17 Εβδομάδες Έγκυος: Συμπτώματα, Συμβουλές και άλλα

Μήκος περίπου 5 ίντσες και βάρος περίπου 4 έως 5 ουγγιές, το μωρό σας τώρα μεγαλώνει. Ο σκελετός τους, ο οποίος αποτελείται κυρίως από μαλακό χόνδρο, μετατρέπεται τώρα σε συμπαγές οστό. Το μωρό σας προσθέτει ακόμη και λίγο λίπος στο σώμα του, το οποίο θα βοηθήσει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.

Ο γιατρός σας θα παρακολουθεί την ανάπτυξη των διδύμων σας καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Ο περιορισμός της ενδομήτριας ανάπτυξης (IUGR) είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα ή περισσότερα μωρά μετρούν την ηλικία κύησης τους.

Τα δίδυμα διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν IUGR, αλλά συνδέεται επίσης με χρωμοσωμικές ανωμαλίες, προβλήματα με τον πλακούντα και άλλα μητρικά προβλήματα.

Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι τα δίδυμά σας μπορεί να έχουν IUGR, θα σας παρακολουθήσει στενά χρησιμοποιώντας υπερήχους. Η θεραπεία περιλαμβάνει ανάπαυση στο κρεβάτι και ακόμη και πρόωρο τοκετό σε ορισμένες περιπτώσεις.

Μέχρι την εβδομάδα 17 ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσετε, εκτός από τη ναυτία, περιλαμβάνουν:

Ζητήματα ΓΕ

Τα γαστρεντερικά προβλήματα, όπως η καούρα, η δυσπεψία και η ναυτία, είναι μερικές από τις πιο κοινές ενοχλήσεις στην εγκυμοσύνη. Βιώνονται από τις περισσότερες γυναίκες σε κάποιο σημείο της εγκυμοσύνης.

Η καούρα, ένα αίσθημα καύσου που τείνει να ανεβαίνει στο λαιμό σας, μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άβολα, ακόμα κι αν δεν είναι γενικά επιβλαβές. Για να το αποφύγετε, δοκιμάστε να τρώτε λίγο τη φορά και δείτε αν αυτό βοηθάει. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας προσφέρει συμβουλές για τα αντιόξινα που είναι ασφαλή για το μωρό σας εάν η καούρα σας προκαλεί μεγάλη ενόχληση.

Τα αέρια και η δυσκοιλιότητα είναι δύο άλλα κοινά ζητήματα γαστρεντερικού συστήματος. Επειδή αυτά τα ζητήματα μπορεί να επιδεινωθούν όσο πιο μακριά βρίσκεστε στην εγκυμοσύνη σας, είναι καλύτερο να κάνετε οποιαδήποτε αλλαγή διατροφής ή τρόπου ζωής από νωρίς για να περιορίσετε αυτές τις ενοχλήσεις προτού επιδεινωθούν. Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για τις ορμονικές και σωματικές αλλαγές που συμβάλλουν σε αυτά τα συναισθήματα, αλλά μπορείτε να πίνετε πολύ νερό, να κινηθείτε περισσότερο (ακόμη και μια σύντομη βόλτα μπορεί να βοηθήσει) και να τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της δυσκοιλιότητας μακροπρόθεσμα, αν και βραχυπρόθεσμα μπορεί να σας κάνουν πιο αέρια. Διαβάστε περισσότερα για τον πόνο στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Είναι πόνος αερίων ή κάτι άλλο;

Μελάγχρωση του δέρματος

Εάν έχετε καφέ ή μαύρες κηλίδες που εμφανίζονται στο πρόσωπό σας, μπορεί να είστε μέρος του 50 έως 70 τοις εκατό των εγκύων γυναικών που εμφανίζουν μέλασμα. Αυτό ονομάζεται επίσης μάσκα της εγκυμοσύνης. Επιστήμονες θεωρούν ότι οι ορμονικές αλλαγές είναι η αιτία αυτών των μαύρων κηλίδων, αλλά οι λεπτομέρειες δεν είναι γνωστές.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε το μέλασμα είναι να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον ήλιο. Αγοράστε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο αν περιμένετε να είστε έξω τους επόμενους μήνες και εφαρμόστε αντηλιακό πριν βγείτε έξω.

Οι ορμόνες μπορεί να κάνουν κάποιες γυναίκες να λατρέψουν την εγκυμοσύνη, αλλά μπορούν επίσης να κάνουν άλλες να αισθάνονται άβολα. Εάν οι αλλαγές σας κάνουν να νιώθετε άβολα, θυμηθείτε, είστε σχεδόν στα μισά της εγκυμοσύνης σας.

Πόνος ισχιακού νεύρου

Εάν είχατε διαλείποντες πόνους που ακτινοβολούν από το ένα πόδι σας, μπορεί να είναι από το ισχιακό νεύρο σας. Είναι το μεγαλύτερο νεύρο στο σώμα σας και ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο ισχίο σας και να φτάσει μέχρι τα πόδια σας. Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι γιατί οι έγκυες γυναίκες βιώνουν αυτόν τον πόνο, αλλά θα μπορούσε να οφείλεται στην πίεση που ασκεί το αναπτυσσόμενο μωρό σας στο νεύρο.

Επειδή ο πόνος είναι γενικά συγκεντρωμένος σε ένα από τα πόδια σας, δοκιμάστε να ξαπλώσετε στο πλάι που δεν πονάει μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος. Επίσης, προσπαθήστε να κοιμηθείτε στο πλάι με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα και τους αστραγάλους σας.

Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε το κολύμπι. Το κολύμπι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από κάποια ταλαιπωρία, καθώς είναι μια εξαιρετική άσκηση χαμηλής έντασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επιμείνετε σε φλατ ή με χαμηλό τακούνι παπούτσια. Καθώς η κοιλιά σας συνεχίζει να προεξέχει, προσπαθήστε να διατηρήσετε την ισορροπία της στάσης σας. Για να αντιμετωπίσετε την αλλαγή στο κέντρο βάρους σας, ίσως να θέλετε να κρατήσετε τα ψηλοτάκουνα προς το παρόν. Οι συνέπειες μιας τρομακτικής πτώσης δεν είναι κάτι που θέλετε να αντιμετωπίσετε.

Ανυπομονείτε να μάθετε αν το μελλοντικό σας μωρό είναι αγόρι ή κορίτσι; Αν ναι, ίσως μπορέσετε να το μάθετε στον επόμενο υπερηχογράφημά σας, τον οποίο πολλές γυναίκες κάνουν κάποια στιγμή μεταξύ 16 και 20 εβδομάδων. Στο πλαίσιο της προετοιμασίας για τη μεγάλη αποκάλυψη (ή λίγο μετά), ίσως θελήσετε να αρχίσετε να σκέφτεστε τα ονόματα των μωρών, αν δεν το έχετε κάνει ήδη.

Προγραμματίστε ένα προγεννητικό μασάζ. Καθώς το σώμα σας αλλάζει, μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε νέους πόνους και πόνους. Ένα προγεννητικό μασάζ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περιποιηθείτε το σώμα σας και να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε κάποια από την ενόχλησή σας. Είναι επίσης ένας ωραίος τρόπος για να χαλαρώσετε. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει κάποιον που είναι εκπαιδευμένος στο προγεννητικό μασάζ και φροντίστε να ενημερώσετε τον μασέρ πόσο μακριά είστε.

Ενώ οι πιθανότητές σας για αποβολή έχουν μειωθεί σε αυτό το σημείο, εξακολουθεί να υπάρχει κίνδυνος. Εάν έχετε κολπική αιμορραγία, διαρροή υγρών ή έντονο κοιλιακό άλγος, καλέστε αμέσως το γιατρό σας. Θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας εάν έχετε πυρετό. Διαβάστε περισσότερα για τις κολπικές εκκρίσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν ο ισχιακός πόνος σας φαίνεται να επιδεινώνεται σε ένταση ή συχνότητα, καλέστε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν συμβαίνει τίποτα άλλο. Ίσως μπορέσουν να σας βοηθήσουν να βρείτε ανακούφιση.