλυπτόμενα δάχτυλα των ποδιών σε ενήλικες

Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή έναν ειδικό στα πόδια εάν το δάχτυλο του ποδιού σας προκαλεί πόνο. Όσο νωρίτερα αντιμετωπίσετε το επικαλυπτόμενο δάχτυλο του ποδιού σας, τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα.

Τα συντηρητικά μέτρα είναι συνήθως το πρώτο βήμα για τη μείωση του πόνου και της ενόχλησης από ένα επικαλυπτόμενο δάκτυλο του ποδιού. Εάν αυτά δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.

Συντηρητικά μέτρα

• Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας εφαρμόζουν σωστά. Το πρώτο βήμα για την ανακούφιση του πόνου στα πόδια είναι να φοράτε άνετα παπούτσια με φαρδύ κουτί. Προσπαθήστε να βρείτε ένα εξειδικευμένο κατάστημα υποδημάτων με έναν εκπαιδευμένο εφαρμοστή που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το σωστό μέγεθος και εφαρμογή. Μπορείτε επίσης να φέρετε την επιλογή των παπουτσιών σας στον ποδολόγο σας για να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια παπούτσια λειτουργούν και ποια όχι.
• Χρησιμοποιήστε διαχωριστικά δακτύλων. Μπορείτε να τα αγοράσετε στα περισσότερα φαρμακεία ή στο Διαδίκτυο, ή ο γιατρός των ποδιών σας μπορεί να φτιάξει ένα για εσάς. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι και μεγέθη διαχωριστών, επομένως ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
• Δοκιμάστε τα μαξιλαράκια και τα ένθετα. Εάν ένας κάλος προκαλεί επικάλυψη του μεγάλου δακτύλου σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένθετα παπουτσιών για να ευθυγραμμίσετε το πόδι και τα δάχτυλα των ποδιών σας ή να χρησιμοποιήσετε μαξιλαράκια για να ανακουφίσετε την πίεση.
• Φορέστε νάρθηκα. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη χρήση νάρθηκα τη νύχτα για να βοηθήσει στην ανόρθωση ενός επικαλυπτόμενου δακτύλου. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει ένα συνταγογραφούμενο ορθωτικό για τα παπούτσια σας.
• Προτιμήστε τη φυσικοθεραπεία. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν οι σφιγμένοι μύες και οι τένοντες εμπλέκονται στην επικάλυψη του δακτύλου. Ένας φυσιοθεραπευτής πιθανότατα θα σας δώσει επίσης ασκήσεις για να κάνετε στο σπίτι για να σας βοηθήσει να ισιώσετε το δάχτυλο του ποδιού σας, να ενισχύσετε τους μύες των ποδιών σας και να ανακουφίσετε τον πόνο.
• Παγώστε το πόδι σας. Το παγώνοντας το δάχτυλο του ποδιού ή του ποδιού σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή εάν το επικαλυπτόμενο δάκτυλο του ποδιού σας είναι ερεθισμένο ή εάν εμπλέκεται κάλος.
• Διατηρήστε το βάρος σας. Για όσους έχουν υπέρβαρα, η απώλεια υπερβολικού βάρους μπορεί να μειώσει την πίεση στα πόδια σας.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να συνιστάται εάν οι συντηρητικές μέθοδοι δεν βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου ή στην ανόρθωση των δακτύλων των ποδιών σας.

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί επίσης να είναι η πρώτη επιλογή για τη διόρθωση:

• ένα έντονα επικαλυπτόμενο ροζ δάχτυλο του ποδιού
• ένα μεγάλο δάχτυλο του ποδιού με ένα κότσι

Επιπλοκές αλληλεπικαλυπτόμενων δακτύλων

Τα συμπτώματα μπορεί να αναπτυχθούν αργά και μπορεί να επιδεινωθούν εάν εμπλέκονται άλλα προβλήματα στα πόδια.

Είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό νωρίς για να αποτρέψετε τα συμπτώματά σας να επιδεινωθούν και να βρείτε το σωστό είδος θεραπείας που θα σας βοηθήσει να ευθυγραμμίσετε σωστά τα δάχτυλα των ποδιών σας.

Η κατώτατη γραμμή

Τα επικαλυπτόμενα δάχτυλα των ποδιών είναι αρκετά συνηθισμένα και αντιμετωπίζονται με συντηρητικά μέτρα. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να συνιστάται εάν οι λιγότερο επεμβατικές θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα. Στα νεογέννητα, η απλή τοποθέτηση του δακτύλου σε ευθεία θέση έχει υψηλό ποσοστό επιτυχίας.

Η αιτία ενός επικαλυπτόμενου δακτύλου του ποδιού μπορεί να είναι κληρονομική ή μπορεί να αναπτυχθεί καθώς μεγαλώνετε. Τα επικαλυπτόμενα δάχτυλα των ποδιών συνδέονται συχνά με άλλα προβλήματα των ποδιών, όπως τα κότσια και τα σφυροδάχτυλα.

Παρακολουθήστε το γιατρό σας αμέσως μόλις έχετε πόνο ή άλλα συμπτώματα από επικαλυπτόμενο δάκτυλο του ποδιού. Όσο πιο γρήγορα αντιμετωπίσετε ένα επικαλυπτόμενο δάκτυλο του ποδιού, τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα.