15 διασκεδαστικά γεγονότα για το σκελετικό σύστημα

1. Ο σκελετός σας αποτελείται από περισσότερα από 200 οστά

Μέσα στο σώμα σου είναι 206 οστά. Κάθε οστό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο να λειτουργούν σωστά όλοι οι μηχανισμοί του σώματός σας. Εάν ένα οστό σπάσει, όλα τα οστά γύρω του δεν μπορούν να εκτελέσουν σωστά το καθήκον τους.

2. Το σώμα έχει δύο τύπους οστών

Μπορεί να σκεφτείτε το οστό ως ένα σκληρό, πυκνό υλικό, αλλά μόνο ένας τύπος οστού είναι τέτοιος. Αυτό το πυκνό, σκληρό οστό ονομάζεται φλοιώδες οστό. Τα φλοιώδη οστά είναι κυρίως τα οστά «δομής».

Ο δεύτερος τύπος, το δοκιδωτό οστό, είναι μαλακό και σπογγώδες. Συχνά βρίσκεται μέσα σε μεγάλα οστά και στη λεκάνη, τα πλευρά και το κρανίο σας. Αν και είναι λιγότερο πυκνό από το φλοιώδες οστό, εξακολουθεί να είναι αρκετά σκληρό και προστατευτικό.

3. Τα οστά γεμίζουν με σπογγώδες ιστό

Ο μυελός των οστών είναι μια σπογγώδης ουσία που βρίσκεται μέσα σε μεγάλα οστά όπως οι γοφοί, η λεκάνη και το μηριαίο οστό. Ο μυελός των οστών στεγάζει βλαστοκύτταρα. Τα βλαστοκύτταρα είναι υπεύθυνα για την παραγωγή πολλών από τα πιο σημαντικά κύτταρα του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων του αίματος, του εγκεφάλου, της καρδιάς και των οστών.

4. Τα μωρά γεννιούνται με 300 οστά

Οι ενήλικες θα καταλήξουν με μόνο 206 οστά, αλλά τα μωρά γεννιούνται με σχεδόν 100 ακόμα. Δεν είναι ότι τα οστά εξαφανίζονται καθώς μεγαλώνουμε. Αντίθετα, αυτά τα μικροσκοπικά οστά συγχωνεύονται για να σχηματίσουν τα μεγαλύτερα οστά του σκελετικού συστήματος.

5. Το μικρότερο οστό στο σώμα βρίσκεται στο αυτί σας

Οι ραβδοί, ένα κόκκαλο στο εσωτερικό αυτί σας, είναι το μικρότερο από όλα σου τα κόκαλα. Αυτό το οστό ονομάζεται επίσης αναβολέας λόγω του σχήματός του Υ. Μαζί με το αμόνι και τα κόκαλα του σφυριού, οι ραβδώσεις βοηθούν στη μετάφραση των ήχων που ακούτε σε κύματα που μπορεί να καταλάβει ο εγκέφαλός σας.

6. Το μακρύτερο οστό στο σώμα βρίσκεται στο πόδι σας

Το μηριαίο οστό, που εκτείνεται από το ισχίο σας μέχρι το γόνατό σας, είναι το μακρύτερο και μεγαλύτερο οστό στο σώμα σας. Είναι και το πιο δυνατό. Απλά σκεφτείτε όλο το βάρος που αντέχει το οστό σε μια μέρα. Δεν είναι περίεργο που είναι τόσο δυνατό!

7. Τα κόκκαλα είναι σχεδιασμένα να δέχονται έναν χτύπημα

Ναι, τα κόκαλα μπορεί να σπάσουν. Αλλά έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν στην καθημερινή φθορά. Για παράδειγμα, ορισμένα οστά πρέπει να μπορούν να απορροφηθούν δύο με τρεις φορές το σωματικό σας βάρος σε ισχύ. Πρέπει επίσης να είναι ανθεκτικά. Παίρνετε 1 έως 3 εκατομμύρια βήματα ανά έτος, έτσι ώστε τα οστά να είναι κατασκευασμένα για να κάνουν τη συνεχή χρήση.

8. Πάνω από τα μισά οστά σας βρίσκονται στα χέρια και τα πόδια σας

Έχετε 206 οστά συνολικά, και 106 από αυτά είναι στα χέρια και τα πόδια σας.

9. Ένα οστό δεν συνδέεται με άλλα οστά

Το υοειδές οστό, το οποίο βρίσκεται στο λαιμό σας, είναι το μόνο οστό που δεν συνδέεται με μια άρθρωση. Το υοειδές είναι υπεύθυνο για τη συγκράτηση της γλώσσας σας στη θέση του.

10. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν 12 πλευρά, αλλά κάποιοι έχουν 13

Η 13η πλευρά είναι σπάνια — μόνο 1 τοις εκατό των ανθρώπων γεννιούνται με αυτό. Στους περισσότερους ανθρώπους, αυτό το επιπλέον πλευρό, που ονομάζεται αυχενική πλευρά, μπορεί να προκαλέσει ιατρικά προβλήματα όπως πόνο στον αυχένα. Για αυτόν τον λόγο, οι άνθρωποι που γεννιούνται με αυτό το επιπλέον πλευρό συχνά το αφαιρούν.

11. Η μεγαλύτερη άρθρωση στο σώμα σας είναι το γόνατό σας

Στην άρθρωση του γόνατος, συνδέονται τρία οστά: το μηριαίο οστό, η κνήμη και η επιγονατίδα. Αυτά τα τρία μεγάλα οστά απαιτούν μια εξίσου μεγάλη άρθρωση για να τα συνδέσει. Γι’ αυτό το γόνατό σας είναι η μεγαλύτερη άρθρωση στο σώμα σας.

12. Ένα σκελετικό σύστημα δεν είναι τόσο συνηθισμένο στον κόσμο

Οι άνθρωποι είναι μέρος μιας ομάδας πλασμάτων που ονομάζονται σπονδυλωτά. Αυτό σημαίνει ότι τα οστά μας καλύπτονται από ένα σύστημα ιστού και δέρματος. Μόνο το 10 τοις εκατό των ζώων στον κόσμο (συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων) είναι σπονδυλωτά.

Το άλλο 90 τοις εκατό είναι ασπόνδυλα. Τα οστά τους βρίσκονται στο εξωτερικό του σώματός τους.

13. Τα οστά είναι γερά, αλλά τα δόντια είναι πιο δυνατά

Το σμάλτο στα δόντια σας, που θεωρούνται μέρος του σκελετικού σας συστήματος, είναι στην πραγματικότητα ισχυρότερο από τα οστά. Το σμάλτο προστατεύει τα ευαίσθητα νεύρα και τους ιστούς μέσα στα δόντια σας. ίντσα προς ίντσα, τα δόντια σας μπορούν να υποστούν περισσότερη φθορά από οποιοδήποτε από τα άλλα οστά σας.

14. Τα οστά είναι φυσικοί θεραπευτές

Όταν σπάτε ένα οστό, το σώμα σας θα πάει στη δουλειά παράγοντας νέα οστικά κύτταρα και βοηθώντας στην επούλωση του σπασίματος. Ένας γύψος ή ένας νάρθηκας διασφαλίζει ότι το οστό επουλώνεται ευθεία, ώστε να μην έχετε περισσότερα προβλήματα στο μέλλον.

15. Μπορείτε να φάτε τον δρόμο σας για πιο δυνατά οστά

Τα οστά χάνουν δύναμη με την πάροδο του χρόνου. Για να διατηρηθούν δυνατά απαιτείται η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, μπρόκολο και μερικά ψάρια. Η άσκηση, ειδικά η άσκηση που φέρει βάρος, βοηθά επίσης να διατηρηθούν γερά τα οστά.

Το σκελετικό σύστημα μπορεί να σας υποστηρίξει για μια ζωή κινήσεων. Η σωστή φροντίδα του διασφαλίζει ότι μπορείτε να κινείστε περισσότερο, να βιώσετε περισσότερα και να έχετε καλύτερη υγεία. Γνωρίζοντας πώς να φροντίζετε σωστά τα οστά σας μπορεί να σας βοηθήσει πολύ σε μια υγιή, γεμάτη ζωή.