Φυσική Εξέταση

Τι είναι η φυσική εξέταση;

Ο ετήσιος καλός έλεγχος έχει πολλά ονόματα — καλός έλεγχος, έλεγχος, επίσκεψη προληπτικής φροντίδας, ετήσιος σωματικός έλεγχος — αλλά είναι σημαντικός όπως και να τον αποκαλείτε.

Όπως πολλές άλλες επισκέψεις σε γιατρό, ο καλός έλεγχος επικεντρώνεται στην προληπτική φροντίδα αντί να επικεντρώνεται σε προβλήματα. Αποτελεί επίσης ενεργό μέρος της επιδίωξής μας για εξατομικευμένη υγειονομική περίθαλψη, επειδή μας βοηθά να επικεντρωθούμε στη συγκεκριμένη κατάσταση υγείας και στις ανάγκες σας.

Δείτε τι να περιμένετε από έναν ετήσιο καλό έλεγχο.

1. Μετρήστε το ύψος και το βάρος.

Αυτές οι τυπικές μετρήσεις παρέχουν μια βασική γραμμή και έναν τρόπο παρακολούθησης της υγείας σας. Για παράδειγμα, μεγάλες αλλαγές στο βάρος μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα υγείας.

2. Ελέγξτε τα ζωτικά σημεία.

Γνωρίζετε τη ρουτίνα — την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό ειδικά. Είναι σημαντικό να παρακολουθούνται όλοι, αλλά ειδικά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου.

3. Εξετάστε τις προσωπικές ανησυχίες για την υγεία.

Φροντίστε να πείτε στον γιατρό —με τα λόγια σας— πώς αισθάνεστε. Λάβετε υπόψη ότι εάν εμφανίσετε νέα συμπτώματα ή χρόνιες παθήσεις, η ασφαλιστική σας εταιρεία ενδέχεται να μην καλύψει αυτό το τμήμα της επίσκεψης ως μέρος του ετήσιου ελέγχου ευεξίας σας. Ωστόσο, αυτό το είδος της ώρας κατ’ ιδίαν με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης είναι πολύτιμο και μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για να συζητήσετε τα συμπτώματά σας.

Μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζει ο γιατρός είναι:

• Νιώθετε κάποια ασυνήθιστη ενόχληση;
• Πού εντοπίζεται η ενόχληση/πόνος;
• Πώς είναι ο πόνος; Είναι θαμπό, πόνο, πίεση ή οξύ;
• Πόσο διαρκεί ο πόνος; Έρχεται και φεύγει; Μένει για πολύ καιρό;
• Παρατηρείτε ότι κάτι προκαλεί την ενόχληση; Για παράδειγμα, το νιώθετε μετά το φαγητό, μετά την άσκηση ή το βράδυ;
• Τι ανακουφίζει από την ταλαιπωρία; Ξεκούραση, φάρμακα, θέση;

4. Ελέγξτε τις προτιμήσεις ιατρικής περίθαλψης.

Αυτή είναι επίσης η ευκαιρία σας να αναθεωρήσετε τις προτιμήσεις σας σχετικά με την ιατρική περίθαλψη. Για παράδειγμα, έχετε εξετάσει την προσέγγισή σας για τις μεταγγίσεις αίματος ή την κατάσταση της μη αναζωογόνησης (DNR); Αυτές δεν είναι πάντα εύκολες συζητήσεις, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να σας καθοδηγήσει σε αυτές.

5. Αξιολογήστε το κοινωνικό σας περιβάλλον και πώς επηρεάζει την υγεία σας.

Καπνίζετε πολύ; Είναι το άγχος ένα σημαντικό πρόβλημα για εσάς στη δουλειά; Πώς είναι η διατροφή σας; Η γνώση αυτών των περιβαλλοντικών παραγόντων μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να γνωρίζει τους κινδύνους σας — και να σας βοηθήσει να τους μειώσετε.

6. Ελέγξτε τη λίστα των φαρμάκων σας.

Τι παίρνετε αυτήν τη στιγμή, συμπεριλαμβανομένων των συμπληρωμάτων και των φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή; Η γνώση αυτών των πληροφοριών σάς βοηθά να αποφύγετε επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις με φάρμακα.

7. Επανεξέταση του οικογενειακού ιστορικού υγείας.

Το οικογενειακό ιστορικό είναι ένα τόσο σημαντικό εργαλείο στην εξατομικευμένη υγειονομική περίθαλψη. Ελάτε προετοιμασμένοι με πληροφορίες για τους συγγενείς σας, συμπεριλαμβανομένων των συνθηκών που είχαν ή είχαν, και εάν δεν ζουν πλέον, πώς πέθαναν και σε ποια ηλικία.

8. Κάντε μια πραγματική φυσική εξέταση.

Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει κάθε σύστημα οργάνων. Για ορισμένες ηλικιακές ομάδες, αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει μια κλινική εξέταση μαστού και πυελική εξέταση για τις γυναίκες και μια εξέταση των γεννητικών οργάνων και του προστάτη για τους άνδρες.

9. Κάντε τις απαραίτητες εξετάσεις και προβολές.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αιματολογικές εξετάσεις, οι οποίες προσαρμόζονται στις κατευθυντήριες γραμμές προσυμπτωματικού ελέγχου που βασίζονται σε στοιχεία για την ηλικιακή ομάδα και το φύλο σας. Φροντίστε επίσης να επικοινωνήσετε με το γραφείο του γιατρού σας σχετικά με τα αποτελέσματα.

Αυτή η λίστα δεν είναι all inclusive, φυσικά. Ανάλογα με την υγεία σας, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει πρόσθετες εξετάσεις ή να κάνει επιπλέον ερωτήσεις. Να θυμάστε ότι ένας ετήσιος καλός έλεγχος έχει να κάνει με εσάς — επομένως θα είναι προσαρμοσμένος και σε εσάς.

Τι πρέπει να φέρετε στην επίσκεψη στο γιατρό σας;

Οι ασθενείς συχνά ρωτούν τι πρέπει να φέρουν στην επίσκεψη στο γιατρό τους. Αυτή είναι μια σημαντική ερώτηση, διότι το να φέρετε τα σωστά πράγματα βοηθά τον γιατρό σας να έχει όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες όταν κάνει μια διάγνωση και δημιουργεί ένα σχέδιο θεραπείας.

Παρακαλούμε να έχετε μαζί σας στο ραντεβού τα εξής:

• Τρέχουσα λίστα φαρμάκων και αλλεργιών (συμπεριλάβετε βιταμίνες και φυτικά συμπληρώματα).
• Κατάλογος συμπτωμάτων – τι είναι, πότε εμφανίζονται, πόσο διαρκούν και τι τα ανακουφίζει.
• Αποτελέσματα από προηγούμενες δοκιμές και εργαστηριακές εργασίες (συμπεριλαμβανομένων ταινιών και εκθέσεων).
• Οποιεσδήποτε μετρήσεις σας έχει ζητήσει ο γιατρός σας να παρακολουθείτε, όπως η αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο του αίματος ή οι ημερήσιες μετρήσεις βάρους.
• Ιατρικό και χειρουργικό ιστορικό (ένα αρχείο των προηγούμενων διαγνώσεων, θεραπειών και διαδικασιών σας).
• Ερωτήσεις που θα θέλατε να απαντηθούν.
• Μια λίστα με τους τρέχοντες γιατρούς σας, συμπεριλαμβανομένων των ονομάτων, των διευθύνσεων, των αριθμών τηλεφώνου και των αριθμών φαξ τους. Ενημερώστε μας εάν θέλετε να σταλούν αναφορές σε αυτούς τους γιατρούς.

Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης: Πες μου τι σε ενοχλεί

Η φυσική εξέταση ξεκινά πάντα με το να πείτε στον γιατρό, με τα λόγια σας, πώς αισθάνεστε, τι σας ενοχλεί και ποια συμπτώματα έχετε. Τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Ξεκινήστε λέγοντας στον γιατρό γιατί κλείσατε το ραντεβού. Τι είδους συμπτώματα έχετε; Είναι σημαντικό να περιγράφετε τα συμπτώματά σας και πότε εμφανίζονται.

Μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζει ο γιατρός είναι:

• Νιώθετε κάποια ασυνήθιστη ενόχληση;
• Πού εντοπίζεται η ενόχληση/πόνος;
• Πώς είναι ο πόνος; Είναι θαμπό, πόνο, πίεση ή οξύ;
• Πόσο διαρκεί ο πόνος; Έρχεται και φεύγει; Μένει για πολύ καιρό;
• Παρατηρείτε ότι κάτι προκαλεί την ενόχληση; Για παράδειγμα, το νιώθετε μετά το φαγητό, μετά την άσκηση ή το βράδυ;
• Τι ανακουφίζει από την ταλαιπωρία; Ξεκούραση, φάρμακα, θέση;

Περισσότερες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας

Η φυσική σας εξέταση είναι το πρώτο βήμα για τη διάγνωση και τη θεραπεία οποιωνδήποτε καταστάσεων μπορεί να έχετε. Ή, εάν είστε καλά στην υγεία σας, μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε έτσι. Εκτός από το να φέρετε τα στοιχεία που έχουν ήδη αναφερθεί στο ραντεβού σας, μπορείτε επίσης να προετοιμαστείτε μαθαίνοντας περισσότερα για τυχόν συμπτώματα ή καταστάσεις που σας ανησυχούν.

Ένας καλός έλεγχος είναι ένα σημαντικό μέρος για να σας βοηθήσει να είστε όσο το δυνατόν πιο υγιείς. Αυτή η ματιά στο τι μπορεί να συμβεί στην εξέτασή σας δεν περιλαμβάνει όλα, φυσικά. Ανάλογα με την υγεία σας, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει πρόσθετες εξετάσεις ή να κάνει επιπλέον ερωτήσεις. Να θυμάστε ότι ένας ετήσιος καλός έλεγχος έχει να κάνει με εσάς — επομένως θα είναι προσαρμοσμένος και σε εσάς.