Τι προκαλεί την απόκριση στο γαργαλητό;

Τι κάνει κάποιον να γαργαλάει;

Υπάρχουν δύο σχολές σκέψης για το τι κάνει κάποιον να γαργαλάει. Μια θεωρία είναι ότι το να είσαι γαργαλητό εξελίχθηκε ως αμυντικός μηχανισμός για να προστατεύει τις ευάλωτες περιοχές του σώματος και να δείχνει υποταγή. Μια άλλη θεωρία είναι ότι το γαργάλημα ενθαρρύνει τον κοινωνικό δεσμό.

Για πολλούς ανθρώπους το γαργαλητό είναι αφόρητο, οπότε γιατί γελάνε;

Επιστήμονες Το ότι το γαργαλάτε διεγείρει τον υποθάλαμο σας, την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τις συναισθηματικές σας αντιδράσεις και τις αντιδράσεις του αγώνα ή της φυγής και του πόνου. Όταν σας γαργαλούν, μπορεί να γελάτε όχι επειδή διασκεδάζετε, αλλά επειδή έχετε μια αυτόνομη συναισθηματική απόκριση. Στην πραγματικότητα, οι κινήσεις του σώματος κάποιου που γαργαλιέται συχνά μιμούνται εκείνες κάποιου που πονάει.

Παλαιότερες έρευνες δείχνουν ότι τόσο οι υποδοχείς του πόνου όσο και οι νευρικοί υποδοχείς αφής ενεργοποιούνται κατά το γαργαλητό. Και οι άνθρωποι γελούν εξίσου δυνατά είτε τους γαργαλάει κάποιος είτε η μηχανή.

Είστε γαργαλητό ή απλά φαγούρα;

Σύμφωνα με τους ερευνητές, υπάρχουν δύο τύποι γαργαλητού:

Γαργκαλέσης είναι γαργαλητό που προκαλεί γέλιο όταν κάποιος αγγίζει επανειλημμένα σημεία του σώματός σας που γαργαλάνε. Δεν μπορεί να προκληθεί από τον εαυτό του.

Κνισμέσης είναι γαργάλημα που προκαλείται από ελαφριά κίνηση στο δέρμα σας που συνήθως δεν προκαλεί γέλιο. Αυτό το είδος γαργαλήματος μπορεί να προκαλείται από τον εαυτό σας.

Το Knismesis μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε φαγούρα ή μυρμήγκιασμα. Μπορεί να μην το συσχετίσετε με το γαργάλημα γιατί συνήθως είναι εκνευριστικό. Θα μπορούσατε να νομίζετε ότι έχετε απλώς φαγούρα.

Ποια σημεία στο σώμα σας είναι συνήθως γαργαλητά;

Μπορεί να γαργαλάτε οπουδήποτε στο σώμα σας. Οι συνήθως γαργαλιστικές περιοχές περιλαμβάνουν:

• στομάχι
• πλευρές
• μασχάλες
• πόδια
• λαιμός

Οι υποστηρικτές της θεωρίας ότι το γαργαλητό εξελίχθηκε ως αμυντικός μηχανισμός μπορεί να υποστηρίξουν ότι αυτές οι περιοχές είναι γαργαλιστικές επειδή είναι οι πιο ευάλωτες στο σώμα σας.

Σε ποια ηλικία γαργαλάνε τα μωρά;

Το γέλιο δεν ξεκινά στα μωρά μέχρι να γίνουν περίπου 4 μηνών. Και δεν αρχίζουν να ανταποκρίνονται στο γαργάλημα με γέλια μέχρι την ηλικία των 6 μηνών περίπου.

Παρά την καθυστέρηση στο γέλιο ως απάντηση στο γαργάλημα, πιστεύεται ότι τα μωρά αισθάνονται την αίσθηση του γαργαλητού, αλλά δεν ξέρουν από πού προέρχεται. Δεν συνδέουν αρχικά το γαργαλητό με τον έξω κόσμο ή οτιδήποτε βλέπουν, μυρίζουν ή ακούν.

Τα παιχνίδια με γαργάλημα είναι κοινά μεταξύ γονέων και μωρών. Θεωρείται ότι ενθαρρύνουν το συναισθηματικό και σωματικό δέσιμο. Ακόμα, όπως οι ενήλικες, τα μωρά μπορεί να γελούν όταν τα γαργαλάνε, αλλά να μην το απολαμβάνουν. Μπορεί να είναι καλό να χαϊδεύετε ελαφρά τα πόδια ενός μωρού ή να τρίβετε απαλά την κοιλιά του. Αλλά το σοβαρό γαργάλημα θα πρέπει να περιμένει έως ότου ένα παιδί μεγαλώσει και μπορεί να απομακρυνθεί εύκολα για να δείξει πότε έχει χορτάσει.

Διαβάστε περισσότερα: 5 διασκεδαστικοί τρόποι για να κάνετε το μωρό σας να γελάσει »

Μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας λιγότερο γαργαλητό;

Τα άτομα που είναι εξαιρετικά γαργαλητά ή που αντιπαθούν το γαργαλητό μπορεί να παλέψουν με τη σωματική οικειότητα. Το πιο ελαφρύ άγγιγμα μπορεί να τα στείλει σε μια ουρά. Δεν είναι σαφές εάν μπορείτε να καταπνίξετε μόνιμα την απόκρισή σας στο γαργαλητό. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η προσέγγιση «μυαλού πάνω από την ύλη» λειτουργεί. Με άλλα λόγια, χαμογελάστε και αντέξτε μέχρι να μην γελάτε πλέον αντανακλαστικά. Μπορεί επίσης να σκεφτείτε κάτι σοβαρό όταν σας γαργαλάνε.

Μερικοί Επιστήμονες προτείνετε ότι η ίδια εγκεφαλική δραστηριότητα δεν συμβαίνει εάν προσπαθήσετε να γαργαλήσετε τον εαυτό σας. Αυτό είναι πολύ πιθανό επειδή προσδοκάτε την αίσθηση. Ίσως μπορέσετε να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας τοποθετώντας τα χέρια σας πάνω από τα χέρια του ατόμου που σας γαργαλάει. Αυτό επιτρέπει στον εγκέφαλό σας να προβλέψει τις αισθήσεις και να καταστείλει την απόκριση του γαργαλήματος.

Γαργάλημα και αυτόνομη αισθητηριακή απόκριση μεσημβρινού (ASMR)

Η αυτόνομη αισθητηριακή απόκριση του μεσημβρινού (ASMR) είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει φυσικές αισθήσεις που συμβαίνουν λόγω φυσικών, οπτικών και ακουστικών ερεθισμάτων. Μπορεί να ενεργοποιηθεί από ένα άτομο ή μια συσκευή. Οι σωματικές αισθήσεις περιγράφονται ως μυρμήγκιασμα, γαργάλημα και ρίγη, ειδικά στο τριχωτό της κεφαλής. Συνδέονται με μια αίσθηση γαλήνης, ηρεμίας, ευφορίας και ευεξίας.

Δεν υπάρχει πολλή έρευνα για το ASMR. Μια μελέτη εντόπισε κοινούς παράγοντες ενεργοποίησης που χρησιμοποιούνται για την επίτευξη ASMR όπως:

• ψιθυρισμός
• προσωπική προσοχή
• τραγανούς ήχους
• αργές κινήσεις

Το ASMR μπορεί να βελτιώσει προσωρινά τα συμπτώματα κατάθλιψης και χρόνιου πόνου. Μπορεί να υπάρχει μια πιθανή σύνδεση μεταξύ του ASMR και της συναισθησίας, μια κατάσταση όπου μια αίσθηση από τη μια έννοια προκαλεί μια αίσθηση σε μια άλλη. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για τον προσδιορισμό των φυσιολογικών αιτιών για ASMR.

Μπορείτε να κάνετε το γαργάλημα πιο ευχάριστο;

Το γέλιο συχνά συνδέεται με τη διασκέδαση. Αλλά στην περίπτωση του γαργαλήματος, αυτό δεν είναι απαραίτητα αλήθεια. Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν την οικειότητα του γαργαλήματος και την απελευθέρωση ενός καλού γέλιου. Για άλλους, το γαργάλημα δεν είναι γέλιο.

Εάν θέλετε να κάνετε το γαργάλημα πιο ευχάριστο, λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές:

• Γαργαλίστε περιοχές που είναι λιγότερο ευαίσθητες όπως οι παλάμες, το πάνω μέρος των ποδιών και το πίσω μέρος του κεφαλιού.
• Γαργαλίστε αργά και απαλά.
• Γαργαλίστε με ένα φτερό αντί για τα χέρια σας.
• Μην είστε τραχύς ή επιθετικός – κρατήστε το παιχνιδιάρικο.

Ανεξάρτητα από το πού πέφτετε στο γαργαλητό φάσμα, είναι σημαντικό να έχετε όρια. Μην πιέζετε τους ανθρώπους να αντέχουν το γαργάλημα, ακόμα κι αν γελούν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά. Σταματήστε να γαργαλάτε με το πρώτο σημάδι δυσφορίας.