Τι προκαλεί τη βαριά αναπνοή;

Τι το προκαλεί;

Για να κατανοήσετε τι προκαλεί τη βαριά αναπνοή, πρέπει να γνωρίζετε πώς λειτουργεί η αναπνοή. Η αναπνοή είναι μια συντονισμένη προσπάθεια που περιλαμβάνει τη μύτη, το στόμα και τους πνεύμονές σας. Όταν εισπνέετε, ο αέρας εισέρχεται από τη μύτη και το στόμα σας και μπαίνει στους πνεύμονές σας. Εισέρχεται στους αερόσακους που μοιάζουν με μπαλόνι, που ονομάζονται κυψελίδες. Από εκεί, το οξυγόνο κινείται στην κυκλοφορία του αίματός σας για να μεταφερθεί στο σώμα σας.

Ακολουθούν ορισμένες πιθανές αιτίες για βαριά αναπνοή.

Κρυολογήματα και προβλήματα κόλπων

Οι ιοί και τα βακτήρια μπορούν να φράξουν τις ρινικές οδούς σας, καθιστώντας δυσκολότερο να αντλήσετε αρκετό οξυγόνο στους αεραγωγούς σας. Τα κρυολογήματα αυξάνουν την ποσότητα βλέννας που παράγει το σώμα σας. Οι παραρρινοκολπικές λοιμώξεις προκαλούν φλεγμονή στους κόλπους, τους χώρους γεμάτους αέρα πίσω από τη μύτη και τα μάγουλά σας.

Άλλα συμπτώματα του κρυολογήματος περιλαμβάνουν:

• ρινική έκκριση
• φτέρνισμα
• βήχας
• πονόλαιμος
• πονοκέφαλο ή πόνους στο σώμα
• χαμηλός πυρετός

Άλλα συμπτώματα λοίμωξης κόλπων περιλαμβάνουν:

• ρινική έκκριση που μπορεί να είναι πράσινη

• πόνο ή ευαισθησία στο πρόσωπό σας
• πονοκεφάλους
• βήχας
• πυρετός
• κούραση
• κακή αναπνοή

Οι λοιμώξεις που προκαλούνται από ιούς θα υποχωρήσουν από μόνες τους με την πάροδο του χρόνου. Οι ρινικές λοιμώξεις που προκαλούνται από βακτήρια αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά.

Αλλεργίες

Οι αλλεργίες είναι μια υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού σας συστήματος σε κανονικά αβλαβείς ουσίες στο περιβάλλον σας, όπως η γύρη, το γρασίδι ή το τρίχωμα των κατοικίδιων. Όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά, ενεργοποιεί το σώμα σας να απελευθερώσει τη χημική ισταμίνη. Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με τα συμπτώματα μιας αλλεργίας, μπορεί να νομίζετε ότι έχετε κρυολόγημα. Μια αλλεργική αντίδραση προκαλεί συμπτώματα όπως αυτά:

• φτέρνισμα
• γεμάτη και καταρροή
• υγρά μάτια
• κνίδωση, εξάνθημα
• ναυτία
• διάρροια

Το πιο σοβαρό είδος αλλεργικής αντίδρασης ονομάζεται αναφυλαξία. Μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο του λαιμού και του στόματός σας, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή.

Ασθμα

Το άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση κατά την οποία οι αεραγωγοί στους πνεύμονές σας φλεγμονώνονται. Αυτό το πρήξιμο καθιστά πιο δύσκολο τον αέρα να εισέλθει στους πνεύμονές σας.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• συριγμός
• βήχας
• δυσκολία στην αναπνοή
• αίσθηση σφιξίματος στο στήθος

Μπορείτε να παίρνετε φάρμακα για το άσθμα καθημερινά ή κατά τη διάρκεια των κρίσεων για να ανοίξουν οι αεραγωγοί σας και να διευκολύνετε την αναπνοή σας.

Λοιμώξεις του αναπνευστικού

Η πνευμονία, η βρογχίτιδα και η φυματίωση είναι πνευμονικές λοιμώξεις που προκαλούνται από βακτήρια ή ιούς. Άλλα συμπτώματα αυτών των λοιμώξεων περιλαμβάνουν:

• βήχας που μπορεί να προκαλέσει διαυγή ή αιματοβαμμένη βλέννα
• πυρετός
• κρυάδα
• κούραση
• πονοκέφαλο
• δυσφορία στο στήθος
• απώλεια όρεξης

Οι βακτηριακές λοιμώξεις αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. Οι ιοί συχνά εξαφανίζονται μόνοι τους σε μία ή δύο εβδομάδες.

Ανησυχία

Μερικές φορές η αιτία της κοπιαστικής αναπνοής δεν είναι σωματική αλλά ψυχολογική. Όταν είστε ανήσυχοι, το σώμα σας τεντώνεται και αρχίζετε να αναπνέετε πιο γρήγορα, μεταξύ άλλων επιπτώσεων. Αυτή η γρήγορη, βαριά αναπνοή ονομάζεται επίσης υπεραερισμός. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο στο στήθος που είναι εύκολο να μπερδευτείτε με καρδιακή προσβολή.

Άλλα συμπτώματα άγχους περιλαμβάνουν:

• γρήγορος καρδιακός παλμός
• ζάλη
• υπερβολικός ιδρώτας
• κλονισμός
• αίσθημα αναταράξεως στο στομάχι σας
• διάρροια

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος με ασκήσεις χαλάρωσης, θεραπεία και φάρμακα κατά του άγχους.

Ευσαρκία

Η μεταφορά πολλών επιπλέον βάρους ασκεί πίεση στους πνεύμονές σας, οι οποίοι πρέπει να εργαστούν σκληρότερα για να επεκταθούν. Εάν έχετε ΔΜΣ 30 ή υψηλότερο, ο ορισμός της παχυσαρκίας, μπορεί να έχετε μεγαλύτερο πρόβλημα στην αναπνοή, ειδικά όταν ασκείστε.

Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε:

• καρδιακά προβλήματα
• Διαβήτης
• άπνοια ύπνου
• άλλες καταστάσεις υγείας

Η απώλεια βάρους, ιδανικά με δίαιτα και άσκηση, είναι ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια

Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια ομάδα πνευμονικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας βρογχίτιδας, του εμφυσήματος και του άσθματος, που δυσκολεύουν την αναπνοή. Συχνά προκαλείται από βλάβη των πνευμόνων που σχετίζεται με το κάπνισμα.

Τα συμπτώματα της ΧΑΠ περιλαμβάνουν:

• χρόνιος βήχας
• δυσκολία στην αναπνοή
• κούραση
• αυξημένη παραγωγή βλέννας
• συριγμός

Τα φάρμακα, η πνευμονική αποκατάσταση και το συμπληρωματικό οξυγόνο μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αυτά τα συμπτώματα.

Συγκοπή

Μπορεί να πάθετε καρδιακή ανεπάρκεια όταν μια πάθηση όπως η στεφανιαία νόσος ή μια καρδιακή προσβολή βλάπτει την καρδιά σας σε σημείο που δεν μπορεί να αντλήσει αποτελεσματικά αίμα προς το σώμα σας. Η δύσπνοια προκαλείται από την ανάκτηση αίματος στα αιμοφόρα αγγεία και τη διαρροή υγρού στους πνεύμονές σας.

Άλλα συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:

• πόνος στο στήθος
• γρήγορος καρδιακός παλμός (αίσθημα παλμών)
• βήχας
• ζάλη
• πρήξιμο στα πόδια ή τους αστραγάλους σας
• γρήγορη αύξηση βάρους

Τα φάρμακα, οι εμφυτεύσιμες συσκευές και η χειρουργική επέμβαση είναι όλες θεραπείες για την καρδιακή ανεπάρκεια.

Καρκίνος του πνεύμονα

Η δυσκολία στην αναπνοή και η δύσπνοια μπορεί να είναι συμπτώματα καρκίνου του πνεύμονα, ειδικά στα τελευταία στάδια της νόσου.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• βήχας
• πόνος στο στήθος
• αυξημένη παραγωγή φλέγματος
• βραχνή φωνή
• βήχας με αίμα

Το πόσο θεραπεύσιμος είναι ο καρκίνος εξαρτάται από το στάδιο του, το οποίο καθορίζεται από το μέγεθος του όγκου και το αν έχει εξαπλωθεί.

Τι προκαλεί τη βαριά αναπνοή ενώ κοιμάστε;

Μπορεί να μην παρατηρήσετε βαριά αναπνοή εάν συμβαίνει ενώ κοιμάστε. Ο σύντροφος του κρεβατιού σας μπορεί να χρειαστεί να σας ειδοποιήσει ότι κάνετε πολύ θόρυβο όταν αναπνέετε.

Μια κοινή αιτία βαριάς αναπνοής τη νύχτα είναι η αποφρακτική άπνοια ύπνου. Σε αυτή την κατάσταση, οι μύες του λαιμού σας χαλαρώνουν και φράζουν το άνοιγμα προς τους αεραγωγούς σας. Αυτή η απόφραξη σταματά επανειλημμένα την αναπνοή σας όλη τη νύχτα.

Άλλα σημάδια ότι έχετε άπνοια ύπνου περιλαμβάνουν:

• δυνατό ροχαλητό
• πρωινούς πονοκεφάλους
• υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
• ευερέθιστο
• δυσκολία στη μνήμη ή στη συγκέντρωση

Μία από τις κύριες θεραπείες για την άπνοια ύπνου είναι η συνεχής θετική πίεση των αεραγωγών (CPAP). Χρησιμοποιεί μια συσκευή που αποτελείται από μια μάσκα που φυσά αέρα στον αεραγωγό σας ενώ κοιμάστε. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια στοματική συσκευή για να κρατήσετε το σαγόνι σας στη σωστή θέση τη νύχτα.

Άλλες αιτίες βαριάς αναπνοής ενώ κοιμάστε περιλαμβάνουν:

• ρινική συμφόρηση από κρυολόγημα ή λοίμωξη του αναπνευστικού
• ΧΑΠ
• συγκοπή
• ευσαρκία

Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν η αναπνοή σας βαρύνει και δεν υποχωρεί από μόνη της μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες. Καλέστε αμέσως για βοήθεια εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, τα οποία θα μπορούσαν να υποδηλώνουν επείγουσα ιατρική κατάσταση:

• δυσκολεύεστε να πάρετε την αναπνοή σας
• πόνος ή σφίξιμο στο στήθος
• αίμα στο φλέγμα σου
• πρήξιμο του στόματός σας ή σφίξιμο στο λαιμό σας
• ζάλη, λιποθυμία

Πώς αντιμετωπίζεται;

Η θεραπεία για τη βαριά αναπνοή εξαρτάται από το τι την προκάλεσε.

Για παθήσεις των πνευμόνων όπως το άσθμα και η ΧΑΠ, οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

• φάρμακα όπως βρογχοδιασταλτικά και κορτικοστεροειδή για να μειώσουν τη φλεγμονή και να ανοίξουν τους αεραγωγούς
• πνευμονική αποκατάσταση, το οποίο είναι ένα πρόγραμμα που συνδυάζει θεραπεία άσκησης, διατροφικές συμβουλές και εκπαίδευση
• οξυγονοθεραπεία

Για κρυολογήματα, μολύνσεις κόλπων και λοιμώξεις του αναπνευστικού, οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

• αντιβιοτικά, εάν τα βακτήρια προκάλεσαν τη μόλυνση (Αυτά τα φάρμακα δεν θα βοηθήσουν σε ιογενείς λοιμώξεις.)
• ρινικά αποσυμφορητικά ή σπρέι στεροειδών για τη συρρίκνωση των διογκωμένων ρινικών οδών
• αντιισταμινικά για τη μείωση της φλεγμονής στις ρινικές οδούς

Για την καρδιακή ανεπάρκεια, οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

• φάρμακα όπως διουρητικά, αγγειοδιασταλτικά, β-αναστολείς και αναστολείς ΜΕΑ
• βηματοδότη, εμφυτεύσιμος απινιδωτής καρδιομετατροπής, συσκευή υποβοήθησης αριστερής κοιλίας και άλλες εμφυτεύσιμες συσκευές
• μόσχευμα παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας, χειρουργική επέμβαση βαλβίδας και άλλες διαδικασίες

Για τον καρκίνο του πνεύμονα, οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

• χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου ή του πνεύμονα
• χημειοθεραπεία
• ακτινοβολία
• ανοσοθεραπεία

Μπορείτε να το σταματήσετε;

Ορισμένες αιτίες βαριάς αναπνοής, όπως η παχυσαρκία και η υπνική άπνοια, μπορεί να προληφθούν. Άλλες αιτίες, όπως οι λοιμώξεις, μπορεί να είναι πιο δύσκολο για εσάς να ελέγξετε.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τη βαριά αναπνοή:

• Χάστε βάρος εάν είστε υπέρβαροι.
• Πλένετε τα χέρια σας όλη την ημέρα και αποφύγετε οποιονδήποτε είναι άρρωστος, ώστε να μην κολλήσετε κάποια μόλυνση.
• Εάν καπνίζετε, ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας για να το κόψετε.
• Εάν έχετε αλλεργίες, επισκεφθείτε έναν ΩΡΛ γιατρό ή αλλεργιολόγο για εμβόλια αλλεργίας.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.