4 Εβδομάδες Έγκυος: Συμπτώματα, Συμβουλές και άλλα

Μέχρι τη στιγμή που είστε έγκυος στην 4η εβδομάδα, μπορείτε συνήθως να πάρετε ένα ξεκάθαρο θετικό σε ένα τεστ εγκυμοσύνης ούρων.

Είναι αστείο, αλλά το ωάριο σας μπορεί να έχει γονιμοποιηθεί μόνο τις τελευταίες δύο εβδομάδες. Ωστόσο, το ραντεβού για την εγκυμοσύνη ξεκινά με την έναρξη της τελευταίας εμμήνου ρύσεως.

Εισάγοντας αυτήν την ημερομηνία σε έναν υπολογιστή ημερομηνίας λήξης, μπορείτε να υπολογίσετε την ημέρα που το μικρό σας μπορεί να εισέλθει στον κόσμο. Δοκιμάστε αυτό το κουίζ εγκυμοσύνης για να μάθετε περισσότερα.

Το μωρό σας έχει μόλις εμφυτευτεί στην επένδυση της μήτρας σας. Το σώμα σας αρχίζει τώρα την απίστευτη σειρά αλλαγών που θα πραγματοποιηθούν τις επόμενες 36 εβδομάδες, δώστε ή πάρτε μερικές.

Ένα από τα πρώτα φυσικά σημάδια που θα αντιμετωπίσετε είναι η απώλεια περιόδου. Αυτό δείχνει ότι τα επίπεδα προγεστερόνης σας αναλαμβάνουν την ορμονική ισορροπία για να διατηρήσετε την εγκυμοσύνη σας.

Καθώς το μωρό σας αναπτύσσεται, το σώμα σας θα παράγει επίσης όλο και περισσότερη ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG). Αυτή η ορμόνη είναι παρούσα στο αίμα σας μόλις 7 έως 11 ημέρες μετά τη σύλληψη. Προέρχεται από τα κύτταρα που τελικά μετατρέπονται στον πλακούντα.

Στις 4 εβδομάδες, τα φυσιολογικά επίπεδα θα πρέπει να κυμαίνονται μεταξύ 5 και 426 mIU/mL.

Το μωρό σας είναι αυτή τη στιγμή μια συλλογή κυττάρων που ονομάζεται βλαστοκύστη. Η ανάπτυξη αυτή την εβδομάδα είναι ραγδαία. Περίπου τα μισά από αυτά τα κύτταρα θα γίνουν ένα έμβρυο στο μέγεθος ενός σπόρου παπαρούνας μέχρι το τέλος της εβδομάδας. Το άλλο μισό των κυττάρων λειτουργεί για να κρατήσει το μωρό σας ασφαλές και να θρέψει την ανάπτυξή του.

Το μέγεθος μπορεί να ακούγεται απίστευτα μικρό, αλλά αυτό που είναι ακόμα πιο άγριο είναι ότι πολλά από τα χαρακτηριστικά του παιδιού σας, όπως το χρώμα των ματιών, το χρώμα των μαλλιών, το φύλο και άλλα, έχουν ήδη προσδιοριστεί μέσω των χρωμοσωμάτων του.

Τα συμπτώματα του πρώτου τριμήνου σας μπορεί να ενισχυθούν εάν έχετε δίδυμα. Μετά από όλα, έχετε δύο δέσμες χαράς, επομένως είναι πιο πιθανό να έχετε υψηλότερα επίπεδα ορμονών. Μπορεί ακόμη και να υποψιαστείτε ότι είστε έγκυος νωρίτερα από ό,τι αν φέρατε ένα μωρό. Μπορείτε να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης αυτή την εβδομάδα για να το μάθετε, αλλά δεν θα γνωρίζετε τον αριθμό των μωρών μέχρι το πρώτο ραντεβού με το γιατρό σας, το οποίο είναι συνήθως γύρω στην εβδομάδα 8. Το πρώτο σας ραντεβού μπορεί να συμβεί νωρίτερα εάν είχατε θεραπεία γονιμότητας.

Εάν είχατε θεραπείες γονιμότητας για εγκυμοσύνη, μπορεί επίσης να επιβεβαιώσετε τα επίπεδα ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG) και προγεστερόνης με μια εξέταση αίματος. Δεν υπάρχει τίποτα να δείτε ακόμη στον υπέρηχο, αλλά τα υψηλά επίπεδα hCG και προγεστερόνης μπορεί να σας δώσουν μια ένδειξη ότι φέρετε πολλαπλάσια.

Σε αυτό το πρώιμο στάδιο, μπορεί να μην παρατηρήσετε πολλά πράγματα με το σώμα σας. Στην πραγματικότητα, ορισμένες γυναίκες δεν γνωρίζουν ότι είναι έγκυες για εβδομάδες εάν δεν παρακολουθούν στενά τους εμμηνορροϊκούς τους κύκλους ή εάν οι κύκλοι τους τείνουν να είναι ακανόνιστοι.

Από την άλλη πλευρά, την 4η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας μπορεί να εμφανίσετε τα ακόλουθα:

• ευαισθησία στο στήθος
• εξάντληση
• συχνουρία
• ναυτία
• αυξημένη αίσθηση γεύσης ή όσφρησης

• λαχτάρα ή απέχθεια για φαγητό

Συνολικά, τα συμπτώματα την εβδομάδα 4 μιμούνται συχνά τα φυσιολογικά προεμμηνορροϊκά σας συμπτώματα. Τόσο πολύ που πολλές γυναίκες ορκίζονται ότι η περίοδός τους θα ξεκινήσει ανά πάσα στιγμή.

Ακολουθούν μερικές σπιτικές θεραπείες για κοινά συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης:

• Για να ανακουφίσετε τον πόνο στο στήθος, φορέστε ένα υποστηρικτικό στηθόδεσμο κατά τη διάρκεια της ημέρας και στο κρεβάτι εάν βοηθάει.
• Εάν αισθάνεστε νωθροί, δοκιμάστε να πάρετε ένα catnap το απόγευμα. Η άσκηση μπορεί επίσης να σας δώσει μια απαραίτητη ώθηση ενέργειας.
• Μπορεί να θέλετε να μειώσετε την κατανάλωση υγρών εάν βρίσκεστε πολύ συχνά στο μπάνιο. Μην μειώνεις πολύ, όμως, γιατί χρειάζεσαι την ενυδάτωση τώρα περισσότερο από ποτέ.
• Η ναυτία είναι ασυνήθιστη τόσο νωρίς, αλλά αν την αντιμετωπίσετε, δοκιμάστε να τρώτε μικρά, συχνά γεύματα και να αποφεύγετε τροφές που προκαλούν ασθένεια. Πολλές γυναίκες βρίσκουν ανακούφιση όταν τσιμπολογούν υδατάνθρακες και τάρτες.

Διαβάστε περισσότερα για τις καλύτερες θεραπείες για τη ναυτία για την πρωινή ναυτία.

Μόλις το τεστ εγκυμοσύνης σας βγει θετικό, θα θελήσετε να καλέσετε το γιατρό ή τη μαία σας για να κλείσετε το πρώτο σας προγεννητικό ραντεβού. Μην ανησυχείτε αν η ημερομηνία λήξης είναι πολύ στο μέλλον. Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζονται για πρώτη φορά γύρω στην 8η εβδομάδα.

Ανάλογα με το πρωτόκολλο του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης, μπορεί επίσης να χρειαστεί να κατευθυνθείτε στο γραφείο για να κάνετε κάποια προκαταρκτική εξέταση αίματος. Αυτό θα επιβεβαιώσει την εγκυμοσύνη σας και θα ελέγξει τα επίπεδα των ορμονών σας. Μια δοκιμή θα ελέγξει την hCG σας. Αυτός ο αριθμός θα πρέπει να διπλασιάζεται περίπου κάθε 48 έως 72 ώρες. Ο άλλος θα ελέγξει τα επίπεδα προγεστερόνης σας.

Και τα δύο τεστ επαναλαμβάνονται τουλάχιστον μία φορά για να εκτιμηθεί η αύξηση των αριθμών.

Ακόμη και την 4η εβδομάδα, δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να ξεκινήσετε υγιεινές συνήθειες. Δοκιμάστε να τρώτε ολόκληρα τρόφιμα, αποφεύγοντας το κάπνισμα και το αλκοόλ και, αν δεν το κάνετε ήδη, ξεκινήστε να παίρνετε μια προγεννητική βιταμίνη.

Η άσκηση είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης και να διατηρήσετε το σώμα και το μωρό σας υγιή. Συνήθως οποιαδήποτε δραστηριότητα κάνατε πριν από την εγκυμοσύνη είναι ασφαλής να συνεχιστεί το πρώτο τρίμηνο. Για έντονη άσκηση, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας για ορισμένες αλλαγές που μπορεί να είναι απαραίτητες.

Αγοράστε προγεννητικές βιταμίνες.

Αν και δεν πρέπει να ανησυχείτε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα ποσοστά αποβολών είναι υψηλά στην αρχή της εγκυμοσύνης. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι έως και το 20 τοις εκατό των γνωστών κυήσεων καταλήγουν σε αποβολή, πολλές από τις οποίες συμβαίνουν τη στιγμή που μια γυναίκα αναμένει να ξεκινήσει η περίοδός της.

Την εβδομάδα 4, η αποβολή ονομάζεται χημική εγκυμοσύνη, καθώς το έμβρυο δεν μπορεί να ανιχνευθεί με υπερηχογράφημα, μόνο μέσω εξετάσεων αίματος και ούρων.

Τα σημάδια της αποβολής περιλαμβάνουν κράμπες, κηλίδες και βαριά αιμορραγία. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, μην φοβάστε απαραίτητα τα χειρότερα. Καθώς η βλαστοκύστη θάβεται βαθύτερα στην επένδυση σας, μπορεί να έχετε κηλίδες και δυσφορία. Με άλλα λόγια, δεν σημαίνει όλο το αίμα ότι η αποβολή είναι επικείμενη.

Ο καλύτερος τρόπος για να μετρήσετε τι συμβαίνει είναι να παρακολουθείτε τον εαυτό σας και να μιλήσετε με το γιατρό σας για τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Εάν δεν έχετε ήδη πάροχο, το εργαλείο Healthline FindCare μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με γιατρούς στην περιοχή σας.

Οι πρώτες εβδομάδες μπορεί να φαίνονται σαν ένα δύσκολο παιχνίδι αναμονής. Είναι εύκολο να συγκρίνετε σημειώσεις με φίλους και συγγενείς. Λάβετε υπόψη ότι κάθε εγκυμοσύνη και κάθε γυναίκα είναι μοναδική. Αυτό που μπορεί να λειτούργησε ή να ήταν πρόβλημα για κάποιον άλλο μπορεί να μην ισχύει στην περίπτωσή σας.

Εάν έχετε ποτέ ερωτήσεις ή ανησυχίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πρώτος σας πόρος θα πρέπει να είναι ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης. Είναι συνηθισμένοι σε συχνές κλήσεις και ακόμη και σε ανόητες ερωτήσεις, γι’ αυτό ρωτήστε!