Τι προκαλεί τη δυσανεξία στο κρύο και πώς αντιμετωπίζεται;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η δυσανεξία στο κρύο είναι όταν είστε εξαιρετικά ευαίσθητοι στις χαμηλές θερμοκρασίες. Η δυσανεξία στο κρύο είναι πιο σοβαρή από την κανονική αίσθηση ψύχους όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο μια δροσερή μέρα.

Μερικοί άνθρωποι είναι επιρρεπείς στο κρύο, ειδικά εκείνοι που έχουν χρόνια προβλήματα υγείας ή λίγο σωματικό λίπος.

Εάν έχετε δυσανεξία στο κρύο, πιθανότατα θα παραπονεθείτε για κρύο όταν οι άλλοι γύρω σας είναι άνετα ή ακόμα και πολύ ζεστοί. Η απλή προσθήκη επιπλέον στρώσεων ρούχων μπορεί να μην ανακουφίσει την αίσθηση του κρύου.

Είναι επίσης πιθανό να εμφανίσετε ευαισθησία στο κρύο σε ορισμένα μέρη του σώματός σας, όπως τα χέρια σας.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας για αξιολόγηση εάν δεν έχετε ιστορικό δυσανεξίας στο κρύο και το πρόβλημα του κρυολογήματος παραμένει. Η θεραπεία σας θα εξαρτηθεί από τη διάγνωσή σας.

Τι προκαλεί τη δυσανεξία στο κρύο;

Η θερμοκρασία του σώματός σας ρυθμίζεται από πολλά διαφορετικά συστήματα. Ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος λειτουργεί ως θερμοστάτης του σώματος για να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματός σας. Στέλνει μηνύματα στο σώμα που ρυθμίζουν την παραγωγή θερμότητας ή τρόπους για να κρυώσει.

Ο υποθάλαμος κατευθύνει επίσης τον θυρεοειδή αδένα για να αυξήσει ή να μειώσει τον μεταβολισμό του σώματός σας. Ο θυρεοειδής είναι ένα κρίσιμο μέρος αυτού του κανονισμού. Πρέπει να λειτουργεί σωστά για να καίει θερμίδες στο σώμα για να δημιουργεί θερμότητα και καύσιμο.

Η ροή του αίματός σας, που βοηθά στη διάδοση της θερμότητας, και το λίπος του σώματός σας, που βοηθά στη διατήρησή της, είναι επίσης σημαντικές. Η δυσανεξία στο κρύο μπορεί να είναι αποτέλεσμα προβλημάτων με μία ή συνδυασμό αυτών των διεργασιών.

Η δυσανεξία στο κρύο μπορεί επίσης να οφείλεται σε κακή γενική υγεία ή μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας ποικιλίας καταστάσεων υγείας, όπως:

• Αναιμία. Αυτή η κατάσταση αναπτύσσεται όταν έχετε έλλειψη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• Ανορεξία. Αυτή η διατροφική διαταραχή οδηγεί σε απώλεια σωματικού λίπους.
• Υποθυρεοειδισμός. Αυτή η διαταραχή εμφανίζεται όταν ο θυρεοειδής δεν παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες.
• Προβλήματα αιμοφόρων αγγείων (αγγειακά). Αυτές οι διαταραχές (όπως το φαινόμενο Raynaud) περιορίζουν τη ροή του αίματος στα άκρα σας.
• Διαταραχές του υποθάλαμος. Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου παράγει ορμόνες που ελέγχουν τη θερμοκρασία του σώματος.
• Ινομυαλγία. Αυτή η χρόνια πάθηση προκαλεί πόνο και δυσφορία σε όλο το σώμα.

Το δέρμα που έχει τραυματιστεί προηγουμένως, όπως από κρυοπαγήματα, μπορεί να παραμείνει ευαίσθητο στο κρύο ακόμα και μετά την επούλωση του τραυματισμού.

Διάγνωση δυσανεξίας στο ψύχος

Εάν αυτό είναι ένα νέο σύμπτωμα και δεν βελτιώνεται, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού για μια πλήρη ιατρική εξέταση. Ο γιατρός σας θα πάρει ένα ιατρικό ιστορικό και θα σας κάνει κάποιες ερωτήσεις, όπως οι ακόλουθες:

• Έχετε κάποιες παθήσεις που έχουν διαγνωστεί στο παρελθόν;
• Παίρνετε συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα ή συμπληρώματα;
• Πότε αρχίσατε να αντιμετωπίζετε δυσανεξία στο κρύο;
• Τα συμπτώματά σας χειροτερεύουν;
• Υπάρχουν φορές που παραπονιέστε ότι κρυώνετε ενώ οι άλλοι γύρω σας δεν το κάνουν;
• Έχετε άλλα συμπτώματα;
• Τρώτε καλά και ασκείστε τακτικά;

Ανάλογα με το αποτέλεσμα μιας φυσικής εξέτασης, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει πρόσθετες εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένων αιματολογικών εξετάσεων και εξετάσεων ορμονικών επιπέδων, για να καθορίσει εάν έχετε υποκείμενες ασθένειες.

Μπορείτε να συνδεθείτε με έναν γιατρό στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.

Θεραπεία για δυσανεξία στο κρύο

Η δυσανεξία στο κρύο δεν είναι ασθένεια, είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης πάθησης. Η θεραπεία σας θα εξαρτηθεί εξ ολοκλήρου από τη διάγνωση που θα λάβετε από τον γιατρό σας. Οι αιτίες δυσανεξίας στο κρύο για τις οποίες μπορεί να λάβετε θεραπεία περιλαμβάνουν:

Αναιμία

Εάν έχετε αναιμία, η θεραπεία θα βασίζεται στην αιτία της αναιμίας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου.

Βρείτε συμπληρώματα σιδήρου στο διαδίκτυο.

Ανορεξία

Η θεραπεία της ανορεξίας είναι μια μακροχρόνια διαδικασία.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων συμπτωμάτων. Γενικά απαιτείται η υποστήριξη μιας ολοκληρωμένης ιατρικής ομάδας, συμπεριλαμβανομένων ειδικών στη διατροφή και στον υγιεινό τρόπο ζωής. Συνιστάται επίσης να συνεργαστείτε με ψυχολογικούς συμβούλους και ομάδες υποστήριξης.

Υποθυρεοειδισμός

Ο υποθυρεοειδισμός αντιμετωπίζεται με από του στόματος συνθετικές ορμόνες που λαμβάνονται καθημερινά. Η θεραπεία είναι συνήθως δια βίου, αλλά οι δόσεις μπορεί να προσαρμόζονται από καιρό σε καιρό.

Αγγειακά προβλήματα

Τα αγγειακά προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με διάφορους τρόπους, ανάλογα με την αιτία. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χρησιμοποιηθούν χειρουργική επέμβαση και φαρμακευτική αγωγή.

Διαταραχές του υποθαλάμου

Οι διαταραχές του υποθαλάμου θα αντιμετωπιστούν με βάση τη συγκεκριμένη αιτία. Η θεραπεία περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση ή ακτινοβολία για όγκους, ορμονική αντικατάσταση ή διαδικασίες διακοπής της αιμορραγίας ή της μόλυνσης.

Ινομυαλγία

Η θεραπεία για την ινομυαλγία στοχεύει γενικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Οι επιλογές περιλαμβάνουν φάρμακα για τον πόνο, φυσικοθεραπεία και γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Συνιστώνται ομάδες υποστήριξης.

Ποια είναι η προοπτική για τη δυσανεξία στο κρύο;

Εάν υποφέρετε από δυσανεξία στο κρύο, φροντίστε να ντύνεστε κατάλληλα κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού. Φορέστε ζεστές στρώσεις και κρατήστε τις περιοχές που είναι πιο ευαίσθητες καλυμμένες για να αποφύγετε την έκθεση στο κρύο. Τις εξαιρετικά κρύες μέρες, μείνετε μέσα όσο το δυνατόν περισσότερο.

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να πάσχετε από δυσανεξία στο κρύο ή άλλη ιατρική πάθηση, καλέστε το γιατρό σας. Μπορούν να καταλάβουν εάν έχετε κάποιο υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα και να σας ξεκινήσουν τη θεραπεία.