7 τρόποι για να διαχειριστείτε μια λιπαρή ή με τάση ακμής ζώνη Τ

Τι είναι η ζώνη Τ;

Η ζώνη Τ σας είναι το μέρος του προσώπου σας που περιλαμβάνει:

• μέτωπο
• μύτη
• πηγούνι

Μαζί, αυτά τα χαρακτηριστικά δημιουργούν το σχήμα ενός Τ, γι’ αυτό και ονομάζεται ζώνη Τ.

Σε σύγκριση με το υπόλοιπο πρόσωπό σας, η ζώνη Τ έχει περισσότερους αδένες λίπους. Γι’ αυτό τείνει να είναι πιο λιπαρό και πιο επιρρεπές στην ακμή.

Συγκεκριμένα, η ακμή αναπτύσσεται συχνά όταν το υπερβολικό λίπος και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος αναμειγνύονται μεταξύ τους. Αυτό μπλοκάρει τους πόρους σας, δημιουργώντας λευκά και μαύρα στίγματα.

Καθώς το λάδι συσσωρεύεται, τα βακτήρια μπορούν να πολλαπλασιαστούν και να προκαλέσουν φλεγμονώδη σπυράκια, όπως:

• φλύκταινες
• βλατίδες
• κύστεις

Πώς να αντιμετωπίσετε μια λιπαρή ζώνη Τ

Το κλειδί σε αυτήν την περιοχή είναι να αφαιρέσετε την περίσσεια λιπαρότητας χωρίς να στεγνώσετε το δέρμα σας. Όταν γίνονται τακτικά, ορισμένες συνήθειες φροντίδας του δέρματος μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της λιπαρότητας και στη μείωση των εξάρσεων της ακμής.

Ακολουθούν επτά χρήσιμα βήματα για τη διαχείριση μιας λιπαρής ή επιρρεπούς στην ακμή ζώνης Τ.

1. Πλένετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ελέγξετε μια λιπαρή ζώνη Τ είναι να πλένετε τακτικά το πρόσωπό σας. Το πλύσιμο του προσώπου σας αφαιρεί το υπερβολικό σμήγμα, μαζί με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα βακτήρια και τους ρύπους.

Δείτε πότε πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας:

• το πρωί, μετά το ξύπνημα
• μετά από άσκηση ή εφίδρωση
• το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο

Πλύνετε το πρόσωπό σας απαλά, ειδικά εάν έχετε ενεργή ακμή. Το τρίψιμο ή το έντονο τρίψιμο του δέρματός σας μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και ερεθισμό.

2. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό

Η επιλογή του σωστού καθαριστικού είναι το κλειδί για τη διαχείριση του λαδιού. Ψάξτε για ένα πλύσιμο προσώπου που είναι:

• Χωρίς λάδι
• μη φαγεσωρογόνο (που σημαίνει ότι είναι σχεδιασμένο να μην φράζει τους πόρους σας)
• αφρίζοντας

Αποφύγετε τις σκληρές πλύσεις προσώπου, ειδικά αυτές με αλκοόλ. Τα προϊόντα που περιέχουν οινόπνευμα μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας, κάτι που θα κάνει τους σμηγματογόνους αδένες σας να παράγουν ακόμη περισσότερο λίπος.

3. Εφαρμόστε καθημερινά ενυδατική κρέμα

Εάν έχετε μια λιπαρή ζώνη Τ, μπορεί να φανεί αδιανόητο να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα. Αλλά αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα για την ενυδάτωση του δέρματός σας. Και πάλι, εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, οι αδένες σας θα παράγουν περισσότερη λιπαρότητα.

Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Επιλέξτε ένα προϊόν που είναι:

• Χωρίς λάδι
• δεν παράγει γέλιο
• ένα τζελ εάν έχετε λιπαρό δέρμα ή ο καιρός είναι υγρός
• μια λοσιόν εάν έχετε κανονικό ή μικτό δέρμα

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα τζελ στη ζώνη Τ και μια λοσιόν παντού αλλού. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε κρέμες στη ζώνη Τ σας. Οι κρέμες ταιριάζουν καλύτερα για ξηρό δέρμα.

Ίσως είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα που έχει ήδη ενσωματωμένο SPF. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα χρειαστεί να εφαρμόσετε ένα στρώμα αντηλιακού, το οποίο μπορεί να αυξήσει τη λιπαρότητα.

4. Χρησιμοποιήστε μακιγιάζ σε πούδρα

Εάν φοράτε μακιγιάζ, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε πούδρες αντί για κρέμα ή υγρά προϊόντα. Οι σκόνες κάνουν καλύτερη δουλειά στην απορρόφηση της περίσσειας λαδιού.

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κρέμα ή υγρό μακιγιάζ, επιλέξτε προϊόντα που δεν περιέχουν λάδια και δεν είναι φαγεσωρογόνα.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια ματ πούδρα στη ζώνη Τ σας. Γνωστό και ως σκόνη φινιρίσματος ή σκόνη πήξης, αυτό το προϊόν έχει σχεδιαστεί για να μειώνει τη λιπαρότητα και τη γυαλάδα. Αυτός ο τύπος πούδρας είναι συνήθως ημιδιαφανής, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί στους περισσότερους τόνους δέρματος.

Αγοράστε online σκόνη φινιρίσματος.

5. Χρησιμοποιήστε στυπόχαρτα

Τα στυπόχαρτα είναι μικρά φύλλα απορροφητικού χαρτιού. Όταν τα πιέζετε στο πρόσωπό σας, αφαιρούν την περίσσεια λιπαρότητας.

Είναι επίσης φιλικά προς το ταξίδι, ώστε να μπορείτε να κρατάτε ένα πακέτο στην τσάντα σας και να τα χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Για να αποφύγετε τη διάδοση σμήγματος σε άλλα μέρη του προσώπου σας, αποφύγετε να σκουπίσετε ή να σύρετε το χαρτί. Αντίθετα, πιέστε απαλά το χαρτί στο δέρμα σας.

Αγοράστε blotting papers online.

6. Εφαρμόστε πράσινο τσάι

Σύμφωνα με α Ερευνητική ανασκόπηση 2017, οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι, όταν εφαρμόζονται στο δέρμα σας, μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της παραγωγής σμήγματος. Οι πολυφαινόλες είναι μικροθρεπτικά συστατικά που περιέχουν αντιοξειδωτικά.

Επιπλέον, ένας μεγαλύτερος Επιθεώρηση έρευνας 2005 πρότεινε ότι οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι έχουν την ικανότητα να καταστρέφουν τις βακτηριακές μεμβράνες. Αυτό σημαίνει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της ανάπτυξης βακτηρίων που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πράσινο τσάι ως τονωτικό μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν πράσινο τσάι.

Αγοράστε γραφίτη πράσινου τσαγιού στο διαδίκτυο.

7. Χρησιμοποιήστε καλλυντικό πηλό

Σύμφωνα με Ερευνητική ανασκόπηση 2016, τα μέταλλα στον καλλυντικό άργιλο μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της περίσσειας λιπαρότητας και στη θεραπεία της ακμής και των μαύρων στιγμάτων. Ο καλλυντικός πηλός χρησιμοποιείται συνήθως ως μάσκα προσώπου.

Παραδείγματα καλλυντικού πηλού περιλαμβάνουν:

• πηλός καολίνης
• πράσινος πηλός
• rhassoul πηλός

Μπορείτε να αγοράσετε μάσκες αργίλου στο φαρμακείο ή στο διαδίκτυο. Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας μάσκα με καλλυντική σκόνη αργίλου.

Για να φτιάξετε και να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα αργίλου:

1. Πλύνετε το δέρμα σας ως συνήθως. Στεγνώστε ταμποναριστά.
2. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού άργιλο με φιλτραρισμένο νερό μέχρι να σχηματιστεί μια παχύρρευστη πάστα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμαμελίδα ή ροδόνερο αντί για φιλτραρισμένο νερό, αν προτιμάτε.
3. Απλώστε ομοιόμορφα το μείγμα στο πρόσωπό σας και αφήστε το να στεγνώσει.
4. Ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό μόλις στεγνώσει και στη συνέχεια στεγνώστε το πρόσωπό σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μάσκα μόνο στη ζώνη Τ, αντί για ολόκληρο το πρόσωπό σας.

Αγοράστε καλλυντικό πηλό online.

Η κατώτατη γραμμή

Είναι σύνηθες να έχουμε μια λιπαρή ζώνη Τ. Αυτή η περιοχή έχει περισσότερους σμηγματογόνους αδένες, επομένως έχει φυσικά περισσότερο σμήγμα ή λάδι. Για να ελέγξετε τη λιπαρότητα και τη λάμψη, πλύνετε απαλά και ενυδατώστε το πρόσωπό σας κάθε μέρα.

Η χρήση ενός τόνερ πράσινου τσαγιού μετά το πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εξανθημάτων ακμής. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σκόνη φινιρίσματος ή στυπόχαρτα όλη την ημέρα. Η εφαρμογή μάσκας αργίλου μερικές φορές την εβδομάδα μπορεί επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο της λιπαρότητας.

Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με υπερβολική λιπαρότητα και εξάρσεις ακμής στη ζώνη Τ αφού δοκιμάσετε αυτές τις συμβουλές, εξετάστε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας ή έναν δερματολόγο.