Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το έκζεμα χεριών

Ποια είναι τα συμπτώματα του εκζέματος των χεριών;

Η ξηρότητα είναι ένα πιθανό σημάδι εκζέματος χεριών. Ωστόσο, τα συμπτώματα του εκζέματος ξεπερνούν το ξηρό δέρμα. Ένας τρόπος για να καταλάβετε ότι έχετε να κάνετε με κάτι περισσότερο από ξηρό δέρμα είναι ότι δεν μπορείτε να βρείτε ανακούφιση χρησιμοποιώντας μόνο την ενυδατική κρέμα χεριών.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), τα συμπτώματα του εκζέματος των χεριών μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μπαλώματα ή εξανθήματα που μπορεί να είναι κόκκινα, ιώδες-καφέ ή σκούρο καφέ, ανάλογα με τον τόνο του δέρματός σας
• ήπια έως σοβαρή φαγούρα
• φολιδωτό, σκασμένο δέρμα
• μικρές φουσκάλες που μπορεί να φαγούρα ή να καούν
• βαθιές ρωγμές στο δέρμα σας που μπορεί τελικά να αιμορραγήσουν
• κοψίματα στα χέρια σας που μπορεί να τρέξουν ή να γίνουν κρούστα
• ξηρές, επώδυνες ρωγμές

Η σοβαρότητα αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να ποικίλλει σε κάθε περίπτωση.

Τι προκαλεί το έκζεμα των χεριών;

Πριν προσπαθήσετε να θεραπεύσετε το έκζεμα των χεριών, είναι σημαντικό να βρείτε τις υποκείμενες αιτίες των συμπτωμάτων σας. Παρακάτω, συζητάμε τους τρεις τύπους εκζέματος που μπορεί να επηρεάσουν τα χέρια σας.

Ατοπική δερματίτιδα

Για μερικούς ανθρώπους, το έκζεμα χεριών μπορεί να σχετίζεται με πιο διαδεδομένο αλλεργικό έκζεμα. Όταν συμβαίνει αυτό, μπορεί να είναι σύμπτωμα ατοπικής δερματίτιδας (AD), που μπορεί να εμφανιστεί σε οικογένειες.

Η Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας (AAAAI) προτείνει ότι εάν έχετε δερματικά εξανθήματα μαζί με αλλεργίες ή άσθμα, μπορεί να έχετε AD.

Η AD είναι ο πιο κοινός τύπος εκζέματος. Η AAD εκτιμά ότι 1 στους 10 Αμερικανούς έχει αυτή την πάθηση. Αναπτύσσεται συνήθως πριν από την ηλικία των 5 ετών, αλλά τα εξανθήματα από το έκζεμα μπορεί να εμφανίζονται και να φεύγουν κατά τη διάρκεια της ζωής.

Ο κνησμός είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της AD. Το ξύσιμο στην φαγούρα μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να ραγίσει και να αποχρωματιστεί. Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα στα χέρια σας μπορεί επίσης να πυκνώσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορεί να είναι αρκετά σοβαρά ώστε να παρεμποδίζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες, προκαλώντας μερικές φορές ακόμη και αϋπνία.

Η AD πιστεύεται ότι προκαλείται από ένα διαρρέον φραγμό του δέρματος. Αυτό μπορεί να είναι γενετικό ή περιβαλλοντικό. Μπορεί να αφήσει το δέρμα σας ευάλωτο στην ξηρότητα και τον ερεθισμό καθώς διαρρέει νερό και εγκαθίστανται ερεθιστικές ουσίες.

Δερματίτιδα εξ επαφής (ερεθιστική).

Η (ερεθιστική) δερματίτιδα εξ επαφής είναι ένας τύπος εκζέματος που εμφανίζεται όταν το δέρμα σας αντιδρά αρνητικά στην επαφή με μια ξένη ουσία. Η αντίδραση μπορεί να συμβεί σχεδόν αμέσως.

Οι ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής περιλαμβάνουν αρώματα, χημικές ουσίες, μέταλλα, διαλύματα καθαρισμού και άλλα. Είναι επίσης πιθανό να εμφανιστεί έκζεμα από τη χρήση γαντιών από λατέξ ή εάν είστε ευαίσθητοι σε ορισμένες τροφικές ουσίες, όπως τα εσπεριδοειδή.

Σύμφωνα με την AAD, άτομα σε ορισμένα επαγγέλματα μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν έκζεμα χεριών. Αυτά περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε:

• κομμωτήριο
• εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας
• σεφ
• ΟΙΚΟΔΟΜΟΙ
• υδραυλικοί
• φύλακες
• μηχανουργοί

Κατά κανόνα, οποιαδήποτε εργασία εκθέτει τα χέρια σας σε χημικές ουσίες ή σε συχνή βύθιση στο νερό (όπως το συχνό πλύσιμο των χεριών) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκζέματος των χεριών.

Δυσιδρωτικό έκζεμα (pompholyx)

Ονομάζεται επίσης pompholyx, το δυσιδρωτικό έκζεμα είναι ένας τύπος εξανθήματος που επηρεάζει μόνο τα χέρια και τα πόδια σας.

Το Pompholyx προκαλεί κυρίως φουσκάλες στις παλάμες των χεριών σας, στα δάχτυλά σας ή στα πέλματα των ποδιών σας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει σκασμένο, αιμορραγικό δέρμα.

Σύμφωνα με το AAD, οι φουσκάλες από αυτόν τον τύπο εκζέματος μπορεί να διαρκέσουν 3 έως 4 εβδομάδες κάθε φορά. Η Εθνική Υπηρεσία Υγείας (NHS) διαπίστωσε ότι ακόμη και πριν εμφανιστούν αυτές οι φουσκάλες, μπορεί να αισθανθείτε αίσθημα καψίματος ή τσιμπήματος στο δέρμα σας.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν περιστασιακές εξάρσεις δυσιδρωτικού εκζέματος εφ’ όρου ζωής. Για άλλους, αυτός ο τύπος εκζέματος χεριών μπορεί να είναι μία φορά.

Σύμφωνα με το NHS, δεν υπάρχει ξεκάθαρη αιτία της πομφόλυκα. Ωστόσο, πιστεύεται ότι αυτό το έκζεμα χεριών μπορεί να μοιράζεται ορισμένα ερεθίσματα με τη δερματίτιδα εξ επαφής. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αλλεργίες ή ευαισθησίες
• συχνό πλύσιμο των χεριών ή βύθιση στο νερό
• έκθεση σε μέταλλα, αρώματα και χημικές ουσίες

Εικόνες από έκζεμα χεριών

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω το έκζεμα των χεριών;

Σύμφωνα με την AAD, ένα από τα πρώτα βήματα για τη θεραπεία του εκζέματος των χεριών είναι η αποφυγή της αιτίας ή των αιτιών, εάν είναι δυνατόν. Μπορείτε επίσης να εφαρμόζετε συχνά μια ενυδατική κρέμα χεριών χωρίς άρωμα, χωρίς συντηρητικά για να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να συστήσει ένα που θα είναι αποτελεσματικό.

Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, σκεφτείτε να συναντήσετε έναν δερματολόγο για να συζητήσετε τις επιλογές θεραπείας. Το AAAAI περιγράφει ορισμένες από τις θεραπείες που θα μπορούσατε να λάβετε για διαφορετικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει το έκζεμα χεριών.

Για παράδειγμα, εάν τα χέρια σας είναι εξαιρετικά ξηρά ή σκασμένα από έκζεμα, ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια τοπική κρέμα στεροειδών – μια θεραπεία που εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα – για να βοηθήσει στη μείωση τυχόν υποκείμενης φλεγμονής που θα μπορούσε να προκαλέσει τα συμπτώματά σας.

Τα τοπικά στεροειδή χρησιμοποιούνται συνήθως μόνο για βραχυπρόθεσμες θεραπείες, ωστόσο, καθώς μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο λεπτό.

Εάν ο δερματολόγος σας πιστεύει ότι οι αλλεργίες ή η ΝΑ μπορεί να προκαλούν έκζεμα στα χέρια σας, μπορεί να συστήσει από του στόματος αντιισταμινικά – φάρμακα για την αλλεργία που λαμβάνονται από το στόμα – για να βοηθήσουν στην πρόληψη της φλεγμονής που σχετίζεται με αλλεργικές αντιδράσεις. Ορισμένα αντιισταμινικά μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, επομένως ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη τους τη νύχτα.

Μερικές φορές, πολύ ξηρά, ραγισμένα χέρια ή φουσκάλες μπορεί να οδηγήσουν σε μόλυνση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εκτός από άλλες θεραπείες εκζέματος.

Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία, μπορείτε επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας για ορισμένες ενέσεις που μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία του εκζέματος.

Οι δυνατότητες περιλαμβάνουν εμβόλια για αλλεργίες και ισχυρά φάρμακα που ονομάζονται βιολογικά. Ανοσοτροποποιητές – φάρμακα που τροποποιούν ή αλλάζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος – μπορούν επίσης να ληφθούν υπόψη, σύμφωνα με αυτή η έρευνα από το 2019.

Τι μπορώ να κάνω στο σπίτι για να διαχειριστώ το έκζεμα των χεριών;

Εκτός από τις συνταγογραφούμενες θεραπείες, μπορείτε να βοηθήσετε στη διαχείριση του εκζέματος των χεριών με τις ακόλουθες συμβουλές:

• Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα χεριών χωρίς άρωμα μέσα σε λίγα λεπτά από το πλύσιμο των χεριών σας, προτείνει η AAD.
• Πλένετε τα χέρια σας σε δροσερό ή χλιαρό νερό μόνο με σαπούνι χωρίς άρωμα.

• Στεγνώστε τα χέρια αντί να τα τρίψετε με μια πετσέτα. Το τρίψιμό τους μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω τα εξανθήματα εκζέματος, σύμφωνα με την AAAAI.

• Απλώστε μια ενυδατική κρέμα στα χέρια σας πριν τον ύπνο και φορέστε βαμβακερά γάντια για καλύτερη απορρόφηση στο δέρμα σας.
• Κρατήστε τα νύχια σας κοντά. Η AAAAI λέει ότι αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τυχόν τυχαία κοψίματα και τραύματα που προκαλούνται από ξύσιμο στα εξανθήματα του εκζέματός σας.

Επίσης, για το έκζεμα χεριών που σχετίζεται με το επάγγελμα που είναι πιο σοβαρό, η AAD συνιστά να παίρνετε μερικές ημέρες άδεια κατά τη διάρκεια της θεραπείας, εάν είναι δυνατόν. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να δώσετε στα χέρια σας καλύτερες πιθανότητες να αναρρώσουν πιο αποτελεσματικά.

Πώς μπορώ να προλάβω το έκζεμα των χεριών;

Ενώ ορισμένες θεραπείες και αλλαγές στη φροντίδα του δέρματος μπορούν να βοηθήσουν με το έκζεμα στα χέρια σας, τα συμπτώματα είναι πιθανό να επανέλθουν εάν δεν λάβετε προληπτικά μέτρα.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε το έκζεμα των χεριών:

• Αποφύγετε την απευθείας έκθεση των χεριών σας σε ερεθιστικές ουσίες, όπως αρώματα, απορρυπαντικά και χημικά.
• Φοράτε γάντια εάν πρόκειται να βυθιστούν τα χέρια σας στο νερό για μεγάλες χρονικές περιόδους, όπως όταν πλένετε τα μαλλιά ή τα πιάτα σας.
• Χρησιμοποιείτε μόνο σαπούνια, απορρυπαντικά και λοσιόν χωρίς άρωμα.
• Όταν χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών, η AAD συνιστά να επιλέγετε ένα που έχει ενυδατική κρέμα.
• Αποφύγετε τα ερεθιστικά υφάσματα, όπως τα μάλλινα γάντια.
• Εάν έχετε αλλεργίες, αποφύγετε τους πυροδοτητές σας όποτε είναι δυνατόν. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ακάρεα σκόνης, γύρη και τρίχωμα ζώων.
• Ελαχιστοποιήστε το στρες, για το οποίο η AAAAI προειδοποιεί ότι μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση του κνησμού και ερεθισμού στα εξανθήματα εκζέματος.

Στην αρχή, το έκζεμα των χεριών μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση για τη διαχείριση. Αλλά μόλις εντοπίσετε τις υποκείμενες αιτίες, μπορείτε να θεραπεύσετε και να αποτρέψετε καλύτερα αυτό το είδος εκζέματος.

Σύμφωνα με το AAD, είναι επίσης δυνατό να αναρρώσετε από το έκζεμα των χεριών, τηρώντας προσεκτικά το σχέδιο θεραπείας και πρόληψης.

Εάν συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα εκζέματος χεριών, όπως σημαντική ξηρότητα, φλεγμονή και πόνο, μπορεί να είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για βοήθεια. Εκτός από τη διατήρηση οικιακών στρατηγικών για υγιές δέρμα, μπορεί να συνταγογραφήσουν θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το έκζεμά σας.