Γιατί είναι μουδιασμένος ο ώμος μου;

Το μούδιασμα φτάνει στα νεύρα

Περισσότερα συμπτώματα από μούδιασμα

Η βλάβη στην άρθρωση του ώμου μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα με μυρμήγκιασμα, όπως όταν το πόδι σας κοιμάται. Μπορεί επίσης να παρουσιάσετε πλήρη απώλεια αίσθησης στην περιοχή των ώμων.

Μπορεί να έχετε άλλα συμπτώματα στον ώμο, το χέρι, το χέρι ή τα δάχτυλά σας επίσης. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μώλωπες
• κρύο ή ζέστη στην περιοχή
• βαρύτητα
• μυϊκή αδυναμία
• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
• πόνος, πόνος ή ευαισθησία
• πρήξιμο

Τα συμπτώματα του ώμου μπορεί επίσης να εμφανιστούν σε:

• λαιμός
• άνω πλάτη
• ωμοπλάτη
• περιοχή της κλείδας

Αιτίες μουδιάσματος ώμου

Η βλάβη των νεύρων μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους. Αυτά περιλαμβάνουν φυσιολογική φθορά και τραυματισμούς στον ώμο.

Ένα τσιμπημένο νεύρο συμβαίνει όταν ένα νεύρο ασκεί υπερβολική πίεση πάνω του. Αυτό μπορεί να είναι από:

• μυς, τένοντες ή οστά που προσβάλλουν το νεύρο
• πρήξιμο ή φλεγμονή γύρω από το νεύρο
• καταπόνηση ή υπερβολική χρήση οποιουδήποτε από τους περιβάλλοντες ιστούς

Η πίεση μπορεί τελικά να οδηγήσει σε βλάβη των νεύρων. Αυτό εμποδίζει τη φυσιολογική λειτουργία του νεύρου. Ένα τσιμπημένο νεύρο μπορεί να προκαλέσει πόνο, αδυναμία, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα.

Πόνος στον αυχένα ή την πλάτη

Τα νεύρα των ώμων σας προέρχονται από τη σπονδυλική στήλη. Η βλάβη των νεύρων εδώ μπορεί να ακτινοβοληθεί στον ώμο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει έναν μουδιασμένο ώμο.

Η αυχενική ριζοπάθεια αναφέρεται συχνά ως τσιμπημένο νεύρο στον αυχένα ή στο άνω μέρος της πλάτης. Εκτός από το μούδιασμα, μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο και αδυναμία.

Ο ύπνος σε μια δύσκολη γωνία μπορεί να τσιμπήσει ένα νεύρο. Η κακή στάση του σώματος ή το να κάθεστε σε ξαπλωμένη θέση για μεγάλες περιόδους μπορεί επίσης να βλάψει τα νεύρα στον αυχένα, την πλάτη ή τους ώμους σας. Εδώ είναι περισσότερα σημάδια ενός τσιμπημένου νεύρου στον ώμο και πώς να το αντιμετωπίσετε.

Τσιμπήστε στην πλάτη

Μπορείτε να τσιμπήσετε ένα νεύρο στο πάνω μέρος της πλάτης εάν τραυματίσετε τη σπονδυλική σας στήλη. Το να είστε στα πόδια σας και να εργάζεστε σε καμπουριασμένες ή άβολες θέσεις μπορεί να το προκαλέσει. Αυτό οφείλεται στο ότι η κακή στάση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε μικρές λανθασμένες ευθυγραμμίσεις στην πλάτη. Ένα τσιμπημένο νεύρο μπορεί επίσης να προκύψει από πιο σωματικά τραυματικές δραστηριότητες.

Άλλοι τραυματισμοί στην πλάτη που μπορεί να οδηγήσουν σε μούδιασμα του ώμου περιλαμβάνουν τραυματισμό του νωτιαίου μυελού και κατάγματα της σπονδυλικής στήλης.

Μια κήλη ή ολίσθηση του δίσκου στη σπονδυλική στήλη μπορεί επίσης να τσιμπήσει ένα νεύρο.

Ζημιά του περιστροφικού πετάλου

Η περιστροφική μανσέτα είναι ένας δακτύλιος τενόντων γύρω από την άρθρωση του ώμου. Λειτουργεί σαν μια μεγάλη ελαστική ταινία για να συγκρατεί το οστό του άνω βραχίονα στην υποδοχή του ώμου. Η φυσιολογική φθορά ή ένας τραυματισμός μπορεί να καταπονήσει την περιστροφική μανσέτα.

Η υπερβολική χρήση του ώμου μπορεί να βλάψει την περιστροφική μανσέτα. Αυτό μπορεί να συμβεί με επαναλαμβανόμενες κινήσεις κατά τη διάρκεια της εργασίας ή της άσκησης. Για παράδειγμα, το να φτάσετε πάνω από το κεφάλι ή να σηκώσετε βάρη χωρίς σωστή φόρμα μπορεί να τραυματίσει το περιστροφικό πετάλι.

Από την άλλη πλευρά, η αδράνεια μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητες συμπίεσης των νεύρων γύρω από την περιστροφική μανσέτα.

Φλεγμονώδεις θύλακες

Οι θύλακες είναι μικροί, γεμάτοι με υγρό σάκοι μέσα στον ώμο σας και σε άλλες αρθρώσεις. Λειτουργούν σαν ρουλεμάν, μειώνοντας την κίνηση μεταξύ των οστών. Αυτό βοηθά στη μείωση της τριβής.

Θυλακίτιδα είναι όταν οι θύλακες φλεγμονώνονται και διογκώνονται. Το πρήξιμο ερεθίζει τα νεύρα, προκαλώντας πόνο και μούδιασμα. Μπορεί να συμβεί στον ώμο εάν τον χρησιμοποιήσετε υπερβολικά ή τον τραυματίσετε. Οι τραυματισμοί του στροφικού πετάλου συχνά προκαλούν θυλακίτιδα.

Φλεγμονή αρθρίτιδας

Η αρθρίτιδα του ώμου προκαλείται από τη φθορά του χόνδρου μέσα στις αρθρώσεις σας. Αυτό ονομάζεται οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ).

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) συμβαίνει όταν η φλεγμονή στο σώμα σας βλάπτει τις αρθρώσεις. Μια μόλυνση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Και οι δύο τύποι αρθρίτιδας μπορούν να βλάψουν τα νεύρα στον ώμο σας. Αυτό μπορεί να σας δώσει έναν επώδυνο, δύσκαμπτο ή μουδιασμένο ώμο.

Δεν νομίζετε ότι έχετε ΟΑ ή ΡΑ; Ακολουθούν τρεις ακόμη τύποι αρθρίτιδας που επηρεάζουν τον ώμο.

Εξαρθρωμένος ώμος

Ο ώμος σας αποτελείται από πολλά οστά:

• ωμοπλάτη (ωμοπλάτη)
• βραχιόνιο (οστό του άνω βραχίονα)
• κλείδα (κλείδα)

Σε ένα εξάρθρημα του ώμου, το βραχιόνιο οστό μερικώς ή πλήρως εξέρχεται από τον ώμο.

Ένα εξάρθρημα μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό του στροφικού πετάλου και να βλάψει τους μύες, τους τένοντες και τα νεύρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μούδιασμα.

Εάν έχετε εξαρθρώσει τον ώμο σας μία φορά, αυτό αυξάνει τις πιθανότητες να εξαρθρώσετε ξανά τον ώμο σας.

Σπιρούνια οστών

Τα σπιρούνια είναι πυκνές περιοχές των οστών που συνήθως δεν είναι επώδυνες. Μπορούν να αναπτυχθούν μετά από τραυματισμό στις αρθρώσεις. Μερικές φορές αναπτύσσονται με την πάροδο του χρόνου χωρίς προφανή λόγο.

Τα οστικά σπιρούνια μπορούν να περιορίσουν τα κενά για τα νεύρα, να τα τσιμπήσουν ή να τα ερεθίσουν. Αυτό μπορεί να κάνει τον ώμο σας άκαμπτο, επώδυνο ή μουδιασμένο.

Σοβαρές, χρόνιες και έκτακτες καταστάσεις

Άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα στον ώμο σας περιλαμβάνουν:

Κάταγμα οστού

Ένα κάταγμα ή σπάσιμο σε οποιοδήποτε από τα οστά του ώμου μπορεί να βλάψει τα νεύρα. Αυτό περιλαμβάνει ένα κάταγμα στην ωμοπλάτη (αν και αυτό είναι σπάνιο) και στον άνω βραχίονα. Άλλα πιθανά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος
• μώλωπες
• πρήξιμο

Διαβήτης

Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο νευρικής βλάβης. Αυτό καθιστά πιο πιθανό το μούδιασμα των ώμων και άλλα νευρικά προβλήματα.

Εμφραγμα

Μερικές φορές, ένα μουδιασμένο χέρι είναι σύμπτωμα καρδιακής προσβολής. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν αυτό το μούδιασμα στην περιοχή των ώμων. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος στο στήθος
• δυσκολία στην αναπνοή
• ναυτία
• ζάλη

Εγκυμοσύνη

Η πρόσληψη βάρους και υγρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να θέσει τις γυναίκες σε υψηλότερο κίνδυνο τσιμπημένου νεύρου.

Εγκεφαλικό

Ένα εγκεφαλικό επηρεάζει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Αυτό μπορεί να βλάψει τα νεύρα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μούδιασμα συνήθως στη μία πλευρά του σώματος.

Βάρος

Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο το κυκλοφορικό σύστημα και τα νεύρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των νεύρων και των μυών.

Χρόνος και αντιμετώπιση της αιτίας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η βλάβη των νεύρων είναι προσωρινή. Ένας μουδιασμένος ώμος θα φύγει μόλις επουλωθούν τα νεύρα. Αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες έως μήνες.

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία. Ένα τσιμπημένο νεύρο κανονικά αντιμετωπίζεται με παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ενώ το σώμα σας θεραπεύεται.

Οι θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνουν:

• λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ), όπως ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) ή ναπροξένη (Aleve)
• τοποθετώντας ζεστές κομπρέσες στον ώμο, στο πάνω μέρος της πλάτης ή στον λαιμό
• τεντώνοντας τακτικά το λαιμό, τους ώμους και την πλάτη σας

Αγοράστε μη συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ στο διαδίκτυο.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει θεραπείες όπως:

• φυσικοθεραπεία
• συνταγογραφούμενα αναλγητικά φάρμακα
• ένα στήριγμα ή σφεντόνα για τον ώμο ή το χέρι σας
• μαλακό γιακά
• στεροειδή φάρμακα
• ενέσεις στεροειδών στην άρθρωση ή τη σπονδυλική στήλη
• χειρουργική επέμβαση

Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει καθοδηγώντας σας σε κινήσεις, ασκήσεις και διατάσεις που έχουν σχεδιαστεί για τον συγκεκριμένο τραυματισμό σας.

Κινήσεις όπως το σήκωμα του χεριού μπορούν να ανακουφίσουν την πίεση των νεύρων. Οι ασκήσεις που δυναμώνουν και τεντώνουν τους μύες του λαιμού, της πλάτης και των ώμων μπορεί να είναι χρήσιμες. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της υγείας των νεύρων στον ώμο.

Η βλάβη από σοβαρό τραυματισμό του ώμου, όπως εξάρθρωση ώμου, κάταγμα ή σοβαρή ρήξη τένοντα, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση ή άλλη θεραπεία.

Η νευρική βλάβη λόγω διαβήτη ή άλλων καταστάσεων απαιτεί επίσης διαχείριση. Αυτό μπορεί να γίνει με φάρμακα, δίαιτα, δραστηριότητα και υποστήριξη.

Μάθετε περισσότερες συμβουλές για τη θεραπεία του διαβητικού νευρικού πόνου.

Στο ιατρείο σας

Ο γιατρός σας θα ξεκινήσει με μια φυσική εξέταση του ώμου, των κινήσεων και της αίσθησης σας. Θα σας ρωτήσουν επίσης για το ιατρικό ιστορικό, την πρόσφατη δραστηριότητα και τη συνολική υγεία σας.

Για να τους βοηθήσει να κάνουν μια διάγνωση, ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια εξέταση απεικόνισης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• ακτινογραφία
• Η αξονική τομογραφία
• MRI

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει ηλεκτρομυογραφία (ΗΜΓ). Αυτό το τεστ ελέγχει την υγεία των νεύρων. Μετρά πώς λειτουργούν τα νεύρα σας σε κατάσταση ηρεμίας και κατά την κίνηση.

Αυτή η εξέταση και άλλες μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να ανακαλύψει εάν η νευρική βλάβη προκαλείται από τσιμπημένο νεύρο ή από βλάβη νεύρων λόγω υποκείμενης πάθησης.

Να είστε επίμονοι και να αναζητάτε φροντίδα

Ενώ οι τραυματισμοί στον ώμο μπορεί να είναι συνηθισμένοι, είναι σημαντικό να λάβετε τη σωστή θεραπεία όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα νεύρα σας θα επουλωθούν και θα ανακουφίσουν όλα τα συμπτώματα.

Ολοκληρώστε όλες τις φυσικοθεραπείες και άλλες θεραπείες ακόμα κι αν δεν έχετε πλέον συμπτώματα. Αυτό θα αποτρέψει τον μουδιασμένο ώμο από το να συμβεί ξανά.

Μην αγνοείτε τα συμπτώματά σας. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε μουδιασμένο ώμο ή άλλα συμπτώματα στον αυχένα, στο άνω μέρος της πλάτης, στον ώμο, στο χέρι ή στο χέρι.