Τι κάνει τα χέρια μου να κοιμούνται τη νύχτα;

Είναι κοινό αυτό;

Η αίσθηση είναι συνήθως ανώδυνη, αλλά μπορεί να είναι αισθητή. Είναι ένα μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα παρόμοια με την αίσθηση που έρχεται όταν χτυπάτε το «αστείο κόκκαλό σας». Όταν αυτό συμβαίνει στο χέρι σας ή σε άλλο μέρος του σώματός σας, συχνά λέγεται ότι το άκρο σας «κοιμήθηκε». Αυτό μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή, μέρα ή νύχτα.

Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο συναίσθημα. Οι περισσότεροι άνθρωποι το βιώνουν κάποια στιγμή. Μερικές φορές, ωστόσο, η αίσθηση μπορεί να παραμείνει για μια απροσδόκητη χρονική περίοδο ή να εμφανιστεί παράλληλα με άλλα συμπτώματα. Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτή η αίσθηση μπορεί να είναι ένδειξη μιας υποκείμενης ιατρικής ανησυχίας.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με το γιατί συμβαίνει αυτό το συναίσθημα και τι, αν μη τι άλλο, μπορείτε να κάνετε για αυτό.

Τι προκαλεί αυτή την αίσθηση;

Αυτή η αίσθηση καρφίτσες και βελόνες είναι γνωστή ως παραισθησία. Τις περισσότερες φορές, η αιτία είναι απλή. Μπορεί να συμβεί εάν έχετε ξαπλώσει στο χέρι σας ή με άλλο τρόπο ασκήσετε πίεση σε αυτό. Αυτό εμποδίζει το αίμα να ρέει σωστά στα νεύρα σας.

Η κακή τοποθέτηση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πίεση που ασκείται απευθείας σε ένα νεύρο. Τα νεύρα αντιδρούν στην έλλειψη ροής αίματος ή στο τσίμπημα προκαλώντας στιγμιαίο μυρμήγκιασμα.

Εάν ξυπνάτε με αυτό το συναίσθημα, προσαρμόστε ξανά για να ανακουφίσετε αυτή την πίεση. Το χέρι σας γενικά θα «ξυπνήσει» και το μυρμήγκιασμα θα σταματήσει.

Η πιο χρόνια παραισθησία μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενου ιατρικού προβλήματος. Οι πιθανές συνθήκες μπορεί να περιλαμβάνουν:

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β

Υπάρχουν πολλοί τύποι βιταμίνης Β, και όλοι βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των κυττάρων και σας κρατούν ενέργεια. Αν και πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν αρκετές βιταμίνες Β μέσω της διατροφής τους, μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να χρειαστεί να λαμβάνουν συμπληρώματα για να καλύψουν τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα.

Εάν δεν λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη Β, μπορεί να εμφανίσετε παραισθησία. Αυτό είναι πιο κοινό μεταξύ:

• μεγαλύτεροι ενήλικες
• βίγκαν
• άτομα που πίνουν υπερβολικά αλκοόλ
• άτομα με κακοήθη αναιμία

Κατακράτηση υγρών

Η κατακράτηση υγρών μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως η υψηλή πρόσληψη αλατιού και τα κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αυτό μπορεί να προκαλέσει οίδημα σε όλο το σώμα ή μπορεί επίσης να εντοπιστεί σε ορισμένα μέρη του σώματος. Μερικές φορές αυτό το πρήξιμο μπορεί να διαταράξει την κυκλοφορία και να προκαλέσει μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος στην πληγείσα περιοχή.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ καρπιαιου σωληνα

Εάν το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα επηρεάζει επίσης το χέρι σας, μπορεί να προκληθεί από το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Αυτό συμβαίνει όταν το μέσο νεύρο συμπιέζεται ή πιέζεται.

Η επανειλημμένη εκτέλεση των ίδιων κινήσεων, όπως η πληκτρολόγηση σε ένα πληκτρολόγιο ή η εργασία με μηχανήματα, μπορεί να το πυροδοτήσει.

Περιφερική νευροπάθεια

Εάν έχετε διαβήτη και αντιμετωπίζετε τακτικά παραισθησία, μπορεί να προκληθεί από νευρική βλάβη. Αυτή η βλάβη ονομάζεται περιφερική νευροπάθεια και προκαλείται από επίμονα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Αλλες καταστάσεις

Καταστάσεις που επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας και το εγκεφαλικό, μπορούν επίσης να προκαλέσουν παραισθησία. Οι όγκοι ή οι αυξήσεις, ιδιαίτερα εκείνες που βρίσκονται στον εγκέφαλο ή τη σπονδυλική στήλη, μπορεί επίσης να το πυροδοτήσουν.

Δείτε: Ιδιοπαθής νευροπάθεια »

Πότε πρέπει να δω γιατρό;

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αυτή η αίσθηση επιμένει μετά από μια σύντομη περίοδο επαναπροσαρμογής ή εάν προκαλεί σημαντικό πόνο ή δυσφορία.

Εάν αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα μαζί με παραισθησία, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας αμέσως. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκληθούν από μια πιο σοβαρή κατάσταση.

Η παραισθησία που συμβαίνει μαζί με οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα απαιτεί επείγουσα ιατρική φροντίδα:

• μυϊκή αδυναμία
• έντονος πόνος
• προβλήματα όρασης ή απώλεια όρασης
• δυσκολίες στην ομιλία
• δυσκολίες στο συντονισμό
• ακραία ζάλη

Πώς αντιμετωπίζεται η παραισθησία;

Εάν η παραισθησία σας είναι σπάνια, μπορεί να μην χρειαστεί να υποβληθείτε σε καμία θεραπεία. Η επανατοποθέτηση του εαυτού σας για να απελευθερώσει την πίεση στο νεύρο μπορεί να είναι αρκετή για να ανακουφίσει οποιοδήποτε μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα που αντιμετωπίζετε.

Παυσίπονα χωρίς συνταγή (OTC) ή α Η κρύα κομπρέσα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από τυχόν προσωρινό ή σπάνιο πόνο που προκαλείται από παραισθησία.

Εάν αισθάνεστε τακτικά αυτή την αίσθηση καρφιών και βελόνων, μπορεί να είναι σημάδι μιας υποκείμενης πάθησης. Ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να προσδιορίσει την αιτία της παραισθησίας σας και να αναπτύξει ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας.

Για παράδειγμα, εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι έχετε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, μπορεί να συστήσει ένα περιτύλιγμα για στήριξη του καρπού και συγκεκριμένες ασκήσεις καρπού για να καταπραΰνει το νεύρο. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν εμβόλια κορτιζόνης ή χειρουργική επέμβαση.

Η κατώτατη γραμμή

Συχνά αυτό το συναίσθημα θα υποχωρήσει από μόνο του ή ως αποτέλεσμα μιας μικρής αναπροσαρμογής στον τρόπο που τοποθετείτε το σώμα σας.

Εάν το πρόβλημα επιμένει, σημειώστε πότε συμβαίνει, πόσο καιρό διαρκεί και εάν αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να προσδιορίσει εάν ένα τσιμπημένο νεύρο, ένα νευρολογικό πρόβλημα ή άλλη αιτία κρύβεται πίσω από τα συμπτώματά σας.

Συνεχίστε να διαβάζετε: Μεμονωμένη νευρική δυσλειτουργία »