15 σαπούνια ακμής για ήρεμα & Απαλά εξασθενίζουν τα ξεσπάσματα

Ο καθαρισμός του προσώπου σας είναι ένα σημαντικό βήμα σε κάθε σχήμα περιποίησης δέρματος

Η ιδέα ότι τα σπυράκια είναι το αναπόφευκτο αποτέλεσμα της κακής υγιεινής είναι μύθος. Αν και το ισχυρό σαπούνι μπορεί να φαίνεται σαν η λογική θεραπεία, η θεραπεία της ακμής δεν είναι πάντα τόσο απλή όσο η χρήση αφρού απολέπισης.

«Πολλοί έφηβοι και ενήλικες πιστεύουν ότι η ακμή προκαλείται επειδή το δέρμα είναι βρώμικο ή δεν έχει καθαριστεί σωστά — αυτό δεν είναι αλήθεια», λέει η Δρ. Kathleen Welsh, δερματολόγος από το Σαν Φρανσίσκο και ιδρύτρια της Bay Area Cosmetic Dermatology. «Είναι ένας συνδυασμός γενετικής, ορμονών, στρες, διατροφής και βακτηρίων».

Το αν το σαπούνι θα βοηθήσει ή όχι την ακμή σας εξαρτάται από τον τύπο της ακμής σας, τον τύπο του δέρματός σας και τις άλλες πτυχές της συνολικής ρουτίνας σας.

«Το σαπούνι δεν είναι απαραίτητα κακό για την ακμή, αλλά ο λάθος τύπος σαπουνιού ή καθαριστικού μπορεί να ερεθίσει το δέρμα, επιδεινώνοντας την ακμή ή δυσκολεύοντας τη χρήση κατάλληλων φαρμάκων για την ακμή – πολλά από τα οποία στεγνώνουν», λέει ο Welsh. «Ένα καλό καθαριστικό για την ακμή θα αφαιρέσει επιφανειακά έλαια και μακιγιάζ χωρίς ερεθισμούς».

Θέλετε να αντιμετωπίσετε την ακμή με το σωστό καθαριστικό; Αναλύσαμε τα καλύτερα 15 σαπούνια, σημειώνοντας ποια βασικά συστατικά τα καθιστούν αποτελεσματικά και τι είδους δέρμα μπορεί να ωφεληθεί από το καθένα. Και συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε άλλους αποτελεσματικούς τρόπους για να διατηρήσετε μια ρουτίνα με βάση την ακμή.

Σαπούνια για ακμή και λιπαρό δέρμα

Λάδι δέντρου τσαγιού

Πως δουλεύει: Με την υποστήριξη της έρευνας, αυτό το ισχυρό λάδι χρησιμοποιείται συχνά για την αντιμετώπιση των σπυριών, αλλά όταν πρόκειται για καθαριστικά, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην το χρησιμοποιείτε αδιάλυτο. Αντίθετα, αναζητήστε το ως ένα αραιωμένο συστατικό σε καθαριστικά για να παρέχει αποτελεσματική αντισηπτική και αντιφλεγμονώδη δράση στη βακτηριακή και φλεγμονώδη ακμή.

Το πιο αποτελεσματικό για: Λιπαρή επιδερμίδα.

Κόστος: 6-29 $

Από που να αγοράσω: Διαθέσιμο σε Amazon, The Body Shop και Sephora.

Cetaphil Καθημερινό Καθαριστικό Προσώπου

Πως δουλεύει: Η φόρμουλα με χαμηλό αφρό περιλαμβάνει μη φαγεσωρογόνα καθαριστικά συστατικά όπως η γλυκερίνη για την αφαίρεση της καθημερινής βρωμιάς χωρίς να στεγνώνουν οι πόροι σας από φυσικά έλαια.

Το πιο αποτελεσματικό για: Κανονικό προς λιπαρό δέρμα.

Κόστος: $6-10

Από που να αγοράσω: Το τοπικό σας φαρμακείο θα μεταφέρει αυτό το προϊόν. Διατίθεται επίσης διαδικτυακά στο Amazon και Walmart.

Λάδι καθαρισμού ROHTO Hadalabo Gokujun

Πως δουλεύει: Το δημοφιλές ιαπωνικό καθαριστικό περιέχει ελαιόλαδο υψηλής καθαρότητας για καθαρισμό, υαλουρονικό οξύ για την υγρασία και λάδι από σπόρους jojoba για εξισορρόπηση του σμήγματος. Το έλαιο jojoba βοηθά το σήμα στο δέρμα σας να μην υπερπαράγει έλαια.

Το πιο αποτελεσματικό για: Λιπαρό προς μικτό δέρμα.

Κόστος: $13-16

Από που να αγοράσω: Διαθέσιμο σε Αμαζόνα.

Σαπούνι με κάρβουνο

Πως δουλεύει: Ανεξάρτητα από τη μορφή (ράβδος, υγρό, αφρισμός, κ.λπ.), ο ενεργός άνθρακας πιστεύεται ότι λειτουργεί δεσμεύοντας με άλλες ουσίες, όπως το υπερβολικό λάδι. Δεν υπάρχει έρευνα για την επαλήθευση αυτών των ισχυρισμών, αλλά οι μαρτυρίες χρηστών για προϊόντα παραμένουν θετικές.

Το πιο αποτελεσματικό για: Κανονικό προς λιπαρό δέρμα.

Κόστος: $5-10

Από που να αγοράσω: Γνωστές μάρκες διαθέσιμες στο Amazon: Biore, Aspen Kay Naturals, Κέικα, Το Κίτρινο Πουλί.

Kate Somerville EradiKate Daily Cleanser Θεραπεία Ακμής

Πως δουλεύει: Το θείο αφαιρεί τις ακαθαρσίες και καθαρίζει τους πόρους, ενώ το μέλι και το πίτουρο ρυζιού εκχυλίζουν την ήρεμη ερυθρότητα και το φυσικό εκχύλισμα βρώμης αφαιρεί την περίσσεια λιπαρότητας.

Το πιο αποτελεσματικό για: Κανονικό, λιπαρό και μικτό δέρμα.

Κόστος: $38

Από που να αγοράσω: Διαθέσιμο σε Sephora.

Δώρο: Χωρίς parabans, θειικά άλατα και φθαλικές ενώσεις.

Σαπούνια για ακμή και ξηρό δέρμα

CeraVe Ενυδατικό Καθαριστικό

Πως δουλεύει: Τα κεραμίδια (φυσικά λιπίδια που βρίσκονται στο δέρμα) βοηθούν στο κλείδωμα της ενυδάτωσης ενώ το υαλουρονικό οξύ προσελκύει την υγρασία. Το απαλό καθαριστικό είναι μη ερεθιστικό και χωρίς άρωμα.

Το πιο αποτελεσματικό για: Κανονική προς ξηρή επιδερμίδα.

Κόστος: $10-15

Από που να αγοράσω: Αυτό είναι διαθέσιμο στο τοπικό σας φαρμακείο και στο διαδίκτυο στη διεύθυνση Amazon και Walmart.

Murad AHA/BHA Απολεπιστικό Καθαριστικό

Πως δουλεύει: Χωρίς φθαλικές ενώσεις, Αυτό το καθαριστικό περιέχει μια ποικιλία απολεπιστικών με βάση το οξύ για να βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια, να καθαρίσει τους πόρους και να αφαιρέσει το νεκρό δέρμα χωρίς να στεγνώσει. Ωστόσο, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε οξύ, αυτό το καθαριστικό δεν είναι για καθημερινή χρήση. Συνιστούμε να εναλλάσσετε με ένα απαλό καθαριστικό με χαμηλό pH.

Το πιο αποτελεσματικό για: Ξηρό δέρμα.

Κόστος: $39

Από που να αγοράσω: Διαθέσιμο στο Sephora, Amazon, και Ulta.

Λάδι για βαθύ καθαρισμό DHC

Πως δουλεύει: Για όσους φορούν μακιγιάζ, αυτή η υδατοδιαλυτή φόρμουλα είναι ιδανική για τον καθαρισμό του καμβά του δέρματός σας. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά για να αποφευχθεί η ξήρανση του δέρματος και ξεπλένεται εύκολα με νερό, ώστε να μην ανησυχείτε για την υπολειμματική βρωμιά και τα επιφανειακά έλαια.

Το πιο αποτελεσματικό για: Ξηρό, κανονικό και αφυδατωμένο δέρμα.

Κόστος: 21-28 $

Από που να αγοράσω: Διαθέσιμο σε Dermstore, Amazon, και Ulta.

Δώρο: Χωρίς parabens.

COSRX Απαλό Πρωινό Καθαριστικό

Πως δουλεύει: Προσαρμόζοντας το pH του δέρματός σας, ο στόχος αυτού του καθαριστικού είναι να ελαχιστοποιήσει τις κακές δερματικές αντιδράσεις. Με απαλό BHA και λάδι δέντρου τσαγιού για απολέπιση πόρων και αφαίρεση ρύπων, το πρωινό καθαριστικό είναι ιδανικό για βακτηριακή ακμή και ερεθισμένο δέρμα. Αυτή είναι επίσης μια εξαιρετική αγορά δεύτερου βήματος για όσους κάνουν διπλό καθαρισμό.

Το πιο αποτελεσματικό για: Όλοι οι τύποι δέρματος, ιδιαίτερα το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα.

Κόστος: $10

Από που να αγοράσω: Διαθέσιμο σε Αμαζόνα.

Καθαριστικό περιποίησης Marie Veronique

Πως δουλεύει: Το σαλικυλικό οξύ και το γαλακτικό οξύ παρέχουν έναν ισχυρό συνδυασμό καθαρισμού πόρων χωρίς να διακυβεύεται ο προστατευτικός φραγμός του δέρματός σας ή η περιεκτικότητα σε υγρασία. Η φλορετίνη και το μηλόξυδο βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονώδους ακμής.

Το πιο αποτελεσματικό για: Όλοι οι τύποι δέρματος, ειδικά το ξηρό δέρμα. Όχι για ευαίσθητο δέρμα λόγω αιθέριων ελαίων.

Κόστος: $37

Από που να αγοράσω: Διατίθεται στο Marie Veronique.

Σαπούνια που λειτουργούν για όλους τους τύπους δέρματος, ιδιαίτερα για το ευαίσθητο

Αφρικανικό μαύρο σαπούνι

Πως δουλεύει: Αυτό το φυτικής προέλευσης αντιβακτηριακό προϊόν περιέχει βούτυρο καριτέ για πρόσθετη υγρασία, παράγοντες όπως οι βιταμίνες Α και Ε και θρεπτικά συστατικά όπως λοβοί κακάο και λάδι καρύδας, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην απαλή καταπολέμηση της φλεγμονώδους ακμής.

Το πιο αποτελεσματικό για: Όλοι οι τύποι δέρματος, αν και όσοι έχουν ξηρό δέρμα μπορεί να θέλουν να προσθέσουν μέλι για πρόσθετη υγρασία.

Κόστος: $13-18

Από που να αγοράσω: Γνωστές μάρκες διαθέσιμες στο Amazon: Αλάφια, Απίστευτος, Nubian Heritage, Sky Organics, και Υπέροχα Φυσικό.

Σημείωση: Υπάρχουν πολλά αφρικανικά μαύρα σαπούνια που δεν προέρχονται από φυτά. Φροντίστε να διαβάσετε τη λίστα συστατικών και το ιστορικό της εταιρείας. Το αυθεντικό αφρικανικό μαύρο σαπούνι είναι συχνά χειροποίητο.

Δώρο: Χωρίς σκληρότητα, vegan και απόλυτα φυσικό.

Eucerin Redness Relief Καταπραϋντικό Καθαριστικό

Πως δουλεύει: Αυτή η φόρμουλα χωρίς σαπούνι περιλαμβάνει λικοχαλκόνη, ένα εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας που μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το δέρμα με τάση ακμής.

Το πιο αποτελεσματικό για: Ευαίσθητο δέρμα.

Κόστος: $10

Από που να αγοράσω: Διαθέσιμο online στο Amazon και Walmart.

Banila Co Clean It Zero Cleansing Balm

Πως δουλεύει: Αυτό το κλασικό κορεάτικο καθαριστικό είναι εξαιρετικό για τον καθαρισμό του ευαίσθητου δέρματος. Είναι υποαλλεργικά και φυσικά συστατικά όπως το εκχύλισμα centella asiatica και η ρίζα γλυκόριζας για να καταπραΰνουν τη φλεγμονή. Όταν πρόκειται για βοήθεια με την ακμή που παράγεται μέσω βακτηρίων ή βρωμιάς, αυτό το προϊόν είναι ένα όνειρο.

Το πιο αποτελεσματικό για: Ολοι οι τύποι δέρματος.

Κόστος: 18-24 $

Από που να αγοράσω: Διατίθεται σε Soko Glam, Peach & Lily και σε διάφορους πωλητές στο Αμαζόνα.

Απαλό καθαριστικό προσώπου Vanicream

Πως δουλεύει: Το καθαριστικό χωρίς σαπούνι και λάδια είναι επίσης απαλλαγμένο από κοινά χημικά ερεθιστικά όπως αρώματα και βαφές, αλλά έχει σχεδιαστεί για να καθαρίζει απαλά το δέρμα με συστατικά όπως η γλυκερίνη. Εάν τα οικονομικά καθαριστικά από το Cetaphil ή το CeraVe δεν λειτουργούν για εσάς, το Vanicream μπορεί.

Το πιο αποτελεσματικό για: Όλοι οι τύποι δέρματος, ιδιαίτερα το ευαίσθητο δέρμα.

Κόστος: 8-14 $

Από που να αγοράσω: Διαθέσιμο σε Αμαζόνα.

Caudalie Instant Foaming Cleanser

Πως δουλεύει: Η σύνθεση αφρού περιέχει πολυφαινόλες σπόρων σταφυλιού για αντιοξειδωτική προστασία και αντιβακτηριδιακό εκχύλισμα φασκόμηλου για την πρόληψη της βακτηριακής ακμής. Περιέχει επίσης αντιφλεγμονώδες εκχύλισμα χαμομηλιού για να καταπολεμήσει την ερυθρότητα και να καταπραΰνει το δέρμα.

Το πιο αποτελεσματικό για: Ολοι οι τύποι δέρματος.

Από που να αγοράσω: Διαθέσιμο σε Sephora.

Κόστος: $28

Δώρο: Vegan, μη τοξικό, χωρίς σκληρότητα και χωρίς συνθετικά χημικά.

Υπάρχει περίπτωση το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε να επιδεινώνει πραγματικά το πρόβλημα;

«Αν το δέρμα σας ξηραίνεται, κοκκινίζει ή ερεθίζεται με τις θεραπείες ακμής, δοκιμάστε να αλλάξετε σε ένα πιο ήπιο καθαριστικό ή ζητήστε γνώμη από έναν δερματολόγο», λέει ο Welsh.

Πώς να αντιμετωπίσετε την υπόλοιπη ρουτίνα σας

Ο στόχος οποιουδήποτε σαπουνιού ή πλυσίματος που χρησιμοποιείτε είναι να καθαρίσει το δέρμα και να απομακρύνει τους ρύπους και τους ρύπους από την ημέρα. Θυμηθείτε να καθαρίζετε καλά (αλλά απαλά!) το δέρμα σας για ένα λεπτό – ένα απλό πιτσίλισμα και φύγε δεν είναι αρκετός χρόνος για να καθαρίσετε αυτούς τους πόρους.

Και είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση μιας ολόκληρης σειράς ή πολλών προϊόντων κατά της ακμής ταυτόχρονα (π.χ. καθαριστικό, τόνερ, θεραπεία κηλίδων, και ενυδατική κρέμα) καθώς μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ενσωματώσετε προϊόντα που λειτουργούν για εσάς σε διάφορα σημεία της ρουτίνας σας. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι τα τόνερ και οι οροί είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την απομάκρυνση της ακμής, ενώ άλλοι βρίσκουν ότι οι θεραπείες σημείων είναι το καλύτερο στοίχημά τους.

Η Michelle Konstantinovsky είναι δημοσιογράφος με έδρα το Σαν Φρανσίσκο, ειδικός στο μάρκετινγκ, συγγραφέας φαντασμάτων και απόφοιτος του UC Berkeley Graduate School of Journalism. Έχει γράψει εκτενώς για την υγεία, την εικόνα του σώματος, την ψυχαγωγία, τον τρόπο ζωής, το σχέδιο και την τεχνολογία για καταστήματα όπως το Cosmopolitan, το Marie Claire, το Harper’s Bazaar, το Teen Vogue, το O: The Oprah Magazine και άλλα.