1. Πόσες θερμίδες έχει η μέση εκσπερμάτωση;
Οι περισσότερες πηγές του Διαδικτύου λένε ότι το σπέρμα περιέχει μεταξύ 5 και 25 θερμίδες ανά κουταλάκι του γλυκού, αλλά δεν υπάρχει πολλή έρευνα για να υποστηρίξει αυτόν τον αριθμό.
Κάθε εκσπερμάτιση παράγει περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού, ή 5 χιλιοστά (mL) σπέρματος κατά μέσο όρο. Αλλά αυτό μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 1,5 και 7,6 mL, ανάλογα με παράγοντες όπως η γενική υγεία σας και εάν έχετε εκσπερμάτιση πρόσφατα.
2. Υπάρχει πραγματικά τόση πρωτεΐνη όση σε ένα ασπράδι αυγού;
ΕΝΑ
Δεδομένου ότι μια εκσπερμάτιση παράγει συνήθως 5 ml σπέρματος, μπορούμε να πούμε ότι η μέση ποσότητα εκσπερμάτισης περιέχει περίπου 252 mg πρωτεΐνης.
Ωστόσο, η ανασκόπηση σημείωσε ότι ήταν δύσκολο να μετρηθεί με ακρίβεια η συγκέντρωση πρωτεΐνης του σπέρματος, επομένως αυτός ο αριθμός μπορεί να είναι ανακριβής.
Ομοίως, η συγκέντρωση πρωτεΐνης σε ένα ασπράδι αυγού εξαρτάται από μια σειρά παραγόντων – τι μέγεθος είναι το αυγό; τι είδους πουλί το έβαλε; — οπότε είναι δύσκολο να βρεις έναν ακριβή αριθμό.
Έτσι, η σύγκριση σπέρματος και λευκού αυγού είναι σαν να συγκρίνεις μήλα και, καλά, αυγά.
3. Υπάρχει πραγματικά τόση βιταμίνη C όσο σε ένα πορτοκάλι;
Υπάρχει μια φήμη ότι το σπέρμα περιέχει τόση βιταμίνη C όση υπάρχει σε ένα πορτοκάλι. Αν και το σπέρμα περιέχει βιταμίνη C, δεν υπάρχει καμία έρευνα που να υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό.
4. Είναι όντως ο ψευδάργυρος το πιο διαδεδομένο θρεπτικό συστατικό;
Σύμφωνα με την
Στην πραγματικότητα, ένα κουταλάκι του γλυκού θα μπορούσε να περιέχει περίπου το 3 τοις εκατό της ημερήσιας δόσης σας – κάτι που είναι πολύ μεγάλο για μια τόσο μικρή ποσότητα σπέρματος!
Ωστόσο, καλύτερα να λαμβάνετε ψευδάργυρο μέσω τροφής ή πολυβιταμινών.
5. Υπάρχουν άλλα θρεπτικά συστατικά στο σπέρμα;
Το σπέρμα περιέχει επίσης:
- φρουκτόζη
- νάτριο
- χοληστερίνη
- Λίπος
- ίχνη βιταμίνης Β-12
Ωστόσο, δεδομένου ότι μια τόσο μικρή ποσότητα σπέρματος εκσπερματώνεται αμέσως, δεν θα έχει πραγματικά επίδραση στη διατροφική σας πρόσληψη για την ημέρα.
6. Είναι αλήθεια ότι η κολπική επαφή με την εκσπερμάτιση έχει επίδραση στην κατάθλιψη;
Ίσως έχετε ακούσει ότι, κατά τη διάρκεια του κολπικού σεξ, το σπέρμα μπορεί να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος και να επηρεάσει τη διάθεσή σας.
Μια ευρέως αναφερόμενη μελέτη του 2002 εξέτασε τη σχέση μεταξύ εκσπερμάτισης και κατάθλιψης.
Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που έκαναν κολπικό σεξ χωρίς προφυλακτικά είχαν λιγότερες πιθανότητες να έχουν συμπτώματα κατάθλιψης από εκείνους που είχαν προστατευμένη ή καθόλου σεξουαλική επαφή.
Διαπίστωσε επίσης ότι, μεταξύ των ατόμων που χρησιμοποιούσαν προφυλακτικά, τα συμπτώματα κατάθλιψης και οι απόπειρες αυτοκτονίας ήταν ανάλογα με τη συνέπεια της χρήσης προφυλακτικού.
Με άλλα λόγια, όσο λιγότερο χρησιμοποιούσαν προφυλακτικά, τόσο λιγότερη κατάθλιψη ήταν.
Ωστόσο, αυτή η μελέτη είχε ορισμένους περιορισμούς. Υπήρχαν μόνο 293 συμμετέχοντες και βασίστηκε σε ανώνυμες έρευνες για δεδομένα. Τα αυτοαναφερόμενα αποτελέσματα δεν είναι πάντα τα πιο αξιόπιστα.
Αν και μπορεί να υπάρχει αλήθεια στην ιδέα ότι η εκσπερμάτιση μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι η χρήση προφυλακτικού μπορεί να αποτρέψει τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ) και την απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ζυγίσει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα πριν αφήσετε το προφυλακτικό.
7. Τι γίνεται με την υποτιθέμενη επίδραση στην προεκλαμψία;
Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, η επαφή με το σπέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε προεκλαμψία.
Η προεκλαμψία είναι μια σοβαρή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό. Μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια και είναι δυνητικά θανατηφόρα.
ΕΝΑ
Διαπιστώθηκε ότι, εάν η έγκυος ερχόταν σε επαφή με το πατρικό σπέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ήταν λιγότερο πιθανό να έχει προεκλαμψία.
Αυτό περιελάμβανε σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλακτικά ή κατάποση σπέρματος κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ.
8. Υπάρχουν οφέλη από την τοποθέτηση της εκσπερμάτισης στο δέρμα σας;
Ίσως έχετε ακούσει ότι το σπέρμα μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματός σας. Ωστόσο, δεν υπάρχει κανένα επιστημονικό στοιχείο που να υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό.
Εάν θέλετε να εφαρμόσετε σπέρμα στο δέρμα σας, προχωρήστε — αλλά να θυμάστε ότι είναι πιθανό να έχετε αλλεργία στο σπέρμα, επομένως θα μπορούσε να προκαλέσει στην πραγματικότητα αλλεργική αντίδραση.
9. Το σπέρμα έχει πράγματι αντιγηραντική δράση;
Το σπέρμα περιέχει την αντιοξειδωτική σπερμιδίνη.
Αν και ένα
10. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ σπέρματος και σπέρματος;
Το σπέρμα και το σπέρμα χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά, αλλά δεν είναι ακριβώς το ίδιο πράγμα!
Εν ολίγοις, το σπέρμα αναφέρεται στα κύτταρα ενώ το σπέρμα αναφέρεται στο υγρό. Το σπέρμα είναι τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τη γονιμοποίηση των ωαρίων.
Το σπέρμα αποτελείται από σπερματοζωάρια, καθώς και από έναν αριθμό σωματικών εκκρίσεων.
Αυτές οι εκκρίσεις περιλαμβάνουν:
- προστατικό υγρό, το οποίο εξουδετερώνει την οξύτητα του κόλπου
- σπερματικό υγρό, το οποίο περιέχει πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα και φρουκτόζη για να θρέψει το σπέρμα
- βολβοουρηθρικό υγρό, το οποίο λιπαίνει το πέος
Αυτά τα υγρά βοηθούν το σπέρμα να φτάσει στο ωάριο ενώ παραμένει υγιές.
11. Πού παράγονται το σπέρμα και το σπέρμα στο σώμα;
Η παραγωγή σπέρματος λαμβάνει χώρα στους σπερματοφόρους σωλήνες, οι οποίοι είναι μικροσκοπικοί σωλήνες στους όρχεις.
Το σπερματικό υγρό παράγεται στα σπερματικά κυστίδια, τα οποία βρίσκονται μέσα στον αδένα του προστάτη.
12. Πώς παράγεται το σπέρμα και το σπέρμα;
Τα σπερματοζωάρια περιέχουν γεννητικά κύτταρα που τελικά μετατρέπονται σε σπερματοζωάρια.
Τα σπερματοζωάρια κολυμπούν στην επιδιδυμίδα, η οποία είναι ένας σωλήνας πίσω από τους όρχεις. Το σπέρμα συνεχίζει να ταξιδεύει μέσω της επιδιδυμίδας για περίπου πέντε εβδομάδες.
Καθώς ταξιδεύουν μέσω της επιδιδυμίδας, ωριμάζουν και αναπτύσσονται περαιτέρω. Στη συνέχεια, μετακινούνται στο vas deferens.
Όταν είστε διεγερμένοι, το σπέρμα αναμιγνύεται με το σπερματικό υγρό και άλλες εκκρίσεις για να σχηματίσει σπέρμα.
Όταν εκσπερματίζετε, το σπέρμα ωθείται έξω από το πέος.
13. Πόσο συχνά παράγονται το σπέρμα;
Χρειάζονται περίπου δυόμισι μήνες για να γίνει ένα γεννητικό κύτταρο ώριμο σπερματοζωάριο. Ωστόσο, μπορείτε να παράγετε περίπου 1.500 σπερματοζωάρια κάθε δευτερόλεπτο, και πιθανώς εκατομμύρια την ημέρα!
14. Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να παράγετε περισσότερο σπέρμα;
Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας.
Η πραγματοποίηση αλλαγών στον υγιεινό τρόπο ζωής που βελτιώνουν τη συνολική υγεία σας μπορεί επίσης να συμβάλει στη βελτίωση του αριθμού και της ποιότητας του σπέρματός σας.
Αυτό περιλαμβάνει:
-
ασκώντας τακτικά
- να κοιμάσαι αρκετά
- αποφυγή προϊόντων καπνού και αλκοόλ
- τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή
Εάν ανησυχείτε για τη γονιμότητά σας, επισκεφτείτε έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε και να κάνουν συγκεκριμένες συστάσεις.
15. Πόσο μεγάλη είναι η μέση εκσπερμάτιση;
Συνήθως, εκσπερμάτιζες περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού σπέρμα τη φορά.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) λέει ότι το μέσο εύρος σπέρματος ανά εκσπερμάτιση είναι μεταξύ 1,5 και 7,6 mL.
Ωστόσο, αυτό το ποσό μπορεί να ποικίλλει με βάση ορισμένους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της συνολικής υγείας σας και εάν έχετε εκσπερμάτιση πρόσφατα.
16. Πόσα σπερματοζωάρια περιέχει το σπέρμα;
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, μπορεί να παράγεις μεταξύ 39 και 928 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά εκσπερμάτιση.
Κατά μέσο όρο, μπορεί να υπάρχουν οπουδήποτε από 15 εκατομμύρια έως 259 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο εκσπερμάτισης.
17. Πώς μοιάζουν τα σπερματοζωάρια;
Τα σπερματοζωάρια μοιάζουν με γυρίνους με μακριές ουρές και μεγάλα κεφάλια.
Ωστόσο, είναι πιθανό να υπάρχουν σπερματοζωάρια που έχουν διαφορετικό σχήμα. Αυτό αναφέρεται συχνά ως «μη φυσιολογική μορφολογία σπέρματος».
Αυτά τα σπερματοζωάρια θα μπορούσαν να μην έχουν ουρά, δύο ουρές ανά κύτταρο ή ένα μεγάλο ή παραμορφωμένο κεφάλι, για παράδειγμα.
Σύμφωνα με την Mayo Clinic, δεν είναι ασυνήθιστο να υπάρχουν χιλιάδες σπερματοζωάρια με ασυνήθιστο σχήμα.
Επιπλέον, η μη φυσιολογική μορφολογία του σπέρματος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα έχετε δυσκολία να συλλάβετε.
18. Πώς κολυμπούν τα σπερματοζωάρια;
Η «ουρά» βοηθά την κινητικότητά του. Με άλλα λόγια, οι ουρές βοηθούν το σπέρμα να κολυμπήσει μέσα από τα σωληνάρια, τους σπόρους και την ουρήθρα, και στη συνέχεια στο ωάριο.
19. Τα σπερματοζωάρια που φέρουν το XY κολυμπούν πραγματικά πιο γρήγορα;
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι τα σπερματοζωάρια που φέρουν χρωμοσώματα XY κολυμπούν πιο γρήγορα, αλλά
20. Είναι αλήθεια ότι η διατροφή σας επηρεάζει την ταχύτητα του σπέρματος;
Σύμφωνα με έναν
Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ειδικότερα, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κινητικότητας του σπέρματος.
Γενικά, η ισορροπημένη διατροφή είναι εξαιρετική για τη γονιμότητα και τη γενική υγεία σας.
21. Η διατροφή σας επηρεάζει τη γεύση της εκσπερμάτισής σας;
Πράγματι, η διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει τη γεύση του σπέρματός σας.
Δεν υπάρχουν πολλές επιστημονικές έρευνες που να αποδεικνύουν ποιες τροφές βελτιώνουν τη γεύση του σπέρματός σας, δεδομένου του γεγονότος ότι θα ήταν δύσκολο να μετρηθεί.
Τα ακόλουθα συνδέονται ανέκδοτα με το κακόγουστο σπέρμα:
- σκόρδο
- κρεμμύδια
- κόκκινο κρέας
- γαλακτοκομείο
- αλκοόλ
Τα φρούτα, η κανέλα και το μοσχοκάρυδο μπορεί να βελτιώσουν τη γεύση του σπέρματός σας.
22. Η διατροφή σας επηρεάζει τη μυρωδιά της εκσπερμάτισής σας;
Η μυρωδιά της εκσπερμάτισης ποικίλλει. Συχνά μυρίζει λίγο σαν χλώριο, χλωρίνη ή αμμωνία. Μπορεί ακόμη και να μυρίζει μεταλλικό.
Η κατανάλωση σπαραγγιού, σκόρδου ή κρέατος μπορεί να κάνει την εκσπερμάτισή σας να μυρίζει λίγο πικάντικη, όπως και η κατανάλωση αλκοόλ.
Εάν το σπέρμα σας μυρίζει άσχημα, όπως σάπια αυγά ή ψάρια, μπορεί να είναι σημάδι λοίμωξης όπως η γονόρροια ή η τριχομονίαση.
Θα μπορούσε επίσης να προκληθεί από προστατίτιδα, η οποία είναι η φλεγμονή του αδένα του προστάτη.
Εάν αισθάνεστε μια ασυνήθιστη μυρωδιά, κλείστε ένα ραντεβού με έναν γιατρό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την αιτία και να σας συμβουλεύσουν για τυχόν επόμενα βήματα.
23. Πόσο καιρό ζει το σπέρμα έξω από το σώμα;
Το σπέρμα μπορεί να ζήσει στη μήτρα για έως και πέντε ημέρες, γι’ αυτό είναι πιθανό να μείνετε έγκυος εάν κάνετε σεξ κατά την περίοδο σας.
Το σπέρμα μπορεί να ζήσει έως και 72 ώρες σε μια θερμοκοιτίδα και, αν καταψυχθεί, μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να μείνετε έγκυος από τυχαίες δεξαμενές σπέρματος.
Για να παραμείνει ζωντανό το σπέρμα και να γονιμοποιήσει ένα ωάριο, πρέπει να ζει σε συγκεκριμένες συνθήκες.
Πρέπει να είναι υγρό για να μπορεί να «κολυμπάει» ή να κινείται, οπότε αν το σπέρμα είναι στεγνό, είναι πιθανό το σπέρμα να είναι νεκρό.
Η παρουσία χημικών και άλλων περιβαλλοντικών παραγόντων μπορεί επίσης να επηρεάσει τη βιωσιμότητα.
Δεδομένου αυτού, είναι αδύνατο να μείνετε έγκυος από σπέρμα που έχει εκσπερματωθεί σε ένα σώμα νερού ή σε μια επιφάνεια όπως μια καρέκλα.
24. Τι προκαλεί το σπέρμα να πεθαίνει;
Το σπέρμα μπορεί να πεθάνει εάν δεν εκσπερματωθεί.
Σε αυτή την περίπτωση, θα επαναρροφηθεί ξανά στο σώμα και το σώμα μπορεί να παράγει περισσότερα σπερματοζωάρια.
Το σπέρμα επίσης πεθαίνει αμέσως μετά την έξοδο από το σώμα, ειδικά εάν εκτεθεί στον αέρα.
Μπορεί να μην παράγετε καθόλου σπέρμα εάν:
- είχατε ζημιά στους όρχεις σας
- έχουν χαμηλά αποθέματα ορμονών
- υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία
- έχουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις
25. Τι παίζει με τη θερμοκρασία;
Το σπέρμα είναι ευαίσθητο στη θερμοκρασία. Το σπέρμα μπορεί να πεθάνει ή να χάσει την κινητικότητά του εάν είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο.
Το όσχεο, όντας έξω από το σώμα, βρίσκεται σε ιδανική θερμοκρασία για την παραγωγή σπέρματος.
26. Μπορείς να είσαι αλλεργικός στο δικό σου σπέρμα;
Ναι, μπορεί να είστε αλλεργικοί στο δικό σας σπέρμα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται
Τα άτομα με POIS συχνά εμφανίζουν αντιδράσεις που μοιάζουν με γρίπη ή αλλεργικές αντιδράσεις μετά την εκσπερμάτιση.
Το POIS ορίστηκε για πρώτη φορά το 2002, αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά που δεν γνωρίζουμε για την πάθηση.
Αν και είναι σπάνιο, μπορεί να είναι εξουθενωτικό. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν πιστεύετε ότι μπορεί να είστε αλλεργικοί στο δικό σας σπέρμα.
27. Τι συμβαίνει με το σπέρμα που δεν εκσπερματώνεται;
Το σπέρμα που δεν εκσπερματώνεται τελικά διασπάται. Τα θρεπτικά συστατικά «ανακυκλώνονται» πίσω στο σώμα. Αλλά μην ανησυχείτε – μπορούν να δημιουργηθούν περισσότερα σπερματοζωάρια για να καλυφθεί αυτή η έλλειψη.
28. Πώς επηρεάζει την εκσπερμάτωση η πραγματοποίηση βαζεκτομής;
Εάν κάνετε βαζεκτομή, θα μπορείτε ακόμα να εκσπερματώσετε και να παράγετε σπέρμα.
Ωστόσο, μια αγγειεκτομή περιλαμβάνει την κοπή ή το δέσιμο των αγγείων. Αυτό αποτρέπει την ανάμειξη του σπέρματος με τα σπερματικά υγρά.
Με άλλα λόγια, η εκσπερμάτισή σας δεν θα έχει πλέον σπέρμα.
29. Ποια είναι η ουσία για τα συνολικά οφέλη του σπέρματος για την υγεία;
Αν και το σπέρμα περιέχει θρεπτικά συστατικά, πολλές από τις υποτιθέμενες επιδράσεις του στην υγεία και την ομορφιά είναι αβάσιμες.
Σε γενικές γραμμές, η διαθέσιμη έρευνα δεν υποστηρίζει τους ισχυρισμούς ότι η έκθεση στο σπέρμα – μέσω της στοματικής κατάποσης, της τοπικής εφαρμογής ή μέσω της κολπικής επαφής – θα έχει αξιοσημείωτη επίδραση στη συνολική ευημερία σας.
Discussion about this post