Γιατί έχω ραγάδες στα γόνατά μου;

Πώς φαίνονται οι ραγάδες στο γόνατο;

Οι ραγάδες στα γόνατά σας τείνουν να είναι ροζ ή κόκκινες όταν εμφανίζονται για πρώτη φορά, αν και μπορεί επίσης να είναι μωβ. Μοιάζουν με λεπτές γραμμές στην κορυφή του δέρματός σας και μπορεί να έχουν πλάτος από 1 έως 10 χιλιοστά. Μπορεί να τα παρατηρήσετε στο μπροστινό μέρος, στο πίσω μέρος ή στα πλάγια των γονάτων σας.

Με την πάροδο του χρόνου, οι ραγάδες ξεθωριάζουν σε χρώμα, γίνονται λευκό ή πολύ ανοιχτό ροζ.

Τι τους προκαλεί;

Οι ραγάδες γύρω από τα γόνατα συνδέονται με διάφορες αιτίες. Ορισμένες από αυτές τις αιτίες είναι φυσικές, ενώ άλλες μπορεί να απαιτούν ιατρική φροντίδα. Είναι επίσης πιο πιθανό να αναπτύξετε αυτούς τους τύπους ραγάδων εάν είστε γυναίκα ή έχετε άλλα μέλη της οικογένειας με ραγάδες, σύμφωνα με το Αμερικανικό Οστεοπαθητικό Κολλέγιο Δερματολογίας.

Ανάπτυξη

Οι περίοδοι ταχείας ανάπτυξης είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες ραγάδων στο γόνατο. Για παράδειγμα, οι ραγάδες εμφανίζονται συνήθως κατά την εφηβεία, όταν το σώμα σας περνά από περιόδους ταχείας ανάπτυξης και αλλαγής.

Η ξαφνική αύξηση βάρους μπορεί επίσης να προκαλέσει ραγάδες στα γόνατα, ειδικά αν τείνετε να κουβαλάτε βάρος στα πόδια σας. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ραγάδες στους μηρούς σας. Οι ραγάδες που προκαλούνται από την αύξηση βάρους τείνουν να εξαφανίζονται όταν χάνετε βάρος, αλλά μπορεί να παραμείνουν για αρκετούς μήνες.

Οι body builders είναι επίσης πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση ραγάδων στα γόνατα, ειδικά αν η προπόνησή τους επικεντρώνεται στα πόδια τους.

Κορτικοστεροειδή

Τα από του στόματος και τοπικά κορτικοστεροειδή μπορούν επίσης να προκαλέσουν ραγάδες. Αυτά χρησιμοποιούνται συχνά για τη μείωση της φλεγμονής. Σε σύγκριση με τις ραγάδες από άλλες αιτίες, αυτές που προκαλούνται από κορτικοστεροειδή τείνουν να έχουν πιο μοβ χρώμα.

Η υδροκορτιζόνη είναι ένα δημοφιλές τοπικό κορτικοστεροειδές που διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από την ερυθρότητα, τον κνησμό και το πρήξιμο. Όταν χρησιμοποιείται για μεγάλες χρονικές περιόδους, η υδροκορτιζόνη προκαλεί το δέρμα σας να λεπταίνει και να τεντώνει. Το να το χρησιμοποιείτε περιστασιακά στα γόνατά σας για να θεραπεύσετε ένα τσίμπημα ζωύφιου δεν θα προκαλέσει ραγάδες, αλλά αν το χρησιμοποιείτε για αρκετές εβδομάδες κάθε φορά, μπορεί να παρατηρήσετε κάποιες ραγάδες.

Ιατρικές καταστάσεις

Υπάρχουν πολλές ιατρικές παθήσεις που μπορούν επίσης να προκαλέσουν ραγάδες. Αυτές οι καταστάσεις συνήθως επηρεάζουν τις αρθρώσεις σας, συμπεριλαμβανομένων των γονάτων σας, ή το ενδοκρινικό σας σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη.

Οι καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ραγάδες στο γόνατο περιλαμβάνουν:

• Σύνδρομο Cushing
• Σύνδρομο Ehlers-Danlos
• λιποίδημα (κατάσταση που προκαλεί υπερβολικό λίπος στα πόδια)
• σύνδρομο Marfan
• ευσαρκία
• ξαφνική αύξηση βάρους λόγω ορμονικών διακυμάνσεων

Πώς αντιμετωπίζονται;

Δεν υπάρχει αποδεδειγμένος τρόπος να απαλλαγείτε εντελώς από τις ραγάδες. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα κάνετε να ξεθωριάσουν και να γίνουν λιγότερο ορατά.

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω για να βοηθήσετε τις ραγάδες σας να εξαφανιστούν πιο γρήγορα:

• χημικά peeling
• βούτυρο κακάο

• σπιτικές θεραπείες, όπως το λάδι καρύδας

• θεραπεία με λέιζερ
• ρετινοειδείς κρέμες
• κρέμες που περιέχουν βιταμίνη Ε
• dermarolling

Οι ραγάδες που εμφανίζονται από εκρήξεις ανάπτυξης κατά την εφηβεία συνήθως εξασθενούν από μόνες τους με την πάροδο του χρόνου.

Μπορώ να τα αποτρέψω;

Δεν υπάρχει τρόπος να αποτρέψετε εντελώς τις ραγάδες στα γόνατά σας ή σε άλλα μέρη του σώματος. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο να τα αναπτύξετε με τη διαχείριση του βάρους σας και τον περιορισμό της χρήσης κορτικοστεροειδών. Εάν εργάζεστε για να δυναμώσετε τα πόδια σας, προσπαθήστε να αποφύγετε να χτίσετε μυς πολύ γρήγορα. Ανακαλύψτε άλλους τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ραγάδων.

Η κατώτατη γραμμή

Οι ραγάδες από μόνες τους είναι μια αβλαβής κατάσταση που συνήθως προκαλείται από περιόδους ταχείας ανάπτυξης ή αύξησης βάρους. Καθώς το δέρμα σας αρχίζει να επιστρέφει στην κανονική του κατάσταση, οι ραγάδες συνήθως εξαφανίζονται από μόνες τους. Αν και μπορεί να μην εξαφανιστούν ποτέ εντελώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα κάνετε λιγότερο ορατά.