Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νυχτερινή ούρηση

Τι προκαλεί τη νυχτερινή ούρηση;

Η γήρανση είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν στη νυχτερινή ούρηση.

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα παράγει λιγότερη αντιδιουρητική ορμόνη που μας βοηθά να συγκρατούμε τα υγρά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα αυξημένη παραγωγή ούρων, ειδικά τη νύχτα. Οι μύες στην ουροδόχο κύστη μπορεί επίσης να εξασθενήσουν με την πάροδο του χρόνου, καθιστώντας πιο δύσκολο να συγκρατηθούν τα ούρα στην ουροδόχο κύστη.

Η γήρανση δεν είναι ο μόνος παράγοντας που συμβάλλει στη νυχτερινή ούρηση. Άλλες κοινές αιτίες περιλαμβάνουν χρόνιες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, κατανάλωση υπερβολικών υγρών (ειδικά καφεϊνούχων και αλκοολικών) πριν από τον ύπνο, βακτηριακή λοίμωξη στην ουροδόχο κύστη και φάρμακα που ενθαρρύνουν την ούρηση (διουρητικά).

Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν συχνή ούρηση ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Αυτές οι συνθήκες μπορούν να αποδυναμώσουν τους μυς της ουροδόχου κύστης και του πυελικού εδάφους.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η νυχτερινή ούρηση είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης. Η ασθένεια και οι καταστάσεις που σχετίζονται με τη συχνή ούρηση περιλαμβάνουν χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, διαβήτη και διευρυμένο προστάτη. Μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα διαταραχών ύπνου όπως αποφρακτική άπνοια ύπνου, αϋπνία ή σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.

Ποια είναι τα συμπτώματα της νυχτερινής ούρησης;

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ξεκουραστούν για έξι έως οκτώ ώρες χωρίς να χρειάζονται ούρηση. Ωστόσο, η νυχτερινή ούρηση σας αναγκάζει να σηκωθείτε αρκετές φορές τη νύχτα για να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα. Στις πιο σοβαρές μορφές της, αυτή η κατάσταση σας αναγκάζει να σηκωθείτε πέντε έως έξι φορές τη νύχτα.

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη νυχτερινή ούρηση περιλαμβάνουν υπερπαραγωγή ούρων, πολύ συχνά ούρηση και αίσθημα επείγουσας ανάγκης για ούρηση αλλά παραγωγή λίγων ούρων.

Η νυχτερινή ούρηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Δεν μπορείτε να αισθάνεστε ξεκούραστοι όταν χρησιμοποιείτε συχνά την τουαλέτα. Επίσης, η νυχτερινή ούρηση μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα πτώσεων και τραυματισμών στους ηλικιωμένους.

Πώς διαγιγνώσκεται η νυχτερινή ούρηση;

Ο γιατρός σας θα διαγνώσει τη νυχτερινή ούρηση αξιολογώντας τα συμπτώματά σας και πραγματοποιώντας μια φυσική εξέταση. Μπορεί να κάνουν ορισμένες ερωτήσεις για να προσδιορίσουν πιθανές αιτίες της πάθησης.

Οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν πόσες φορές σηκώνεστε για να ουρήσετε τη νύχτα, πόσο καιρό έχετε νυχτερινή ούρηση και ερωτήσεις σχετικά με τις τακτικές σας δραστηριότητες πριν από τον ύπνο.

Για παράδειγμα, εάν πίνετε πολλά υγρά ή παίρνετε διουρητικά πριν από τον ύπνο, αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε νυχτερινή ούρηση.

Ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία της συχνής ούρησης. Η ανάλυση ούρων εξετάζει τις χημικές ενώσεις που υπάρχουν στα ούρα. Η συγκέντρωση ούρων καθορίζει εάν τα νεφρά σας αποβάλλουν σωστά νερό και απόβλητα.

Άλλες εξετάσεις περιλαμβάνουν καλλιέργεια ούρων και μετρήσεις υπολειπόμενων ούρων μετά το άκυρο. Αυτή η εξέταση παίρνει έναν υπέρηχο της πυελικής περιοχής για να δει πόσα ούρα παραμένουν στην ουροδόχο κύστη μετά την ούρηση.

Ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει περαιτέρω εξετάσεις εάν υποπτεύεται ότι έχετε υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Μπορεί να διατάξουν περαιτέρω εξετάσεις για να κάνουν διάγνωση. Αυτές οι εξετάσεις περιλαμβάνουν το σάκχαρο του αίματος, το άζωτο της ουρίας στο αίμα, την οσμωτικότητα του αίματος, την κάθαρση της κρεατινίνης και τους ηλεκτρολύτες του ορού.

Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να καθορίσουν πόσο καλά λειτουργούν τα νεφρά. Μετρούν επίσης τη συγκέντρωση ορισμένων χημικών ενώσεων στο αίμα σας. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να καθορίσουν εάν η νυχτερινή ούρηση είναι παρενέργεια νεφρικής νόσου, αφυδάτωσης ή διαβήτη.

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για τη νυχτερινή ούρηση;

Η θεραπεία για τη νυχτερινή ούρηση συχνά εξαρτάται από την αιτία της. Για παράδειγμα, μπορεί να πίνετε πάρα πολύ πριν κοιμηθείτε. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τον περιορισμό των υγρών σας μετά από ορισμένο χρονικό διάστημα.

Ορισμένες συμπεριφορές μπορούν επίσης να μειώσουν τη συχνότητα της νυχτερινής ούρησης. Ο βραδινός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε.

Κρατήστε τα πόδια σας ψηλά κατά τη διάρκεια της ημέρας ή φορέστε κάλτσες συμπίεσης. Αυτό ενθαρρύνει την κυκλοφορία υγρών και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της νυχτερινής ούρησης.

φαρμακευτική αγωγή

Τα φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της νυχτερινής ούρησης. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, αλλά δεν μπορούν να θεραπεύσουν τη νυχτερινή ούρηση. Μόλις σταματήσετε να τα παίρνετε, τα συμπτώματά σας θα επανέλθουν.

Μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται αντιχολινεργικά μπορούν να χαλαρώσουν τους μυϊκούς σπασμούς στην ουροδόχο κύστη. Μπορούν επίσης να μειώσουν την ανάγκη για συχνότερη ούρηση.

Εάν αντιμετωπίζετε διαβροχή στο κρεβάτι, ορισμένα αντιχολινεργικά μπορούν να το μειώσουν. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως ξηροστομία, ζάλη και θολή όραση.

Μερικοί γιατροί συστήνουν τη λήψη διουρητικού που ενθαρρύνει την ούρηση νωρίτερα την ημέρα. Αυτό μπορεί να μειώσει την ποσότητα ούρων στην κύστη σας τη νύχτα. Η λήψη συνθετικής μορφής αντιδιουρητικής ορμόνης μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της νυχτερινής ούρησης.