Τι θα μπορούσε να σας κάνει να ιδρώνετε τόσο εύκολα;

Τι μπορεί να σας κάνει να ιδρώνετε περισσότερο από όσο χρειάζεται;

Ίσως έχετε εξαιρετικά ιδρωμένες παλάμες. Ή ίσως είναι τα πόδια, οι μασχάλες ή το πρόσωπό σας που ιδρώνουν ακόμα και όταν ο καιρός είναι δροσερός και δεν ασκείστε.

Εάν συχνά ιδρώνετε εύκολα, μπορεί να διαταράξει συναισθηματικά και σωματικά την καθημερινότητά σας. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι υπερβολικής εφίδρωσης:

• Πρωτοπαθής υπεριδρωσία δεν έχει ξεχωριστή ιατρική αιτία.
• Δευτεροπαθής υπεριδρωσία προκαλείται από μια ιατρική κατάσταση όπως ο διαβήτης, μια λοίμωξη ή ορμονικές αλλαγές ή πιθανώς ως αποτέλεσμα της φαρμακευτικής αγωγής που παίρνετε.

Πρωτοπαθής υπεριδρωσία

Η μη φυσιολογική εφίδρωση χωρίς ιατρική αιτία ονομάζεται πρωτοπαθής εστιακή υπεριδρωσία. Μπορεί να προκαλέσει γενική εφίδρωση ή εφίδρωση που απομονώνεται σε μία ή περισσότερες περιοχές, όπως:

• μασχάλες (υπεριδρωσία της μασχάλης)
• πρόσωπο
• βουβωνικη χωρα
• παλάμες
• πέλματα
• περιοχή κάτω από το στήθος

Μπορεί να ιδρώνετε πολύ περισσότερο στη ζέστη σε σύγκριση με άλλους. Μπορεί επίσης να ιδρώνετε πολύ μετά την άσκηση ή όταν αισθάνεστε άγχος. Ο όρος “flop sweat” αναφέρεται στην άφθονη εφίδρωση λόγω αμηχανίας ή άγχους.

Ή, μπορεί να ιδρώσετε χωρίς κανένα λόγο. Συμβαίνει επειδή τα υπερδραστήρια νεύρα ενεργοποιούν τους ιδρωτοποιούς αδένες, παρόλο που δεν χρειάζεστε ψύξη.

Η πρωτοπαθής υπεριδρωσία συνήθως ξεκινά γύρω από την εφηβεία και φαίνεται να εμφανίζεται σε ορισμένες οικογένειες, επομένως μπορεί να υπάρχει γενετική σύνδεση.

Ορμονικές αλλαγές

Κατά την εμμηνόπαυση, οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι πολύ συχνές.

Οι εξάψεις μπορεί να σας κάνουν να ιδρώσετε παντού, ιδιαίτερα στο πρόσωπο, το κεφάλι και το στήθος σας. Μπορεί να ξυπνήσετε ξαφνικά τη νύχτα και να βρείτε ολόκληρο το σώμα σας βουτηγμένο στον ιδρώτα.

Έξαψη και νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί επίσης να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η αυξημένη εφίδρωση μπορεί επίσης να οφείλεται σε ορμονική ανισορροπία. Μερικά άλλα συμπτώματα μιας ορμονικής ανισορροπίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αύξηση βάρους
• κούραση
• αυξημένη ευαισθησία στο κρύο ή τη ζέστη
• ξηρό δέρμα
• δυσκοιλιότητα ή πιο συχνές κενώσεις

Διαβήτης

Εάν έχετε διαβήτη, μπορεί να εμφανίσετε υπερβολική εφίδρωση ή νυχτερινές εφιδρώσεις όταν το σάκχαρό σας είναι χαμηλό (υπογλυκαιμία). Άλλα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν συνήθως:

• έξαψη
• αστάθεια
• Πείνα
• ταχυπαλμία

Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια της ινσουλίνης ή άλλων φαρμάκων για τον διαβήτη.

Μόλυνση

Η εφίδρωση μπορεί να είναι σημάδι μόλυνσης. Μερικά παραδείγματα λοιμώξεων που μπορεί να προκαλέσουν εφίδρωση περιλαμβάνουν:

• Φυματίωση. Άλλα συμπτώματα της φυματίωσης μπορεί να περιλαμβάνουν βήχα με αίμα, πόνο στο στήθος, ανεξήγητη κόπωση και πυρετό.
• Ενδοκαρδίτιδα. Η ενδοκαρδίτιδα είναι μια κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή της εσωτερικής επένδυσης της καρδιάς σας. Εκτός από τις νυχτερινές εφιδρώσεις, άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πυρετό ή ρίγη, χλωμό δέρμα, πόνο στους μύες ή στις αρθρώσεις, ναυτία και αίσθημα πληρότητας στο πάνω αριστερό μέρος της κοιλιάς σας.
• Οστεομυελίτιδα. Εκτός από την εφίδρωση, αυτή η μόλυνση των οστών μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο, ερυθρότητα και πρήξιμο της πληγείσας περιοχής. Μπορεί επίσης να προκαλέσει πυρετό και ρίγη, δυσκαμψία και ευερεθιστότητα.

Φάρμακα

Η μεγαλύτερη εφίδρωση από το συνηθισμένο μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια πολλών τύπων φαρμάκων, όπως:

• αντικαταθλιπτικά
• φάρμακα για τον διαβήτη
• θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης

Άλλες αιτίες εφίδρωσης

Υπάρχουν πολλές άλλες καταστάσεις που μπορούν να σας κάνουν να ιδρώνετε πιο εύκολα, όπως:

• αγχώδεις διαταραχές
• αυτοάνοσες διαταραχές
• αυτόνομη νευροπάθεια
• HIV και AIDS
• Νόσος Hodgkin
• λευχαιμία
• μη-Hodgkin λέμφωμα
• συριγγομυελία
• διαταραχές του θυρεοειδούς
• στέρηση αλκοόλ

• στέρηση μαριχουάνας, κοκαΐνης ή οπιοειδών

Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε την εφίδρωση;

Εάν η εφίδρωσή σας είναι μέτρια, μπορεί να υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τον ιδρώτα σας υπό έλεγχο. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε:

• Διατηρήστε το περιβάλλον σας δροσερό και άνετο, ειδικά τη νύχτα.
• Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα, το αλκοόλ, την καφεΐνη και άλλα τρόφιμα που τείνουν να προκαλέσουν εφίδρωση.
• Χρησιμοποιήστε αντιιδρωτικά κλινικής ισχύος.
• Επιλέξτε φαρδιά ρούχα από φυσικά υφάσματα.
• Φοράτε παπούτσια και κάλτσες από φυσικά υλικά. Δοκιμάστε σανδάλια, κάλτσες που απομακρύνουν την υγρασία και αερίστε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Έχετε ένα απορροφητικό μαντήλι ή μια μικρή πετσέτα κοντά σας για να σκουπίζετε τον ιδρώτα και να διατηρείτε το δέρμα σας στεγνό.
• Επενδύστε σε έναν φορητό ανεμιστήρα στον οποίο μπορείτε εύκολα να μετακινηθείτε.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Η περιστασιακή υπερβολική εφίδρωση πιθανώς δεν προκαλεί ανησυχία, ειδικά εάν συμβαίνει κατά τη διάρκεια του πιο ζεστού καιρού ή μετά από μια έντονη προπόνηση.

Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου η πολύ εύκολη ή υπερβολική εφίδρωση δικαιολογεί μια επίσκεψη στον γιατρό σας. Φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν:

• Συχνά ιδρώνεις υπερβολικά, παρόλο που δεν κάνει ζέστη και δεν καταβάλλεις τον εαυτό σου.
• Το δέρμα σας γίνεται λευκό ή ξεφλουδίζει λόγω της παρατεταμένης υγρασίας.
• Έχετε συχνά φαγούρα, πόδι του αθλητή ή άλλες δερματικές λοιμώξεις λόγω υπερβολικής εφίδρωσης.
• Έχετε άλλα νέα, ανεξήγητα συμπτώματα.
• Τίποτα που κάνετε δεν σας βοηθά να ελέγξετε την εφίδρωση.
• Η υπερβολική εφίδρωση προκαλεί συναισθηματική δυσφορία και παρεμβαίνει στη ζωή σας.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα ξεκινήσει με μια φυσική εξέταση. Τα αποτελέσματα της εξέτασης, μαζί με το κλινικό ιστορικό σας, θα σας ενημερώσουν για τα επόμενα βήματα. Μπορεί να υποβληθείτε σε έλεγχο για διαβήτη, λοίμωξη, ορμονική ανισορροπία ή άλλες ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν εφίδρωση.

Ένα τεστ ιδρώτα μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των περιοχών και της σοβαρότητας της εφίδρωσης. Αυτό περιλαμβάνει την επικάλυψη του δέρματός σας με μια ουσία που αλλάζει χρώμα όταν ιδρώνετε.

Πότε πρέπει να ζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα

Εάν η εφίδρωση συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, ναυτία ή ζαλάδα, αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής ή άλλης σοβαρής πάθησης.

Ιατρικές θεραπείες για την υπερβολική εφίδρωση

Εάν ο ιδρώτας σας προκαλείται από μια υποκείμενη πάθηση, ο γιατρός σας θα πρέπει να το αντιμετωπίσει πρώτα. Η αντιμετώπιση του υποκείμενου προβλήματος μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση της υπερβολικής ή ασυνήθιστης εφίδρωσης.

Όταν δεν υπάρχει εμφανής αιτία, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει θεραπεία για να διατηρήσετε τον ιδρώτα σας υπό έλεγχο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• Συνταγογραφούμενα αντιιδρωτικά, τοπικά ή υφασμάτινα μαντηλάκια.
• Αντικαταθλιπτικά, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να ιδρώνετε λιγότερο ενώ μειώνουν το άγχος που προκαλεί περισσότερη εφίδρωση.

Εάν η εφίδρωση δεν μπορεί να ελεγχθεί και εξακολουθεί να είναι προβληματική, υπάρχουν και άλλες επιλογές, όπως:

• Ενέσεις βοτουλινικής τοξίνης. Οι ενέσεις Botox μπορεί να βοηθήσουν στο να μπλοκάρουν προσωρινά τα νεύρα που διεγείρουν τους ιδρωτοποιούς αδένες σας.
• Ιοντοφόρηση. Αυτή η ιατρική συσκευή μπλοκάρει προσωρινά τους ιδρωτοποιούς αδένες σας παρέχοντας ήπια ηλεκτρικά ρεύματα στα χέρια ή τα πόδια σας ενώ είναι βυθισμένα στο νερό.
• Ενδοσκοπική θωρακική συμπαθεκτομή. Αυτή η ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει την κοπή του συμπαθητικού νεύρου. Αυτό μπορεί να μειώσει την εφίδρωση στις μασχάλες και τις παλάμες, καθώς και την εφίδρωση και το κοκκίνισμα του προσώπου.
• Χειρουργική αφαίρεσης ιδρωτοποιών αδένων. Εάν τίποτα άλλο δεν λειτουργεί, οι ιδρωτοποιοί αδένες κάτω από τις μασχάλες σας μπορούν να αφαιρεθούν χειρουργικά. Ωστόσο, αυτό δεν θα σας εμποδίσει να ιδρώσετε σε άλλες περιοχές.

Η κατώτατη γραμμή

Η πολύ εύκολη εφίδρωση μπορεί να επηρεάσει όλες τις πτυχές της ζωής σας. Εάν υπάρχει μια υποκείμενη πάθηση που σας προκαλεί να ιδρώνετε περισσότερο από το συνηθισμένο, η θεραπεία για αυτήν την ασθένεια μπορεί να λύσει το πρόβλημα.

Εάν δεν μπορεί να βρεθεί η αιτία, υπάρχουν άλλες επιλογές θεραπείας. Αυτά περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα και συνταγογραφούμενα προϊόντα, ενέσεις αποκλεισμού νεύρων και χειρουργική επέμβαση.

Εάν ιδρώνετε πολύ εύκολα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις θεραπευτικές επιλογές που μπορεί να λειτουργήσουν καλύτερα για εσάς.