Τι προκαλεί το μούδιασμα στους γλουτούς μου και πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω;

Το μούδιασμα στους γλουτούς προκαλεί

Μια σειρά από καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα στους γλουτούς. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να κυμαίνονται από ένα τσιμπημένο νεύρο ή κάταγμα στη σπονδυλική σας στήλη έως πιο περίπλοκες καταστάσεις όπως η ινομυαλγία ή διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας.

Εδώ είναι μια λίστα με τις καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα στους γλουτούς σας.

Ισχιαλγία

Η ισχιαλγία είναι πόνος κατά μήκος της διαδρομής του ισχιακού νεύρου. Συνήθως προκαλείται από συμπίεση της νευρικής ρίζας από κήλη δίσκου ή οστικά σπιρούνια. Η συμπίεση μπορεί να συμβεί εντός ή εκτός του σπονδυλικού σωλήνα και συνήθως στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Το μούδιασμα και ο πόνος είναι κοινά συμπτώματα.

Ο πόνος της ισχιαλγίας μπορεί να εκπέμπεται σε οποιοδήποτε μέρος του νεύρου, από τον γλουτό μέχρι το πίσω μέρος του ποδιού σας και κάτω από το γόνατό σας. Ο πόνος συνήθως περιγράφεται ως κάψιμο ή μαχαίρι. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• πόνος στη μέση
• μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια
• πόνος που επιδεινώνεται όταν βήχετε

Σύνδρομο Piriformis

Το σύνδρομο Piriformis θεωρείται μια σπάνια νευρομυϊκή διαταραχή, αλλά η έρευνα δείχνει ότι συχνά παραβλέπεται επειδή προκαλεί παρόμοια συμπτώματα με άλλες πιο κοινές παθήσεις, όπως η ισχιαλγία ή η ολίσθηση του δίσκου. Υπολογίζεται ότι το 6 τοις εκατό των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με οσφυαλγία έχουν στην πραγματικότητα σύνδρομο απιοειδή.

Εμφανίζεται όταν ο απιοειδής μυς, ένας στενός μυς στους γλουτούς, ερεθίζει ή συμπιέζει το ισχιακό νεύρο. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος που τρέχει στο ένα ή και στα δύο πόδια
• μούδιασμα και μυρμήγκιασμα που εκτείνεται κάτω από το πόδι
• πόνος στους γλουτούς ή στα πόδια που επιδεινώνεται με δραστηριότητα ή παρατεταμένο κάθισμα

Σύνδρομο Cauda Equina

Το σύνδρομο Cauda Equina είναι μια σοβαρή κατάσταση που εμφανίζεται όταν συμπιέζεται μια δέσμη νεύρων στο κάτω μέρος του νωτιαίου μυελού σας που ονομάζεται cauda equina. Αυτά τα νεύρα είναι υπεύθυνα για την αποστολή και λήψη μηνυμάτων προς και από τη λεκάνη, τα πόδια και τα πόδια σας. Το σύνδρομο Cauda Equina μπορεί να προκαλέσει ακράτεια και μόνιμη παράλυση.

Συνήθως προκαλείται από κήλη δίσκου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης που συμπιέζουν τα νεύρα, όπως στένωση, όγκοι σπονδυλικής στήλης και τραύμα ή επιπλοκές από χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη.

Άλλα συμπτώματα της ιπποειδούς ουράς περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα στους γλουτούς, στη βουβωνική χώρα ή στο εσωτερικό των μηρών (αναισθησία σε σέλα)
• πόνος ή αδυναμία στο ένα ή και στα δύο πόδια
• ξαφνικά προβλήματα της ουροδόχου κύστης, όπως ακράτεια ή αδυναμία ούρησης
• ξαφνική απώλεια ελέγχου του εντέρου

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, αναζητήστε επείγουσα ιατρική περίθαλψη. Συνήθως απαιτείται επείγουσα χειρουργική επέμβαση για να μειωθεί ο κίνδυνος μόνιμης βλάβης.

Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα

Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει κυρίως τους σπονδύλους, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει και άλλα μέρη του σώματός σας, συχνά τα μάτια σας. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, ορισμένοι σπόνδυλοι μπορεί να συγχωνευτούν, με αποτέλεσμα η σπονδυλική στήλη να είναι λιγότερο εύκαμπτη. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τα πλευρά και να δυσκολέψει την αναπνοή. Τα συμπτώματα αναπτύσσονται συνήθως μεταξύ 17 και 45 ετών και επηρεάζουν περισσότερους άνδρες παρά γυναίκες.

Δεν υπάρχει θεραπεία για την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, αλλά υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που βοηθούν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου και στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας. Τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• θαμπός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στους γλουτούς
• πόνος και δυσκαμψία που είναι χειρότερα το πρωί και τη νύχτα
• ήπιος πυρετός
• απώλεια της όρεξης

Με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος γίνεται επίμονος και μπορεί να εξαπλωθεί στα πλευρά και από τη σπονδυλική στήλη μέχρι τον αυχένα.

Ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από χρόνιο εκτεταμένο μυϊκό πόνο. Η κατάσταση επηρεάζει 2 τοις εκατό του πληθυσμού. Η αιτία της πάθησης παραμένει άγνωστη, αλλά είναι πιο συχνή στις γυναίκες και οι ρευματικές παθήσεις και η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι γνωστοί παράγοντες κινδύνου.

Άλλα κοινά συμπτώματα της ινομυαλγίας περιλαμβάνουν:

• μούδιασμα και μυρμήγκιασμα
• δυσκαμψία της άρθρωσης
• υπερβολική κόπωση
• δυσκολία στον ύπνο
• ζητήματα συγκέντρωσης
• πονοκεφάλους
• κατάθλιψη

Όταν έχετε πολλαπλά συμπτώματα

Το μούδιασμα στους γλουτούς συνοδεύεται συχνά από άλλα συμπτώματα. Ακολουθεί μια ματιά στο τι μπορεί να σημαίνουν μερικά από αυτά τα συμπτώματα.

Μούδιασμα στους γλουτούς, στη βουβωνική χώρα και στα πόδια

Αυτός ο συνδυασμός συμπτωμάτων αναφέρεται ως παραισθησία της σέλας και μπορεί να είναι σημάδι του συνδρόμου της ιπποειδούς ουράς, το οποίο απαιτεί επείγουσα θεραπεία και μπορεί να προκαλέσει παράλυση.

Μούδιασμα στους γλουτούς όταν κάθεστε

Το να κάθεσαι πολύ στην ίδια θέση μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα στους γλουτούς. Αυτό θα πρέπει να διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και να βελτιώνεται όταν σηκώνεστε και μετακινείστε. Το σύνδρομο Piriformis μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο ή μούδιασμα που είναι χειρότερο όταν κάθεστε.

Μούδιασμα στους γλουτούς μετά από επισκληρίδιο

Το μούδιασμα στους γλουτούς μετά τη λήψη επισκληρίδιου κατά τον τοκετό είναι σπάνιο και επηρεάζει λιγότερο από το 1 τοις εκατό των γυναικών. Η συγκεκριμένη αιτία του μουδιάσματος δεν είναι γνωστή, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να προκληθεί από διάτρηση του δερματικού νεύρου στη λεκάνη κατά τον τοκετό, συμπίεση του γλουτού ή έλλειψη ροής αίματος στα νεύρα που προκαλείται από την ακινησία για παρατεταμένη περίοδο. μετά τη λήψη της επισκληρίδιου.

Μούδιασμα στους γλουτούς, τα πόδια και τα πόδια

Η ισχιαλγία, το σύνδρομο απειροειδούς και η δισκοκήλη μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα στους γλουτούς, τα πόδια και τα πόδια. Ο πόνος συνήθως ακτινοβολεί κατά μήκος του ισχιακού νεύρου.

Θεραπεία μούδιασμα στους γλουτούς

Η θεραπεία για το μούδιασμα στους γλουτούς μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την αιτία των συμπτωμάτων σας. Τις περισσότερες φορές, το μούδιασμα είναι το αποτέλεσμα ενός συμπιεσμένου νεύρου, αν και διαφορετικές συνθήκες μπορεί να προκαλέσουν πίεση σε ένα νεύρο.

Σύνδρομο Piriformis, ισχιαλγία, κήλη δίσκου

Ο στόχος της θεραπείας για αυτές τις καταστάσεις είναι η βελτίωση της ροής του αίματος και η μείωση της φλεγμονής γύρω από το παγιδευμένο νεύρο. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) ή η ναπροξένη (Aleve)
• εφαρμόζοντας κρύο και ζέστη
• φυσικοθεραπεία
• από του στόματος ή επισκληρίδιο κορτικοστεροειδή

Χειρουργική επέμβαση μπορεί να απαιτηθεί εάν οι συντηρητικές θεραπευτικές επιλογές δεν ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας ή εάν η συμπίεση του νεύρου προκαλεί σύνδρομο ουροφόρου ίππου.

Αγκυλωτική σπονδυλίτιδα

Η θεραπεία της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης και τις επιπλοκές και μπορεί να αλλάξει καθώς εξελίσσεται η νόσος. Περιλαμβάνει:

• ΜΣΑΦ
• βιολογικά φάρμακα, όπως η σεκουκινουμάμπη (Cosentyx) και η αδαλιμουμάμπη (Humira)
• φυσικοθεραπεία
• χειρουργική επέμβαση

Ινομυαλγία

Η διαχείριση του πόνου και η αυτοφροντίδα για τη μείωση του στρες είναι οι κύριες θεραπείες για την ινομυαλγία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• μη συνταγογραφούμενα (OTC) και συνταγογραφούμενα παυσίπονα
• φαρμακευτική αγωγή για ινομυαλγία, όπως πρεγκαμπαλίνη (Lyrica), ντουλοξετίνη (Cymbalta)
• αντικαταθλιπτικά
• αντιαγχολυτικά φάρμακα
• άσκηση

Πότε να καλέσετε γιατρό

Οποιοδήποτε μούδιασμα εμφανίζεται ξαφνικά ή δεν υποχωρεί αφού σηκωθείτε και μετακινηθείτε θα πρέπει να αξιολογηθεί από τον γιατρό σας. Εάν παρουσιάσετε απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου ή χάσετε την αίσθηση στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα πόδια σας, καλέστε το 911.

Πάρε μακριά

Μια σύντομη περίοδος μυρμηγκιάσματος ή μουδιάσματος στους γλουτούς σας μετά από αρκετή ώρα καθίσματος που υποχωρεί αφού σηκωθείτε και μετακινηθείτε πιθανώς δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Το μούδιασμα που δεν μπορεί να εξηγηθεί και δεν ανακουφίζεται με την αλλαγή θέσεων μπορεί να προκληθεί από ένα συμπιεσμένο νεύρο στη σπονδυλική σας στήλη ή από άλλη υποκείμενη ιατρική πάθηση.