Τροφές που ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη: συμπτώματα, δίαιτα, ανακούφιση

Τι είναι η κύστη;

Η ουροδόχος κύστη είναι ένα όργανο που μοιάζει με μπαλόνι και είναι κρυμμένο πίσω στο οστό της λεκάνης. Είναι κατασκευασμένο από μυ και αποτελεί μέρος του ουροποιητικού συστήματος. Τα ούρα σχηματίζονται καθώς τα νεφρά φιλτράρουν τα απόβλητα από το αίμα σας. Τα ούρα στη συνέχεια ταξιδεύουν στην ουροδόχο κύστη, όπου συγκεντρώνονται μέχρι να ουρήσετε (ούρα).

Τι είναι ο ερεθισμός της ουροδόχου κύστης;

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν ούρηση μεταξύ έξι και οκτώ φορές την ημέρα (ίσως και περισσότερες αν πίνετε άφθονο νερό). Αλλά η κύστη είναι ακριβώς όπως κάθε άλλο όργανο στο σώμα σας. Όταν ερεθίζεται, μπορεί να αισθάνεστε άβολα και μπορεί να ντρέπεστε από αλλαγές στην ούρηση (ούρηση).

Ποια είναι τα συμπτώματα του ερεθισμού της ουροδόχου κύστης;

Ο ερεθισμός της ουροδόχου κύστης προκαλεί σωματικά συμπτώματα που σχετίζονται με την ούρηση:

• Έντονη παρόρμηση για κατούρημα (επείγουσα ανάγκη).
• Η ανάγκη για συχνότερη ούρηση (συχνότητα).
• Πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Μπορεί ο ερεθισμός της ουροδόχου κύστης να είναι σημάδι ασθένειας;

Μερικές φορές, προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα προκαλούν ερεθισμό της ουροδόχου κύστης. Μια ουρολοίμωξη (UTI) μπορεί να προκαλέσει βραχυπρόθεσμη (προσωρινή) ενόχληση και επείγουσα ανάγκη. Τα άτομα με χρόνια προβλήματα όπως η διάμεση κυστίτιδα (IC) μπορεί να βιώσουν συνεχιζόμενο πόνο στην ουροδόχο κύστη. Το IC είναι μια φλεγμονή (πρήξιμο) στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης.

Ο ερεθισμός της ουροδόχου κύστης από μόνος του δεν είναι συνήθως επείγουσα ανάγκη. Αλλά εάν έχετε πυρετό και έχετε ρίγη ή πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο πλάι σας, επισκεφτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Ορισμένες τροφές ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη;

Η ουροδόχος κύστη συλλέγει τα απόβλητα, συμπεριλαμβανομένων των υπολειμμάτων τροφών και ποτών. Εάν έχετε μια πάθηση της ουροδόχου κύστης, όπως το IC, μια ποικιλία τροφών μπορεί να ερεθίσει την ουροδόχο κύστη σας. Τόσο κοινά όσο και ασυνήθιστα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό:

• Όλα τα αλκοολούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένης της σαμπάνιας.
• Μήλα.
• Χυμός μήλου.
• Μπανάνες.
• Μπύρα.
• Μαγιά μπύρας.
• Κονσερβοποιημένα σύκα.
• Πεπόνια.
• Ανθρακούχα ποτά.
• Τυρί.
• Συκωτάκια κοτόπουλου.
• Τσίλι / πικάντικα φαγητά.
• Σοκολάτα.
• Εσπεριδοειδή.
• Καφές.
• Παστό βοδινό.
• Cranberries.
• Φάβα.
• σταφύλια.
• Γκουάβα.
• χυμό λεμονιού.
• φασόλια Λίμα.
• Ξηροί καρποί — φουντούκια (ονομάζονται επίσης ινδικά), πεκάν και φιστίκια Αιγίνης
• Μαγιονέζα.
• NutraSweet.™
• Κρεμμύδια (ωμά).
• ροδάκινα.
• Παστή ρέγγα.
• Ανανάς.
• Δαμάσκηνα.
• Δαμάσκηνα.
• Σταφίδες.
• Ψωμί σικάλεως.
• Σακχαρίνη.
• Κρέμα γάλακτος.
• Σάλτσα σόγιας.
• Φράουλες.
• Τσάι — μαύρο ή πράσινο, κανονικό ή χωρίς καφεΐνη και μείγματα βοτάνων που περιέχουν μαύρο ή πράσινο τσάι.
• Ντομάτες.
• Ξύδι.
• Βιταμίνες ρυθμισμένες με ασπαρτάμη.
• Γιαούρτι.

Πώς αναγνωρίζονται τα τρόφιμα που ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη;

Το να προσδιορίσετε εάν ένα τρόφιμο ερεθίζει την ουροδόχο κύστη σας είναι μια διαδικασία αποβολής. Δεν επηρεάζονται όλοι οι άνθρωποι που είναι ευαίσθητοι στα ερεθιστικά της ουροδόχου κύστης από τα ίδια τρόφιμα. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τρόφιμα που ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη.

Για να ελέγξετε την ενόχληση της ουροδόχου κύστης με την εξάλειψη των τροφών, μπορείτε:

• Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να παρακολουθείτε τα τρόφιμα που είναι και δεν είναι ερεθιστικά.
• Αφαιρέστε τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω από τη διατροφή σας για μερικές ημέρες.
• Μόλις φύγουν τα συμπτώματά σας, μπορείτε να αρχίσετε να προσθέτετε τροφές. Ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα ενός φαγητού, αυξάνοντας το μέγεθος της μερίδας σε αρκετές ημέρες. Εάν ο ερεθισμός επανέλθει μετά την επανεισαγωγή ενός τροφίμου, σταματήστε να το τρώτε εντελώς. Επαναλάβετε την επανεισαγωγή τροφής αργά για να αναγνωρίσετε τα τρόφιμα που σας ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη.

Οι εργαστηριακές εξετάσεις δεν μπορούν να διαγνώσουν τρόφιμα που προκαλούν ερεθισμό της ουροδόχου κύστης. Αλλά ένας ουρολόγος (ειδικός υγειονομικής περίθαλψης που αντιμετωπίζει προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος) μπορεί να εξετάσει την ουροδόχο κύστη σας για να διαγνώσει ή να αποκλείσει το IC.

Πώς μπορώ να διαχειριστώ τον ερεθισμό της ουροδόχου κύστης;

Μπορείτε να διαχειριστείτε την ενόχληση αποφεύγοντας τροφές που έχετε αναγνωρίσει ως ερεθιστικά της ουροδόχου κύστης. Αλλά η αφαίρεση τροφών από τη διατροφή σας δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να τα ξαναπάρετε ποτέ. Ίσως μπορέσετε να τα απολαύσετε με μέτρο (μία στο τόσο). Το να πίνετε άφθονο νερό θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου από οποιεσδήποτε τροφές που ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη που μπορεί να καταναλώσετε, με μέτρο ή κατά λάθος.

Μπορώ να αποτρέψω τον ερεθισμό της ουροδόχου κύστης από τα τρόφιμα;

Δεν μπορείτε πάντα να αποφύγετε την ενόχληση της ουροδόχου κύστης. Αλλά ο εντοπισμός των τροφών που προκαλούν πόνο στην ουροδόχο κύστη μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα. Μέσα από μια διαδικασία αποβολής και προσεκτικής διατροφής, μπορείτε να βρείτε και να αποφύγετε ενοχλητικά τρόφιμα και ποτά.

Ποια είναι η προοπτική για τα άτομα που είναι ευαίσθητα στον ερεθισμό της ουροδόχου κύστης;

Εάν τα τρόφιμα ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη σας, μπορεί να ανησυχείτε μήπως βρείτε αρκετά για να φάτε. ΜΕΡΙΚΑ άτομα με IC μπορούν να φάνε και να πίνουν αυτά τα τρόφιμα:

• Αλκοόλ ή κρασιά (μόνο ως αρωματικό).
• αμύγδαλα.
• Χυμός μήλου.
• Βακκίνια.
• Καφές (καβά χωρίς οξύ) ή πολύ καβουρδισμένος.
• Εκχυλίσματα (κονιάκ, ρούμι κ.λπ.).
• Απομίμηση κρέμας γάλακτος.
• Φακές.
• Ξηροί καρποί — αμύγδαλα, κάσιους και φιστίκια.
• Κρεμμύδια (μαγειρεμένα).
• Χυμός πορτοκαλιού (μειωμένο οξύ).
• Αχλάδια.
• Επεξεργασμένο τυρί (μη παλαιωμένο).
• ασκαλώνια.
• Ιαματικό νερό.
• Φράουλες (1/2 φλ.).
• Τσάι ηλίου (φυτικό, αλλά όχι μείγματα με μαύρο ή πράσινο τσάι).
• Ντομάτες (χαμηλή οξύτητα).
• Λευκή σοκολάτα.
• Κρασιά (όψιμη συγκομιδή).
• Ξύσμα πορτοκαλιού ή λάιμ.
• Άλλα τρόφιμα που δεν αναφέρονται. (Είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τον πάροχο σας.)

Τι μπορώ να κάνω εάν έχω πόνο στην ουροδόχο κύστη από τα τρόφιμα;

Η ζωή με ερεθισμό της ουροδόχου κύστης μπορεί να είναι άβολη. Αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αφαιρέσετε ερεθιστικούς παράγοντες από τη διατροφή σας και να μειώσετε τον πόνο. Αποφύγετε τροφές που ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη σας και θυμηθείτε ότι το νερό είναι σημαντικό. Το να πίνετε αρκετό νερό σας βοηθά να αισθάνεστε πιο άνετα αφού τρώτε τροφές που ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη σας.

Η ενόχληση της ουροδόχου κύστης μπορεί να είναι απογοητευτική και ακόμη και ντροπιαστική. Καταστάσεις όπως το IC μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε ότι πρέπει να κατουρήσετε ακόμα και αφού έχετε ήδη πάει στην τουαλέτα και η κύστη σας μπορεί να πονάει πολύ. Αλλά μπορείτε να λάβετε βοήθεια για να μειώσετε τον ερεθισμό. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τον ερεθισμό της ουροδόχου κύστης και τις πιθανές αιτίες φαγητού και ποτού.