Η συνήγορος του διαβήτη τύπου 2 Mila Clarke Buckley συνεργάστηκε μαζί μας για να μιλήσει για το προσωπικό της ταξίδι και για τη νέα εφαρμογή της Healthline για όσους ζουν με διαβήτη τύπου 2.
Το T2D Healthline είναι μια δωρεάν εφαρμογή για άτομα που ζουν με διαβήτη τύπου 2. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο App Store και στο Google Play. Κατέβασε εδώ.
Η Mila Clarke Buckley βρέθηκε καταπονημένη και καμένη στα 26 της. Τόσο πολύ που άντλησε την κούρασή της, την αλαζονεία και την υπερβολική δίψα της στις απαιτήσεις της δουλειάς της στις ψηφιακές επικοινωνίες.
Αλλά όταν τα συμπτώματά της παρέμειναν παρά την ανάπαυση, η Buckley επισκέφτηκε τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Το 2016, μετά από πολλές εξετάσεις, η Buckley έμαθε ότι είχε διαβήτη τύπου 2.
«Είχα ήδη κάνει αυτό που σας έλεγαν οι γιατροί να κάνετε όταν διαγνωστείτε με διαβήτη. Γυμναζόμουν κάθε μέρα, είχα καλές διατροφικές συνήθειες και είχα χάσει 30 κιλά πριν από εκείνη την επίσκεψη με τον γιατρό», λέει ο Buckley.
«Οπότε όταν μου είπαν ότι είχα διαβήτη τύπου 2, δεν σκέφτηκα ότι είχε νόημα και μπερδεύτηκα γιατί είχα αυτή τη διάγνωση», λέει.
Εκ των υστέρων, λέει ότι η κατανόηση του οικογενειακού της ιστορικού θα μπορούσε να της είχε δώσει μια εικόνα για τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης. Τόσο η μητέρα της όσο και η γιαγιά της από τη μητέρα της διαγνώστηκαν με διαβήτη τύπου 2 μετά από διαβήτη κύησης.
«Έμεινα έκπληκτος που δεν ήμουν ποτέ έγκυος, αλλά είχα διαβήτη. Ακόμη και όταν ζούσα με τους γονείς μου, έβλεπα τη μαμά μου να παίρνει τα φάρμακά της και να της τρυπάει το δάχτυλο, αλλά νόμιζα ότι ήταν κάτι που έπρεπε να κάνει. Δεν μίλησε πραγματικά γι’ αυτό, οπότε δεν ρώτησα πραγματικά. Ήταν απλώς μέρος αυτού που ήταν», λέει ο Buckley.
Όταν εμφανίστηκε η πραγματικότητα της διάγνωσής της, η Buckley εργάστηκε σκληρά για 3 μήνες για να βελτιώσει την κατάστασή της με δίαιτα και άσκηση. Ωστόσο, τα επίπεδα A1C της απαιτούσαν να ακολουθήσει φαρμακευτική αγωγή.
Κάλεσμα για βοήθεια προς τους άλλους
Για να αντιμετωπίσει την κατάστασή της, στράφηκε στο διαδίκτυο για υποστήριξη. Ενώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης πρόσφεραν κάποια βοήθεια, λέει από πολλές απόψεις ότι ήταν αδιέξοδο.
«Η εύρεση ανθρώπων που ήταν ανοιχτά πρόθυμοι να μιλήσουν για το πώς ζούσαν με διαβήτη ήταν δύσκολο, ειδικά με τον τύπο 2», λέει. «Οι περισσότεροι άνθρωποι διαγνώστηκαν με τύπο 2 [were older than me], οπότε ήταν πραγματικά δύσκολο να βρω άτομα της ηλικίας μου για να συνδεθώ με τα οποία ήταν ανοιχτά να μιλήσουν γι’ αυτό».
Αφού περιηγήθηκε την κατάστασή της για ένα χρόνο, η Μπάκλεϋ έκανε αποστολή της να βοηθά άλλους που αναζητούν υποστήριξη.
Το 2017, ξεκίνησε ένα blog με το όνομα Hangry Woman, το οποίο στοχεύει να συνδέσει τους millennials που ζουν με διαβήτη τύπου 2. Μοιράζεται συνταγές, συμβουλές και πηγές διαβήτη με χιλιάδες οπαδούς.
Το πρώτο της βιβλίο, «Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition, and Activity», ενθαρρύνει όσους ζουν με διαβήτη τύπου 2 να λάβουν ενεργά μέτρα για να διαχειριστούν την κατάστασή τους.
Σύνδεση μέσω της εφαρμογής T2D Healthline
Η υπεράσπιση της Buckley συνεχίζεται με την τελευταία της προσπάθεια ως οδηγός κοινότητας για τη δωρεάν εφαρμογή T2D Healthline.
Η εφαρμογή συνδέει όσους έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 με βάση τα ενδιαφέροντα του τρόπου ζωής τους. Οι χρήστες μπορούν να περιηγηθούν στα προφίλ μελών και να ζητήσουν αντιστοίχιση με οποιοδήποτε μέλος της κοινότητας.
Κάθε μέρα, η εφαρμογή ταιριάζει με μέλη από την κοινότητα, επιτρέποντάς τους να συνδεθούν άμεσα. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι το αγαπημένο του Buckley.
«Είναι ενδιαφέρον να ταιριάζεσαι με κάποιον που μοιράζεται τα ίδια πάθη και τους ίδιους τρόπους διαχείρισης του διαβήτη. Πολλοί άνθρωποι με τύπο 2 αισθάνονται ότι είναι οι μόνοι που το περνούν και δεν έχουν κανέναν στη ζωή τους να μιλήσουν για τις απογοητεύσεις τους», λέει ο Buckley.
“Η δυνατότητα αντιστοίχισης σας συνδέει με άτομα που είναι σαν εσάς και διευκολύνει μια συνομιλία σε έναν χώρο ένας προς έναν, έτσι δημιουργείτε ένα καλό σύστημα υποστήριξης, ή ακόμα και φιλίες, που μπορούν να σας οδηγήσουν στα μοναχικά μέρη της διαχείρισης τύπου 2, ” αυτή λέει.
Οι χρήστες μπορούν επίσης να συμμετάσχουν σε μια ζωντανή συνομιλία που διεξάγεται καθημερινά, με επικεφαλής τον Buckley ή άλλον υποστηρικτή του διαβήτη τύπου 2.
Τα θέματα συζήτησης περιλαμβάνουν διατροφή και διατροφή, άσκηση και φυσική κατάσταση, υγειονομική περίθαλψη, θεραπεία, επιπλοκές, σχέσεις, ταξίδια, ψυχική υγεία, σεξουαλική υγεία και πολλά άλλα.
«Αντί απλώς να μοιράζεστε τον αριθμό A1C ή το σάκχαρό σας ή τι φάγατε σήμερα, υπάρχουν όλα αυτά τα θέματα που δίνουν μια ολιστική εικόνα της διαχείρισης του διαβήτη», λέει ο Buckley.
Είναι περήφανη που βοηθά στη διευκόλυνση μιας κοινότητας που επιθυμούσε να υπήρχε όταν διαγνώστηκε για πρώτη φορά.
«Εκτός από το να βοηθάω τους ανθρώπους να συνδέονται μεταξύ τους, ο ρόλος μου είναι να ενθαρρύνω τους ανθρώπους να συζητούν για τον διαβήτη και τα πράγματα που αντιμετωπίζουν. Αν κάποιος έχει μια κακή μέρα, μπορώ να είμαι αυτή η ενθαρρυντική φωνή στην άλλη άκρη για να τον βοηθήσω να συνεχίσει λέγοντάς του: «Σε νιώθω. Σε ακούω. Θέλω να συνεχίσεις», λέει ο Buckley.
Για όσους τους αρέσει να διαβάζουν πληροφορίες σχετικά με τον διαβήτη τύπου 2, η εφαρμογή παρέχει άρθρα σχετικά με τον τρόπο ζωής και ειδήσεις που ελέγχονται από επαγγελματίες υγείας της Healthline και περιλαμβάνουν θέματα όπως διάγνωση, θεραπεία, έρευνα και διατροφή. Μπορείτε επίσης να βρείτε άρθρα σχετικά με την αυτοφροντίδα και την ψυχική υγεία, καθώς και προσωπικές ιστορίες από άτομα που ζουν με διαβήτη.
Ο Buckley λέει ότι η εφαρμογή έχει κάτι για όλους και οι χρήστες μπορούν να συμμετέχουν όσο πολύ ή όσο λίγο θέλουν.
Μπορεί να αισθάνεστε πιο άνετα απλώς συνδέεστε στην εφαρμογή και κάνετε κύλιση στη ροή ή μπορεί να θέλετε να συστηθείτε και να συμμετάσχετε σε όσες περισσότερες συζητήσεις μπορείτε.
«Είμαστε εδώ για εσάς με όποια ιδιότητα σας φαίνεται σωστό», λέει ο Buckley.
Η Cathy Cassata είναι μια ανεξάρτητη συγγραφέας που ειδικεύεται σε ιστορίες για την υγεία, την ψυχική υγεία και την ανθρώπινη συμπεριφορά. Έχει την ικανότητα να γράφει με συναισθήματα και να συνδέεται με τους αναγνώστες με διορατικό και ελκυστικό τρόπο. Διαβάστε περισσότερα από τη δουλειά της εδώ.
Discussion about this post