18 Εβδομάδες Έγκυος: Συμπτώματα, Συμβουλές και άλλα

Μέχρι τώρα, η κοιλιά σας μεγαλώνει γρήγορα. Κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου σας, θα πρέπει να σχεδιάζετε να παίρνετε 3 έως 4 κιλά το μήνα για υγιή αύξηση βάρους. Εάν ξεκινήσατε την εγκυμοσύνη σας λιποβαρή ή υπέρβαρη, αυτό το ποσό θα αλλάξει. Μην εκπλαγείτε αν πάρετε μισό κιλό περίπου αυτή την εβδομάδα.

Το μωρό σας γίνεται επίσης όλο και πιο δραστήριο. Αυτές οι φυσαλίδες αερίου ή οι πεταλούδες που νιώθετε στην κοιλιά σας μπορεί να είναι οι πρώτες κινήσεις του μωρού σας, που ονομάζεται επιτάχυνση. Δεν θα αργήσετε να νιώσετε τις κλωτσιές και τις διατάσεις τους.

Το μωρό σας έχει μήκος περίπου 5 1/2 ίντσες αυτή την εβδομάδα και ζυγίζει περίπου 7 ουγγιές. Αυτή είναι μια μεγάλη εβδομάδα για τις αισθήσεις του μωρού σας. Τα αυτιά τους αναπτύσσονται και ξεπροβάλλουν από το κεφάλι τους. Το μωρό σας μπορεί να αρχίσει να ακούει τη φωνή σας. Τα μάτια του μωρού σας τώρα είναι στραμμένα προς τα εμπρός και μπορεί να ανιχνεύσουν φως.

Το νευρικό σύστημα του μωρού σας αναπτύσσεται γρήγορα. Μια ουσία που ονομάζεται μυελίνη καλύπτει πλέον τα νεύρα του μωρού σας που στέλνουν μηνύματα από το ένα νευρικό κύτταρο στο άλλο.

Πολλές γυναίκες υποβάλλονται σε υπερηχογράφημα δεύτερου τριμήνου αυτήν την εβδομάδα για να δουν πώς εξελίσσονται τα πράγματα και να βεβαιωθούν ότι τα όργανα του μωρού τους αναπτύσσονται σωστά. Μπορεί επίσης να μπορείτε να μάθετε το φύλο του μωρού σας κατά τη διάρκεια του υπερήχου.

Κάθε μωρό τώρα ζυγίζει περίπου 7 ουγγιές και έχει 5 1/2 ίντσες από το στέμμα μέχρι το κότσο. Τα αποθέματα λίπους συσσωρεύονται επίσης τώρα κάτω από το δέρμα των μωρών σας.

Εάν η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται χωρίς επιπλοκές, τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι ήπια αυτή την εβδομάδα. Μπορεί να αντιμετωπίσετε αυξημένη ενέργεια, αλλά και περιόδους εξάντλησης. Όταν νιώθετε κουρασμένοι, ο σύντομος υπνάκος μπορεί να σας βοηθήσει. Άλλα συμπτώματα που θα μπορούσαν να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της 18ης εβδομάδας περιλαμβάνουν:

ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι ένα κοινό παράπονο μεταξύ των εγκύων γυναικών. Προκαλείται από ένα συμπιεσμένο νεύρο στον καρπό και έχει ως αποτέλεσμα μυρμήγκιασμα, μούδιασμα και πόνο στο χέρι και το χέρι. Το εξήντα δύο τοις εκατό των εγκύων γυναικών αναφέρουν αυτά τα συμπτώματα.

Εάν εργάζεστε σε υπολογιστή, βεβαιωθείτε ότι ο σταθμός εργασίας σας είναι εργονομικός. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε την παρατεταμένη έκθεση σε κραδασμούς, όπως ηλεκτρικά εργαλεία ή χλοοκοπτικά. Ένας νάρθηκας καρπού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των επώδυνων συμπτωμάτων.

Τα καλά νέα είναι ότι στις περισσότερες εγκύους το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα υποχωρεί μετά τον τοκετό. Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, μιλήστε με το γιατρό σας.

Πόνοι σώματος

Πόνοι στο σώμα, όπως πόνος στην πλάτη, στη βουβωνική χώρα ή στους μηρούς, μπορεί να ξεκινήσουν κατά το δεύτερο τρίμηνο. Το σώμα σας αλλάζει γρήγορα. Καθώς η μήτρα σας διαστέλλεται και ωθεί το στομάχι σας προς τα έξω, το κέντρο ισορροπίας σας θα αλλάξει. Αυτό μπορεί να συμβάλει σε πόνους στο σώμα. Το αυξημένο βάρος του μωρού σας μπορεί επίσης να ασκήσει επιπλέον πίεση στα οστά της λεκάνης σας.

Ζεστές ή κρύες κομπρέσες ή μασάζ μπορεί να βοηθήσουν. Βεβαιωθείτε ότι αναζητάτε έναν μασέρ που ειδικεύεται στα προγεννητικά μασάζ και ενημερώστε τον πόσο μακριά είστε όταν κλείσετε το ραντεβού σας.

Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια είναι επίσης συχνές. Μείνετε ενυδατωμένοι και τεντώστε τα πόδια σας πριν κοιμηθείτε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των κράμπες. Η άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Δερματικές αλλαγές και φαγούρα

Η φαγούρα στην κοιλιά είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί επίσης να έχετε φαγούρα στα χέρια ή στα πόδια. Αποφύγετε τα ζεστά ντους και το φαγούρα ή το σφιχτό ύφασμα. Μια απαλή ενυδατική κρέμα μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Μπορεί επίσης να αρχίσετε να αναπτύσσετε μια μέλαινα γραμμή ή μια σκούρα γραμμή κάτω από την κοιλιά σας. Αυτή είναι μια καλοήθης κατάσταση και συνήθως υποχωρεί μετά τη γέννηση.

Οι ραγάδες είναι ίσως η πιο γνωστή και συχνή αλλαγή του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επηρεάζοντας έως και το 90 τοις εκατό των γυναικών. Οι ραγάδες συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται κατά το δεύτερο τρίμηνο. Δυστυχώς, υπάρχουν λίγα που μπορείτε να κάνετε για να τα αποτρέψετε.

Πρόσφατο ανασκόπηση μεθόδων τοπικής πρόληψης διαπίστωσαν ότι το βούτυρο κακάο και το ελαιόλαδο, που χρησιμοποιούνται συνήθως τοπικές θεραπείες, δεν είναι αποτελεσματικά για την πρόληψη ή τη μείωση της εμφάνισης των ραγάδων. Οι περισσότερες ραγάδες αρχίζουν να εξασθενούν αργά με την πάροδο του χρόνου μετά την εγκυμοσύνη.

Πρόσθετα συμπτώματα

Τα συμπτώματα που έχετε βιώσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, όπως καούρα, αέρια, φούσκωμα και συχνοουρία μπορεί να συνεχιστούν αυτή την εβδομάδα. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε προβλήματα με τη μύτη και τα ούλα, όπως συμφόρηση, πρήξιμο των ούλων ή ζάλη.

Εάν έχει περάσει καιρός από τότε που έχετε δει έναν οδοντίατρο, προγραμματίστε μια επίσκεψη. Πείτε στον οδοντίατρό σας ότι είστε έγκυος. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμένα, αιμορραγία των ούλων. Η εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο της περιοδοντικής νόσου, ο οποίος ήταν συνδέεται με πρόωρο τοκετό. Είναι ασφαλές να έχετε τακτική οδοντιατρική φροντίδα κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου σας, αλλά οι οδοντικές ακτινογραφίες θα πρέπει να αποφεύγονται.

Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, ίσως θέλετε να ξεκινήσετε την έρευνα για παιδιάτρους. Η επιλογή παιδίατρου για το μωρό σας είναι μια σημαντική απόφαση, επομένως είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε την αναζήτηση νωρίς. Το να ζητάτε παραπομπές από φίλους ή να τηλεφωνείτε στο τοπικό νοσοκομείο και να ζητάτε το τμήμα παραπομπής γιατρού είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης.

Τώρα είναι επίσης μια καλή στιγμή για να αρχίσετε να προγραμματίζετε τη γέννηση του μωρού σας. Εάν θέλετε να παρακολουθήσετε μαθήματα τοκετού, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή το νοσοκομείο όπου σκοπεύετε να το γεννήσετε για να δείτε τι είναι διαθέσιμο. Τα μαθήματα τοκετού σάς βοηθούν να προετοιμαστείτε για τον τοκετό και τον τοκετό και σας εκπαιδεύουν σχετικά με την ανακούφιση από τον πόνο και τα βήματα που θα γίνουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Για να διατηρήσετε την αύξηση βάρους σας σε υγιές επίπεδο, συνεχίστε να ακολουθείτε μια θρεπτική διατροφή. Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και σίδηρο και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φολικό οξύ, όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά και εσπεριδοειδή. Αν λαχταράτε γλυκά, τρώτε φρέσκα φρούτα αντί για κέικ ή επεξεργασμένα γλυκά. Αποφύγετε τροφές με πολλές θερμίδες και τηγανητά. Οι υπέρβαρες γυναίκες με ΔΜΣ 30 και άνω διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη κύησης.

Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν εμφανιστεί κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα στο δεύτερο τρίμηνο:

• κολπική αιμορραγία
• αυξημένη κολπική έκκριση ή έκκριση με οσμή
• πυρετός
• κρυάδα
• πόνος με την ούρηση
• μέτρια έως σοβαρή πυελική κράμπα ή πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα

Εάν παρουσιάσετε πρήξιμο στους αστραγάλους, το πρόσωπο ή τα χέρια σας, ή εάν πρήξετε ή παχύνετε γρήγορα, θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα πρώιμο σημάδι προεκλαμψίας, η οποία είναι μια σοβαρή επιπλοκή της εγκυμοσύνης που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε νέα φάρμακα ή φυτικά φάρμακα.

Στις 18 εβδομάδες, είστε σχεδόν στα μισά της εγκυμοσύνης σας. Τις επόμενες εβδομάδες, η κοιλιά σας θα συνεχίσει να μεγαλώνει.