9 λόγοι για να χρησιμοποιήσετε το λάδι φουντουκιού για το δέρμα σας

Τι είναι το φουντουκέλαιο;

Το φουντουκέλαιο είναι υγρό που εξάγεται από ένα φουντούκι από μια μηχανή που ονομάζεται πρέσα. Χρησιμοποιείται συνήθως για μαγείρεμα και σε ντρέσινγκ για σαλάτες. Χρησιμοποιείται επίσης για την περιποίηση των μαλλιών και ως λάδι μεταφοράς για αρωματοθεραπεία ή λάδια μασάζ.

Αλλά το λάδι φουντουκιού μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως προϊόν περιποίησης του δέρματος. Είναι γεμάτο με βιταμίνες που θρέφουν το δέρμα και απαραίτητα λιπαρά οξέα που βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες από τον ήλιο, ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και πολλά άλλα.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα για το πώς το φουντούκι μπορεί να ωφελήσει το δέρμα σας και πώς να το προσθέσετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

1. Είναι ασφαλές για το ευαίσθητο δέρμα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το φουντουκέλαιο είναι ασφαλές για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Αν και είναι στυπτικό (περισσότερα για αυτό παρακάτω), είναι διαφορετικό από τα στυπτικά με βάση το αλκοόλ που βλέπετε συχνά στον διάδρομο περιποίησης του δέρματος.

Τα στυπτικά με βάση το αλκοόλ μπορεί να είναι σκληρά και μπορεί να στεγνώσουν ή να ερεθίσουν το δέρμα σας. Το φουντουκέλαιο είναι ένα φυσικό στυπτικό, χωρίς αλκοόλ, που συνήθως δεν προκαλεί ερεθισμούς.

2. Είναι ενυδατικό

Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα στο φουντουκέλαιο μπορεί να βοηθήσει αυξάνουν την ενυδάτωση στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Διατηρώντας το δέρμα ενυδατωμένο, η βιταμίνη Ε βοηθά επίσης στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος, κάνοντάς το να φαίνεται σφριγηλό και ελαστικό.

3. Είναι ενυδατικό

Τα λιπαρά οξέα του φουντουκέλαιου και η βιταμίνη Ε το καθιστούν επίσης ένα αποτελεσματική ενυδατική κρέμα. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στη δημιουργία ενός φυσικού φράγματος λιπαρότητας που βοηθά το δέρμα σας να συγκρατεί το νερό και να αποφεύγει το στέγνωμα.

4. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως στυπτικό

Το φουντουκέλαιο περιέχει τανίνες, οι οποίες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Οι τανίνες στο φουντουκέλαιο το κάνουν στυπτικό που μπορεί να βοηθήσει να στεγνώσει το λιπαρό δέρμα, να καθαρίσει και να συρρικνώσει τους πόρους και να απομακρύνει τα βακτήρια.

5. Βοηθά στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου

Το κολλαγόνο είναι μια απαραίτητη πρωτεΐνη που συγκρατεί τα οστά, τα όργανα και τους τένοντες σας μαζί. Δίνει δομή και ελαστικότητα στο δέρμα σας. Το δέρμα μας παράγει λιγότερο κολλαγόνο καθώς γερνάμε, αλλά η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει. Επιτρέπει την παραγωγή κολλαγόνου από μειώνοντας ένα ένζυμο που καταστρέφει το κολλαγόνο.

6. Βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των ουλών

Η εφαρμογή προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε στο δέρμα σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των ουλών, αλλά η έρευνα είναι ασαφής.

Σε μια μελέτη, παιδιά με χειρουργικές ουλές που εφάρμοζαν βιταμίνη Ε στο δέρμα τους τρεις φορές την ημέρα δεν ανέπτυξαν χηλοειδείς (επιπλέον ουλώδη ιστό) πάνω από τις πληγές τους.

Ωστόσο, ένα άλλο μελέτη διαπίστωσε ότι η βιταμίνη Ε δεν παρήγαγε καλύτερα αποτελέσματα από μια αλοιφή με βάση το πετρέλαιο. Το ένα τρίτο των ανθρώπων που είχαν χρησιμοποιήσει βιταμίνη Ε ανέπτυξαν επίσης ένα κνησμώδες εξάνθημα που ονομάζεται δερματίτιδα εξ επαφής.

7. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών

Η βιταμίνη Ε στο φουντουκέλαιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών.

Η βιταμίνη Ε είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό για την περιποίηση του δέρματος γιατί βοηθά λειάνετε το δέρμα σας καθώς επίσης βοηθά το εξωτερικό στρώμα του δέρματος συγκρατούν το νερό και την υγρασία.

Ωστόσο, καποια ερευνα προτείνει ότι τα προϊόντα που συνδυάζουν βιταμίνη Ε και C είναι πιο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης από τα προϊόντα με μόνο βιταμίνη Ε. Το φουντουκέλαιο δεν περιέχει βιταμίνη C.

Αλλά το φουντουκέλαιο από μόνο του μπορεί να βοηθήσει στη φωτογήρανση: έρευνα προτείνει ότι τα λιπαρά οξέα, όπως αυτά στο φουντουκέλαιο, θα μπορούσαν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών ή ρυτίδων που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο.

8. Βοηθά στην προστασία από τις βλάβες από τον ήλιο

Το φως του ήλιου δημιουργεί ελεύθερες ρίζες, οι οποίες βλάπτουν τα κύτταρα σας και οδηγούν σε σημάδια γήρανσης στο δέρμα σας. Η βιταμίνη Ε βοηθά στην προστασία του οργανισμού σας με εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και προστασία των κυτταρικών μεμβρανών από ζημιές από τον ήλιο.

9. Βοηθά στη μείωση της υπερμελάγχρωσης

Η υπερμελάγχρωση είναι μια κατάσταση που προκαλεί σκουρόχρωμο δέρμα. Μπορεί να επηρεάσει μικρές ή μεγάλες περιοχές του δέρματός σας.

Η υπερμελάγχρωση μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως:

• ακμή
• ζημιά από τον ήλιο
• εγκυμοσύνη
• λήψη ορισμένων αντισυλληπτικών χαπιών
• τραυματισμοί στο δέρμα

Το φουντουκέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και πειραματικά στοιχεία υποδηλώνει ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να μειώσει την υπερμελάγχρωση. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί πραγματικά η αποτελεσματικότητά του.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το φουντουκέλαιο

Μπορείτε να εφαρμόσετε λάδι φουντουκιού στο δέρμα σας μόνο του ή να το συνδυάσετε με άλλα έλαια. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως βάση εάν φτιάχνετε τις δικές σας λοσιόν ή κρέμες.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει ένα δερματικό έμπλαστρο πριν κάνετε μια πλήρη εφαρμογή. Για να γινει αυτο:

1. Τρίψτε μια μικρή ποσότητα λαδιού στο εσωτερικό του αντιβραχίου σας.
2. Καλύψτε την περιοχή με έναν επίδεσμο και περιμένετε 24 ώρες.
3. Εάν εμφανίσετε ερεθισμό, ξεπλύνετε καλά τον πήχη σας και μην χρησιμοποιήσετε ξανά το λάδι. Εάν ο ερεθισμός είναι σοβαρός, καλέστε το γιατρό σας.

Εάν δεν παρατηρήσετε φλεγμονή ή ερεθισμό μέσα σε 24 ώρες, το φουντουκέλαιο θα πρέπει να είναι ασφαλές για να το εφαρμόσετε αλλού.

Μόλις το λάδι περάσει το patch test σας, μπορείτε να το εφαρμόσετε:

1. Καλύψτε το πρόσωπό σας ή άλλη περιοχή του δέρματος με μια ζεστή, υγρή πετσέτα για περίπου 20 δευτερόλεπτα.
2. Αφαιρέστε την πετσέτα και κάντε μασάζ με περίπου 1/2 κουταλάκι του γλυκού λάδι φουντουκιού στο δέρμα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο ή λιγότερο εάν θέλετε.
3. Αφήστε το λάδι να καθίσει για 30 δευτερόλεπτα.
4. Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό, υγρό πανί για να το σκουπίσετε απαλά.

Αυτή η διαδικασία καθαρίζει το πρόσωπό σας και αφαιρεί επίσης τα περισσότερα είδη μακιγιάζ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι φουντουκιού όπως θα κάνατε με οποιοδήποτε άλλο καθαριστικό, είτε το πρωί είτε το βράδυ, είτε και τα δύο. Εάν χρησιμοποιείτε τη νύχτα, χρησιμοποιήστε το λάδι πριν βάλετε οποιαδήποτε κρέμα νύχτας.

Τα δημοφιλή λάδια φουντουκιού που διατίθενται στο Amazon περιλαμβάνουν:

• Αξιολάτρευτο βιολογικό, αγνό, συμπιεσμένο φουντουκέλαιο Dr
• Υγρό χρυσό καθαρό, βιολογικό έλαιο φουντουκιού
• Φυτοθεραπευτικό Έλαιο Φουντουκιού Φουντουκιού
• Edens Garden Carrier Hazelnut Oil

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το φουντουκέλαιο είναι ασφαλές για καθημερινή χρήση. Ωστόσο, συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε για πιθανούς κινδύνους και παρενέργειες.

Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι

Η έρευνα είναι περιορισμένη σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες και τους κινδύνους από τη χρήση ελαίου φουντουκιού για τη φροντίδα του δέρματος.

Το Αμερικανικό Κολλέγιο Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας συνιστά στα άτομα που είναι αλλεργικά σε ξηρούς καρπούς (όπως τα φουντούκια) να αποφεύγουν τα έλαια από ξηρούς καρπούς ή οποιαδήποτε προϊόντα που τους περιέχουν.

Ακόμα κι αν δεν είστε αλλεργικοί στους ξηρούς καρπούς, είναι καλή ιδέα να ελέγξετε για αλλεργική αντίδραση πριν χρησιμοποιήσετε το φουντουκέλαιο. Ένας εύκολος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι με ένα patch test στο δέρμα σας, όπως περιγράφεται παραπάνω.

Το φουντουκέλαιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, η οποία θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, η υπερβολική λήψη του μέσω της διατροφής, των συμπληρωμάτων ή με τη χρήση του στο δέρμα σας μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας.

Η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσει:

• κούραση
• αδυναμία
• ναυτία
• θολή όραση
• αέριο
• διάρροια

Εάν ανησυχείτε για την πρόσληψη βιταμίνης Ε, μιλήστε με το γιατρό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε λάδι φουντουκιού.

Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν από τη χρήση, εάν παίρνετε από του στόματος φάρμακο για την αραίωση του αίματος. Η υπερβολική ποσότητα βιταμίνης Ε θα μπορούσε να αυξήσει τα αποτελέσματα του φαρμάκου, οδηγώντας τελικά σε αυξημένη αιμορραγία και μεγαλύτερους χρόνους πήξης.

Η κατώτατη γραμμή

Η χρήση λαδιού φουντουκιού στο δέρμα σας θα μπορούσε να προσφέρει πολλά οφέλη, από την εξομάλυνση και την ενυδάτωση του δέρματός σας έως την προστασία από τις βλάβες από τον ήλιο.

Το λάδι φουντουκιού θεωρείται γενικά ήπιο και ασφαλές, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε εάν ανησυχείτε για τυχόν κινδύνους για την υγεία.