Τυχαίες δοκιμές γλυκόζης: Δοκιμή σταθερότητας

Τυχαίος έλεγχος γλυκόζης και διαχείριση ασθενειών

Σε ενήλικες χωρίς διαβήτη, τα επίπεδα γλυκόζης ελέγχονται μέσω των ενεργειών της εσωτερικής μας ινσουλίνης και της χρήσης της ζάχαρης από το σώμα για ενέργεια. Εάν λάμβαναν τυχαίες δοκιμές γλυκόζης κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα επίπεδα γλυκόζης τους θα παρέμεναν σχετικά σταθερά. Αυτό θα ήταν αλήθεια ακόμα κι αν:

• διαφοροποιούσαν τη διατροφή τους
• βίωσε άγχος
• έτρωγε σε διαφορετικές ώρες της ημέρας

Σε άτομα με διαβήτη και προδιαβήτη, τα επίπεδα γλυκόζης μπορεί να ποικίλλουν ευρέως κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπίζεται σωστά. Σε αυτά τα άτομα, τα τυχαία αποτελέσματα δοκιμών θα διαφέρουν πολύ. Οι δοκιμές μπορεί επίσης να είναι σταθερά υψηλές.

Μια τυχαία δοκιμή είναι αυτή που εκτελείται εκτός του κανονικού σας προγράμματος δοκιμών. Ο τυχαίος έλεγχος είναι ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη. Εάν τα τυχαία επίπεδα γλυκόζης είναι αποδεκτά, η στρατηγική σας μάλλον λειτουργεί. Οι μεγάλες διακυμάνσεις στα επίπεδά σας υποδηλώνουν ότι ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το σχέδιο διαχείρισης.

Θυμηθείτε, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου είναι αυτά που προκαλούν τις επιπλοκές που εμφανίζονται με τον διαβήτη με την πάροδο του χρόνου. Τα συμπτώματα των οξέων υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν:

• αυξημένη δίψα
• αυξημένη νυχτερινή ούρηση
• αργή επούλωση
• θολή όραση

Πότε να δοκιμάσετε

Εάν έχετε διαβήτη, είναι πολύ σημαντικό να δίνετε μεγάλη προσοχή στα συμπτώματά σας. Φροντίστε να κάνετε αμέσως το τεστ εάν αισθάνεστε ότι αντιμετωπίζετε συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα. Οι τυχαίες μετρήσεις γλυκόζης αίματος μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε την υπεργλυκαιμία και να μειώσετε τον κίνδυνο για ορισμένες χρόνιες επιπλοκές.

Ο έλεγχος των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας σε διάφορες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας και να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών του διαβήτη. Ο μόνος τρόπος για να μάθετε ποιο είναι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι να το ελέγχετε σε τακτική βάση.

Άλλοι τύποι δοκιμών γλυκόζης

Η τυχαία εξέταση γλυκόζης δεν υποκαθιστά το κανονικό σας πρόγραμμα δοκιμών γλυκόζης. Θα πρέπει επίσης να κάνετε εξετάσεις νηστείας και εξετάσεις μετά τα γεύματα, όπως σας προτείνει ο γιατρός σας.

Μια δοκιμή γλυκόζης αίματος νηστείας πραγματοποιείται συνήθως όταν ξυπνήσετε, πριν φάτε. Ο έλεγχος μετά τα γεύματα μετρά τα επίπεδα γλυκόζης περίπου δύο ώρες μετά την έναρξη ενός γεύματος. Διαφορετικοί χρόνοι δοκιμών θα δώσουν διαφορετικά αποτελέσματα. Αυτά επηρεάζονται από:

• το φαγητό που έφαγες
• στρες
• φάρμακα που παίρνετε
• οποιαδήποτε άσκηση έχετε κάνει

Για μερικούς ανθρώπους, είναι σημαντικό να δοκιμάζονται κάθε μέρα. Αυτό σας βοηθά να αποκτήσετε μια αίσθηση του γενικού ελέγχου του σακχάρου στο αίμα σας και μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε αποφάσεις για τη θεραπεία. Η εξέταση είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε πώς το σάκχαρό σας επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής σας, τα φάρμακα ή και τα δύο.

Τυχαίος έλεγχος γλυκόζης και άσκηση

Η άσκηση μπορεί να παίξει ρόλο στα τυχαία αποτελέσματα της εξέτασης γλυκόζης. Γενικά, η άσκηση θα μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης. Μπορεί ακόμη και να χρειαστεί να προσαρμόσετε το σχήμα ινσουλίνης σας εάν βρίσκεστε σε εντατική θεραπεία με ινσουλίνη.

Αυτό δεν πρέπει να σας αποθαρρύνει από την άσκηση. Η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους που μπορείτε να βοηθήσετε στον έλεγχο του διαβήτη. Οι περισσότεροι άνθρωποι με διαβήτη κερδίζουν οφέλη ακόμη και από μέτρια άσκηση.

Η άσκηση αυξάνει την ικανότητα του σώματός σας να χρησιμοποιεί ινσουλίνη. Επίσης καίει επιπλέον γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματός σας. Μακροπρόθεσμα, η άσκηση θα οδηγήσει σε πιο σταθερά αποτελέσματα τυχαίων τεστ γλυκόζης.

Κατανόηση της εξέτασης γλυκόζης

Ο έλεγχος γλυκόζης βοηθά στην παρακολούθηση των συμπτωμάτων και στη διαχείριση του διαβήτη. Οι τυχαίες τιμές γλυκόζης στο αίμα ποικίλλουν ανάλογα με την τελευταία φορά που φάγατε.

Εάν κάνετε το τεστ μέσα σε μία έως δύο ώρες μετά την έναρξη ενός γεύματος, η Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία (ADA) συνιστά τα επίπεδα γλυκόζης να είναι κάτω από 180 mg/dL. Πριν από ένα γεύμα, τα επίπεδα μπορεί να είναι μεταξύ 80 και 130 mg/dL.

Μια ένδειξη γλυκόζης νηστείας μικρότερη από 100 mg/dL είναι φυσιολογική. Εάν η ένδειξη νηστείας είναι μεταξύ 100 και 125 mg/dL, υπάρχει μια αλλαγή που έχετε μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη, αλλιώς γνωστή ως προδιαβήτης.

Ο προδιαβήτης αυξάνει την πιθανότητα να αναπτύξετε διαβήτη τύπου 2. Εάν έχετε επίπεδο σακχάρου νηστείας πάνω από 126 mg/dL, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε διαβήτη.

Ο γιατρός σας μπορεί να προγραμματίσει άλλη εξέταση γλυκόζης για εσάς εάν είναι θετική για διαβήτη. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν σε μια ανακριβή ανάγνωση, όπως ορισμένα φάρμακα ή ασθένειες.

Εάν έχετε διαβήτη, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα βασίζονται στην ηλικία, το χρονικό διάστημα που είχατε την πάθηση και τις αρχικές εξετάσεις αίματος.

Η ADA προτείνει να παρακολουθείτε όλα αυτά τα αποτελέσματα για να διατηρείτε ένα καθημερινό αρχείο του ιστορικού των επιπέδων αίματος. Το άγχος, η δραστηριότητα και το φαγητό μπορεί να κάνουν τα αποτελέσματα να ποικίλλουν. Το να σημειώνετε τι κάνετε ή αισθάνεστε με τα επίπεδα είναι επίσης πολύ σημαντικό.

Εάν οι μετρήσεις είναι πολύ υψηλές ή πολύ χαμηλές για αρκετές ημέρες στη σειρά, μπορεί να είναι καιρός να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η μετάβαση σε ένα επίπεδο στόχου με το γιατρό σας και η αλλαγή του σχεδίου μπορεί να δώσει καλύτερα αποτελέσματα.

Αποψη

Ο διαβήτης είναι μια σοβαρή πάθηση. Δεν υπάρχει τρέχουσα θεραπεία για αυτό, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη φροντίδα. Το κλειδί είναι οι αλλαγές στην υγιή συμπεριφορά σε συνδυασμό με την καλή παρακολούθηση της γλυκόζης.

Εάν διαπιστώσετε ότι τα επίπεδα γλυκόζης σας απλώς δεν ελέγχονται, ήρθε η ώρα να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στο πρόγραμμα διαχείρισης πριν προκύψουν περαιτέρω επιπλοκές.