Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το αιθέριο έλαιο της doTERRA On Guard

Τι είναι το On Guard;

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές εταιρείες αιθέριων ελαίων στην επιχείρηση, συμπεριλαμβανομένης της doTERRA. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα της εταιρείας, το όνομα doTERRA προέρχεται από τις λατινικές λέξεις που σημαίνει «δώρο της Γης».

Η doTERRA ισχυρίζεται ότι ξεχωρίζει από άλλες εταιρείες αιθέριων ελαίων με πρακτικές βιώσιμης προμήθειας ελαίων και την ετικέτα Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG) που δείχνει την καθαρότητα των ελαίων της.

Σύμφωνα με μια ανάρτηση ιστολογίου της Εθνικής Ένωσης για την Ολιστική Αρωματοθεραπεία, το “CPTG” είναι μόνο όρος μάρκετινγκ και ο τομέας είναι σε μεγάλο βαθμό ανεξέλεγκτος.

Ένα από τα πιο δημοφιλή μείγματα λαδιών της doTERRA ονομάζεται On Guard.

Το On Guard διαφημίζεται ως «προστατευτικό μείγμα» που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Περιέχει ένα μείγμα πέντε αιθέριων ελαίων, συμπεριλαμβανομένων:

• φλούδα άγριου πορτοκαλιού (Citrus sinensis)
• μπουμπούκι γαρύφαλλου (Eugenia caryophyllata)
• φλοιός/φύλλο κανέλας (Cinnamomum zeylanicum)
• φύλλο ευκαλύπτου (Eucalyptus globulus)
• φύλλο/άνθος δεντρολίβανου (Rosmarinus officinalis)

Ποια είναι τα οφέλη του On Guard;

Σύμφωνα με το doTERRA, το On Guard μπορεί να υποστηρίξει την υγιή ανοσοποιητική και καρδιαγγειακή λειτουργία.

Η εταιρεία ισχυρίζεται επίσης ότι το On Guard προάγει την υγιή κυκλοφορία κατά την κατάποση και αναδίδει ένα αναζωογονητικό άρωμα όταν διαχέεται.

Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα λαδιών ως φυσικό καθαριστικό οικιακών επιφανειών.

Τι λέει η έρευνα

Παρόλο που οι μελέτες υποδεικνύουν ορισμένα οφέλη από τη χρήση του On Guard, η έρευνα είναι περιορισμένη και όχι οριστική.

Μια μελέτη του 2017, η οποία χρηματοδοτήθηκε από την doTERRA και διεξήχθη από υπαλλήλους της doTERRA, διαπίστωσε ότι το On Guard μείωσε τους φλεγμονώδεις δείκτες στα ανθρώπινα κύτταρα.

Έδειξε επίσης ότι το μείγμα λαδιού μπορεί να προάγει την επούλωση των πληγών και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Σύμφωνα με α Μελέτη 2010το μείγμα On Guard μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία και τον έλεγχο του ιού της γρίπης (γρίπη).

Η μελέτη διαπίστωσε ότι το λάδι αποδυνάμωσε τον ιό της γρίπης in vitro κύτταρα νεφρού σκύλου που είχαν μολυνθεί. Αυτά τα κύτταρα, που ονομάζονται κύτταρα MDCK, χρησιμοποιούνται συνήθως στην έρευνα για τη γρίπη λόγω της ευαισθησίας τους στον ιό.

Ανακάλυψαν επίσης ότι το λάδι μπορεί να εμποδίσει αυτόν τον ιό να παράγει τόσες ιικές πρωτεΐνες και να είναι σε θέση να αναπαραχθεί τόσο έντονα.

Οι μελέτες των μεμονωμένων αιθέριων ελαίων στο μείγμα On Guard υποδηλώνουν επίσης ορισμένα οφέλη. Μια ανασκόπηση έρευνας από το 2019 έδειξε ότι το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να έχει ανοσοενισχυτικά αποτελέσματα.

Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι ο ατμός του αιθέριου ελαίου του φλοιού κανέλας είχε αντιμικροβιακές επιδράσεις έναντι ιών και βακτηρίων που είναι κοινά σε λοιμώξεις του αναπνευστικού. Τα έλαια γαρύφαλλου και ευκαλύπτου ήταν επίσης αποτελεσματικά, αλλά σε υγρή μορφή.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τις διάφορες χρήσεις και τους συνδυασμούς των αιθέριων ελαίων, ιδιαίτερα στον άνθρωπο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το On Guard

Σύμφωνα με το doTERRA, υπάρχουν τέσσερις κύριοι τρόποι χρήσης του μείγματος On Guard:

• καταπίνοντάς το
• διαχέοντάς το στον αέρα για σκοπούς αρωματοθεραπείας
• εφαρμόζοντάς το στο δέρμα
• χρησιμοποιώντας το σε επιφάνειες ως οικιακό καθαριστικό

Για να καταπιείτε το On Guard, η doTERRA συνιστά να ρίξετε τρεις έως τέσσερις σταγόνες σε μια κάψουλα λαχανικών ή να μουλιάσετε φέτες μήλου σε νερό με δύο έως τρεις σταγόνες λάδι.

Σύμφωνα με τις οδηγίες της εταιρείας, προσθέστε μία σταγόνα λάδι σε κάθε 4 ουγγιές υγρού νερού για να το αραιώσετε.

Η Εθνική Ένωση Ολιστικής Αρωματοθεραπείας συμβουλεύει να μην καταναλώνετε αιθέρια έλαια χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Για διάχυση On Guard, μπορείτε να προσθέσετε τρεις ή τέσσερις σταγόνες στην υγρή βάση του διαχύτη σας. Στη συνέχεια, το λάδι θα διαχυθεί στον αέρα.

Όταν εφαρμόζετε τα αιθέρια έλαια στο δέρμα σας, φροντίστε να αραιώσετε μία έως δύο σταγόνες από το μείγμα λαδιού σε μια βάση, όπως το λάδι καρύδας.

Την πρώτη φορά που θα το χρησιμοποιήσετε, ελέγξτε για τυχόν ευαισθησία του δέρματος βάζοντας το αραιωμένο On Guard σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για ένα έμπλαστρο. Χρησιμοποίησε ένα Αναλογία αραίωσης 1:30 — μία σταγόνα On Guard προς 30 σταγόνες βασικού ελαίου — για τη δοκιμή.

Εάν παρατηρήσετε ερεθισμό ή φλεγμονή, πλύνετε την περιοχή και διακόψτε τη χρήση. Εάν δεν αισθανθείτε καμία ενόχληση μετά από 24 ώρες, είναι πιθανό να το εφαρμόσετε σε μεγαλύτερη περιοχή.

Για να χρησιμοποιήσετε το μείγμα λαδιών ως καθαριστικό, προσθέστε την επιθυμητή ποσότητα λαδιού στο νερό και ψεκάστε το μείγμα σε επιφάνειες.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Το On Guard μπορεί να οδηγήσει σε ευαισθησία του δέρματος. Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως ή τις ακτίνες UV για έως και 12 ώρες μετά τη χρήση του προϊόντος στο δέρμα σας.

Η εφαρμογή μη αραιωμένων αιθέριων ελαίων μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος ή αλλεργική αντίδραση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αραιώσει το μείγμα On Guard και, στη συνέχεια, δοκιμάστε το μείγμα σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος πριν το εφαρμόσετε σε ευρύτερες περιοχές.

Αποφύγετε τη χρήση του On Guard σε ευαίσθητες περιοχές του σώματος, όπως τα μάτια, το εσωτερικό των αυτιών, τις περιοχές των γεννητικών οργάνων, το ερεθισμένο δέρμα ή τα εξανθήματα.

Η εισπνοή του λαδιού μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους. ΕΝΑ Μελέτη 2017 διαπίστωσε ότι η εισπνοή λαδιού ευκαλύπτου, ενός από τα συστατικά του μείγματος On Guard, μπορεί να συνδέεται με επιληπτικές κρίσεις σε μερικούς ανθρώπους.

Κάθε άτομο στη μελέτη χρησιμοποιούσε έλαιο ευκαλύπτου για πρώτη φορά και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για τις επιπτώσεις του στον γενικό πληθυσμό.

Η κατάποση ορισμένων αιθέριων ελαίων ή μεγάλης ποσότητας λαδιού μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη, ιδιαίτερα για τα παιδιά.

Σύμφωνα με μια αναφορά περιστατικών του 2019, η δηλητηρίαση από ευκάλυπτο είναι πιο συχνή στα παιδιά παρά στους ενήλικες. Ωστόσο, η κατανάλωση λαδιού ευκαλύπτου μπορεί να έχει προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις σε δύο ενήλικες άνδρες στην έκθεση.

Μια αναφορά περιστατικού του 2018 έδειξε επιπλέον ότι η κατάποση ελαίου γαρύφαλλου οδήγησε σε ηπατική βλάβη σε ένα 3χρονο αγόρι.

Τα παιδιά, οι μεγαλύτεροι ενήλικες, οι γυναίκες που είναι έγκυες και οι γυναίκες που θηλάζουν δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αυτό το μείγμα αιθέριων ελαίων χωρίς να συμβουλευτούν πρώτα τον γιατρό τους.

Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με τον παροχέα σας πριν από τη χρήση εάν έχετε μια σοβαρή κατάσταση υγείας ή οποιεσδήποτε δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα.

Όπως και με τα οφέλη τους, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για τους κινδύνους αυτών των αιθέριων ελαίων.

Άλλοι τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Εάν αναζητάτε τρόπους να προστατεύσετε τον εαυτό σας ή την οικογένειά σας από το να αρρωστήσετε, υπάρχουν μερικά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα:

Κοιμήσου αρκετά

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να λειτουργεί σωστά.

Μια ερευνητική ανασκόπηση του 2015 έδειξε ότι η στέρηση ύπνου μπορεί να αποδυναμώσει την ανοσία, αυξάνοντας ενδεχομένως τη φλεγμονή και την πιθανότητα μόλυνσης.

Η αμελητέα ύπνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συνολική υγεία σας. Πάρτε λοιπόν τα Zzz σας και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας κοιμούνται επίσης πολύ.

Σκέπτομαι

ΕΝΑ ανασκόπηση έρευνας από το 2016 διαπίστωσε ότι ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας, ο οποίος εστιάζει στην παρουσία και επίγνωση, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Συγκεκριμένα, μπορεί να σχετίζεται με μειωμένη φλεγμονή και μηχανισμούς που προστατεύουν από τη γήρανση των κυττάρων. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του διαλογισμού στη λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Ο διαλογισμός μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, καθιστώντας τον κερδοφόρο.

Ασκηση

Σύμφωνα με έρευνα του 2018, η τακτική άσκηση μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών και λοιμώξεων.

Για ακόμα καλύτερη σύλληψη, κάντε την άσκησή σας έξω για καθαρό αέρα και βιταμίνη D, η οποία σύμφωνα με έρευνα μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Το On Guard πωλείται αποκλειστικά μέσω της doTERRA, επομένως δεν είναι διαθέσιμο στα καταστήματα. Ωστόσο, μπορείτε να το αγοράσετε online απευθείας από την εταιρεία. Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε το λάδι ή να ζητήσετε δείγμα από έναν τοπικό διανομέα.

Άλλα μείγματα αιθέριων ελαίων χρησιμοποιούν παρόμοια συστατικά με το On Guard και μπορεί να είναι διαθέσιμα σε διαφορετικές τιμές.

Τα μείγματα Fighting Five από το Edens Garden, το Immunity Boost από το REVIVE, το Thieves από το Young Living και το Immune Strength από τα Rocky Mountain Oils συνδυάζουν παρόμοια αιθέρια έλαια με το On Guard. Μια βασική διαφορά είναι ότι περιέχουν αιθέριο έλαιο λεμονιού αντί για πορτοκάλι.

Σημειώστε ότι το Edens Garden δεν συνιστά την πρόσληψη αιθέριων ελαίων χωρίς να μιλήσετε με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Το Thieves προορίζεται επίσης για εξωτερική χρήση μόνο.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια. Είναι σημαντικό να τους ενημερώσετε για όλες τις εναλλακτικές θεραπείες που χρησιμοποιείτε.

Μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να αξιολογήσουν τους πιθανούς κινδύνους και τα οφέλη, καθώς και να αποτρέψουν τυχόν αλληλεπιδράσεις με φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή.

Μπορούμε πλέον να ξεπεράσουμε τις χειμερινές εποχές χωρίς να περνάμε συνεχώς τα πράγματα. Αν τα παιδιά μου παθαίνουν κάτι, συχνά μπορούν να το διώξουν μέσα σε 12 έως 24 ώρες!
— Leah Outten