Υπάρχουν φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των χολόλιθων;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Οι χολόλιθοι είναι σκληρές εναποθέσεις που σχηματίζονται στη χοληδόχο κύστη σας. Υπάρχουν δύο τύποι χολόλιθων:

• χοληστερολικές πέτρες στη χολή, οι οποίες είναι πιο συχνές και αποτελούνται από περίσσεια χοληστερόλης
• χρωστικές χολόλιθοι, οι οποίοι αποτελούνται από περίσσεια χολερυθρίνης

Η χειρουργική επέμβαση είναι μια κοινή θεραπεία για τις πέτρες στη χολή, αλλά μπορεί να είστε σε θέση να τις αντιμετωπίσετε με φυσικές θεραπείες. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε φυσικές θεραπείες για τις πέτρες στη χολή, καθώς και συμβουλές για την πρόληψη αυτής της πάθησης.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις πέτρες στη χολή χωρίς χειρουργική επέμβαση

Οι πέτρες στη χολή μπορεί να προκαλέσουν οξύ, έντονο πόνο στο πάνω δεξί μέρος της κοιλιάς. Αυτός ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στην πλάτη σας και μέχρι την ωμοπλάτη σας. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, ανοιχτόχρωμα ή γκρίζα κόπρανα και διάρροια.

Μιλήστε με το γιατρό σας πριν προσπαθήσετε να θεραπεύσετε μόνοι σας τις πέτρες στη χολή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε τη σωστή διάγνωση. Μπορούν επίσης να σας συμβουλεύσουν για όλες τις θεραπευτικές σας επιλογές. Εάν έχετε κιτρίνισμα στα μάτια, πυρετό ή ρίγη και έντονο κοιλιακό άλγος, αναζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα.

1. Καθαρισμός της χοληδόχου κύστης

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να σχηματιστούν πέτρες στη χολή:

• Το συκώτι σας μπορεί να εκκρίνει περισσότερη χολή από όση μπορεί να διαλυθεί.
• Το σώμα σας μπορεί να έχει περίσσεια χρωστικής ουσίας που ονομάζεται χολερυθρίνη, η οποία δεν μπορεί να διαλυθεί.
• Η χοληδόχος κύστη μπορεί να μην αδειάζει εντελώς ή τόσο συχνά όσο χρειάζεται.

Μερικοί άνθρωποι απαίτηση ότι ο καθαρισμός ή η έκπλυση της χοληδόχου κύστης μπορεί να βοηθήσει στη διάσπαση των χολόλιθων και να αδειάσει τη χοληδόχο κύστη. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Το σώμα είναι σε θέση να καθαριστεί και να ξεπλυθεί.

Ακόμα, μερικοί άνθρωποι καταναλώνουν έναν συνδυασμό ελαιόλαδου, χυμού και βοτάνων για δύο ή περισσότερες ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν πρέπει να καταναλώνουν τίποτα άλλο εκτός από το μείγμα λαδιού. Δεν υπάρχει τυπικό μείγμα ή συνταγή. Αυτό το μείγμα μπορεί να είναι επικίνδυνο για άτομα με διαβήτη ή για όσους έχουν χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.

Ενας μελέτη εξέτασε το ρόλο του ελαιολάδου και του ηλιελαίου στις πέτρες στη χολή. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ το ελαιόλαδο είχε επίδραση στην κατανάλωση χολής, δεν επηρέαζε τις πέτρες στη χολή.

Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος καθαρισμού. Μπορεί να μην είναι ασφαλές για όλους τους ανθρώπους.

2. Χυμός μήλου

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν χυμό μήλου για τη θεραπεία των χολόλιθων. Αυτό συμβαίνει επειδή πιστεύουν ότι ο χυμός μήλου μπορεί να μαλακώσει τις πέτρες στη χολή και μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε τις πέτρες.Αυτός ο ισχυρισμός εξαπλώθηκε λόγω α επιστολή που δημοσιεύτηκε το 1999, το οποίο περιγράφει μια ανέκδοτη αναφορά μιας γυναίκας που πέρασε επιτυχώς τις πέτρες της στη χολή με τη χρήση χυμού μήλου. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό.

Η κατανάλωση πολλών χυμών φρούτων μπορεί να μην είναι υγιής για εσάς εάν έχετε διαβήτη, υπογλυκαιμία, έλκος στομάχου και άλλες παθήσεις.

3. Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο (ACV) είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα υγείας που συχνά περιλαμβάνεται στους καθαρισμούς. Ενώ το ACV μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις στο σάκχαρο του αίματος, δεν υπάρχουν μελέτες που να υποστηρίζουν τη χρήση του ACV για τη θεραπεία των χολόλιθων. Υπάρχουν λίγες ενδείξεις ότι οι καθαρισμοί είναι απαραίτητοι ή αποτελεσματικοί.

4. Γιόγκα

Υπάρχουν ορισμένοι ισχυρισμοί ότι η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε φυσικά τις πέτρες στη χολή. Η γιόγκα βρέθηκε σε μια μελέτη για τη βελτίωση του προφίλ των λιπιδίων σε άτομα με διαβήτη. Σε ένα άλλο μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν άτομα με χολόλιθους χοληστερόλης και διαπίστωσαν ότι τα άτομα με αυτούς τους τύπους χολόλιθων ήταν πιο πιθανό να έχουν μη φυσιολογικά προφίλ λιπιδίων. Ωστόσο, οι ερευνητές δεν μπόρεσαν να βρουν μια σύνδεση μεταξύ αυτών των μη φυσιολογικών επιπέδων και της παρουσίας χολόλιθων.

Ενώ η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα που σχετίζονται με τις πέτρες στη χολή, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση της γιόγκα για τη θεραπεία των χολόλιθων.

5. Γαϊδουράγκαθο

Γαϊδουράγκαθο, ή Silybum marianum, μπορεί να βοηθήσει θεραπεία διαταραχών του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Θεωρείται ότι διεγείρει και τα δύο όργανα, αλλά οι ερευνητές δεν έχουν εξετάσει συγκεκριμένα τα οφέλη του γαϊδουράγκαθου για τη θεραπεία των χολόλιθων.

Το γαϊδουράγκαθο διατίθεται σε μορφή χαπιού ως συμπλήρωμα. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το γαϊδουράγκαθο, ειδικά εάν έχετε διαβήτη. Το γαϊδουράγκαθο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Είναι επίσης δυνατό να είναι αλλεργικός στο γαϊδουράγκαθο.

Αγοράστε γαϊδουράγκαθο

6. Αγκινάρα

Η αγκινάρα έχει βρέθηκε να είναι ευεργετική για τη λειτουργία της χοληδόχου κύστης. Βοηθά στην τόνωση της χολής και είναι επίσης ευεργετικό για το συκώτι. Καμία μελέτη δεν εξέτασε την επίδραση της αγκινάρας στη θεραπεία των χολόλιθων.

Η αγκινάρα μπορεί να ψηθεί στον ατμό, σε τουρσί ή στη σχάρα. Δεν είναι κακό να τρώτε αγκινάρα εάν είστε σε θέση να την ανεχτείτε. Η αγκινάρα σε μορφή χαπιού ή που πωλείται ως συμπλήρωμα πρέπει να λαμβάνεται μόνο αφού μιλήσετε με το γιατρό σας.

7. Χρυσό γρασίδι

Χόρτο χρυσού νομίσματος, ή Lysimachiae herba, χρησιμοποιείται σε Παραδοσιακό κινέζικο φάρμακο για τη θεραπεία των χολόλιθων. Έχει συνδεθεί με μειωμένο σχηματισμό χολόλιθων. Μερικοί άνθρωποι συνιστούν να παίρνουν γρασίδι χρυσού νομίσματος πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό των χολόλιθων για να μαλακώσετε τις πέτρες.

Μπορείς αγοράστε γρασίδι χρυσού νομίσματος σε σκόνη ή υγρή μορφή.

8. Συσκευασία καστορέλαιου

Οι συσκευασίες καστορέλαιου είναι μια άλλη λαϊκή θεραπεία και μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν αυτήν τη μέθοδο αντί για καθαρισμό της χοληδόχου κύστης. Τα ζεστά υφάσματα είναι βελανισμένα με καστορέλαιο, το οποίο στη συνέχεια τοποθετείτε στην κοιλιά σας. Τα πακέτα υποτίθεται ότι ανακουφίζουν από τον πόνο και βοηθούν στη θεραπεία των χολόλιθων σας. Δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς ότι αυτή η θεραπεία είναι αποτελεσματική.

Αγοράστε καστορέλαιο

9. Βελονισμός

Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ενός μέρους του πόνου από τις πέτρες στη χολή, μειώνοντας τους σπασμούς, διευκολύνοντας τη ροή της χολής και αποκαθιστώντας τη σωστή λειτουργία. Ο βελονισμός έχει αναφερθεί ότι θεραπεύει τις πέτρες στη χολή, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Ενας μικρή μελέτη έγινε για να εξεταστούν οι επιπτώσεις του βελονισμού στη χολοκυστίτιδα σε 60 συμμετέχοντες. Η χολοκυστίτιδα είναι φλεγμονή της χοληδόχου κύστης. Ο βελονισμός βρέθηκε ότι ανακουφίζει από τα συμπτώματα και μειώνει τον όγκο της χοληδόχου κύστης.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να εξεταστούν συγκεκριμένα τα οφέλη του βελονισμού για τη θεραπεία των χολόλιθων.

Ο βελονισμός είναι σχετικά ασφαλής. Όταν επιλέγετε έναν βελονιστή, αναζητήστε έναν εξουσιοδοτημένο βελονιστή και βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιεί νέες βελόνες μίας χρήσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ασφαλιστικός σας πάροχος μπορεί να καλύψει μέρος του κόστους. Πολλές πόλεις έχουν επίσης κοινοτικά κέντρα βελονισμού. Ο βελονισμός χορηγείται σε δωμάτιο με άλλα άτομα αντί σε ιδιωτικό περιβάλλον. Το κόστος για τον κοινοτικό βελονισμό είναι συχνά πολύ πιο προσιτό από τον ιδιωτικό βελονισμό.

Άλλες θεραπείες για πέτρες στη χολή

Φάρμακα και χειρουργικές επεμβάσεις χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία των χολόλιθων.

φαρμακευτική αγωγή

Συχνά συνταγογραφούνται δύο χολικά οξέα για τη διάλυση μικρότερων χολόλιθων:

• ουρσοδεοξυχολικό οξύ
• χηνοδεοξυχολικό οξύ

Σε μια παλαιότερη μελέτη του 1989, το ουρσοδεοξυχολικό οξύ βοήθησε στην πρόληψη του σχηματισμού χολόλιθων σε παχύσαρκα άτομα που ακολουθούσαν δίαιτες πολύ χαμηλών θερμίδων.

Μπορεί να χρειαστούν έως και δύο χρόνια για τη θεραπεία των χολόλιθων με τα χολικά οξέα. Οι πέτρες στη χολή μπορεί να ξαναδημιουργηθούν όταν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση είναι συχνά η συνιστώμενη θεραπεία για πέτρες στη χολή. Η χειρουργική επέμβαση, γνωστή ως χολοκυστεκτομή, περιλαμβάνει την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης, επομένως οι πέτρες στη χολή δεν μπορούν να σχηματιστούν ξανά μετά από αυτή τη θεραπεία.

Η χοληδόχος κύστη δεν χρειάζεται για την επιβίωση και στους περισσότερους ανθρώπους, το σώμα είναι σε θέση να αντισταθμίσει την απώλεια της χοληδόχου κύστης με ελάχιστες παρενέργειες. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης χοληδόχου κύστης.

Συμβουλές για την πρόληψη της πέτρας στη χολή

Οι χολόλιθοι είναι πιο συχνοί σε:

• γυναίκες
• άτομα 40 ετών και άνω
• άτομα με διαβήτη
• άτομα που είναι παχύσαρκα
• εγκυος γυναικα
• άτομα που λαμβάνουν ορμονικά φάρμακα
• άτομα που κάνουν δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά

Ένας συνδυασμός γενετικών παραγόντων, διατροφής και τρόπου ζωής είναι πιθανώς η αιτία σχηματισμού χολόλιθων.

Διατροφή

Μια μελέτη του 2006 ανέφερε ότι οι γυναίκες που έτρωγαν περισσότερα φρούτα και λαχανικά είχαν χαμηλότερο κίνδυνο για χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης της χοληδόχου κύστης από τις γυναίκες που έτρωγαν τα λιγότερα φρούτα και λαχανικά. Μια καλά ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη μιας υγιούς χοληδόχου κύστης και να μειώσει τον κίνδυνο για πέτρες στη χολή. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση βάρους.

Ορισμένες τροφές μπορεί να επιδεινώσουν τη χοληδόχο κύστη, όπως:

• αυγά
• επεξεργασμένη ζάχαρη
• τρόφιμα με πολλά κορεσμένα λιπαρά
• τροφικά αλλεργιογόνα

Μιλήστε με το γιατρό σας για συγκεκριμένες τροφές που μπορεί να θέλετε να αποφύγετε.

Διαχείριση βάρους

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης χολόλιθων. Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέρος της πρόληψης των χολόλιθων, αλλά ο τρόπος με τον οποίο χάνετε βάρος έχει σημασία. Ακολουθώντας μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων για απώλεια βάρους μπορεί πραγματικά να αυξήσει τον κίνδυνο για πέτρες στη χολή.

Σε ένα Μελέτη 2013, οι συμμετέχοντες ακολούθησαν ένα μονοετές εμπορικό πρόγραμμα απώλειας βάρους. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, μια ομάδα συμμετεχόντων ακολούθησε μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων (500 kcal/ημέρα) για 6-10 εβδομάδες. Η άλλη ομάδα ακολούθησε δίαιτα χαμηλών θερμίδων (1200-1500 kcal/ημέρα) για τρεις μήνες. Η ομάδα που ακολούθησε τη δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων είχε τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες από την άλλη ομάδα να αναπτύξει πέτρες στη χολή που απαιτούσαν νοσηλεία ή χειρουργική επέμβαση.

Μιλήστε με το γιατρό σας για ένα υγιεινό πρόγραμμα απώλειας βάρους εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα υγιές σχέδιο απώλειας βάρους.

Πάρε μακριά

Υπάρχει μικρή έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα των φυσικών θεραπειών για τις πέτρες στη χολή.

Τυχόν βότανα ή συμπληρώματα που πωλούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν ελέγχονται για ποιότητα ή καθαρότητα από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Ερευνήστε προσεκτικά τυχόν προϊόντα, μιλήστε με το γιατρό σας και επιλέξτε από μια αξιόπιστη εταιρεία. Εάν ο γιατρός σας έχει συστήσει χειρουργική επέμβαση, κάντε μια ανοιχτή συζήτηση μαζί του σχετικά με άλλες επιλογές που μπορεί να μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα.