Κατανόηση TFCC Tears

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Το κύριο σύμπτωμα μιας ρήξης TFCC είναι ο πόνος στο εξωτερικό μέρος του καρπού σας, αν και μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο σε ολόκληρο τον καρπό σας. Ο πόνος μπορεί να είναι σταθερός ή να εμφανίζεται μόνο όταν κινείτε τον καρπό σας ή ασκείτε πίεση σε αυτόν.

Άλλα συμπτώματα ρήξης TFCC περιλαμβάνουν:

• ένας ήχος κρότου ή σκασμού όταν μετακινείτε τον καρπό σας
• πρήξιμο
• αστάθεια
• αδυναμία
• τρυφερότητα

Τι προκαλεί μια ρήξη TFCC;

Υπάρχουν δύο τύποι δακρύων TFCC, ανάλογα με την αιτία:

• Δάκρυα TFCC τύπου 1. Αυτά τα δάκρυα προκαλούνται από τραυματισμό. Για παράδειγμα, η πτώση και η προσγείωση σε ένα τεντωμένο χέρι μπορεί να βλάψει τον χόνδρο, τους τένοντες ή τους συνδέσμους στο TFCC σας.
• Δάκρυα TFCC τύπου 2. Αυτά τα δάκρυα προκαλούνται από την αργή διάσπαση του χόνδρου στο TFCC σας, συνήθως λόγω ηλικίας ή υποκείμενης πάθησης, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η ουρική αρθρίτιδα.

Οι αθλητές που περιστρέφονται τακτικά ή ασκούν πίεση στους καρπούς τους, όπως οι αθλητές του τένις ή οι γυμναστές, έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν ρήξη TFCC. Είστε επίσης σε υψηλότερο κίνδυνο εάν έχετε τραυματίσει προηγουμένως τον καρπό σας.

Δοκιμή δακρύων TFCC

Τα δάκρυα του TFCC συχνά διαγιγνώσκονται με τη χρήση του τεστ βοείου βοθρίου, που ονομάζεται επίσης σημείο του ωλένιου βοείου. Για να γίνει αυτό, ο γιατρός σας θα ασκήσει πίεση στο εξωτερικό μέρος του καρπού σας και θα σας ρωτήσει εάν αισθάνεστε πόνο ή ευαισθησία. Θα κάνουν το ίδιο στον ανεπηρέαστο καρπό σας για σύγκριση.

Μπορεί επίσης να σας ζητηθεί να κάνετε διάφορες κινήσεις στον καρπό. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν την περιστροφή του αντιβραχίου ή την απομάκρυνση του χεριού σας από τον αντίχειρά σας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει μια ακτινογραφία για να βεβαιωθεί ότι δεν έχετε σπασμένα οστά στο χέρι ή στο αντιβράχιο σας.

Μη χειρουργική θεραπεία

Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία των δακρύων TFCC είναι να σταματήσετε προσωρινά να κάνετε οποιεσδήποτε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο στον καρπό ενώ το δάκρυ επουλώνεται. Μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε νάρθηκα ή γύψο για να αποτρέψετε την κίνηση του καρπού σας. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα συστήσει περίπου έξι εβδομάδες φυσικοθεραπείας. Αυτό περιλαμβάνει την εκτέλεση ήπιων ασκήσεων για να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη δύναμη στο TFCC σας. Εάν η ανάπαυση του καρπού σας και η φυσικοθεραπεία δεν παρέχουν καμία ανακούφιση, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της ρήξης.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση για τη θεραπεία ρήξης TFCC συχνά περιλαμβάνει ελάχιστα επεμβατική αρθροσκόπηση. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο γιατρός σας θα επιδιορθώσει το κατεστραμμένο τμήμα του TFCC σας μέσω μερικών μικρών τομών γύρω από τον καρπό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε παραδοσιακή ανοιχτή χειρουργική επέμβαση.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, θα χρειαστεί να φορέσετε γύψο για να μην κινείται ο καρπός σας, συνήθως για περίπου έξι εβδομάδες. Μόλις αφαιρεθεί ο γύψος, μπορεί να χρειαστείτε φυσικοθεραπεία προτού ο καρπός σας ανακτήσει την προηγούμενη δύναμη και λειτουργία του.

Γυμνάσια

Ενώ αναρρώνετε από μια ρήξη TFCC, υπάρχουν αρκετές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να βοηθήσετε τη διαδικασία επούλωσης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• μετακινώντας τον καρπό σας σε κυκλική κατεύθυνση, τόσο δεξιόστροφα όσο και αριστερόστροφα
• τεντώνοντας τον καρπό σας πίσω προς τον αντιβράχιο και μετά προς τα εμπρός προς την αντίθετη κατεύθυνση
• κάμπτοντας τον καρπό σας σε μια σκληρή επιφάνεια
• κρατώντας επανειλημμένα μια μπάλα του τένις

Για να ξεκινήσετε, κάντε μόνο μερικές από αυτές τις ασκήσεις κάθε φορά για να αποφύγετε την υπερβολική άσκηση του καρπού σας. Εάν κάποια από τις κινήσεις προκαλεί έντονο πόνο, σταματήστε να τις κάνετε. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προχωρήσει σε ασφαλείς ασκήσεις στο σπίτι με βάση την κατάστασή σας.

Χρόνος αποθεραπείας

Για δάκρυα TFCC που δεν απαιτούν χειρουργική επέμβαση, η ανάρρωση διαρκεί συνήθως περίπου τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Εάν χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση, μπορεί να χρειαστούν από έξι εβδομάδες έως αρκετούς μήνες προτού επανακτήσετε την πλήρη χρήση του καρπού σας. Η φυσικοθεραπεία και η αποφυγή οποιασδήποτε δραστηριότητας που καταπονεί τον καρπό σας μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση του χρόνου αποθεραπείας σας.

Ζώντας με ένα δάκρυ TFCC

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως από μια ρήξη TFCC είτε μέσω φυσικοθεραπείας είτε μέσω χειρουργικής επέμβασης, μπορεί να εξακολουθείτε να αισθάνεστε ήπιο πόνο ή ακαμψία στον καρπό σας για αρκετά χρόνια. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να διαχειριστείτε τυχόν υπολειπόμενο πόνο ή δυσκαμψία. Ανάλογα με το επίπεδο του πόνου σας, μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε έναν νάρθηκα ενώ κάνετε ορισμένες εργασίες ή να συνεχίσετε να κάνετε φυσικοθεραπεία.