11 Οφέλη από το κάψιμο του φασκόμηλου, πώς να ξεκινήσετε και πολλά άλλα

1. Μπορεί να είναι εξαγνιστικό

Οι πιο χρησιμοποιούμενοι τύποι φασκόμηλου έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι κρατούν μακριά μολυσματικά βακτήρια, ιούς και μύκητες.

Λευκό φασκόμηλο λιβαδιού (Artemisia ludoviciana) είναι ταυτόχρονα αντιμικροβιακό και αντιβακτηριδιακό. λευκό φασκόμηλο (Σάλβια απιάνα) είναι επίσης αντιμικροβιακό. Και έχει αποδειχθεί ότι και τα δύο απωθούν τα έντομα.

Οι πεποιθήσεις ότι η καύση του φασκόμηλου καθαρίζει τις πνευματικές ακαθαρσίες, τα παθογόνα, ακόμη και τα έντομα, ήταν θεμελιώδεις για την πρακτική της μουτζούρας.

2. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ορισμένων καταστάσεων

Αποδεικνύεται ότι το φασκόμηλο μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό του αέρα από πολλά περισσότερα από τα σφάλματα και τα βακτήρια.

Αν και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, η καύση του φασκόμηλου θεωρείται ότι απελευθερώνει αρνητικά ιόντα. Αυτό λέγεται ότι βοηθά στην εξουδετέρωση των θετικών ιόντων.

Τα κοινά θετικά ιόντα είναι αλλεργιογόνα όπως:

• τρίχωμα κατοικίδιων ζώων
• ρύπανση
• σκόνη
• μούχλα

Εάν συμβαίνει αυτό, το κάψιμο του φασκόμηλου μπορεί να είναι ευλογία για όσους πάσχουν από άσθμα, αλλεργίες, βρογχίτιδα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις. Αλλά η εισπνοή του καπνού κατά τη διάρκεια της μουτζούρας μπορεί να επιδεινώσει οποιαδήποτε αναπνευστική κατάσταση. Περιμένετε μέχρι να φύγει ο καπνός πριν μπείτε στο δωμάτιο.

3. Μπορεί να είναι ένα πνευματικό εργαλείο

Η μουτζούρα έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για να συνδεθεί με το πνευματικό βασίλειο ή να ενισχύσει τη διαίσθηση.

Για τους θεραπευτές και τους λαϊκούς σε παραδοσιακούς πολιτισμούς, το φασκόμηλο χρησιμοποιείται για την επίτευξη μιας θεραπευτικής κατάστασης – ή για την επίλυση ή τον προβληματισμό πάνω σε πνευματικά διλήμματα.

Αυτό μπορεί να έχει και κάποια επιστημονική βάση. Ορισμένοι τύποι φασκόμηλου, συμπεριλαμβανομένων των φασκόμηλων Salvia και του λευκού φασκόμηλου λιβάδι, περιέχουν thujone.

Η έρευνα δείχνει ότι η θουγιόνη είναι ήπια ψυχοδραστική. Βρίσκεται στην πραγματικότητα σε πολλά φυτά που χρησιμοποιούνται σε πολιτιστικές πνευματικές τελετουργίες για την ενίσχυση της διαίσθησης.

4. Μπορεί να βοηθήσει να διώξει την αρνητική ενέργεια

Η μουτζούρα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως τελετουργικό εργαλείο για να απαλλάξετε τον εαυτό σας – ή τον χώρο σας – από την αρνητικότητα. Αυτό περιλαμβάνει προηγούμενα τραύματα, κακές εμπειρίες ή αρνητικές ενέργειες από άλλους.

Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα θετικό περιβάλλον για διαλογισμό ή άλλο τελετουργικό. Επιλέγοντας να καθίσετε και να αφήσετε τις αρνητικές σκέψεις σε ένα τελετουργικό όπως αυτό θέτει την πρόθεσή σας και την αφοσίωσή σας στην αυτοβελτίωση. Η επιλογή να συμμετάσχετε σε τελετουργία μπορεί να είναι η αρχή της αλλαγής νοοτροπίας σας.

5. Μπορεί να καθαρίσει ή να ενδυναμώσει συγκεκριμένα αντικείμενα

Το κάψιμο του φασκόμηλου δημιουργεί αρωματικό καπνό στο επίκεντρο των πλεονεκτημάτων του μουτζουρώματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το λιβάνι για να μουτζουρώσετε τον εαυτό σας ή συγκεκριμένους χώρους. Ή σύμφωνα με ορισμένες πηγές, μπορείτε να μουτζουρώσετε συγκεκριμένα αντικείμενα.

Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο με νέες αγορές, δώρα ή μεταχειρισμένα αντικείμενα. Ωστόσο, οποιοδήποτε αντικείμενο μπορεί να μουντζουρωθεί.

Εάν ανησυχείτε για το αρνητικό ιστορικό ή την ενέργεια που συνδέεται με ένα νέο ή άγνωστο αντικείμενο, η μουντζούρα μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να κάνει το αντικείμενο πιο ιερό για εσάς.

6. Μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη διάθεσή σας

Η παράδοση υποδηλώνει ότι η μουντζούρα μπορεί κυριολεκτικά να ανυψώσει τη διάθεση κάποιου για να διώξει την αρνητικότητα. Κάποιες έρευνες το υποστηρίζουν.

Μια μελέτη του 2014 κατέγραψε το λευκό λιβάδι φασκόμηλο (επίσης γνωστό ως estafiate) ως ένα σημαντικό παραδοσιακό φάρμακο για τη θεραπεία του άγχους, της κατάθλιψης και των διαταραχών της διάθεσης σε ορισμένους πολιτισμούς.

7. Μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση του στρες

Αν το κάψιμο του φασκόμηλου μπορεί να ανεβάσει τη διάθεσή του, θα μπορούσε επίσης να είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος ενάντια στο άγχος.

Ένα ερευνητικό πρόγραμμα του 2016 για το Πανεπιστήμιο του Μισισιπή έδειξε ότι ο λευκός φασκόμηλος (Σάλβια απιάνα) είναι πλούσιο σε ενώσεις που ενεργοποιούν ορισμένους υποδοχείς στον εγκέφαλο. Αυτοί οι υποδοχείς είναι υπεύθυνοι για την ανύψωση των επιπέδων διάθεσης, τη μείωση του στρες, ακόμη και την ανακούφιση του πόνου.

8. Μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας

Η μουτζούρα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την προστασία από την αρνητικότητα που θα μπορούσε να επηρεάσει τον ύπνο.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το φασκόμηλο περιέχει ενώσεις που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της αϋπνίας.

Κλασικό φασκόμηλο κήπου (Salvia officinalis) μερικές φορές καίγεται σαν το λευκό φασκόμηλο. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει τον ύπνο και να καταπραΰνει το άγχος.

9. Μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της γνώσης

Εκτός από τη διάχυση της αρνητικής ενέργειας, τη βελτίωση της διάθεσης και την ενίσχυση της διαίσθησης, η μουντζούρα με φασκόμηλο μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και την εστίασή σας.

ΕΝΑ Ανασκόπηση μελετών 2016 σημείωσε ότι τα στοιχεία για ΣάλβιαΤα γνωστικά οφέλη του είναι πολλά υποσχόμενα — ίσως για τη θεραπεία της άνοιας και της νόσου του Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

10. Μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας

Η απαλλαγή από το σώμα, τα αντικείμενα και τους χώρους από την κακή ενέργεια μπορεί να βοηθήσει στην υποδοχή σε νεότερες, πιο φρέσκες και πιο θετικές ενέργειες. Κατά κάποιο τρόπο, αυτό θα μπορούσε να έχει μια δυναμωτική επίδραση και να βοηθήσει στην κούραση.

Μερικά είδη σαγελοειδών που σχετίζονται στενά με το λευκό λιβάδι φασκόμηλο χρησιμοποιούνται επίσης για μουτζούρες. Πολλοί έχουν τεκμηριώσει χρήσεις κατά της κόπωσης.

11. Μπορεί να δημιουργήσει ένα αναζωογονητικό άρωμα

Για κάποιους, αυτό μπορεί να είναι το καλύτερο από όλα τα οφέλη: Το φασκόμηλο είναι ένα υπέροχο θυμίαμα με θεϊκό άρωμα, αγνό και απλό.

Λειτουργεί επίσης εξαιρετικά ως αποσμητικό χώρου χωρίς χημικά ή ως ελεγκτής οσμών.

Ο, τι χρειάζεσαι

Η πρακτική της καύσης φασκόμηλου ή μουτζουρώματος είναι αρκετά απλή, με λίγα απαραίτητα εργαλεία.

Τα βασικά εργαλεία περιλαμβάνουν:

• μια δέσμη φασκόμηλου (ή μουντζούρα)

• μερικοί προτείνουν ένα κοχύλι ή ένα μπολ από κεραμικό, πηλό ή γυαλί για να συγκρατεί το αναμμένο φασκόμηλο ή να συλλαμβάνει στάχτη

• κάποιοι προτείνουν σπίρτα πάνω από κατασκευασμένο αναπτήρα

• προαιρετικό φτερό ή ανεμιστήρας για ανεμιστήρα καπνού

Υπάρχουν πολλά είδη φασκόμηλου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μουτζούρες. Τα παραδοσιακά παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• λευκό φασκόμηλο (Σάλβια απιάνα)
• άλλα Σάλβια είδος
• λευκό λιβάδι φασκόμηλο ή εσταφιάτο (Artemisia ludoviciana)
• άλλα Αρτεμίσια είδος

Για να υποστηρίξετε και να σεβαστείτε τους πολιτισμούς που ανέπτυξαν την πρακτική, αγοράστε φασκόμηλο από ντόπιους συλλέκτες, τεχνίτες και καλλιτέχνες.

Πώς να προετοιμαστείτε για μια μουντζούρα

Πριν κάψετε το φασκόμηλο, μερικοί συνιστούν να βάλετε προθέσεις για πνευματικούς, ενεργητικούς και καθαρισμούς αρνητικότητας. Απομακρύνετε ζώα ή ανθρώπους από το δωμάτιο.

Είναι επίσης σημαντικό να αφήνετε ένα παράθυρο ανοιχτό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη μουτζούρα. Αυτό επιτρέπει στον καπνό να διαφύγει.

Μερικοί πιστεύουν ότι ο καπνός παίρνει επίσης ακαθαρσίες και αρνητική ενέργεια μαζί του — οπότε μην παραλείψετε αυτό το βήμα.

Πώς να μουτζουρώσετε τον χώρο διαβίωσής σας, ένα αντικείμενο και πολλά άλλα

Αυτά τα βήματα ισχύουν είτε μουτζουρώνετε τον εαυτό σας, το σπίτι σας ή ένα αντικείμενο. Μπορείτε να μουτζουρώνετε οποιοδήποτε από αυτά όσο συχνά θέλετε.

1. Φωτίστε την άκρη μιας δέσμης φασκόμηλου με ένα σπίρτο. Σβήστε γρήγορα αν πιάσει φωτιά.
2. Οι άκρες των φύλλων πρέπει να σιγοκαίουν, απελευθερώνοντας πυκνό καπνό. Κατευθύνετε αυτόν τον καπνό γύρω από το σώμα και το χώρο σας με το ένα χέρι ενώ κρατάτε τη δέσμη στο άλλο.
3. Αφήστε το θυμίαμα να παραμείνει στις περιοχές του σώματός σας ή στο περιβάλλον που θέλετε να εστιάσετε. Η χρήση ανεμιστήρα ή φτερού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην κατεύθυνση του καπνού, αν και αυτό είναι προαιρετικό.
4. Αφήστε τη στάχτη να μαζευτεί σε ένα κεραμικό μπολ ή κέλυφος.

Μουτζουρώστε το σπίτι ή τον χώρο σας

Σε αυτήν την περίπτωση, κατευθύνετε τον καπνό φασκόμηλου σε όλες τις επιφάνειες και τους χώρους στο σπίτι ή στο σαλόνι σας. Να είστε εμπεριστατωμένοι.

Μερικοί συνιστούν να εργάζεστε με τη φορά των δεικτών του ρολογιού γύρω από το σπίτι σας, τελειώνοντας εκεί που ξεκινήσατε, ειδικά για πνευματικούς σκοπούς. Άλλοι προτείνουν αριστερόστροφα.

Κάντε ό,τι είναι καλύτερο για την κατάστασή σας και ακολουθήστε τη διαίσθησή σας.

Μουτζουρώστε ένα αντικείμενο

Απευθείας καπνός γύρω και πάνω από το αντικείμενο της επιλογής σας.

Αυτό μπορεί να γίνει σε ένα νέο αντικείμενο, όπως κοσμήματα, έπιπλα ή ρούχα, για να το προστατέψετε ή να το διώξετε από την αρνητική ενέργεια. Αντικείμενα που σχετίζονται με αρνητικές εμπειρίες ή αναμνήσεις μπορεί επίσης να μουντζουρωθούν.

Μερικοί άνθρωποι καίνε φασκόμηλο πάνω από ειδικά αντικείμενα, για να αναγνωρίσουν το αντικείμενο με ιερό νόημα.

Αρωματοθεραπεία

Μπορείτε επίσης να ανάψετε και να κάψετε το φασκόμηλο για να βελτιώσετε την οσμή, το άρωμα και τη διάθεση.

Απλώς βγάζετε καπνό φασκόμηλου μέσα και γύρω από το σπίτι σας. Μπορείτε να τοποθετήσετε το πακέτο σε ένα πυρίμαχο μπολ ή καυστήρα και να το αφήσετε να καπνίσει για λίγο.

Τι να κάνετε μετά από μια μουντζούρα

Βεβαιωθείτε ότι το στικ από μουτζούρες έχει σβήσει τελείως. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ταμπονάροντας το αναμμένο άκρο σε ένα μικρό μπολ με στάχτη ή άμμο.

Ελέγξτε προσεκτικά το άκρο για να βεβαιωθείτε ότι δεν καίγονται άλλα κάρβουνα. Μόλις σβήσει τελείως, φυλάξτε το σε ασφαλές, στεγνό μέρος μακριά από τον ήλιο.

Υπάρχουν παρενέργειες ή κίνδυνοι;

Όταν γίνεται σωστά και με σεβασμό, η μουτζούρα είναι απολύτως ασφαλής και τα αποτελέσματα διαρκούν μετά την εκκένωση του καπνού.

Να είστε προσεκτικοί με το φασκόμηλο όταν είναι αναμμένο. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, είναι πιθανά εγκαύματα, ακόμη και φωτιά. Να έχετε νερό κοντά.

Μην αφήνετε ποτέ το φλεγόμενο φασκόμηλο χωρίς επίβλεψη. Βεβαιωθείτε ότι αφαιρείτε εντελώς τη δέσμη του φασκόμηλου μετά από κάθε χρήση.

Η ενεργοποίηση συναγερμών καπνού είναι συνηθισμένη. Σκεφτείτε αυτό εάν μουτζουρώνετε σε ένα δημόσιο κτίριο.

Τα άτομα με άσθμα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στον καπνό και να έχουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Να αφήνετε πάντα ένα παράθυρο ανοιχτό ενώ μουτζουρώνετε. Η εισπνοή καπνού μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.

Η κατώτατη γραμμή

Το κάψιμο του φασκόμηλου έχει πολλά οφέλη ως πνευματική πρακτική. Ορισμένες έρευνες υποστηρίζουν ορισμένα οφέλη για την υγεία του φασκόμηλου, όπως οι αντιμικροβιακές ιδιότητες και η ενισχυμένη εγρήγορση, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Υπάρχει πολύ λίγη έρευνα σχετικά με τη μουτζούρα ως πρακτική πέρα ​​από την πολιτιστική πρακτική του τελετουργικού.

Λάβετε υπόψη: Το κάψιμο του φασκόμηλου είναι μια ιερή θρησκευτική πρακτική σε ορισμένους πολιτισμούς των ιθαγενών της Αμερικής. Αντιμετωπίστε το τελετουργικό με σεβασμό.