Μερικές φορές είναι εξάντληση, μερικές φορές είναι απλά να θέλεις λίγα λεπτά χωρίς να προσποιηθείς ότι είσαι ο χαρακτήρας του Paw Patrol.
Έχετε δύο παιδιά κάτω των 2 ετών, ή ένα νεογέννητο, ή απλά παιδιά που είναι φαινομενικά αλλεργικά στον ύπνο — και είστε απολύτως εξαντλημένοι. Ή προσπαθείτε να εξισορροπήσετε τη γονική μέριμνα και την εργασία από το σπίτι την εποχή της πανδημίας — και δεν πάει τόσο καλά.
Όποια και αν είναι η συγκεκριμένη κατάστασή σας, χρειάζεστε μερικούς εύκολους τρόπους για να διασκεδάσετε τα παιδιά σας (χωρίς πολύ χρόνο οθόνης).
Λοιπόν, σας καλύψαμε!
Ζητήσαμε από τους γονείς να μοιραστούν διασκεδαστικές, απλές ιδέες για να απασχολήσουν μικρά παιδιά — που απαιτούν λίγη έως καθόλου ενέργεια ή προσπάθεια. Έτσι, είτε τα βλέφαρά σας είναι βαριά από λίγο ύπνο είτε προσπαθείτε να στριμώξετε σε κάποια επιπλέον εργασία, αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να σας βοηθήσουν.
Σημαντική σημείωση: Προφανώς, η ασφάλεια είναι πρωταρχικής σημασίας. Είναι σημαντικό να επιβλέπετε γύρω από το νερό, να αποφεύγετε τους κινδύνους πνιγμού και να παρέχετε παιχνίδια κατάλληλα για την ανάπτυξη. Εάν πιστεύετε ότι μπορείτε να κοιμηθείτε, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας θα είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια του ύπνου σας.
Παίξτε “Μην ξυπνάς τον δράκο”
Σύμφωνα με την Erin Rossi, πιστοποιημένη προπονήτρια επιστήμης ύπνου, προσποιηθείτε ότι είστε ένας δράκος που κοιμάται ενώ το παιδί σας προσπαθεί να κλέψει τον «θησαυρό» – ένα αγαπημένο παιχνίδι που τοποθετήσατε κοντά – χωρίς να σας ξυπνήσει.
«Αν κάνουν θόρυβο, απλώς ανοίξτε ένα βολβό του ματιού και αφήστε ένα «γρύλισμα δράκου» για να στείλετε το παιδί σας να τρέχει πίσω στην άλλη πλευρά του δωματίου». Και αν το παιδί σας είναι αρκετά ήσυχο για να κλέψει τον θησαυρό, λέει ο Rossi, είναι win-win και για τους δυο σας!
Στείλτε τους σε ένα μίνι κυνήγι οδοκαθαριστών
«Στείλτε τα παιδιά να βρουν κάτι μεγάλο, κάτι μικρό, κάτι κόκκινο, κάτι μπλε, κάτι που φοράτε όταν βρέχει ή κάτι για να χρωματίσουν», λέει ο Jaymi Torrez, δάσκαλος και blogger γονέων στο TheSaltyMamas.com.
Πείτε ένα στοιχείο τη φορά. αν έχετε πολλά παιδιά, βάλτε τα να αγωνιστούν μεταξύ τους για να ανακτήσουν το αντικείμενο. «Πάντα τελειώνετε με το να βρείτε κάτι υπέροχο να διαβάσετε» και στριμώξτε μαζί, προσθέτει ο Torrez.
Χρησιμοποιήστε αισθητήρια κάδους
Όταν χρειάζεται λίγες στιγμές για τον εαυτό της, η ανύπαντρη μαμά και η πλήρους απασχόλησης ταξιδιώτης με αργό ρυθμό, Jackie Omotalade δίνει στην 2χρονη κόρη της αισθησιακά μπολ για να παίξει: ένα μπολ περιέχει πάγο και κρύο νερό. το δεύτερο περιέχει πάγο και ζεστό νερό. και το τρίτο είναι μόνο πάγος.
Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε δοχεία αισθήσεων με καλαμποκάλευρο, ρύζι και διάφορα είδη φασολιών. Προσθέστε μεζούρες, κούπες, βάζα και τα αγαπημένα παιχνίδια των παιδιών σας. Βρείτε περισσότερες ιδέες για αισθητηριακό παιχνίδι εδώ.
Φτιάξτε ένα βαρετό κουτί
Για να προωθήσετε το ανεξάρτητο παιχνίδι, δημιουργήστε ένα κουτί γεμάτο με οτιδήποτε δείχνει ενδιαφέρον το παιδί σας και το οποίο μπορεί να γίνει χωρίς μεγάλη επίβλεψη, όπως χειροτεχνίες, παιχνίδια, LEGO, ζύμη παιχνιδιού και κιτ επιστήμης, λέει η Lindsey Wander, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος του WorldWise Tutoring. Αφήστε το παιδί σας να επιλέξει με τι θα ήθελε να παίξει.
Παίξτε ένα ανόητο παιχνίδι εικασιών
Όταν η Sarah Cook δούλευε με πλήρες ωράριο, φρόντιζε τους ανάπηρους γονείς της και είχε ένα πολύ δραστήριο νήπιο, έπαιζε «τι έχω στον πισινό μου;» Απλώς ξάπλωσε μπρούμυτα στον καναπέ και μάντευε τι παιχνίδι έβαλε ο γιος της στο κάτω μέρος της. «Θα μπορούσα εύκολα να ξεκουράσω τα μάτια μου στον άνετο καναπέ για 20 έως 30 λεπτά», λέει ο Κουκ, ιδρυτής του ιστολογίου lifestyle και τροφίμων Sustainable Cooks.
Χρησιμοποιήστε ζωγραφική ταινία
Για να βελτιώσετε τις λεπτές κινητικές δεξιότητες, η Justine Green, EdD, συγγραφέας του παιδικού βιβλίου «Completely Me» και μαμά δύο παιδιών, προτείνει να τοποθετήσετε μια ταινία ζωγράφου στο πάτωμα σε διαφορετικά σχήματα ή να δημιουργήσετε μια πόλη για τα αυτοκίνητα και τις κούκλες των παιδιών σας.
Ή, λέει, δημιουργήστε δύο γραμμές στο πάτωμα για να πηδήξουν τα παιδιά σας προς και από, ή συμπεριφέρεστε σαν διαφορετικά ζώα για να μπορείτε να μαντέψετε. «Τα παιδιά αγαπούν επίσης το peeling [the tape] από το πάτωμα για εύκολο καθάρισμα.»
Πάρτε στη μπανιέρα
Όταν η Liz Jeneault, μια ανύπαντρη μαμά και αντιπρόεδρος μάρκετινγκ στο Faveable, χρειάζεται να ολοκληρώσει τη δουλειά της σε λίγο, αφήνει το μικρό της να παίζει με κραγιόνια μπάνιου, αφρούς μπάνιου και ειδικά παιχνίδια ενώ βρίσκεται στην μπανιέρα.
«Στο μικρό παιδί μου αρέσει να γίνεται δημιουργικός στην μπανιέρα ζωγραφίζοντας ζωγραφιές με τα κραγιόνια του μπάνιου ή φτιάχνοντας μίνι γλυπτά από αφρό από τον αφρό του μπάνιου. [And she] παίρνει μια κλωτσιά από γκλίτερ βόμβες μπάνιου, που λέει ότι την κάνουν να νιώθει σαν πριγκίπισσα».
Προφανώς αυτό απαιτεί άμεση επίβλεψη από ενήλικα, γι’ αυτό μην φεύγετε από το δωμάτιο και μην αποσπάτε υπερβολικά την προσοχή ενώ το μικρό σας είναι στη μπανιέρα. Αλλά μπορείτε να καθίσετε στην τουαλέτα και να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε και να χαλαρώσετε!
Δημιουργήστε ένα σταθμό πλύσης
Απλώς έχετε κουβάδες με σαπουνόνερο και καθαρό νερό με σταθμό στεγνώματος, ώστε τα παιδιά σας να μπορούν να πλένουν τα παιχνίδια τους, λέει ο Green. Τα παιδιά της έχουν καθαρίσει τα πάντα, από τα αυτοκίνητά τους μέχρι τους δεινόσαυρους και τα LEGO.
Και πάλι — κάθε φορά που υπάρχει παιχνίδι στο νερό, είναι σημαντικό να είστε παρόντες και προσεκτικοί. Αλλά μπορείτε να κάνετε το δικό σας καθάρισμα ενώ παίζουν ή απλά να βρείτε ένα άνετο μέρος για να καθίσετε και να απολαύσετε τα γέλια.
Παίξτε προσποίηση
Η πρώην δασκάλα και ιδρύτρια του Small World Spanish Rachel Kamath κρατά απασχολημένους τους μικρούς γιους της ζητώντας από την Alexa να παίξουν το “Freeze Dance” στο Amazon Echo της (μια επιλογή που μπορείτε να προσθέσετε δωρεάν).
Η Alexa δίνει οδηγίες στα παιδιά να προσποιηθούν ότι είναι ένα ζώο ή ένα αντικείμενο που αρχίζει με ένα τυχαίο γράμμα του αλφαβήτου. Η Alexa παίζει επίσης μουσική για να χορεύουν τα παιδιά. όταν η μουσική σταματά, τα παιδιά πρέπει να παγώσουν σαν αγάλματα.
Δεν έχετε Echo ή παρόμοια συσκευή; Απλώς φωνάξτε διάφορα ζώα και αντικείμενα και παίξτε DJ — όλα από την άνεση του καναπέ σας.
Πάρε μακριά
Το κλειδί για να απασχολήσετε τα μικρά παιδιά όταν δεν έχετε τίποτα να δώσετε (ή πρέπει να εστιάσετε σε μια εργασία που σχετίζεται με την εργασία) είναι να έχετε έτοιμες δραστηριότητες.
Πειραματιστείτε με τις παραπάνω επιλογές για να δείτε τι απολαμβάνει το παιδί σας — και ζητήστε του να μοιραστεί τις ιδέες του, επιτρέποντάς του να χρησιμοποιήσει αυτή την απίστευτη φαντασία.
Και, το πιο σημαντικό, αν καταδικάζεστε για την έλλειψη ενέργειας και ενθουσιασμού, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είστε άνθρωπος και τα παιδιά σας δεν χρειάζονται περίπλοκες, τέλειες δραστηριότητες στο Pinterest για να τα διασκεδάζουν.
Το απλό – και συχνά ανόητο – μπορεί να κάνει θαύματα στο να δεσμεύσετε τα παιδιά σας (ακόμα και να τιμήσετε τις ανάγκες σας).
Η Margarita Tartakovsky, MS, είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και συνεργάτης συντάκτης στο PsychCentral.com. Γράφει για την ψυχική υγεία, την ψυχολογία, την εικόνα του σώματος και τη φροντίδα του εαυτού της για πάνω από μια δεκαετία. Ζει στη Φλόριντα με τον σύζυγό της και την κόρη τους. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα στο www.margaritatartakovsky.com.
Discussion about this post