ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η αλλεργική ρινίτιδα είναι ένας τύπος αλλεργικής αντίδρασης. Συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά υπερβολικά σε κάτι στο περιβάλλον σας.
Με άλλα λόγια, το σώμα σας αντιδρά σε μια περιβαλλοντική σκανδάλη που είναι γενικά ακίνδυνη σαν να ήταν απειλή, όπως ένας ιός.
Τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας συχνά μιμούνται εκείνα του κρυολογήματος. Για παράδειγμα, μπορούν να περιλαμβάνουν:
- φτέρνισμα
-
καταρροή ή βουλωμένη μύτη
-
φαγούρα ή υγρά μάτια
- βήχας
- πονοκέφαλο
- κούραση
Εάν εμφανίζετε αλλεργική ρινίτιδα μόνο ορισμένες περιόδους του έτους, έχετε «εποχιακές αλλεργίες» ή «πυρετό εκ χόρτου». Είστε πιθανώς αλλεργικοί σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως η γύρη.
Εάν το αντιμετωπίζετε όλο το χρόνο, πιθανότατα είστε αλλεργικοί σε εσωτερικούς ερεθισμούς. Μάθετε για τους πιο συνηθισμένους εσωτερικούς χώρους που προκαλούν αλλεργική ρινίτιδα όλο το χρόνο.
Τρίχωμα κατοικίδιων
Το τρίχωμα αποτελείται από μικροσκοπικά κομμάτια νεκρού δέρματος που ξεφλουδίζουν από ζώα. Μπορεί να βρεθεί στον αέρα και σε επιφάνειες που έρχονται σε επαφή με κατοικίδια.
Επειδή είναι ελαφρύ και μικροσκοπικό και έχει τραχιές άκρες, το τρίχωμα κολλάει εύκολα στα ρούχα, τα έπιπλα και το χαλί. Ως αποτέλεσμα, είναι εύκολο να εξαπλωθεί σε ένα περιβάλλον, όπως το σπίτι σας.
Ορισμένοι τύποι τριχώματος κατοικίδιων ζώων είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις από άλλους. Για παράδειγμα, οι αλλεργίες στις γάτες είναι περίπου δύο φορές πιο συχνές από τις αλλεργίες σε σκύλους, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων.
Επιπλέον, δεν είναι όλες οι ράτσες σκύλων ίσες για άτομα με αλλεργίες.
Ορισμένες «υποαλλεργικές» ράτσες σκύλων μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.
Το American Kennel Club (AKC) απαριθμεί σκύλους με τρίχωμα που δεν πέφτουν, όπως κανίς και σνάουζερ, ως ασφαλέστερες επιλογές για άτομα με αλλεργίες.
Συμβουλές
Εάν είστε αλλεργικοί στο τρίχωμα των κατοικίδιων, αλλά θέλετε ένα κατοικίδιο, μιλήστε με το γιατρό σας. Ρωτήστε τους εάν ορισμένα ζώα ή ράτσες θα ήταν πιο ασφαλή για εσάς.
Εάν έχετε ήδη κατοικίδιο, λάβετε μέτρα για να μειώσετε το τρίχωμα στο περιβάλλον σας. Για παράδειγμα:
- Κάντε τακτικά μπάνιο το κατοικίδιό σας.
- Σκουπίστε το δάπεδο και τα έπιπλα σε τακτική βάση.
- Αλλάζετε και πλένετε τα κλινοσκεπάσματα σας σε τακτική βάση.
- Κρατήστε το κατοικίδιό σας μακριά από έπιπλα και έξω από την κρεβατοκάμαρά σας.
- Σκεφτείτε να απαλλαγείτε από το χαλί εάν το έχετε ή τουλάχιστον να σκουπίζετε και να καθαρίζετε τακτικά χαλιά και χαλιά.
Μούχλα
Η μούχλα είναι μια κατηγορία μυκήτων που αναπτύσσεται σε υγρά μέρη. Μπορεί να αναπτυχθεί σχεδόν οπουδήποτε στις κατάλληλες συνθήκες. Για παράδειγμα, συχνά αναπτύσσεται πάνω ή γύρω από:
- υπόγεια, γκαράζ και υπόστεγα
- τοίχους και δάπεδα μπάνιου
- κλιματιστικά
- ψυγεία
Εάν το σπίτι σας έχει κακό αερισμό και υψηλά επίπεδα υγρασίας, είναι πιο πιθανό να έχετε προβλήματα με τη μούχλα.
Συμβουλές
Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη μούχλας:
- Αερίστε τις υγρές περιοχές. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες εξάτμισης μπάνιου ενώ κάνετε ντους.
- Εγκαταστήστε έναν αφυγραντήρα σε περιοχές που αισθάνονται υγρασία ή μυρίζουν μούχλα. Φροντίστε να καθαρίζετε τακτικά τα φίλτρα και τα πηνία του αφυγραντήρα.
- Εξαλείψτε τις πηγές υπερβολικής υγρασίας. Για παράδειγμα, επισκευάστε σωλήνες που έχουν διαρροή ή έρπητα ζωστήρα.
- Διατηρήστε καθαρές τις υδρορροές και άλλες περιοχές αποχέτευσης γύρω από το σπίτι σας.
Εάν η μούχλα εξαπλωθεί σε μια περιοχή του σπιτιού σας που είναι μεγαλύτερη από 10 τετραγωνικά πόδια, σκεφτείτε να προσλάβετε έναν επαγγελματία για να την καθαρίσει.
Ακάρεα σκόνης
Τα ακάρεα της σκόνης είναι μικροσκοπικά ζωύφια που ζουν στην οικιακή σκόνη. Τρέφονται με τα κύτταρα του ανθρώπινου δέρματος και την υγρασία του αέρα. Το σώμα, το σάλιο και τα περιττώματά τους αποτελούν επίσης μέρος της σκόνης και μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.
Συμβουλές
Για να κρατήσετε μακριά τα ακάρεα σκόνης:
- Καλύψτε τα στρώματα και τα μαξιλάρια σας με πλαστικά καλύμματα με φερμουάρ.
- Πλένετε τακτικά όλα τα κλινοσκεπάσματα και τα χαλιά της περιοχής σας με ζεστό νερό.
- Αντικαταστήστε το χαλί στο σπίτι σας με δάπεδα από πλακάκι ή ξύλο.
- Χρησιμοποιήστε σκληρά καλύμματα παραθύρων, όπως περσίδες, αντί για κουρτίνες.
- Καθαρίζετε το σπίτι σας με ηλεκτρική σκούπα σε τακτική βάση. Επενδύστε σε μια ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA) και ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για τον καθαρισμό ή την αντικατάστασή της σε τακτική βάση.
κατσαρίδες
Ορισμένα έντομα, ιδιαίτερα οι κατσαρίδες, μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
Εάν υπάρχουν κατσαρίδες στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας σας, μπορείτε να εισπνεύσετε τα κόπρανα, το σάλιο και τα μικροσκοπικά σωματίδια τους από το σώμα τους, όπως κάθε άλλος παράγοντας αλλεργίας.
Οι κατσαρίδες είναι διαβόητα ανθεκτικές και δύσκολο να ξεφορτωθούν. Ευδοκιμούν σχεδόν σε όλες τις συνθήκες, αλλά προτιμούν περιοχές με πολλή υγρασία και διαθέσιμη τροφή.
Συμβουλές
Για να βοηθήσετε στην πρόληψη μιας μόλυνσης:
- Μην αφήνετε έξω τροφές για ανθρώπους ή κατοικίδια.
- Καλύψτε τους κάδους απορριμμάτων σας, καθαρίστε τα πιάτα σας και καθαρίστε αμέσως τα ψίχουλα φαγητού.
- Σφραγίστε ρωγμές στους τοίχους και τα δάπεδά σας, όπου οι κατσαρίδες θα μπορούσαν να εισέλθουν σε ένα περιβάλλον.
- Διορθώστε ή καθαρίστε τις πηγές υπερβολικής υγρασίας.
- Χρησιμοποιήστε δολώματα και παγίδες για κατσαρίδες για να τις σκοτώσετε.
- Να έχετε τακτικά έναν εξολοθρευτή ψεκασμού.
Πρόληψη
Εάν έχετε αλλεργική ρινίτιδα, η αποφυγή των πυροδοτών σας είναι σημαντικό μέρος της διαχείρισης των συμπτωμάτων αλλεργίας σας.
Εάν δεν γνωρίζετε τι προκαλεί τις αλλεργικές σας αντιδράσεις, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας παραπέμψουν σε έναν αλλεργιολόγο για εξέταση. Αφού προσδιορίσετε την αιτία των συμπτωμάτων σας, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να την αποφύγετε.
Μπορείτε να περιορίσετε πολλούς παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες σε εσωτερικούς χώρους διατηρώντας το σπίτι σας καθαρό και καλά συντηρημένο. Για παράδειγμα, σκουπίστε με ηλεκτρική σκούπα τα δάπεδα και τα έπιπλά σας, καθαρίστε τις ταπετσαρίες σας και αλλάζετε τακτικά τα κλινοσκεπάσματα.
Η επιδιόρθωση διαρροών και άλλων πηγών υπερβολικής υγρασίας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να περιορίσετε πολλούς παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες σε εσωτερικούς χώρους.
Discussion about this post