ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Εάν ζείτε με σοβαρό άσθμα και δεν φαίνεται να μπορείτε να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματά σας, μπορεί να αναρωτιέστε τι επιλογές έχετε. Μερικές μικρές μελέτες έχουν δείξει ότι τα φυτικά συμπληρώματα μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του άσθματος. Αυτά τα βότανα κυμαίνονται από αυτά που βρίσκονται στο ντουλάπι σας μέχρι κοινά βότανα παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής.
Ο συνδυασμός βοτάνων με τα παραδοσιακά σας φάρμακα για το άσθμα είναι γνωστός ως συμπληρωματική θεραπεία. Η χρήση μόνο φυτικών θεραπειών χωρίς παραδοσιακά φάρμακα είναι εναλλακτική θεραπεία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε συμπληρωματικές ή εναλλακτικές θεραπείες για το άσθμα χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.
Η σοβαρή αντιμετώπιση του άσθματος απαιτεί συνδυασμό θεραπειών για τη μείωση και τον έλεγχο των συμπτωμάτων. Πιθανότατα θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε συνταγογραφούμενα φάρμακα εκτός από θεραπείες με βότανα.
Εδώ είναι πέντε βότανα και συμπληρώματα που μερικοί ισχυρίζονται ότι μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του άσθματός σας, αλλά πρώτα, ας εξετάσουμε τους κινδύνους.
Κίνδυνοι από θεραπείες με βότανα
Λάβετε υπόψη ότι όλα αυτά τα βότανα απαιτούν περισσότερη επιστημονική έρευνα για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά τους.
Η χρήση βοτάνων για το άσθμα μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους. Να ακολουθείτε πάντα το σχέδιο θεραπείας του άσθματος και να συζητάτε τυχόν αλλαγές στο πρόγραμμα με το γιατρό σας.
Θυμηθείτε τα ακόλουθα προτού αρχίσετε να παίρνετε οποιοδήποτε φυτικό συμπλήρωμα:
- Καμία φυτική θεραπεία δεν έχει ισχυρά στοιχεία που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά της στη βελτίωση των συμπτωμάτων του άσθματος ή της πνευμονικής λειτουργίας. Επίσης, μια μελέτη που δείχνει αποτελεσματικότητα σε ζώα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα λειτουργήσει και στους ανθρώπους.
- Ορισμένα βότανα μπορεί να επηρεάσουν τα παραδοσιακά φάρμακα για το άσθμα και να προκαλέσουν επιπλοκές ή αναποτελεσματικότητα.
- Τα φυτικά συμπληρώματα δεν ελέγχονται από τον FDA. Αυτό σημαίνει ότι δεν ελέγχονται από κανένα κυβερνητικό όργανο, ούτε συσκευάζονται με συνιστώμενες δόσεις. Τα συμπληρώματα μπορεί να είναι κακής ποιότητας ή μολυσμένα με άλλες ουσίες.
- Τα βότανα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και τα παιδιά μπορεί να αντιδράσουν διαφορετικά σε αυτά. Μη δίνετε βότανα σε παιδιά χωρίς να μιλήσετε με γιατρό. Επίσης, να είστε προσεκτικοί εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
1. Κουρκουμάς
Μπορεί να έχετε ήδη αυτό το λαμπερό κίτρινο μπαχαρικό στο ντουλάπι σας για να μαγειρεύετε νόστιμα κάρυ και άλλα πιάτα. Ο κουρκουμάς παίρνει το χρώμα του από την κουρκουμίνη. Αυτός ο φυσικός χρωστικός παράγοντας μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή.
Ο κουρκουμάς μπορεί να βοηθήσει στην αρθρίτιδα και ακόμη και στον καρκίνο. Σε σχέση με το άσθμα, ένα
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το συμπλήρωμα βοήθησε στη μείωση της απόφραξης των αεραγωγών και θα μπορούσε να είναι μια χρήσιμη συμπληρωματική θεραπεία για το άσθμα. Σημειώστε ότι αυτή είναι μόνο μια μικρή μελέτη και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστούν τα οφέλη και οι κίνδυνοι.
2. Τζίνσενγκ και σκόρδο
Το τζίνσενγκ και το σκόρδο είναι κοινά βότανα και διατίθενται σε διάφορες μορφές συμπληρωμάτων.
Το τζίνσενγκ είναι ένα φυτό από την Ασία που κάποιοι ισχυρίζονται ότι έχουν
Ενα μικρό
Η μελέτη εξέθεσε αρουραίους σε μια ουσία που επηρεάζει τους πνεύμονες. Οι ερευνητές έδωσαν σε μερικούς από τους αρουραίους ginseng και σκόρδο κατά τη διάρκεια της έκθεσης. Όσοι έλαβαν τα βότανα είχαν μειωμένα συμπτώματα και φλεγμονή σε αντίθεση με την άλλη ομάδα.
Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα στους ανθρώπους για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα αυτών των βοτάνων.
3. Συνδυασμοί κινέζικων βοτάνων
Τις τελευταίες δεκαετίες, οι ερευνητές έχουν μελετήσει την αποτελεσματικότητα των συνδυασμών βοτάνων από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική για το άσθμα.
Ο συνδυασμός που ονομάζεται παρέμβαση φυτικής ιατρικής κατά του άσθματος (ASHMI) είναι ένας από αυτούς. Αυτό το μείγμα περιλαμβάνει lingzhi (ένα μανιτάρι), gan cao (ρίζα γλυκόριζας) και ku shen (ρίζα sophora). Μερικοί ισχυρίζονται ότι αυτός ο συνδυασμός βοτάνων μπορεί να μειώσει τη συστολή και τη φλεγμονή των αεραγωγών και να διατηρήσει τα επίπεδα της κορτιζόλης σας ψηλά, σε αντίθεση με τα στεροειδή φάρμακα.
Ορισμένες μελέτες έχουν εξετάσει την αποτελεσματικότητα του ASHMI. Μια μελέτη σε ποντίκια
Σε ένα άλλο
Υπάρχουν άλλοι συνδυασμοί κινέζικων βοτάνων που μπορεί να είναι χρήσιμοι στη θεραπεία του άσθματος, όπως το τροποποιημένο Mai Men Dong Tang. ΕΝΑ
Ωστόσο, η έρευνα λείπει, καθώς πολλές από αυτές τις μελέτες γίνονται σε ζώα ή με μικρές ομάδες συμμετεχόντων.
4. Μαύρος σπόρος
Αυτό το μπαχαρικό είναι επίσης γνωστό ως Nigella sativa. Μερικοί
Ενας
5. Μέλι
Αυτή η γλυκιά και φυσική ουσία μπορεί να βοηθήσει διάφορες πτυχές του άσθματός σας. Το μέλι μπορεί να εξομαλύνει τους αεραγωγούς σας και να μειώσει το γαργαλητό που σας προκαλεί βήχα. Οι ενήλικες μπορούν να πάρουν δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι τη νύχτα για να μειώσουν τον βήχα.
Μπορείτε ακόμη να εμποτίσετε το μέλι με βότανα όπως ο κουρκουμάς για να ανακουφίσετε περισσότερο τα συμπτώματά σας.
Το μέλι έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τα συμπτώματα άσθματος στα κουνέλια. Σε μια
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι το μέλι μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα του άσθματος στους ανθρώπους. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να καθοριστεί εάν αυτή η μέθοδος διανομής μελιού μπορεί να βοηθήσει άτομα με άσθμα.
Πάρε μακριά
Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αυτά τα βότανα μπορούν να είναι χρήσιμα ως πρόσθετη θεραπεία για το άσθμα, αλλά όλα απαιτούν ουσιαστική περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη τους.
Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε οποιοδήποτε βότανο στο πρόγραμμα θεραπείας σας. Η προσθήκη βοτάνων χωρίς την καθοδήγηση του γιατρού σας μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα σας ή να προκαλέσει άλλες επιπλοκές στην υγεία.
Discussion about this post