5 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την ξηρή μύτη

Θεραπείες για ξηρή μύτη

Η εποχή του κρυολογήματος ή της αλλεργίας αφήνει πολλούς από εμάς ένα σύμπτωμα σήμα κατατεθέν, ακριβώς στη μέση του προσώπου μας: ξηρή μύτη.

Αν και η ξηρή μύτη είναι άβολη, πολλές θεραπείες για τη θεραπεία της ξηρής μύτης μπορούν να αγοραστούν στο κατάστημα ή στο διαδίκτυο ή ακόμη και να αντιμετωπιστούν με πράγματα που έχετε ήδη στο σπίτι σας.

Εδώ είναι πέντε αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι:

1. Βαζελίνη

Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να εφαρμόσετε μια πολύ μικρή βαζελίνη στο εσωτερικό της μύτης σας. Όχι μόνο είναι καλό για να διατηρείτε τη μύτη σας ενυδατωμένη, αλλά και να το χειρίζεται με ασφάλεια το στομάχι σας σε μικρές ποσότητες. Το βάλσαμο για τα χείλη λειτουργεί επίσης.

Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο πολύ συχνά ή για παρατεταμένες περιόδους και αποφύγετε την υπερβολική εφαρμογή κάθε φορά.

Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να εισχωρήσει στην τραχεία και τους πνεύμονες και να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα στους πνεύμονες. Εάν έχετε προϋπάρχον χρόνιο πρόβλημα στους πνεύμονες, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε αυτήν τη θεραπεία στο σπίτι.

Βρείτε βαζελίνη στο διαδίκτυο.

2. Υγραντήρας

Ο ύπνος με έναν υγραντήρα ξηρής ομίχλης στην κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την υγρασία στο δωμάτιό σας, η οποία μπορεί να προσφέρει ανακούφιση στις ρινικές διόδους σας. Τοποθετήστε τον υγραντήρα στο κέντρο του δωματίου.

Εδώ είναι μια συμβουλή: Μην το στρέφετε προς τα έπιπλα γιατί η υπερβολική υγρασία μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη μούχλας και να καταστρέψει τις ξύλινες επιφάνειες.

Ξεκινήστε να αναπνέετε πιο εύκολα πιάνοντας ένα εδώ.

3. Ρινικό σπρέι

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ρινικά σπρέι για να βρέξουν τις ρινικές οδούς.

Τα ρινικά σπρέι φυσιολογικού ορού μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση της μύτης σας, ενώ παράλληλα καθαρίζουν τη σκόνη, τη βρωμιά και τη γύρη. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση της συμφόρησης.

Αγοράστε τώρα ρινικά σπρέι χωρίς συνταγή.

4. Υγρά μαντηλάκια

Υγράνω α χαρτομάντηλο προσώπου με νερό χρησιμοποιώντας ένα μπουκάλι σπρέι και σκουπίστε κατά μήκος της επένδυσης των ρουθουνιών σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή ξήρανσης και ερεθισμού.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μωρομάντηλα, τα οποία είναι σχεδιασμένα για τον καθαρισμό των ευαίσθητων περιοχών χωρίς να προκαλούν υπερβολικό στέγνωμα.

5. Ατμόλουτρο ή σάουνα

Μια κοινή θεραπεία προσώπου στο σπίτι, ο ατμός, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της ξηρής μύτης. Μπορείτε ακόμη και να κρεμάσετε το κεφάλι σας πάνω από έναν νεροχύτη με ζεστό νερό, αλλά τα αποτελέσματα του ατμού δεν θα διαρκέσουν για πολύ.

Συμβουλή μπόνους

Εκτός από τη χρήση υγρασίας στον αέρα, φροντίστε να βοηθάτε το σώμα σας από μέσα παραμένοντας ενυδατωμένος.

Η κατανάλωση άφθονων υγρών όπως νερό ή τσάι – ειδικά αν έχετε ξηρή μύτη κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος – μπορεί να σας βοηθήσει να ενυδατώσετε τη μύτη σας από μέσα προς τα έξω.

Αιτίες ξηρής μύτης

Μια κοινή αιτία ξηρότητας μύτης είναι να φυσάτε τη μύτη σας πολύ συχνά, είτε αυτό οφείλεται σε κρυολόγημα είτε σε αλλεργίες. Η ξηρότητα της μύτης είναι επίσης συχνή σε άτομα που ζουν σε περιοχές με ξηρό καιρό και καπνίζουν καπνό ή μαριχουάνα.

Η χρόνια ξηρή μύτη μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως το σύνδρομο Sjogren.

Άλλες αιτίες ξηρής μύτης περιλαμβάνουν μόλυνση, διατροφικές ελλείψεις και χρόνια ατροφική ρινίτιδα, μια μακροχρόνια ρινική φλεγμονή που οφείλεται σε άγνωστη αιτία.

Η ξηρότητα της μύτης είναι επίσης ένα κοινό σύμπτωμα ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντιισταμινικά και τα αποσυμφορητικά που χρησιμοποιούνται για κοινά κρυολογήματα ή αλλεργίες.

Είναι σοβαρό σύμπτωμα η ξηρότητα της μύτης;

Εκτός του ότι είναι άβολα και επώδυνα, μια περίπτωση ξηρής μύτης είναι σπάνια σοβαρή. Οι επενδύσεις της μύτης σας και η πτυχή από κάτω είναι ευαίσθητα. Η υπερβολική ξηρότητα και ο ερεθισμός μπορεί να προκαλέσουν σκάσιμο και αιμορραγία στο δέρμα.

Ωστόσο, εάν έχετε ξηρή μύτη για περισσότερες από 10 ημέρες ή εμφανίσετε σημάδια λοίμωξης – πυρετό, εκκρίσεις, αιματηρές μύτες που δεν σταματούν και αδυναμία – θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.