5 Ζυγισμένα Γεμιστά Ζώα για Παιδιά και Ενήλικες

Μια γρήγορη ματιά στα κορυφαία βελούδινα

• Καλύτερο περιτύλιγμα: Intelex Cozy Θεραπευτικό Περιτύλιγμα
• Καλύτερο θερμαντικό μαξιλάρι αγκαλιάς: Sensory4U Panda Bear
• Καλύτερο ελαφρύ: Wild Baby Weighted Plush Pal
• Καλύτερο για πολλαπλές αισθήσεις: Intelex Warmies Marshmallow Bear
• Καλύτερο μαξιλαράκι: Huggaroo Weighted Lap Pad

Σύμφωνα με α Εθνική έρευνα γονέων 2016, 6,1 εκατομμύρια παιδιά έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ κάποια στιγμή στη ζωή τους. Από αυτά τα παιδιά, περίπου 3 στα 10 παρουσίασαν επίσης άγχος. Για να βοηθήσουν με τη ΔΕΠΥ και το άγχος τους, περίπου 3 στα 4 από αυτά τα άτομα έλαβαν συμπεριφορική θεραπεία ή φαρμακευτική αγωγή.

Ενώ υπάρχει πολλή έρευνα για τη ΔΕΠΥ, ένας τύπος θεραπείας που είναι λιγότερο καλά τεκμηριωμένος είναι ο αριθμός των ατόμων με ΔΕΠΥ που χρησιμοποιούν βαριεστημένα λούτρινα ζώα για να βοηθήσουν στην ανακούφιση και την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.

Τα ζυγισμένα λούτρινα ζωάκια μοιάζουν γενικά με το δημοφιλές παιδικό παιχνίδι, αλλά γείρουν τη ζυγαριά κάπου μεταξύ 2 και 5 κιλών. Μπορεί να έχουν μακρύτερα μπράτσα για αγκάλιασμα ή να περιλαμβάνουν χαρακτηριστικά που βοηθούν στη ταραχή. Διατίθενται σε μεγάλη γκάμα στυλ και μεγεθών.

Τα ζυγισμένα λούτρινα ζωάκια βοηθούν στο άγχος ή τη ΔΕΠΥ;

Γιατροί και θεραπευτές που ειδικεύονται στη θλίψη και την απώλεια χρησιμοποιούν αρκουδάκια με ζυγισμένα αρκουδάκια εδώ και χρόνια για να βοηθήσουν τους πελάτες τους.

Ενώ χρειάζεται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα, έχει γίνει λίγη έρευνα σε ζυγισμένες κουβέρτες, οι οποίες προσφέρουν παρόμοιο τύπο υποστήριξης. Μια μικρή μελέτη σε βαριές κουβέρτες διαπίστωσε ότι το 63 τοις εκατό των συμμετεχόντων ανέφεραν χαμηλότερο άγχος μετά τη χρήση τους και το 78 τοις εκατό διαπίστωσε ότι είχε μια ηρεμιστική επίδραση.

Η γενική θεωρία πίσω από τις βαριές κουβέρτες και τα λούτρινα ζωάκια είναι ότι το πρόσθετο βάρος μπορεί να προσφέρει βαθιά πίεση, η οποία θεωρείται ότι ηρεμεί το νευρικό σύστημα και προκαλεί την απελευθέρωση ντοπαμίνης και σεροτονίνης. Η χρήση μιας βαριάς κουβέρτας ή λούτρινου ζώου μπορεί επίσης να βελτιώσει τον ύπνο, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους και της ΔΕΠΥ.

Οι ενήλικες μπορεί να διστάζουν να εμφανιστούν στο κοινό με ένα μεγάλο λούτρινο ζωάκι, αλλά οι χαριτωμένες εμφανίσεις τους τα καθιστούν μη απειλητικά για τα μικρά παιδιά. Διατίθενται επίσης συνήθως σε μια ποικιλία σχημάτων και χρωμάτων που απευθύνονται στα μοναδικά ενδιαφέροντα των παιδιών.

Πώς επιλέξαμε ζυγισμένα λούτρινα ζωάκια

Όταν ήρθε η ώρα να επιλέξουμε ποια προϊόντα θα συμπεριλάβουμε, εξετάσαμε διάφορους παράγοντες όπως:

• Μέγεθος. Μερικά άτομα αγαπούν ένα μεγαλύτερο ζώο που μπορούν πραγματικά να τυλίγουν τα χέρια τους, ενώ άλλα προτιμούν κάτι λίγο μικρότερο και πιο διακριτικό, γι’ αυτό προσπαθήσαμε να συμπεριλάβουμε μια ποικιλία επιλογών μεγέθους.
• Υλικό. Επειδή αυτό το λούτρινο ζώο πρόκειται να έχει μεγάλη χρήση, ξεχώρισαν αυτά που μπορούν να πλυθούν και να στεγνώσουν εύκολα.
• Τιμή. Γνωρίζουμε ότι τα οικονομικά μπορεί να διαφέρουν, γι’ αυτό προσπαθήσαμε να συμπεριλάβουμε μια σειρά επιλογών για διαφορετικούς προϋπολογισμούς.
• Κριτικές πελατών. Δεν υπάρχει τίποτα σαν ένας πραγματικός χρήστης για να σας ενημερώσει για την αίσθηση και την αντοχή ενός προϊόντος μετά από συνεχή χρήση. Εκτιμήσαμε ιδιαίτερα αυτές τις πληροφορίες και ξέρουμε ότι έχουν σημασία για εσάς.

Επιλογές της Healthline για ζυγισμένα λούτρινα ζωάκια

Εδώ είναι μερικά από τα καλύτερα ζυγισμένα λούτρινα ζώα που μπορείτε να αγοράσετε στο διαδίκτυο.

Το καλύτερο βαρύ περιτύλιγμα λαιμού

Intelex Warmies Animal Wrap

• Τιμή: $

Λαχταράτε μια αγκαλιά με το λαιμό; Η καμπύλη αυτού του περιτυλίγματος λούτρινων ζώων του επιτρέπει να απλώνεται ομαλά στον λαιμό. (Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως μαξιλάρι ταξιδιού!)

Είναι γεμάτο με φυσικούς κόκκους και αποξηραμένη γαλλική λεβάντα για να προσφέρει ένα χαλαρωτικό άρωμα. Πλήρως φούρνο μικροκυμάτων, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ζεστή και κρύα θεραπεία. Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, αυτό το θεραπευτικό περιτύλιγμα διατίθεται σε διάφορα σχήματα ζώων και πληροί τα πρότυπα ασφαλείας των ΗΠΑ για όλες τις ηλικίες.

Το καλύτερο θερμαντικό μαξιλαράκι αγκαλιάς

Sensory4U Panda Bear

• Τιμή: $$$

Αυτό το μαξιλαράκι που έχει σχεδιαστεί για να μοιάζει με αρκούδα panda εκτείνεται 17 x 22 ίντσες. Διαθέτει ένα αφαιρούμενο εσωτερικό επίθεμα 4 λιβρών γεμάτο γυάλινες χάντρες που μπορεί να αφαιρεθεί και να θερμανθεί στο φούρνο μικροκυμάτων για να δημιουργήσει ένα ζεστό, καταπραϋντικό επίθεμα.

Ένα πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι συνιστάται να πλένετε στο χέρι το εξωτερικό και με το λευκό ύφασμα μπορεί γρήγορα να λερωθεί.

Το καλύτερο ελαφρύ αρκουδάκι

Wild Baby Weighted Plush Pal

• Τιμή: $

Αυτό το λούτρινο ζώο 10 ιντσών ζυγίζει λιγότερο από 1 κιλό, καθιστώντας το ιδανικό για μικρά παιδιά. Είναι επίσης ιδανικό για ταξίδια.

Κάθε ζώο είναι γεμάτο με φυσικές χάντρες από πηλό και αποξηραμένη λεβάντα για να προσφέρει μια χαλαρωτική μυρωδιά. Μπορεί να θερμανθεί πλήρως στο φούρνο μικροκυμάτων και το αφαιρούμενο πακέτο θεραπείας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θερμαντικό επίθεμα ή να καταψυχθεί για ψυχοθεραπεία.

Ως πρόσθετο μπόνους, η εταιρεία προσφέρει δωρεάν επιστροφές εντός 30 ημερών.

Το καλύτερο για πολλαπλές αισθήσεις και αρωματοθεραπεία

Intelex Warmies Marshmallow Bear

• Τιμή: $
• Βάρος: 2 λίρες

Αυτό το αρκουδάκι προσφέρει ένα άρωμα λεβάντας – η λεβάντα έχει συνδεθεί με τη χαλάρωση. Αυτό το βελούδινο ζυγίζει λίγο λιγότερο από 2 κιλά και είναι γεμάτο με δημητριακά και αποξηραμένη λεβάντα.

Ολόκληρο το παιχνίδι είναι στο φούρνο μικροκυμάτων για όσους προτιμούν μια πιο ζεστή πινελιά. Μπορεί επίσης να τοποθετηθεί στην κατάψυξη για χρήση με χτυπήματα ή μώλωπες.

Τηρώντας τα πρότυπα ασφαλείας των ΗΠΑ για όλες τις ηλικίες, η εταιρεία κατασκευάζει μια ποικιλία από διαφορετικά ζώα, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει στην προσωπικότητά σας.

Το καλύτερο ζυγισμένο μαξιλαράκι για τον γύρο

Κουτάβι Huggaroo

• Τιμή: $$$
• Βάρος: 3,6 κιλά

Αυτό το μαξιλαράκι έρχεται σχεδιασμένο είτε ως κουτάβι είτε ως αρνί. Κατασκευασμένο από ύφασμα 100 τοις εκατό πολυεστέρα, το μαξιλαράκι είναι γεμάτο με υποαλλεργικά, άοσμα, για τρόφιμα, σφαιρίδια πολυπροπυλενίου (πλαστικά).

Το μαλακό, βελούδινο ύφασμα του μαξιλαριού μπορεί να χαϊδευτεί για γείωση και είναι αρκετά μαλακό για ύπνο. Αν και δεν είναι τόσο μεγάλο για να κάνει το ταξίδι αδύνατο, αυτό είναι ένα μεγαλύτερο ζυγισμένο ζώο.

Τεντωμένο 29 x 8 ίντσες, τόσο το εξωτερικό κάλυμμα όσο και το εσωτερικό ζυγισμένο ένθετο πλένονται. Ζυγίζει 3,6 κιλά.

Συμβουλές για την ενίσχυση της ηρεμίας

Ζυγισμένα λούτρινα ζωάκια δεν είναι για εσάς; Σας αρέσει το λούτρινο ζωάκι σας, αλλά θέλετε να δοκιμάσετε και άλλα πράγματα;

• Μυρίστε λίγη λεβάντα. Είτε κάνετε τρίψιμο σε κάποια λοσιόν με άρωμα λεβάντας, είτε κάνετε μπάνιο με άρωμα λεβάντας ή χρησιμοποιείτε διαχύτη με αιθέριο έλαιο, η μυρωδιά της λεβάντας μπορεί να βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης.
• Αφιερώστε χρόνο για διαλογισμό ή ημερολόγιο. Ακόμη και τα μικρά παιδιά μπορούν να επωφεληθούν από ασκήσεις επίγνωσης και αναπνοής.
• Μίλα σε φίλους. Δεν υπάρχει τίποτα σαν μια καλή καρδιά με καρδιά. Μπορεί ακόμη και να θέλετε να συμμετάσχετε σε μια τάξη ή ομάδα που σχετίζεται με ένα από τα ενδιαφέροντά σας για να συνδεθείτε με κάποια νέα άτομα.
• Μιλήστε με επαγγελματίες συμβούλους. Μερικές φορές χρειαζόμαστε το αυτί και τη συμβουλή ενός ατόμου εκπαιδευμένου με προσεγγίσεις και ιδέες για να μας βοηθήσει να λύσουμε και να διαχειριστούμε τις ανάγκες μας. Είτε πρόκειται για μια συγκεκριμένη ανησυχία, βραχυπρόθεσμο στόχο ή δεν ξέρετε από πού θα ξεκινήσετε ή για τι να μιλήσετε, υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι πρόσβασης σε έναν θεραπευτή για να μιλήσετε.

Ακόμη και η συζήτηση με τον γενικό γιατρό ή τον οικογενειακό σας γιατρό, τον οποίο θα επισκεφτείτε για σωματικές ανησυχίες, μπορεί να είναι υπέροχο. Μπορεί να προτείνουν ομάδες υποστήριξης, θεραπεία ομιλίας ή φαρμακευτική αγωγή.

Τα λούτρινα ζωάκια δεν είναι μόνο για μικρά παιδιά. Μπορούν να είναι χρήσιμα για την ηρεμία των νεύρων, τη γείωση και την κάλυψη των αναγκών σας σε αγκαλιά, ειδικά σε περιόδους που μπορεί να είστε πιο απομονωμένοι και είτε αντιμετωπίζετε ΔΕΠΥ είτε όχι.

Η εύρεση του τέλειου ζυγισμένου λούτρινου ζώου μπορεί να διαρκέσει λίγο, αλλά υπάρχουν πολλές επιλογές για να διαλέξετε. Αν δυσκολεύεστε να ξεκινήσετε, ίσως σκεφτείτε να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικά από αυτά στη λίστα μας!

Η Catherine Crider, CD/PCD(DONA), CLEC, CBE, JD, MEd, έχει εργαστεί με παιδιά την τελευταία δεκαετία ως εκπαιδευμένη δασκάλα πρωτοβάθμιας και ειδικής αγωγής και βρίσκει ιδιαίτερη χαρά στην υποστήριξη των ανθισμένων οικογενειών και των βρεφών τους. Της αρέσει να εκπαιδεύει νέους γονείς και μελλοντικούς γονείς σχετικά με τις διαφορετικές επιλογές τους καθώς και τις τρέχουσες βέλτιστες πρακτικές στη φροντίδα των μωρών. Η Catherine γράφει για διάφορους ιστότοπους και διδάσκει εκπαίδευση πλήρους φάσματος τοκετού και μετά τον τοκετό σε διάφορες τοποθεσίες στην περιοχή North Bay Area και στη χερσόνησο της Καλιφόρνια.