Τι προκαλεί το μούδιασμα στο λαιμό μου και πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το μούδιασμα στο λαιμό σας μπορεί να νιώθετε σαν να μυρμηγκιάζει ο λαιμός σας ή σαν να «κοιμάται». Συνήθως προκαλείται από ένα πρόβλημα με το νωτιαίο μυελό ή άλλα νεύρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκληθεί από καταστάσεις όπως ημικρανίες ή σκλήρυνση κατά πλάκας.

Το μούδιασμα του αυχένα προκαλεί

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες μουδιάσματος του αυχένα, πολλές από τις οποίες προκαλούν επίσης πόνο στον αυχένα. Τα περισσότερα είναι θεραπεύσιμα, αλλά μπορεί να απαιτούν επίσκεψη σε γιατρό.

Κήλη δίσκου

Οι δίσκοι είναι τα μαξιλάρια μεταξύ των σπονδύλων. Έχουν μαλακό κέντρο και σκληρότερο εξωτερικό στρώμα. Με τους δίσκους με κήλη, που ονομάζονται επίσης ολισθηροί δίσκοι, μέρος του μαλακού κέντρου βγαίνει από το εξωτερικό στρώμα, το οποίο μπορεί να ερεθίσει τα κοντινά νεύρα. Αυτό συμβαίνει συνήθως στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο λαιμό.

Η φυσιολογική γήρανση είναι η πιο κοινή αιτία, αλλά η άρση βαρών με ακατάλληλη μορφή μπορεί επίσης να προκαλέσει κήλη δίσκου. Όταν τα νεύρα στο λαιμό ερεθίζονται από δίσκο, μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα γύρω από το λαιμό και τους ώμους.

Άλλα συμπτώματα μιας κήλης δίσκου περιλαμβάνουν:

• αδυναμία στα μέρη του σώματος που εξυπηρετούνται από προσβεβλημένα νεύρα
• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα μέρη του σώματος που εξυπηρετούνται από προσβεβλημένα νεύρα
• πόνος στο χέρι ή στα πόδια, ανάλογα με τη θέση της κήλης του δίσκου

Τσιμμένο νεύρο

Ένα τσιμπημένο νεύρο εμφανίζεται όταν ένα νεύρο στο λαιμό σας συμπιέζεται ή ερεθίζεται όπου διακλαδίζεται μακριά από το νωτιαίο μυελό. Μπορεί να συμβεί λόγω τραυματισμού ή από αλλαγές στη σπονδυλική σας στήλη καθώς μεγαλώνετε.

Τα τσιμπημένα νεύρα συνήθως ανταποκρίνονται σε παυσίπονα και φυσικοθεραπεία χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• μυϊκή αδυναμία στο χέρι και το χέρι σας
• μούδιασμα στο χέρι και το χέρι σας
• πόνος που ακτινοβολεί στον ώμο σας

Αυχενική στένωση

Η στένωση του τραχήλου της μήτρας είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο νωτιαίος σωλήνας σας είναι πολύ στενός για τον νωτιαίο μυελό και τα νεύρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο νωτιαίο μυελό και τις νευρικές ρίζες. Μπορεί να προκληθεί από:

• εκφυλιστική αρθρίτιδα
• έχοντας μικρότερα από το μέσο όρο οστά που ευθυγραμμίζουν τον σπονδυλικό σωλήνα
• ρευματοειδής αρθρίτιδα
• έχοντας τον σύνδεσμο που τρέχει κάτω από το νωτιαίο μυελό να αυξηθεί σε μέγεθος

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πονόλαιμος
• μούδιασμα στα χέρια ή το χέρι σας
• πόνος στο ένα ή και στα δύο χέρια
• ηλεκτρική αίσθηση στη σπονδυλική στήλη σας όταν κινείτε το κεφάλι σας

Τραυματισμός στον αυχένα

Οι τραυματισμοί στον αυχένα, όπως ένας αθλητικός τραυματισμός ή ένα χτύπημα από σύγκρουση με μηχανοκίνητο όχημα, μπορεί να προκαλέσουν άλλα συμπτώματα, όπως:

• πόνος στο χέρι και στους ώμους
• πονοκέφαλο
• πόνος στο πρόσωπο
• ζάλη
• ακαμψία

Ένας τραυματισμός στον αυχένα μπορεί να είναι σοβαρός. Επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό εάν τραυματίσετε τον αυχένα σας.

Πολλαπλή σκλήρυνση

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος που καταστρέφει τη μυελίνη, την ουσία που περιβάλλει τις νευρικές ίνες. Αυτό σταματά ή διακόπτει τα μηνύματα στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Τα αίτια της ΣΚΠ είναι άγνωστα.

Άλλα συμπτώματα της ΣΚΠ περιλαμβάνουν:

• κούραση
• προβλήματα με το περπάτημα ή το βάδισμα
• μούδιασμα και μυρμήγκιασμα σε όλο το σώμα σας
• αδυναμία
• ζάλη
• πόνος
• προβλήματα όρασης
• σπαστικότητα

Λοιμώξεις

Λοιμώξεις όπως η μηνιγγίτιδα και η γρίπη μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα στον αυχένα. Η μηνιγγίτιδα προκαλεί φλεγμονή γύρω από τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά και πρέπει να αξιολογηθούν αμέσως από γιατρό.

Άλλα συμπτώματα μόλυνσης που μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα στον αυχένα περιλαμβάνουν:

• πονοκεφάλους
• πόνοι σώματος
• εμετός
• δυσκαμψία του αυχένα (σοβαρή σε μηνιγγίτιδα)

Νευρική βλάβη

Τα νεύρα στον αυχένα μπορεί να καταστραφούν από προβλήματα δίσκου, όπως κήλη δίσκου. Μπορούν επίσης να καταστραφούν από τραυματισμό του νωτιαίου μυελού ή μακροχρόνιες παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων. Αυτά είναι σοβαρά ζητήματα υγείας που απαιτούν άμεση αντιμετώπιση από επαγγελματία υγείας.

Η βλάβη των νεύρων μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα με το περπάτημα και την κίνηση.

Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα στον αυχένα, που ονομάζεται επίσης αυχενική σπονδύλωση, είναι μια κοινή πάθηση που σχετίζεται με την ηλικία. Συχνά δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα. Εάν έχετε συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στον αυχένα και δυσκαμψία που βελτιώνεται όταν ξεκουράζεστε ή ξαπλώνετε.

Ημικρανία

Οι ημικρανίες είναι επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι που προκαλούν μέτριο έως σοβαρό παλλόμενο πόνο, ειδικά στη μία πλευρά του κεφαλιού. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να έχουν γενετική αιτία, αλλά συχνά πυροδοτούνται από ορισμένες συνήθειες ή περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Υπάρχουν τέσσερις φάσεις ημικρανίας, με διαφορετικά συμπτώματα:

• Πρόδρομος. Αυτό συμβαίνει περίπου 24 ώρες πριν από την ημικρανία και περιλαμβάνει πρώιμα σημεία και συμπτώματα όπως λαχτάρα για φαγητό ή αλλαγές στη διάθεση.
• Αύρα. Μπορεί να δείτε να αναβοσβήνουν ή έντονα φώτα και να έχετε μυϊκή αδυναμία. Συμβαίνει ακριβώς πριν ή κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας.
• Πονοκέφαλο. Κατά τη διάρκεια της ίδιας της ημικρανίας, μπορεί να έχετε ναυτία, πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού σας και αυξημένη ευαισθησία στο φως και τον θόρυβο.
• Postdrome. Μπορεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι ή αδύναμοι για έως και μία ημέρα μετά τον πονοκέφαλό σας.

Στρες και άγχος

Το άγχος και το άγχος μπορεί να προκαλέσουν ένταση στους μύες του λαιμού και των ώμων σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο, μούδιασμα και άλλα προβλήματα στον αυχένα. Η κίνηση του κεφαλιού σας μπορεί να είναι επώδυνη.

Αιτίες πολλαπλών συμπτωμάτων

Ορισμένες αιτίες μουδιάσματος του αυχένα προκαλούν επίσης μούδιασμα σε κοντινές περιοχές του σώματος. Παρακάτω είναι αρκετά συμπτώματα που σχετίζονται με το μούδιασμα του αυχένα και οι πιθανές αιτίες τους.

Μούδιασμα σε λαιμό και ώμο

• στρες και άγχος
• τσιμπημένο νεύρο
• αρθρίτιδα

Μούδιασμα σε λαιμό και γνάθο

• Εγκεφαλικό

• όγκος στη γνάθο

Ιατρικό επείγον

Το εγκεφαλικό είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση. Καλέστε ή ζητήστε από κάποιον άλλο να καλέσει το 911 και ζητήστε άμεση βοήθεια. Εάν νομίζετε ότι έχετε ένα εξόγκωμα στο σαγόνι σας, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Μούδιασμα στο πίσω μέρος του λαιμού και του κεφαλιού

• ημικρανία
• τσιμπημένο νεύρο
• Κυρία

Πόνος στον αυχένα με μούδιασμα στο χέρι ή μυρμήγκιασμα

• τσιμπημένο νεύρο
• στένωση του τραχήλου της μήτρας
• κήλη δίσκου

Διάγνωση μουδιάσματος αυχένα

Για να διαγνώσει την αιτία του μουδιάσματος του λαιμού σας, ένας γιατρός θα ρωτήσει για τη γενική σας υγεία, εάν είχατε πρόσφατους τραυματισμούς και εάν έχετε άλλα συμπτώματα. Στη συνέχεια, θα κάνουν μια φυσική εξέταση και θα δουν πόσο καλά μπορείτε να κινήσετε το λαιμό, το κεφάλι και τα χέρια σας.

Εάν ένας γιατρός υποπτεύεται λοίμωξη, μπορεί να κάνει μια εξέταση αίματος. Μπορεί επίσης να παραγγείλουν εξετάσεις απεικόνισης, συμπεριλαμβανομένων:

• ηλεκτρομυογραφία (EMG) ή μια μελέτη αγωγιμότητας νεύρων για να δείτε εάν τα νεύρα σας λειτουργούν κανονικά

• Μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία για να δείτε εάν έχετε βλάβη στους μαλακούς ιστούς, όπως κήλη, και να εξετάσετε τα οστά σας

• Ακτινογραφία για να κοιτάξετε τη σπονδυλική σας στήλη

Αντιμετώπιση μουδιάσματος στον αυχένα

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για το μούδιασμα του αυχένα. Μερικά μπορούν να γίνουν στο σπίτι και άλλα απαιτούν επίβλεψη ή σύσταση γιατρού.

Σπιτικές θεραπείες

• Χρησιμοποιήστε καλή στάση.
• Αποφύγετε να κουβαλάτε βαριές τσάντες στον ώμο σας.
• Ρυθμίστε το γραφείο και την καρέκλα σας έτσι ώστε η οθόνη του υπολογιστή σας να βρίσκεται στο ύψος των ματιών όταν κάθεστε.
• Κοιμηθείτε σε μια θέση που ευθυγραμμίζει το κεφάλι και τον λαιμό σας με το υπόλοιπο σώμα σας.

• Κόψτε το κάπνισμα (αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να καταλήξετε σε ένα σχέδιο που είναι κατάλληλο για εσάς).

• Ανακουφίστε το στρες και το άγχος.

• Εφαρμόστε πάγο και θερμότητα.

Οι ακόλουθες διατάσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο και το μούδιασμα στο λαιμό και τους ώμους σας:

• Τέντωμα λαιμού. Τοποθετήστε το χέρι σας στην κορυφή του κεφαλιού σας και τραβήξτε απαλά στο πλάι του χεριού που κρατά το κεφάλι σας. Κρατήστε για 30 δευτερόλεπτα και μετά επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.

• Πίεση πηγουνιού. Βάλτε τα δάχτυλά σας στο πηγούνι σας και πιέστε απαλά προς τα μέσα ώστε να έχετε ένα «διπλό πηγούνι». Κρατήστε για τρία έως πέντε δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε. Επαναλαμβάνω.

• Κάμψη λαιμού. Μετακινήστε απαλά το πηγούνι σας προς το στήθος σας. Κάντε παύση και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε πέντε έως 10 φορές.

Ιατρική περίθαλψη

• μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
• μυοχαλαρωτικά
• φυσικοθεραπεία
• ενέσεις κορτικοστεροειδών ή κορτικοστεροειδών από το στόμα
• νευρικό αποκλεισμό
• χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να αντιμετωπίσει ορισμένες καταστάσεις που προκαλούν μούδιασμα στον αυχένα, όπως η στένωση του τραχήλου της μήτρας, ένα σοβαρό τσιμπημένο νεύρο ή η κήλη του δίσκου. Ωστόσο, δεν πρέπει να ληφθεί υπόψη χωρίς να δοκιμάσετε πρώτα συντηρητική θεραπεία, όπως ξεκούραση, ζέστη και πάγο και φυσικοθεραπεία.

Οι πιθανές χειρουργικές επεμβάσεις περιλαμβάνουν σπονδυλοδεσία και αντικατάσταση δίσκου.

Πάρε μακριά

Πολλές αιτίες μουδιάσματος του αυχένα αντιμετωπίζονται με θεραπείες στο σπίτι όπως η ξεκούραση και η άσκηση καλής στάσης. Ωστόσο, άλλοι μπορεί να είναι σοβαροί. Εάν έχετε μούδιασμα στον αυχένα που οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν, επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε πιο σοβαρές καταστάσεις.