Οι κάλοι είναι μικρές περιοχές στο σώμα σας όπου το δέρμα έχει γίνει ανυψωμένο και σκληρό από επαναλαμβανόμενες τριβές και τρίψιμο. Οι κάλοι αισθάνονται πυκνοί και ελαστικοί στην αφή. Το δέρμα κάτω και γύρω από έναν κάλο μπορεί να είναι ευαίσθητο στην πίεση.
Αν και δεν αποτελούν κίνδυνο για την υγεία σας, οι κάλοι μπορεί να είναι πηγή ερεθισμού εάν δεν σας αρέσει η εμφάνισή τους ή αν είναι επώδυνοι. Συχνότερα αναπτύσσονται στα δάχτυλα των χεριών, στα δάχτυλα των ποδιών, στις παλάμες των χεριών σας και στα πέλματα των ποδιών σας.
Εάν έχετε κάλους στα χέρια σας, ίσως θέλετε να τους αφαιρέσετε ή να αποτρέψετε τη δημιουργία νέων. Ας καλύψουμε τις αιτίες, τις στρατηγικές πρόληψης και τις συμβουλές διαχείρισης για τους κάλους στα χέρια σας.
Είναι κάλος ή καλαμπόκι;
Οι κάλοι και τα καλαμπόκια είναι παρόμοιες δερματικές παθήσεις που συχνά συγχέονται μεταξύ τους. Και οι δύο καταστάσεις χαρακτηρίζονται από σκληρές, ξεφλουδισμένες, ανυψωμένες περιοχές του δέρματος και οι δύο προκαλούνται από επαναλαμβανόμενη τριβή ή πίεση στο δέρμα.
Συχνά εμφανίζονται κάλοι σε σας:
- δάχτυλα
- χέρια
- πόδια
- δάχτυλα των ποδιών
Μπορούν να έχουν διάφορα σχήματα και μεγέθη και σπάνια προκαλούν πόνο.
Τα καλαμπόκια τείνουν να είναι κυκλικά, με ένα σκληρό κέντρο που περιβάλλεται από φλεγμονώδες δέρμα. Αν και είναι συνήθως μικρότεροι από τους κάλους, μπορεί να είναι επώδυνοι όταν τους πιέζετε. Τα καλαμπόκια βρίσκονται συνήθως στα πόδια σας και δεν βρίσκονται συχνά στα χέρια σας.
Αιτίες κάλων των δακτύλων και των χεριών
Όλοι οι κάλοι προκαλούνται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις που προκαλούν τριβή στο δέρμα σας. Με την πάροδο του χρόνου, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται και σκληραίνουν πάνω από τα νέα σας ως αμυντικός μηχανισμός για την προστασία του δέρματος κάτω από τον κάλο.
Αυτοί είναι μερικοί συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους σχηματίζονται κάλοι στα χέρια και τα δάχτυλά σας:
Κάλος του συγγραφέα
Ο κάλλος ενός συγγραφέα, που ονομάζεται επίσης χτύπημα του συγγραφέα, εμφανίζεται ανάμεσα σε δύο από τα δάχτυλά σας στο χώρο όπου κρατάτε συνήθως ένα στυλό ή μολύβι. Αυτό συμβαίνει συνήθως μεταξύ του μεσαίου και του παράμεσου δακτύλου σας.
Χέρια γυμναστικής
Οι κάλοι που προκύπτουν από το πιάσιμο και την άρση βαρών χωρίς γάντια ονομάζονται μερικές φορές τα χέρια γυμναστικής. Αυτοί οι κάλοι βρίσκονται συνήθως στην κορυφογραμμή του δέρματος στις παλάμες σας ακριβώς κάτω από τα δάχτυλά σας, όπου θα προέκυπτε η τριβή από το επανειλημμένο πιάσιμο ενός βάρους.
Εργασία έντασης εργασίας
Η σωματική εργασία μπορεί συχνά να οδηγήσει σε σχηματισμό κάλων σε διαφορετικά σημεία στα χέρια σας. Η λαβή της παλάμης σας καθώς και τα κάτω μαξιλάρια των δακτύλων σας μπορούν να λάβουν κάλους από την ξυλουργική, το κούνημα ενός σφυριού, την ανύψωση κουτιών και άλλες μορφές εργασίας έντασης εργασίας.
Παίζοντας κιθάρα
Οι κάλοι της κιθάρας βρίσκονται συχνά στα πάνω μαξιλαράκια των δακτύλων σας, εάν εξασκείτε συχνά. Στην πραγματικότητα, οι κάλοι σας μπορούν πραγματικά να συμβάλουν στο να παίζετε κιθάρα με επιτυχία.
Προκαλεί κάτι κάλους στα χέρια χωρίς λόγο;
Οι κάλοι δεν εμφανίζονται χωρίς λόγο, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς να τους αναπτύξουν από άλλους.
Εάν φαίνεται ότι έχετε αναπτύξει κάλους στα χέρια σας από το πουθενά, σκεφτείτε τι χρησιμοποιείτε περισσότερο τα χέρια σας και εάν έχει υπάρξει κάποια αλλαγή στη δραστηριότητά σας. Οι πιθανότητες είναι ότι υπάρχει λόγος για τον κάλο να εμφανίστηκε όταν εμφανίστηκε, και μια αλλαγή στη ρουτίνα σας είναι πιθανότατα ο ένοχος.
Το να βάφετε τοίχους, να πιάνετε το τιμόνι, να παίζετε μπέιζμπολ ή κρίκετ, να κάνετε κηπουρική, ακόμα και να ακουμπάτε τα χέρια σας στο πληκτρολόγιό σας σε μια συγκεκριμένη θέση, όλα μπορούν να οδηγήσουν σε κάλους.
Αντιμετώπιση κάλων χεριών
Οι περισσότεροι κάλοι δεν είναι μόνιμοι και μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Μόλις σταματήσετε να κάνετε τη δραστηριότητα που οδηγεί στον σχηματισμό κάλων, πιθανότατα θα εξαφανιστεί σε μερικούς μήνες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κάλοι των εργαζομένων και οι κάλοι που παίζουν κιθάρα εισχωρούν βαθιά στα στρώματα του δέρματός σας και μπορεί να μην εξαφανιστούν ποτέ πλήρως.
Λάβετε υπόψη ότι για όσο διάστημα συμμετέχετε τακτικά στη δραστηριότητα που δημιούργησε τον κάλο, είναι απίθανο οποιαδήποτε θεραπεία να τον κάνει να εξαφανιστεί εντελώς.
καθαρτικό αλάτι
Μια επιλογή είναι να μουλιάζετε τακτικά τους κάλους σας σε αλάτι Epsom. Αυτό το φτηνό και εύκολο στην εύρεση συστατικό απελευθερώνει θειικό μαγνήσιο στο νερό όταν αυτό διαλυθεί.
Ένα ζεστό εμποτισμό με θειικό μαγνήσιο μπορεί να διαλύσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος πιο γρήγορα από ό,τι θα ήταν διαφορετικά.
ελαφρόπετρα
Μια ελαφρόπετρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απολέπιση της περιοχής του τύλου σας, ενθαρρύνοντας την κυτταρική ανανέωση. Η ελαφρόπετρα είναι ένα απαλό απολεπιστικό που προάγει την κυκλοφορία ενώ απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα.
Χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα σε κάλους στα χέρια σας όταν το δέρμα είναι ελαφρώς υγρό και μετακινήστε την πέτρα με κυκλικές κινήσεις για καλύτερα αποτελέσματα.
Κρέμα απολέπισης
Μια κρέμα απολέπισης μπορεί επίσης να δράσει για να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να αφαιρέσει αργά τον κάλο. Προσπαθήστε να μην είστε πολύ επιθετικοί με την κρέμα απολέπισης, ωστόσο, και αναζητήστε φυσικά συστατικά (όπως κουκούτσια μαύρου καρυδιού ή βερίκοκου) που θα είναι απαλά με το δέρμα σας.
Πάστα μαγειρικής σόδας
Παρόμοια με το αλάτι Epsom, μια πάστα μαγειρικής σόδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απολέπιση του δέρματός σας ενώ ενθαρρύνει την ανανέωση νέων κυττάρων.
Ανακατέψτε μαζί ίσα μέρη μαγειρικής σόδας και νερού και εφαρμόστε την πάστα στον κάλο σας. Μπορεί να νιώσετε ότι το σκληρυμένο δέρμα αρχίζει να μαλακώνει. Φροντίστε να ξεπλύνετε εντελώς την πάστα μετά την εφαρμογή και να ενυδατώσετε το δέρμα σας μετά.
Κρέμα μαλακτικής επιδερμίδας
Η μαλακωτική κρέμα δέρματος μπορεί να αποτρέψει και να θεραπεύσει τους κάλους. Η χρήση του στους κάλους σας κάθε πρωί και κάθε βράδυ θα βοηθήσει στη σφράγιση της υγρασίας και θα ενθαρρύνει την υγιή ανανέωση των κυττάρων, απαλλαγώντας σιγά σιγά από τους κάλους.
Σαλικυλικό οξύ
Οι θεραπείες κονδυλωμάτων, καλαμποκιού και κάλων που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή συχνά περιέχουν σαλικυλικό οξύ ως δραστικό συστατικό. Αυτό το οξύ μπορεί να λειτουργήσει για να «διαλύσει» τα κύτταρα του δέρματος που είναι σκληρά και σκληρά.
Αλλες επιλογές
Τα προϊόντα που περιέχουν ουρία χρησιμοποιούνται επίσης συνήθως και διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Το ίδιο και το γαλακτικό αμμώνιο, το οποίο διατίθεται συνήθως με την επωνυμία Amlactin χωρίς ιατρική συνταγή.
Πώς να αποτρέψετε τους κάλους στα χέρια και τα δάχτυλα
Εάν οι κάλοι σας σας ερεθίζουν, μπορείτε να κάνετε κάποια βήματα για να αποτρέψετε τη δημιουργία τους, όπως:
- χρησιμοποιώντας προστατευτικά δακτύλων για τη γραφή κάλων
- φορώντας γάντια γυμναστικής για κάλους άρσης βαρών
- φορώντας γάντια εργασίας για κάλους που προκαλούνται από σωματική εργασία και κηπουρική
- χρησιμοποιώντας γάντια κτυπήματος για κάλους που προκαλούνται από μπέιζμπολ, λακρός ή κρίκετ
- ενυδατώνοντας συχνά τα χέρια σας
Πάρε μακριά
Οι κάλοι στα χέρια σας μπορεί να προκληθούν από διάφορες δραστηριότητες και συνήθως δεν είναι επώδυνες ή μόνιμες.
Η χρήση οικιακών θεραπειών για να μαλακώσετε το δέρμα σας, να κάνετε απολέπιση στην περιοχή και να ενυδατώσετε τα χέρια σας συνήθως θα βοηθήσει στην αφαίρεση του κάλου λίγο τη φορά.
Εάν έχετε επώδυνους ή ερεθιστικούς κάλους που δεν υποχωρούν μετά τη θεραπεία στο σπίτι, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με έναν δερματολόγο για άλλες επιλογές θεραπείας.
Discussion about this post