Το σεξ, όπως και το σώμα μας, αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής μας
Το σεξ, όπως και το σώμα μας, αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής μας
Καθώς αλλάζει η υγεία μας, αλλάζει και το σεξ, από τον τρόπο που μας αρέσει μέχρι το πώς το κάνουμε.
Αυτό που είμαστε τώρα δεν είναι αυτό που θα είμαστε στο μέλλον. Είτε μαθαίνουμε να είμαστε με συντρόφους που γερνούν είτε περιηγούνται σε διάφορα θέματα υγείας, αυτές οι αλλαγές στην οικειότητα μπορεί να είναι ευεργετικές και να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη με τον εαυτό μας και με τους εραστές μας.
Υπάρχουν εμφανείς σωματικές αλλαγές. Καθώς τα άτομα με τον κόλπο γερνούν, ο κόλπος κονταίνει και στενεύει. Τα τοιχώματα του κόλπου γίνονται επίσης πιο λεπτά και λίγο πιο άκαμπτα. Η λιγότερη λίπανση του κόλπου είναι μια άλλη πιθανή παρενέργεια της γήρανσης. Για κάποιον με πέος, μπορεί να υπάρχει στυτική δυσλειτουργία ή διαφορά στη σφριγηλότητα κατά τη διάρκεια μιας στύσης.
Φυσικά, αυτές είναι απλώς οι πιο συνηθισμένες γενικεύσεις, αλλά δεν είναι η πλήρης ιστορία – το σεξ μπορεί να είναι ακόμα δυνατό, σε όλες τις ηλικίες.
Μίλησα με διάφορα ζευγάρια και άτομα για την Healthline για τη σεξουαλική τους ζωή. Δείτε πόσο προκλητικό, θετικό και ικανοποιητικό μπορεί να είναι το σεξ στα 20, τα 30, τα 40 σας και μέχρι τα 70 και μετά.
Η δεκαετία του 20
Η Chelsea, μια 25χρονη queer cis γυναίκα, λέει ότι το φύλο έχει σίγουρα αλλάξει και έχει αλλάξει στα 20 της. Όντας το νεότερο κορίτσι σε μια «πολύ νότια θρησκευόμενη μαύρη οικογένεια», μεγάλωσε με το σεξ να είναι ταμπού.
Στο κολέγιο, η Τσέλσι μπόρεσε να εξερευνήσει την queer ταυτότητά της. Μετά την αποφοίτησή της, η σεξουαλική της ζωή έχει μετατοπιστεί ακόμη περισσότερο από την ιδέα ότι ήταν ταμπού. «Αισθάνομαι πολύ πιο επιβεβαιωμένη στην ταυτότητά μου», λέει. «Η σεξουαλική μου ζωή αυτή τη στιγμή είναι επικεντρωμένη στην ελευθερία, την ευχαρίστηση και την αυτοπεποίθηση».
Μετά το τέλος της πρώτης της σοβαρής σχέσης, άρχισε να πειραματίζεται με την πολυαμορία. Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος συνδέεται ρομαντικά με περισσότερα από ένα άτομα ταυτόχρονα.
«Έχω επιστρέψει στην εξερεύνηση του kink και στην εξερεύνηση αυτής της πλευράς του εαυτού μου με άλλους queer ανθρώπους», λέει. Η Chelsea σημειώνει επίσης ότι ήταν πολύ ελεύθερο να εξαλείψει τις παλιές της απόψεις για το σεξ, οι οποίες περιλάμβαναν μόνο το σεξ με άντρες cisgender.
Όταν ρώτησα την Τσέλσι για κοινά προβλήματα στη σεξουαλική της ζωή, απαντά: «Δεν νομίζω ότι δημιουργούμε αρκετά ασφαλές μέρος για να συζητήσουν οι άνθρωποι πώς μερικοί από εμάς επεξεργάζονται το τραύμα μέσω της υπερσεξουαλικότητας χωρίς στίγμα ή ντροπή».
Ως ανύπαντρη, πλέον κάνει την προσπάθεια να είναι ειλικρινής και σκόπιμη με τον εαυτό της, για να το καταλάβει Γιατί κάνει σεξ και τι θέλει από τη δράση.
«Η επικοινωνία είναι πολύ σημαντική για μένα, και όχι μόνο η σεξουαλική συζήτηση. Όλη η γκάμα του», εξηγεί η Τσέλσι.
Επιπλέον, μικρές μη σεξουαλικές πράξεις λατρείας είναι σημαντικές για την Τσέλσι. Συνεχίζει λέγοντας ότι αναζητά συντρόφους που προσέχουν όλο της το σώμα.
«Κράτα την κοιλιά μου, φίλησε την κυτταρίτιδα στους μηρούς μου, μην αποφεύγεις τις τρίχες του σώματός μου κ.λπ. Μάθετε τις ερωτογενείς μου ζώνες έξω από το στήθος και τον κόλπο μου», λέει.
Η δεκαετία του ’30
Ο Andrew, 34, και η Donora, 35, είναι ένα παντρεμένο ζευγάρι που περιγράφουν τη σχέση τους σαν «πυρκαγιά, έντονη και σαρωτική και καυτή, σαν να μας κυριεύει – εκτός ελέγχου με τον καλύτερο τρόπο».
Όταν πρόκειται για πιθανά προβλήματα με την οικειότητα, ο Andrew λέει ότι τα εμπόδια δεν ήταν θέμα στη σχέση τους. Εξηγεί ότι αισθάνονται «τόσο ασφαλείς ο ένας με τον άλλον» και εξαιτίας αυτού, η σεξουαλική χημεία έρχεται φυσικά.
Όταν ρωτήθηκε για τη σημασία της οικειότητας και της εγγύτητας σε μια σχέση, ο Andrew λέει, «Πριν από αυτήν, δεν ήξερα τι είναι οικειότητα. Καθόλου. Μου έμαθε να ανοίγομαι πραγματικά. Με έμαθε να φιλάω!».
Η Donora αναφέρει την εφαρμογή γνωριμιών Tinder και πώς πιστεύει ότι «συμβάλλει στην πτώση της βαθιάς οικειότητας που προκύπτει από αυθόρμητες συναντήσεις που εξελίσσονται σε κάτι περισσότερο».
Συνεχίζει λέγοντας, «Τα πάντα είναι τόσο κωδικοποιημένα τώρα, και ένα μεγάλο μέρος αυτού που ασχοληθήκαμε είναι να ανακρίνουμε και τελικά να καταστρέψουμε αυτή την ιδέα για να γίνουμε νέες δημιουργίες μεταξύ μας».
Για το ζευγάρι, η ιδέα των γλωσσών αγάπης είναι πολύ σημαντική. Ο Andrew ξέρει ότι η γλώσσα αγάπης της Donora είναι «λέξεις επιβεβαίωσης», οπότε φροντίζει να επικεντρωθεί σε αυτό και να βεβαιωθεί ότι αισθάνεται ότι την εκτιμούν.
Όσο για τον Άντριου, «Καλύτερα έχουμε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η γλώσσα αγάπης του Άντριου είναι η αφή», λέει η Donora. «Προσπαθώ να κάνω όσο το δυνατόν περισσότερα και να τον αγγίζω με τρόπους που τον κάνουν να νιώθει ότι τον εκτιμούν».
Οι γλώσσες αγάπης δεν είναι μόνο για ζευγάρια. Περιλαμβάνουν τους φίλους καθώς και τη σχέση με τον εαυτό σας. Οι πέντε κατηγορίες περιλαμβάνουν:
- λόγια επιβεβαίωσης
- πράξεις παροχής υπηρεσιών
- λήψη δώρων
- ποιοτικός χρόνος
- σωματικό άγγιγμα
Ενώ όλα αυτά είναι σημαντικά, οι άνθρωποι συνήθως σχετίζονται με έναν ή δύο πιο δυνατούς. Είναι ωφέλιμο να συνομιλείτε με τον σύντροφό σας και με τον εαυτό σας, σχετικά με το ποιον έχετε περισσότερο απήχηση, προκειμένου να εργαστείτε σε μια μακροχρόνια και οικεία σχέση.
Η Donora και ο Andrew έχουν σαφώς βρει έναν τρόπο να είναι μονογαμικοί και σεξουαλικά επιτυχημένοι μαζί μέσω της επικοινωνίας και της κατανόησης.
«Είμαστε πολύ πρόθυμοι να είμαστε ανοιχτοί και να αποδεχθούμε τα πάντα και τα πάντα ο ένας για τον άλλον, και νομίζω ότι αυτό είναι το πιο σημαντικό», λέει η Donora. «Ο Νταν Σάβατζ είπε ότι σε μια μακροχρόνια, μονογαμική σχέση, «πρέπει να είστε πόρνες ο ένας για τον άλλον» και συμφωνώ απόλυτα με αυτό».
Η δεκαετία του ’40
Η Layla* είναι πολύ ερωτική και ζει με χρόνιες παθήσεις. Είναι σε σχέση πλήρους απασχόλησης με ένα παντρεμένο ζευγάρι. Βρίσκει ότι το σεξ έχει σίγουρα αλλάξει σε όλη της τη ζωή, σημειώνοντας: «Μόλις έκλεισα τα 40, αλλά είναι τόσο διαφορετικό από την εφηβεία μου, στα 20 ή στα 30 μου. Νιώθω ότι ξέρω το σώμα μου πολύ καλύτερα».
Δεδομένου ότι μεγάλωσε πριν από το Διαδίκτυο, η Layla δεν είχε ιδέα ότι υπήρχαν πολυεραμικές σχέσεις. «Πάντα ένιωθα ότι η μονογαμία έκλεινε τη σεξουαλική μου πλευρά επειδή δεν μπορούσα να φλερτάρω ή να βγαίνω ραντεβού. Εσωτερίκευσα τόση ντροπή που πρέπει να είμαι ένα απαίσιο άτομο που ήταν ρηχό και υπερβολικά σεξουαλικό και άξιζε να είμαι μόνος».
Μόλις όμως συνάντησε το αγόρι της, οι δυο τους έκαναν αμέσως κλικ και της παρουσιάστηκε η γυναίκα του. Δεν ήξερε ότι ήταν bisexual και είχε την πρώτη της φορά να πειραματιστεί με ένα τρίο. Οι τρεις τους ερωτεύτηκαν αμέσως μετά.
«Είναι ένα επίπεδο τύχης που κερδίζεις λαχείο που έχει λειτουργήσει για σχεδόν τέσσερα χρόνια και είναι κάτι για πάντα για όλους μας», εξηγεί.
Το ότι είναι πολύ ερωτική στα 40 της έχει βοηθήσει επίσης τη Layla να βγει από τη φούσκα της. «Αισθάνομαι λιγότερη ένταση για το πώς πρέπει να φαίνομαι. Το σώμα μου είναι πιο ευέλικτο και μπορώ να πάρω οργασμό πολύ πιο εύκολα τώρα που είμαι λιγότερο σφιχτή αλλά πιο τονωμένη από την πρακτική, αν αυτό έχει νόημα!».
Αλλά με τη μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα (ονομάζεται επίσης σύνδρομο χρόνιας κόπωσης), μια σπάνια πάθηση που μπορεί να κάνει αδύνατες τις καθημερινές εργασίες και τη διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), η Layla είναι συχνά πολύ κουρασμένη για να είναι σεξουαλική. «Μπορεί να μείνω κολλημένος στο κρεβάτι για έξι εβδομάδες και να μην μπορώ να κάνω τίποτα», εξηγεί.
Αλλά αυτή και οι σύντροφοί της έχουν βρει λύσεις. «Η κοπέλα μου συχνά ξαπλώνει στο κρεβάτι δίπλα μου ενώ την κρατάω και αυνανίζεται με δονητή ή ο φίλος μου και η κοπέλα μου με κάνουν σεξ όταν κάνουν σεξ στο σπίτι (ζω χωριστά μαζί τους) και με περιλαμβάνουν, λέγοντάς μου τι θέλουν να το κάνω όταν είμαι αρκετά καλά ξανά».
Το να ζεις με μια χρόνια πάθηση δεν είναι εύκολο κατόρθωμα. Μια επιπλοκή συναισθημάτων, συναισθημάτων και έλλειψης σωματικής επιθυμίας μπορεί να κάνει το σεξ να φαίνεται συντριπτικό και σχεδόν αδύνατο. Η Λέιλα βρίσκει τον ποιοτικό χρόνο πολύ σημαντικό στην τριάδα της και όταν περνούν όλοι μαζί χρόνο, νιώθει ότι την εκτιμούν περισσότερο.
«Στέλνουμε επίσης πολλά σεξουαλικά ιστολόγια και κείμενα για σεξουαλικά πράγματα σε αυτές τις περιόδους ως έναν τρόπο να συζητήσουμε τι θα κάνουμε στη συνέχεια, ώστε να υπάρχει ακόμα μια σεξουαλική ατμόσφαιρα αλλά όχι πίεση», λέει.
Η Λέιλα έχει, επίσης, κατανοήσει τη νομιμότητα των πολυγαμικών σχέσεων από την εμπειρία της. «Με έκανε να σκεφτώ πραγματικά το μέλλον. Δεν υπάρχει πραγματικός τρόπος να κατοχυρωθεί νομικά μια πολυσχέση», λέει. «Οι σύντροφοί μου είναι παντρεμένοι μεταξύ τους και ο φίλος μου, που είναι πολύ πρακτικός και αδυσώπητος, προσφέρθηκε να γίνει το άτομό μου «σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης» από τότε που είμαι αποξενωμένος από την οικογένειά μου».
Το να ληφθεί υπόψη η υγεία της είναι μια υπενθύμιση ότι ενώ δεν είναι νόμιμα παντρεμένοι, εξακολουθεί να είναι ένα κρίσιμο μέρος του γάμου τους.
Για κάποιον που ζει με μια χρόνια πάθηση, η Layla απαιτεί επικοινωνία και κατανόηση. Παρόλο που μπορεί να μην είναι σε θέση να κάνει σεξ όταν είναι άρρωστη, μιλά σε έναν από τους συντρόφους της για το πώς μπορούν να συμβιβαστούν και να επικοινωνήσουν μέσω των ανησυχιών για την υγεία της.
Δεκαετίες 50, 60 και μετά
Η Jenna*, 65 ετών, δεν μπόρεσε να έχει διείσδυση αφού σταδιακά έγινε πολύ επώδυνη και μετά αδύνατη. Είναι με τον σύντροφό της εδώ και 35 χρόνια.
«Αυτό το είδος σεξ έχει τελειώσει, και έχει περάσει πολύς καιρός τώρα, αλλά δεν είμαι σίγουρος πότε ήταν η τελευταία φορά που μπορέσαμε να κάνουμε σεξ. Δεν ξέρω αν θα επιστρέψει ποτέ. Έχω μιλήσει με γυναικολόγους για αυτό και έχω δοκιμάσει διάφορα πράγματα. Τώρα χρησιμοποιώ έναν δακτύλιο Estring, οιστρογόνα βραδείας αποδέσμευσης, πάνω από τρεις μήνες κάθε φορά. Βοηθά στην ξηρότητα, αλλά δεν βοηθάει τον πόνο όπως ήλπιζα ότι θα μπορούσε», εξηγεί η Jenna.
Αλλά η Jenna και ο σύντροφός της έχουν πειραματιστεί με άλλους τρόπους σεξ.
Η Τζένα βασίζεται στον δονητή της. Δεν την πειράζει, καθώς βρίσκει το σεξ με το παιχνίδι της πολύ υπέροχο. «Έχω πολλαπλούς οργασμούς και συχνά είναι δύσκολο να τον απενεργοποιήσω. Λατρεύω την αίσθηση και μου αρέσει να νιώθω τον εαυτό μου να ανεβαίνει σε αυτή την τελική κατάσταση σε πολλές παραλλαγές σε μια συνεδρία», λέει. «Μερικές φορές ο σύντροφός μου με κρατά ενώ είμαι στη διαδικασία και αυτό είναι ωραίο, αλλά είμαι καλά και μόνη μου».
Μίλησα επίσης με την Άννα*, 62 ετών, μια τρανς γυναίκα, και την Τάνια*, 70 ετών, που είναι μαζί πέντε χρόνια. Το ζευγάρι είχε επίσης προβλήματα με το σεξ. Η Άννα παλεύει με τη χαμηλή λίμπιντο και η Τάνια με την ξηρότητα του κόλπου.
Αλλά το ζευγάρι δηλώνει ότι αυτό δεν μειώνει τη σεξουαλική τους ζωή.
«Με την ηλικία έρχεται ο σωματικός πόνος, αλλά νιώθω ότι ο πόνος μου διαφεύγει όταν κάνω σεξ με τον σύντροφό μου», εξηγεί η Άννα.
Και οι δύο γυναίκες έχουν αρθρίτιδα, αλλά έχουν διαπιστώσει ότι στη μετέπειτα ζωή τους, το σεξ έχει γίνει ευκολότερο. «Δεν είναι να παίζω πια όπως όταν ήμουν νέα», λέει η Τάνια. «Με την Άννα, είμαι σε θέση να είμαι απλά, να πάρω οργασμό, να ζήσω μια υπέροχη οικεία εμπειρία. Είναι πραγματικά υπέροχο.”
«Έκανα μετάβαση πριν γνωρίσω την Τάνια», λέει η Άννα, «και για τόσο καιρό ένιωθα ανασφαλής στο σώμα μου. Ένιωσα φοβισμένος. Η σχέση μου με την Τάνια είναι γεμάτη φροντίδα. Νιώθω τόσο ασφαλής στη συντροφιά μου μαζί της».
Σύμφωνα με
- λεπτότερη κολπική επένδυση
- λιγότερη λίπανση
- ασθενέστερη κολπική ελαστικότητα και μυϊκός τόνος
- μεγαλύτερος χρόνος διέγερσης
Η προσαρμογή σε αυτές τις αλλαγές, όπως διαπίστωσαν η Άννα και η Τάνια, είναι θέμα επικοινωνίας. «Η επικοινωνία είναι αυτό που μας έδεσε στην αρχή. Εξακολουθούμε να ελέγχουμε ο ένας τον άλλον κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά ως επί το πλείστον γνωρίζουμε ο ένας το σώμα του άλλου μέχρι τώρα», λέει η Άννα. «Το σεξ είναι ακόμα συναρπαστικό».
Το σεξ γίνεται καλύτερο όσο μεγαλώνεις
Συχνά θεωρείται ταμπού να σκεφτόμαστε ηλικιωμένους που συμμετέχουν στο σεξ, γεγονός που συμβάλλει σε αρνητικές προσεγγίσεις και συναισθήματα για τη σεξουαλική επαφή για τους ηλικιωμένους. Ωστόσο, αυτό είναι σε μεγάλο βαθμό αναληθές και σχεδόν χιουμοριστικό: Πότε ούτως ή άλλως το σεξ περιορίστηκε μόνο σε άτομα ηλικίας 20 και 30 ετών;
Σε μια μελέτη του 2012, τα δύο τρίτα των γυναικών συμμετεχόντων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ήταν έως και 80 ετών, δήλωσαν ικανοποιημένες με τη σεξουαλική τους ζωή. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές βρήκαν ότι το σεξ βελτιώνεται με την ηλικία – το 67 τοις εκατό των συμμετεχόντων είχαν οργασμό «τις περισσότερες φορές» κατά τη διάρκεια του σεξ σε σύγκριση με τους νεότερους συμμετέχοντες.
Η αλλαγή μπορεί να είναι διαφωτιστική. Μπορούμε να μάθουμε περισσότερα για τον εαυτό μας και ο ένας για τον άλλον όσο περνάει ο καιρός. Με τη γήρανση έρχεται η προσαρμογή και η προσαρμογή στους συντρόφους, η σωματική υγεία, η ψυχική υγεία και διάφορα άλλα αποτελέσματα που μπορούν να συμβάλουν σε μια αλλαγή στην οικειότητα.
Η δίαιτα, η άσκηση, η επικοινωνία και η εμπιστοσύνη είναι όλοι διάφοροι τρόποι για να διατηρήσετε την αγάπη και τη σεξουαλική σας ζωή ζωντανή κατά τη διάρκεια των δεκαετιών. Λάβετε υπόψη ότι η ευχαρίστηση του εαυτού σας και η αγάπη για τον εαυτό σας πρέπει να βρίσκονται στο επίκεντρο των κινήτρων σας, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.
Καθώς μεγαλώνουμε με τους συντρόφους μας και τους εαυτούς μας, μαθαίνουμε να ανακαλύπτουμε και να εκτιμούμε περισσότερο το σώμα μας. Με το πέρασμα των δεκαετιών, μετατοπιζόμαστε, πειραματιζόμαστε, βιώνουμε οργασμό και βρίσκουμε νέους τρόπους να αγαπάμε.
*Τα ονόματα άλλαξαν μετά από αίτημα των ερωτηθέντων. Συνέντευξη της Donora και του Andrew από την Carrie Murphy.
Η S. Nicole Lane είναι δημοσιογράφος για το σεξ και την υγεία των γυναικών με έδρα το Σικάγο. Η γραφή της έχει εμφανιστεί στα Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK και άλλες γωνιές του Διαδικτύου. Είναι επίσης μια ασκούμενη εικαστική καλλιτέχνης που εργάζεται με νέα μέσα, συναρμολόγηση και λατέξ. Ακολούθησέ την Κελάδημα.
Discussion about this post