Η μύτη έχει πολλά μικρά αιμοφόρα αγγεία μέσα της που μπορεί να αιμορραγούν εάν η μύτη ενός ατόμου στεγνώσει, εάν κάνει συχνό μάζεμα ή φύσημα ή αν χτυπήσει στη μύτη.
Τις περισσότερες φορές, μια μόνο ρινορραγία δεν προκαλεί ανησυχία. Ωστόσο, εάν η μύτη σας συνεχίζει να αιμορραγεί μετά από τραυματισμό, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Εάν εσείς ή το μικρό σας πάθει αιμορραγία από τη μύτη, δείτε μερικούς τρόπους για να το σταματήσετε, καθώς και μερικές συμβουλές για πρόληψη.
Πώς να σταματήσετε μια ρινορραγία
Εάν πάθεις ρινορραγία, εδώ είναι πέντε γρήγορα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελαχιστοποιήσετε και να σταματήσετε την αιμορραγία.
1. Καθίστε όρθια και σκύψτε προς τα εμπρός
Είναι δελεαστικό να γέρνετε πίσω όταν έχετε αιμορραγία από τη μύτη για να μην στάζει το αίμα στο πρόσωπό σας. Ωστόσο, το να γέρνετε ελαφρώς προς τα εμπρός είναι η καλύτερη επιλογή.
Αυτό εμποδίζει το αίμα να πέσει στο λαιμό σας, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε πνιγμό ή έμετο. Εστιάστε στην αναπνοή από το στόμα σας αντί από τη μύτη σας και προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι.
2. Αντισταθείτε στην παρόρμηση να γεμίσετε τη μύτη σας
Μερικοί άνθρωποι θα κολλήσουν βαμβακερά μαξιλάρια, χαρτομάντιλα ή ακόμα και ταμπόν στη μύτη σε μια προσπάθεια να σταματήσουν την αιμορραγία. Αυτό στην πραγματικότητα μπορεί να επιδεινώσει την αιμορραγία επειδή ερεθίζει περαιτέρω τα αγγεία και δεν παρέχει αρκετή πίεση για να σταματήσει η αιμορραγία. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντιλο ή ένα υγρό πανί για να πιάσετε αίμα καθώς βγαίνει από τη μύτη σας.
3. Ψεκάστε ένα αποσυμφορητικό στη μύτη σας
Τα αποσυμφορητικά σπρέι, όπως το Afrin, περιέχουν φάρμακα που συσφίγγουν τα αιμοφόρα αγγεία στη μύτη. Αυτό όχι μόνο μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή και τη συμφόρηση, αλλά μπορεί επίσης να επιβραδύνει ή να σταματήσει την αιμορραγία. Η εφαρμογή τριών σπρέι στο προσβεβλημένο ρουθούνι σας μπορεί να σας βοηθήσει.
4. Τσιμπήστε τη μύτη σας
Το τσίμπημα του μαλακού, σαρκώδους μέρους της μύτης σας κάτω από τα ρινικά οστά για περίπου 10 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στη συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων και στη διακοπή της αιμορραγίας. Μην εγκαταλείπετε την πίεση για αυτά τα 10 λεπτά – διαφορετικά, η αιμορραγία θα μπορούσε να ξαναρχίσει και θα πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή.
5. Επαναλάβετε τα βήματα για έως και 15 λεπτά
Εάν η ρινορραγία σας δεν σταματήσει μετά από 10 λεπτά πίεσης, δοκιμάστε να ασκήσετε ξανά πίεση για 10 ακόμη λεπτά. Μερικές φορές, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα βαμβάκι εμποτισμένο με αποσυμφορητικό στο προσβεβλημένο ρουθούνι και να συμπιέσετε το ρουθούνι για 10 λεπτά για να δείτε εάν η αιμορραγία σταματά.
Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε την αιμορραγία μετά από 30 λεπτά προσπάθειας ή έχετε σημαντική αιμορραγία, αναζητήστε επείγουσα ιατρική περίθαλψη.
Τι να κάνετε μετά από ρινορραγία
Μόλις υποχωρήσετε η αιμορραγία, υπάρχουν ακόμα μερικές συμβουλές μετέπειτα φροντίδας για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση ρινορραγίας.
1. Μην μαζεύετε τη μύτη σας
Η συχνή μύτη μπορεί να ερεθίσει τις ρινικές μεμβράνες. Εφόσον μόλις είχατε ρινορραγία, το να μαζέψετε ξανά τη μύτη σας κάνει πολύ πιο πιθανό να έχετε άλλη μια.
2. Μην φυσάτε τη μύτη σας
Είναι δελεαστικό να φυσήξεις τη μύτη σου για να βγάλεις τα αποξηραμένα υπολείμματα της ρινορραγίας σου. Αντισταθείτε στην παρόρμηση. Το να φυσήξετε τη μύτη σας μέσα σε 24 ώρες μετά την τελευταία ρινορραγία κάνει πολύ πιο πιθανή μια άλλη. Όταν αρχίσετε να φυσάτε τη μύτη σας ξανά, κάντε το με ήπιο τρόπο.
3. Μην σκύβετε
Το να σκύβετε, να σηκώνετε βαριά αντικείμενα ή να κάνετε άλλες δραστηριότητες που σας προκαλούν καταπόνηση μπορεί να προκαλέσουν ρινορραγία. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τις δραστηριότητές σας ελαφριές στις 24 έως 48 ώρες μετά τη ρινορραγία.
4. Χρησιμοποιήστε παγοκύστη
Η εφαρμογή μιας παγοκύστης καλυμμένης με ύφασμα στη μύτη σας μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τη φλεγμονή εάν έχετε βιώσει τραυματισμό. Μην αφήνετε την παγοκύστη πάνω από 10 λεπτά τη φορά για να αποφύγετε να τραυματίσετε το δέρμα σας.
Πώς να αποτρέψετε μια ρινορραγία
1. Διατηρήστε την επένδυση της μύτης υγρή
Οι αποξηραμένες βλεννώδεις μεμβράνες από την εισπνοή ξηρού αέρα ή άλλες αιτίες μπορούν να ερεθίσουν περαιτέρω τη μύτη και να οδηγήσουν σε ρινορραγία. Το να διατηρείτε τις μεμβράνες υγρές με σπρέι φυσιολογικού ορού μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυτό το σπρέι περίπου κάθε δύο έως τρεις ώρες ενώ είστε ξύπνιοι.
Εάν δεν σας αρέσουν τα σπρέι, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ρινικά τζελ ή ακόμα και βαζελίνη που απλώνεται απαλά στο ρουθούνι.
2. Κόψτε τα νύχια
Τα μακριά και αιχμηρά νύχια μπορεί να είναι εχθρός νούμερο ένα για κάποιον που έχει ρινορραγία. Μερικές φορές, μπορεί να μαζεύετε τη μύτη σας χωρίς να το σκέφτεστε πραγματικά, όπως τη νύχτα ενώ κοιμάστε. Εάν τα νύχια σας είναι υπερβολικά μακριά ή αιχμηρά, είναι πιο πιθανό να έχετε ρινορραγία.
3. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
Οι υγραντήρες προσθέτουν υγρασία στον αέρα, βοηθώντας να μην στεγνώσουν οι βλεννώδεις μεμβράνες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ενώ κοιμάστε για να αποτρέψετε τη ρινορραγία. Απλώς φροντίστε να καθαρίσετε τον υγραντήρα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, καθώς η υγρασία και η θερμότητα στο μηχάνημα μπορούν να προσελκύσουν βακτήρια και μούχλα.
4. Φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό
Εάν έχετε ιστορικό ρινορραγίας και παίζετε ένα άθλημα, όπως το μπάσκετ, όπου είναι πιο πιθανό να τραυματιστείτε, σκεφτείτε να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό.
Μερικοί άνθρωποι φορούν μια διαφανή μάσκα πάνω από τη μύτη τους που βοηθά στην απορρόφηση τυχόν πιθανών χτυπημάτων και στη μείωση της πιθανότητας ρινορραγίας και ρινικών τραυματισμών.
Πότε να δείτε γιατρό
Μια περιστασιακή ρινορραγία δεν είναι συνήθως λόγος ανησυχίας. Αλλά εάν έχετε περισσότερες από δύο ρινορραγίες την εβδομάδα ή έχετε ρινορραγίες που τείνουν να διαρκούν περισσότερο από 30 λεπτά περίπου, ήρθε η ώρα να δείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης μπορεί να σας συστήσει να δείτε έναν ειδικό στο αυτί, τη μύτη και το λαιμό (ENT).
Ένας γιατρός θα εξετάσει τη μύτη και τις ρινικές οδούς σας για να εντοπίσει τυχόν ασυνήθιστα αίτια αιμορραγίας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μικρούς ρινικούς πολύποδες, ξένο σώμα ή υπερβολικά μεγάλα αιμοφόρα αγγεία.
Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια ποικιλία προσεγγίσεων για τη θεραπεία της επαναλαμβανόμενης ρινορραγίας. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Καυτηρίαση. Αυτή η προσέγγιση χρησιμοποιεί θερμότητα ή χημικές ουσίες για να σφραγίσει τα αιμοφόρα αγγεία ώστε να σταματήσουν την αιμορραγία.
- Φάρμακα. Ένας γιατρός μπορεί να γεμίσει τη μύτη με βαμβάκι ή πανιά εμποτισμένα με φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να σταματήσουν την αιμορραγία και να ενθαρρύνουν την πήξη του αίματος, ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να εμφανιστούν ρινορραγίες.
- Διόρθωση τραύματος. Εάν η μύτη σας είναι σπασμένη ή υπάρχει ξένο αντικείμενο, ένας γιατρός θα αφαιρέσει το αντικείμενο ή θα διορθώσει το κάταγμα όποτε είναι δυνατόν.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να επανεξετάσει τα τρέχοντα φάρμακά σας για να προσδιορίσει εάν υπάρχουν φάρμακα, συμπληρώματα ή βότανα που μπορεί να συμβάλλουν στην ευκολότερη αιμορραγία. Μην σταματήσετε να παίρνετε κανένα φάρμακο εκτός εάν σας το πει ο γιατρός σας.
Η κατώτατη γραμμή
Οι ρινορραγίες μπορεί να είναι ενοχλητικές, αλλά συνήθως δεν αποτελούν απειλή για την υγεία σας. Εάν ακολουθήσετε προληπτικές συμβουλές και προσεκτική θεραπεία, το πιθανότερο είναι ότι η αιμορραγία θα σταματήσει αρκετά γρήγορα. Εάν συνεχίζετε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με ρινορραγίες, μιλήστε με το γιατρό σας.
Discussion about this post