Τι προκαλεί την ενούρηση;

Οι σωματικές και ψυχολογικές συνθήκες μπορεί να οδηγήσουν σε μερικούς ανθρώπους να έχουν ενούρηση. Οι συνήθεις αιτίες που τα παιδιά και οι ενήλικες έχουν ενούρηση περιλαμβάνουν:

• μικρό μέγεθος κύστης
• ουρολοίμωξη (UTI)

• άγχος, φόβος ή ανασφάλεια

• νευρολογικές διαταραχές, όπως μετά από εγκεφαλικό
• διεύρυνση του προστάτη αδένα

• υπνική άπνοια ή μη φυσιολογικές παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου

• δυσκοιλιότητα

Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορεί επίσης να αναγκάσουν μερικούς ανθρώπους να εμφανίσουν ενούρηση. Το σώμα του καθενός παράγει την αντιδιουρητική ορμόνη (ADH). Η ADH λέει στο σώμα σας να επιβραδύνει την παραγωγή ούρων κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο χαμηλότερος όγκος ούρων βοηθά μια φυσιολογική κύστη να συγκρατεί τα ούρα όλη τη νύχτα.

Τα άτομα των οποίων το σώμα δεν παράγει επαρκή επίπεδα ADH μπορεί να εμφανίσουν νυχτερινή ενούρηση επειδή η κύστη τους δεν μπορεί να συγκρατήσει μεγαλύτερο όγκο ούρων.

Ο διαβήτης είναι μια άλλη διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει ενούρηση. Εάν έχετε διαβήτη, το σώμα σας δεν επεξεργάζεται σωστά τη γλυκόζη ή τη ζάχαρη και μπορεί να παράγει μεγαλύτερες ποσότητες ούρων. Η αύξηση της παραγωγής ούρων μπορεί να κάνει τα παιδιά και τους ενήλικες που συνήθως μένουν στεγνά όλη τη νύχτα να βρέξουν το κρεβάτι.

Το φύλο και η γενετική είναι από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση ενούρησης κατά την παιδική ηλικία. Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια μπορεί να εμφανίσουν επεισόδια νυχτερινής ενούρησης κατά την πρώιμη παιδική ηλικία, συνήθως μεταξύ 3 και 5 ετών. Αλλά τα αγόρια είναι πιο πιθανό να συνεχίσουν να βρέχουν το κρεβάτι καθώς μεγαλώνουν.

Το οικογενειακό ιστορικό παίζει επίσης ρόλο. Ένα παιδί είναι πιο πιθανό να βρέξει το κρεβάτι εάν ένας γονέας, ένας αδερφός ή άλλο μέλος της οικογένειας είχε το ίδιο πρόβλημα. Οι πιθανότητες είναι 70 τοις εκατό εάν και οι δύο γονείς είχαν ενούρηση ως παιδιά.

Η ενούρηση είναι επίσης πιο συχνή μεταξύ των παιδιών που έχουν διαγνωστεί με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη κατανοήσει πλήρως τη σχέση μεταξύ ενούρησης και ΔΕΠΥ.

Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν στον τερματισμό της ενούρησης. Για τους ενήλικες, ο καθορισμός ορίων στην πρόσληψη υγρών παίζει μεγάλο ρόλο στον έλεγχο της ενούρησης. Προσπαθήστε να μην πίνετε νερό ή άλλα υγρά μέσα σε λίγες ώρες πριν τον ύπνο για να μειώσετε τον κίνδυνο ατυχήματος.

Πίνετε την πλειονότητα των ημερήσιων αναγκών σας σε υγρά πριν από το δείπνο, αλλά μην περιορίζετε τη συνολική πρόσληψη υγρών. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι η κύστη σας είναι σχετικά άδεια πριν τον ύπνο. Για τα παιδιά, ο περιορισμός των υγρών πριν τον ύπνο δεν έχει αποδειχθεί ότι μειώνει αξιόπιστα την ενούρηση.

Προσπαθήστε επίσης να κόψετε τα καφεϊνούχα ή αλκοολούχα ποτά το βράδυ. Η καφεΐνη και το αλκοόλ είναι ερεθιστικά και διουρητικά της ουροδόχου κύστης. Θα σας κάνουν να ουρήσετε περισσότερο.

Η χρήση του μπάνιου ακριβώς πριν πάτε για ύπνο για να αδειάσετε πλήρως την ουροδόχο κύστη σας πριν κοιμηθείτε μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Στα παιδιά

Ένα στρεσογόνο γεγονός στη ζωή ενός νεαρού ατόμου μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει ενούρηση. Η σύγκρουση στο σπίτι ή στο σχολείο μπορεί να προκαλέσει το παιδί σας να έχει νυχτερινά ατυχήματα. Άλλα παραδείγματα καταστάσεων που μπορεί να είναι αγχωτικές για τα παιδιά και μπορεί να προκαλέσουν περιστατικά ενούρησης κατά το κρεβάτι περιλαμβάνουν:

• τη γέννηση ενός αδερφού
• μετακόμιση σε νέο σπίτι
• άλλη μια αλλαγή στη ρουτίνα

Μιλήστε στο παιδί σας για το πώς νιώθει. Η κατανόηση και η συμπόνια μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να αισθανθεί καλύτερα για την κατάστασή του, κάτι που μπορεί να δώσει τέλος στην ενούρηση στο κρεβάτι σε πολλές περιπτώσεις.

Αλλά ένα παιδί που εμφανίζει ενούρηση αλλά είναι ήδη στεγνό τη νύχτα για περισσότερους από 6 μήνες, θα μπορούσε επίσης να σηματοδοτήσει ένα ιατρικό πρόβλημα. Μιλήστε με το γιατρό του παιδιού σας για οποιαδήποτε νέα ενούρηση στο κρεβάτι που δεν υποχωρεί από μόνη της μέσα σε μια εβδομάδα περίπου ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα.

Αποφύγετε να τιμωρήσετε το παιδί σας για περιστατικά ενούρησης. Είναι σημαντικό να έχετε ανοιχτές και ειλικρινείς συζητήσεις μαζί τους σχετικά με την ενούρηση. Το να τους καθησυχάσετε ότι τελικά θα σταματήσει μπορεί να είναι χρήσιμο.

Επίσης, είναι καλό να επιτρέπετε και να ενθαρρύνετε το παιδί σας να αναλάβει όσες ευθύνες είναι κατάλληλες για την ηλικία του. Για παράδειγμα, κρατήστε μια στεγνή πετσέτα για να την αφήσετε και μια αλλαγή πιτζάμες και εσώρουχα δίπλα στο κρεβάτι για να την αλλάξουν αν ξυπνήσουν βρεγμένα.

Η συνεργασία βοηθά στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος φροντίδας και υποστήριξης για το παιδί σας.

Ενώ η ενούρηση μπορεί να είναι φυσιολογική σε μικρότερα παιδιά, μιλήστε με τον παιδίατρό σας εάν το παιδί σας είναι άνω των 5 ετών και εξακολουθεί να έχει ενούρηση μερικές φορές την εβδομάδα. Η κατάσταση μπορεί να σταματήσει από μόνη της μέχρι το παιδί σας να φτάσει στην εφηβεία.

Η ενούρηση που προέρχεται από μια ιατρική κατάσταση απαιτεί θεραπεία πέρα ​​από απλώς προσαρμογές στον τρόπο ζωής. Τα φάρμακα μπορούν να θεραπεύσουν μια ποικιλία καταστάσεων των οποίων η ενούρηση είναι σύμπτωμα. Για παράδειγμα:

• Τα αντιβιοτικά μπορούν να εξαλείψουν τις ουρολοιμώξεις.

• Τα αντιχολινεργικά φάρμακα μπορούν να ηρεμήσουν μια ερεθισμένη κύστη.

• Η οξική δεσμοπρεσσίνη αυξάνει τα επίπεδα της ADH για να επιβραδύνει τη νυχτερινή παραγωγή ούρων.
• Τα φάρμακα που μπλοκάρουν τη διυδροτεστοστερόνη (DHT) μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο του αδένα του προστάτη.

Είναι επίσης σημαντικό να ελέγχετε χρόνιες παθήσεις, όπως ο διαβήτης και η υπνική άπνοια. Η ενούρηση που σχετίζεται με υποκείμενα ιατρικά προβλήματα πιθανότατα θα επιλυθεί με την κατάλληλη διαχείριση.

Τα περισσότερα παιδιά αρχίζουν να ξεπερνούν την ενούρηση μετά από 6 χρονών. Σε αυτήν την ηλικία, ο έλεγχος της ουροδόχου κύστης είναι ισχυρότερος και πιο πλήρως ανεπτυγμένος. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, η ιατρική θεραπεία και η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά και τους ενήλικες να ξεπεράσουν την ενούρηση.

Ενώ η ενούρηση μπορεί να ξεπεραστεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες ιατρικές αιτίες. Επίσης, επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν δεν είχατε ποτέ ενούρηση στο κρεβάτι, αλλά την έχετε αναπτύξει πρόσφατα ως ηλικιωμένος.