Μια πονεμένη γλώσσα συνήθως δεν είναι λόγος ανησυχίας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να αγνοήσετε το συναίσθημα. Μαζί με τον πόνο, η γλώσσα μπορεί να έχει:
- μικρά εξογκώματα
- λευκές ή κόκκινες κηλίδες ή υπερυψωμένες περιοχές
- πόνος
- πρήξιμο
- αίσθημα καύσου
Πολλές παθήσεις που επηρεάζουν τη γλώσσα μπορούν να προληφθούν με την άσκηση καλής στοματικής υγιεινής. Αλλά αν έχετε μια πληγή στη γλώσσα, υπάρχουν αρκετές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, ανάλογα με την αιτία.
Εάν ο πόνος ή ο πόνος διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες ή παρουσιάζεται με άλλα ενοχλητικά συμπτώματα, επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στη γλώσσα
Οι περισσότερες αιτίες μιας ερεθισμένης γλώσσας, όπως οι πληγές, οι πρησμένοι γευστικοί κάλυκες και οι στοματικοί τραυματισμοί, μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Οι οικιακές θεραπείες μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο της γλώσσας που προκαλείται από πιο σοβαρές ιατρικές παθήσεις, όπως το σύνδρομο καύσου στο στόμα ή η στοματική τσίχλα, ως μέρος ενός σχεδίου ιατρικής θεραπείας.
Στοματική υγιεινή
Το βούρτσισμα των δοντιών σας με μια μαλακή οδοντόβουρτσα, το νήμα και η χρήση στοματικού διαλύματος μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την πονεμένη γλώσσα και να αποτρέψετε τη μόλυνση. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι η χρήση μιας οδοντόκρεμας που δεν περιέχει λαυρυλοθειικό νάτριο βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο.
Αλόη
Μαγειρική σόδα
Για πόνο και πρήξιμο, δοκιμάστε να ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα μείγμα ζεστού νερού και μαγειρικής σόδας (1 κουταλάκι του γλυκού ανά 1/2 φλιτζάνι νερό). Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια πάστα από μαγειρική σόδα και νερό και να την εφαρμόσετε στην περιοχή που πονάει.
Γάλα μαγνησίου
Η εφαρμογή μικρών ποσοτήτων γάλακτος μαγνησίας, ενός εξουδετερωτικού οξέος, σε μια πονεμένη γλώσσα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στην προώθηση της επούλωσης.
Υπεροξείδιο του υδρογόνου
Ως αντισηπτικό, το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να θεραπεύσει μια λοίμωξη ή πληγή μέσα στο στόμα σας. Χρησιμοποιήστε μόνο 3% υπεροξείδιο του υδρογόνου και αραιώστε το με νερό (ίσα μέρη υπεροξειδίου με νερό).
Ταμπονάρετε την πληγείσα περιοχή χρησιμοποιώντας μια μπατονέτα. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.
Θαλασσινό νερό
Οι γαργάρες με αλατόνερο είναι ένας άλλος τρόπος για τη μείωση του πόνου, της φλεγμονής και την πρόληψη της μόλυνσης. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, περάστε το γύρω από το στόμα σας, κάντε γαργάρες και φτύστε.
Μέλι
Το μέλι είναι ένα φυσικό αντιβακτηριακό και έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στη θεραπεία πολλών τύπων πληγών. Μπορείτε να τρίψετε λίγο μέλι απευθείας στην περιοχή που πονάει μερικές φορές την ημέρα ή να πιείτε ένα ζεστό τσάι με μέλι.
Λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας μπορεί να είναι σε θέση να θεραπεύσει μια πονεμένη γλώσσα λόγω των αντιμυκητιασικών, αντιβακτηριακών και αντιικών ιδιοτήτων του. Απλώστε το λάδι απευθείας στην περιοχή που πονάει με ένα βαμβάκι, τρίβοντάς το απαλά. Ή μπορείτε να το περιφέρετε στο στόμα σας και να το φτύσετε. Αυτό ονομάζεται τράβηγμα λαδιού.
Χαμομήλι
Το χαμομήλι πιστεύεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία είναι περιορισμένα. Για να δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο, ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα δυνατό τσάι χαμομηλιού μόλις κρυώσει ή εφαρμόστε ένα υγρό φακελάκι τσαγιού απευθείας στο σημείο που πονάει.
Αντιόξινα
Τα αντιόξινα χρησιμοποιούνται για την εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου και μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το κάψιμο ή τον πόνο στη γλώσσα, ειδικά εάν προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος.
Πάγος, σκάει πάγος και κρύο νερό
Ο πάγος έχει μουδιαστικές ιδιότητες, επομένως η κατανάλωση παγωμένου νερού ή το πιπίλισμα ενός παγάκι ή του παγωμένου ποτ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση κάποιου πόνου στη γλώσσα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου που προκαλείται από ξηροστομία ή από το κάψιμο του στόματος.
OTC θεραπείες
Μπορείτε επίσης να επισκεφτείτε το τοπικό σας φαρμακείο για τοπικές θεραπείες OTC που λειτουργούν επικαλύπτοντας τη γλώσσα και προστατεύοντάς την από περαιτέρω ερεθισμούς.
Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:
- βενζοκαΐνη (Orabase, Zilaktin-B)
- Ξεβγάλματα OTC υπεροξειδίου του υδρογόνου (Peroxyl, Orajel)
Συμπληρώματα βιταμινών
Εάν ο πόνος στη γλώσσα σας προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμινών, σκεφτείτε να πάρετε μια πολυβιταμίνη ή ένα συμπλήρωμα συμπλέγματος βιταμινών Β. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.
Αποφυγή πικάντικων και ενοχλητικών τροφών
Τα πικάντικα και όξινα τρόφιμα (όπως ο ανανάς, το λεμόνι και η ντομάτα) μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο της γλώσσας. Μέχρι να φύγει ο πόνος, αποφύγετε αυτές τις τροφές. Αντίθετα, τρώτε μαλακά, ήπια φαγητά, όπως πουρέ πατάτας και πλιγούρι βρώμης.
Ιατρικές θεραπείες
Αν και οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου της γλώσσας, οι λοιμώξεις και οι φλεγμονώδεις καταστάσεις, καθώς και χρόνιες ασθένειες όπως ο καρκίνος, πιθανότατα θα απαιτούν ιατρική θεραπεία.
Αντιβιοτικά
Οι βακτηριακές λοιμώξεις, όπως η σύφιλη, μπορεί να οδηγήσουν σε στοματικές πληγές. Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό για τη θεραπεία της λοίμωξης. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει ολόκληρη τη σειρά αντιβιοτικών, ακόμα κι αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.
Αντιμυκητιακά
Τα αντιμυκητιακά, όπως η φουλκαναζόλη (Diflucan) και η κλοτριμαζόλη (Mycelex Troche) συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της στοματικής τσίχλας.
Συνταγογραφούμενο στοματικό διάλυμα
Ένα συνταγογραφούμενο στοματικό διάλυμα ή αντιμικροβιακό στοματικό ξέβγαλμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων καθώς επουλώνεται η πληγή της γλώσσας.
Στεροειδή
Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα κορτικοστεροειδές για να μειώσει τη φλεγμονή που προκαλείται από πληγές στο στόμα ή από άλλη φλεγμονώδη κατάσταση, όπως ο ομαλός λειχήνας.
Συμπληρώματα βιταμινών
Μπορεί να χρειαστείτε ένα συμπλήρωμα βιταμινών με συνταγή, όπως ένα εμβόλιο Β-12, φυλλικό οξύ ή σίδηρο για να βοηθήσετε στη θεραπεία μιας ανεπάρκειας βιταμινών.
Φάρμακα για την αύξηση της παραγωγής σάλιου
Εάν έχετε ξηροστομία, υπάρχουν διαθέσιμες συνταγές που βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής σάλιου.
Θεραπείες καρκίνου
Η θεραπεία για τον καρκίνο του στόματος συνήθως αποτελείται από χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν παρατηρήσετε αλλαγές στη γλώσσα σας (όπως αλλαγές στο χρώμα, εξογκώματα ή πληγές), που διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες, επισκεφτείτε έναν γιατρό ή οδοντίατρο. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό νωρίτερα εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με μια πονεμένη γλώσσα:
- πυρετός
- εξάνθημα
- κούραση
- ματωμένα ούλα
- λευκές κηλίδες στο στόμα
- διάρροια
- αδυναμία να φάει ή να πιει
- φουσκάλες ή πληγές σε άλλα μέρη του σώματος
Ένας γιατρός μπορεί να ανακαλύψει εάν ο πόνος στη γλώσσα σας προκαλείται από μια υποκείμενη πάθηση ή εάν απλά χρειάζεται να κάνετε κάποιες αλλαγές στη ρουτίνα στοματικής σας υγιεινής. Μπορούν επίσης να κάνουν εξετάσεις για να αποκλείσουν λιγότερο κοινές αιτίες πόνου στη γλώσσα, όπως το σύνδρομο καύσου στο στόμα και τον καρκίνο του στόματος.
Τα γλωσσικά προβλήματα που προκαλούνται από λοιμώξεις, όπως η στοματική τσίχλα ή η σύφιλη, πιθανότατα θα απαιτήσουν ιατρική συνταγή για να απαλλαγείτε από τη μόλυνση, επομένως μην καθυστερείτε να κλείσετε ραντεβού.
Εάν χρειάζεστε βοήθεια για την εύρεση γιατρού πρωτοβάθμιας φροντίδας ή οδοντίατρου, μπορείτε να περιηγηθείτε σε γιατρούς στην περιοχή σας μέσω του εργαλείου Healthline FindCare.
Αιτίες ερεθισμένης γλώσσας
Οι περισσότερες αιτίες ενός πόνου στη γλώσσα είναι προσωρινές και δεν είναι σοβαρές.
Οι πιο κοινές αιτίες του πόνου στη γλώσσα περιλαμβάνουν:
- τραυματισμό, όπως δάγκωμα ή κάψιμο της γλώσσας
- ερεθισμός από σιδεράκια ή οδοντοστοιχίες, πολύ σκληρό βούρτσισμα των δοντιών ή τρίξιμο των δοντιών σας τη νύχτα
- διογκωμένοι γευστικοί κάλυκες (διογκωμένες θηλές), που ονομάζονται επίσης εξογκώματα
- πληγές ελκών
-
στοματική τσίχλα (λοίμωξη μαγιάς του στόματος)
- λοιμώξεις, όπως σύφιλη, νόσος χεριών, ποδιών και στόματος, HPV και οστρακιά
- εμμηνόπαυση
- τροφικές ευαισθησίες ή αλλεργίες
-
το κάπνισμα και το μάσημα καπνού
- γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
-
ξηροστομία (ξηροστομία)
- φάρμακα
Λιγότερο κοινές αιτίες για ερεθισμένη γλώσσα περιλαμβάνουν:
- ανεπάρκειες βιταμινών, όπως βιταμίνη Β-12, σίδηρος, φυλλικό οξύ, νιασίνη ή ψευδάργυρος
- στοματική βλεννογονίτιδα που προκαλείται από χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία
- σύνδρομο καψίματος στο στόμα
- νευραλγία
- ομαλό λειχήνα
- Νόσος Behcet
- Γλωσσίτιδα Moeller
- πεμφίγος vulgaris
- σύνδρομο Sjögren
- κοιλιοκάκη
- καρκίνος του στόματος
Πάρε μακριά
Ένας πόνος στη γλώσσα συνήθως δεν είναι σοβαρός και μπορεί ακόμη και να υποχωρήσει από μόνος του μέσα σε δύο εβδομάδες. Στο μεταξύ, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές σπιτικές θεραπείες για να απαλύνετε τον πόνο καθώς θεραπεύεστε.
Οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τα συμπτώματα πιο σοβαρών ιατρικών καταστάσεων, όπως η στοματική τσίχλα και οι ανεπάρκειες βιταμινών, ως μέρος του σχεδίου ιατρικής θεραπείας που συνιστά ο γιατρός.
Discussion about this post