Όταν η πρωινή ναυτία δεν υποχωρεί: Ναυτία τρίτου τριμήνου

Αιτίες πρωινής ναυτίας

Εάν πλησιάζετε την ημερομηνία λήξης σας και αναρωτιέστε γιατί συνεχίζετε να φτιάχνετε το πρωινό σας, να ξέρετε ότι ενώ οι περισσότερες περιπτώσεις πρωινής ναυτίας βελτιώνονται μετά το πρώτο τρίμηνο, μερικές απλώς δεν το κάνουν – και αυτό δεν σημαίνει ότι τίποτα δεν πάει καλά .

Ενώ η αρχική σας ναυτία μπορεί να προκλήθηκε από την ξαφνική αλλαγή των ορμονών καθώς το σώμα σας προσαρμόστηκε στην εγκυμοσύνη, η ναυτία τρίτου τριμήνου μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα:

• Το μωρό σας που μεγαλώνει. Σας τελειώνει ο χώρος στο στομάχι σας καθώς το μωρό μεγαλώνει, γεγονός που ασκεί πίεση στο πεπτικό σας σύστημα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τα πάντα, από δυσκοιλιότητα μέχρι καούρα και ναυτία.
• Η προγεννητική σας βιταμίνη. Μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα στην πέψη των υψηλών ποσοτήτων σιδήρου στις προγεννητικές βιταμίνες χωρίς γαστρεντερική δυσφορία. Εάν η ναυτία σας δεν εξαφανίστηκε ποτέ ή αν αλλάξατε μάρκα στα μέσα της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλεί ναυτία.
• Η διατροφή σας. Το μωρό λαχταρά πιπεριές τσίλι; Λοιπόν, καλό για το μωρό, αλλά εσείς υποφέρετε από τις αρνητικές συνέπειες των πικάντικων, λιπαρών και τροφών με βάση το οξύ. Ειδικά με λιγότερο χώρο στο στομάχι σας αυτές τις μέρες, τα τρόφιμα που τείνουν να είναι ερεθιστικά για το γαστρεντερικό σωλήνα μπορούν πραγματικά να σας επηρεάσουν.
• Ορμόνες πάλι. Αυτά συνήθως εξισορροπούνται μετά το πρώτο τρίμηνο, αλλά ας το παραδεχτούμε: Η εγκυμοσύνη είναι ένα ορμονικό τρενάκι, επειδή είναι συνεχώς σε ροή. Εάν η ναυτία σας έρχεται και φεύγει μέρα με τη μέρα, μπορεί να οφείλεται στην ανεβοκατεβασμένη φύση των ορμονών σας.

Εάν αισθανθήκατε άρρωστος κατά το μεγαλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης σας, το να συνεχίσετε να έχετε συμπτώματα στο τρίτο τρίμηνο δεν είναι ασυνήθιστο και πιθανότατα μπορεί να κατηγορηθεί για ένα από αυτά τα πράγματα.

Εάν αισθάνεστε υπερβολική ναυτία κατά το τρίτο τρίμηνο είναι α νέος πράγμα για εσάς αυτή την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η στομαχική σας διαταραχή μπορεί ακόμα να προκαλείται από το σώμα σας που αλλάζει ή από έναν εξωτερικό παράγοντα όπως η διατροφή. Αλλά η ναυτία είναι επίσης ένα σύμπτωμα μερικών σοβαρών καταστάσεων εγκυμοσύνης. Τόσο η προεκλαμψία (μια σοβαρή μορφή υψηλής αρτηριακής πίεσης) όσο και τα ηπατικά προβλήματα κύησης, όπως το σύνδρομο HELLP, μπορούν να προκαλέσουν ναυτία.

Σχετικά συμπτώματα

Εάν αισθάνεστε ναυτία κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, είναι πιθανώς ένα πρόβλημα με το γαστρεντερικό σύστημα – όλα στριμώχνονται εκεί, με αποτέλεσμα η πέψη σας να επιβραδύνεται.

Μπορεί επίσης να έχετε δυσκοιλιότητα ή να έχετε κοιλιακό φούσκωμα ή αέρια ή μπορεί να έχετε συμπτώματα παλινδρόμησης, όπως καούρα και δυσπεψία.

Εάν φταίνε οι μεταβαλλόμενες ορμόνες σας, μπορεί επίσης να αισθάνεστε εξαιρετικά κουρασμένοι, όπως κάνατε στο πρώτο τρίμηνο. Η εγκυμοσύνη είναι πραγματικά το δώρο που συνεχίζει να δίνει, έτσι δεν είναι;

Η ναυτία του τρίτου τριμήνου σας θα μπορούσε επίσης να συνδυαστεί με απώλεια όρεξης, επίμονους εμετούς και δυσκολία στην απώλεια βάρους. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να έχετε στην πραγματικότητα hyperemeis gravidarium, μια ακραία μορφή πρωινής ναυτίας που συχνά απαιτεί ιατρική θεραπεία.

Διορθωτικά μέτρα

Ως επί το πλείστον, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη ναυτία τρίτου τριμήνου με τον ίδιο τρόπο που κάνατε πολύ πριν την εβδομάδα 8 της εγκυμοσύνης σας.

Επικεντρωθείτε στο να τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα (για να αποφύγετε να γίνετε υπερβολικά χορτάτοι) και να περιορίσετε τις τροφές που ταράζουν το πεπτικό σας σύστημα (όπως αυτά τα πατατάκια βουβαλίσιου τύπου που δεν μπορείτε να σταματήσετε να λαχταράτε).

Μπορείτε επίσης να:

• πιείτε ένα τσάι τζίντζερ ή τσιμπήστε τσίχλες τζίντζερ
• αποφύγετε τυχόν τρόφιμα ή οσμές που προκαλούν πυροδότηση
• πιπιλίστε σκληρές καραμέλες μέντας ή λεμονιού
• σνακ σε φαγητά πλούσια σε υδατάνθρακες, όπως πρέτσελ και κράκερ
• κοιμηθείτε επιπλέον
• πάρτε ένα συμπλήρωμα Β6 (εάν εγκριθεί από τον γιατρό σας)
• κάντε αλλαγές στην προγεννητική σας βιταμίνη, όπως διαχωρισμό των δόσεων, αλλαγή του χρόνου των δόσεων ή αλλαγή σε τσίχλα αντί για κάψουλα

Εάν έχετε ναυτία όλη την ώρα και καμία από αυτές τις θεραπείες δεν σας βοηθά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Επίσης, τηλεφωνήστε τους εάν έχετε επίμονο εμετό ή δυσκολεύεστε να κρατήσετε τα τρόφιμα ή τα υγρά κάτω, ακόμα κι αν νομίζετε ότι έχετε κολλήσει ένα στομαχικό σφάλμα.

Οι έγκυες πρέπει να προσέχουν να μην αφυδατωθούν, επομένως ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να παρακολουθεί τα συμπτώματά σας.

Σημάδια τοκετού

Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε ναυτία όταν ο τοκετός πλησιάζει, αλλά είναι πολύ πιο πιθανό να έχετε ναυτία κατά τη διάρκεια του ενεργού τοκετού ή της μεταβατικής φάσης του τοκετού.

Αντί να αναρωτιέστε αν το ταλαιπωρημένο στομάχι σας είναι σημάδι ότι πλησιάζετε στη Μεγάλη Ημέρα, δώστε προσοχή σε πιο αξιόπιστα σημάδια τοκετού, όπως:

• απώλεια του βύσματος βλέννας σας
• ρήξη του αμνιακού σάκου
• πόνος στην πλάτη
• αστραπή
• διάρροια
• αύξηση της σοβαρότητας και της συχνότητας των συσπάσεων Braxton-Hicks

Μερικοί από εμάς είναι απλώς αρκετά άτυχοι να νιώθουμε άρρωστοι για 9 μήνες, είτε κατά διαστήματα είτε χωρίς διακοπή και στα 3 τρίμηνα.

Αλλά το να νιώθετε ναυτία 24 ώρες το 24ωρο κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου – ειδικά αν τίποτα δεν βοηθά στην ανακούφισή της – είναι αρκετό για να δείτε το γιατρό σας για εξέταση. Θα μπορούσε απλώς να είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που πρέπει να αντιμετωπίσετε μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, αλλά είναι πάντα καλή ιδέα να αποκλείετε τυχόν προβλήματα.